質問 炭酸飲料を好んで飲みますが、糖尿病の原因になりますか?
ステビアを含む飲料を毎日飲んでも大丈夫でしょうか? A. 日常的な飲料からのステビア摂取は問題ありません。ステビアは、世界保健機関(World Health Organization:WHO)をはじめ、世界各国で安全性が認められた食品添加物です。米国食品医薬品局(FDA)が、長年の経験や科学的な知見などから総合的に評価して、食品に安全に使用できると認めた添加物のリストGRAS(generally recognized as safe)にも指定されています。日本でも既存添加物として使用が認められています。日本人のステビア摂取量は一日摂取許容量(ADI)のわずか0. 17%と報告されています 17) 。 Q. ステビアは従来の甘味料の代わりとなるのでしょうか? A. ステビアは既に多くの食品や飲料で甘味料として使用されています。高エネルギーの食事が多い今日では、糖質の代わりにステビアを食品や飲料に上手に取り入れることで、適切なエネルギーバランスの維持が期待できます。また、糖質制限のある糖尿病患者さんの食事に取り入れることで、QOL(生活の質)を向上させることができます。 Q. ステビアを含む飲料は健康にいいのですか? A. WHOは、肥満や体重過多の根本的な要因は、エネルギーの摂取量と消費量のバランスがとれていないことによるものとしています 18) 。日本人の食事摂取基準(2015年版)でも、エネルギー収支バランスは体重の変化と体格(BMI)に反映されるとしています 19) 。 これまで糖質を多く含む飲料を摂っていた人は糖質の代わりにステビア甘味料を使った飲料を選ぶようにすることで、過剰なエネルギー摂取を抑えることができ、肥満の予防につながります 20) 。 しかしながら、ステビアを積極的に摂取することで健康を増進したり、特定の疾病の治癒や予防ができるというヒト試験でのエビデンスは、今のところ存在しません。 Q. ステビアと他の甘味料とではどこが違うのですか? 「カロリーゼロ」には副作用がある【予防医療最前線】 | ハフポスト LIFE. A. ステビアは他の代表的な糖質系甘味料と比較して甘みが強い(砂糖の200~300倍)ため 2) 、ごくわずかな量で甘味を加えられるのが特徴です。 参考文献 1) ステビア甘味料について, ステビア工業会ホームページ 2) 東 四郎, 阿部美紀子, 内海俊樹, 藤崎香里, 中山法義, 西 保則, 南谷俊治. ステビアのグルコシルトランスフェラーゼによるステビオサイドからレバウディオサイドAへの変換.鹿児島大学理学部紀要(地学・生物学),1994; 27: 199-207.
74 とりあえずナッツ食ってればいいのか 27: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 16:49:25. 63 肉食いたい時はどうしたらいいんだよ 33: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 17:43:57. 96 根拠があれば参考にしたいんだけどどこ情報? あと酒をやめてからやたらとお酢が欲しくなるけど関連はあるのかな 62: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 20:10:26. 01 >>33 アル中の脳はブドウ糖じゃなくて酢酸を栄養源にするから酢が欲しくなるんだとさ 34: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 17:45:40. 41 ケールが顔出し過ぎだが、ケールってなに? 36: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 17:47:39. 15 >>34 青汁 35: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 17:46:09. 31 大体ブロッコリーを食べておけばいいってことか 45: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 18:06:57. 手っ取り早く太りたい時何食えばいい？:ダイエット速報＠2ちゃんねる. 66 ID:/cRSA/ クレアチン飲み始めたら無性に肉が食べたくなる衝動に駆られることが無くなったわ 48: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 18:09:21. 44 >>45 副作用は大丈夫? 55: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 18:46:51. 69 ID:/cRSA/ >>48 クレアチンの副作用というかリスクで言われてるのって 攣りやすくなるのとハゲリスクがもしかしたら上がるかもってくらい? 攣りやすくなるのは水を多めに摂ってれば大丈夫だしハゲリスクはわからん 57: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 18:57:30. 93 >>55 ハゲリスクが上がる時点で無いわ… 61: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 19:44:54. 53 >>55 調べたら、以前ほど副作用は問題視されなくなってるんだな 50: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 18:10:37. 97 酒飲みたい時に肉食ったら逆に欲しくなるだろ 58: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 19:36:41. 65 ID:aTUuy/ チーズとかナッツ食ったら酒飲みたくなるんだがそれは 59: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 19:39:52.
今日は、韓国語の文章を見て、それを理解してみましょう。 その文章は 한국에서 온 관광객입니다. 이곳 풍경이 좋네요. 제 사진 한장 찍어주시겠습니까? です。 少し長いですが、そんなには難しくないはずです。 単語の中には難しのがいくつかあるかもしれませんが、それは辞書で調べてみてください。 単語を調べる際の要領はもう、ご存知ですよね? オンラインレッスン : 読む 읽기 - 韓国語の読書練習 한국어 독해. まずは、調べたい単語の基本形を知ること。 動詞、形容詞などの単語は語尾が変化することがあるため、少し難しいかもしれませんが、これも練習。 まずは、全体をご自身で訳してみてください。 ここでヒントですが、変化をしている単語は、 온, 입니다, 좋네요, 찍어주시겠습니까 などです。 しかし全て基本的な変形ですよね。 これらをもとに、再度チャレンジしてみてください。 どうでしょうか? お分かりになりましたか? では解答です、まずは単語から紹介しましょう(^◇^) 日本語 韓国語 読み方 한국에서 韓国から ハングゲソ 관광객 観光客 クァングァンゲッ 이곳 ここ イゴ 풍경 景色 プンギョン 사진 写真 サジン 한장 一枚 ハンジャン これらの単語は簡単ですよね。 皆さんもお分かりだったのではないですか? ちなみに、 장 は、紙など薄いものを数えるときに使う数詞です。 日本人にとって区別するのが難しいのですが、お酒などを" 一杯 "というときは 한잔 を使います。 発音が似ていますよね(^◇^) なので、パッチムに気をつけてください。 では、その次、少し難しい単語ですが 日本語 韓国語 読み方 온 来た オン 입니다 です イムニダ 좋네요 良いですね、綺麗ですね チョッネヨ 찍어주시겠습니까 撮っていただけますか チゴジュシゲッスムニカ これらの単語は少しずつ変化しているので、苦労した方がいるのでは? ちなみに、 온 の原型は 오다 → くる です。 パッチムの ㄴ がつくと、過去をあらわすのです。 つぎに 좋네요 これの基本形は 좋다 で、語尾に 네요 が付いているのです。 찍어주세요 の原型は、 찍다 です。 어주세요 は、 ~してください という、依頼を表す表現です。 それでは、全体の意味はどうなるのでしょうか? それは 私は 韓国から来た観光客ですが。ここは景色が いいので、私の写真を一枚、撮って くださいませんか? といったようなニュアンスになるのです。
2問目はBTSのLife Goes Onからの出題です。 日本語訳:まだ僕たちの関係はこれまで変わっていないね 우리 사이() 아직 여태 안 변했네 単語の意味 우리(ウリ):私たち、僕たち 사이(サイ):間、関係 아직(アジ ク):まだ 여태(ヨテ):これまで、今まで 변했네(ピョネンネ):変わっていないね(변하다+過去形+네) ヒント 「~は」を表す助詞。直前にパッチム無! 解答 「사이 는 (サイヌ ン)」。書き順は下記です。 「~は」(直前のパッチム無)を表す는の書き順 ハングルの練習③ RUN(BTS)の歌詞から! 続いてもBTSの楽曲からの問題で、RUNの歌詞からです。 日本語訳:枝が枯れても 가지() 말라도 単語の意味 가지(カジ):枝 말라도(マルラド):枯れても(마르다の第3語基+도) ヒント 「~が」を表す助詞。直前のパッチム無! 解答 「가지 가 (カジガ)」。書き順は下記です。 「~が」(直前のパッチム無)を表す가の書き順 ハングルの練習④ Kill This Loveの歌詞から! ハングルの練習をK-POPの歌詞を使ってやってみよう！【問題&解説つき】 | 語学学習関連の情報ブログ. 4問目はBLACKPINKの楽曲からの出題です。 Kill This Loveの歌詞です。英語も少し混ざっている部分にしました。 日本語訳:これは答えのないtest 이건 답() 없는 test 単語の意味 이건(イゴ ン):これは(이것은の短縮型) 답(タ プ):答え 없는(オ ム ヌ ン):無い(없다の現在連体形) test(テスト):テスト ヒント 「~が」を表す助詞。直前のパッチム有! 解答 「답 이 (タビ)」。書き順は下記です。 「~が」(直前のパッチム有)を表す이の書き順 ハングルの練習⑤ Lovesick Girlsの歌詞から! 続いてもBLACKPINKの曲です。Lovesick Girlsの歌詞の一部です。 日本語訳:私をかわいそうと思うあなたが 나() 불쌍해하는 네가 単語の意味 나(ナ):私 불쌍해하는(プ ル ッサ ン ヘハヌ ン):かわいそうと思う(불쌍하다+動詞化の어/여하+現在連体形) 네(ネ):あなた、君 가(ガ):「~が」を表す助詞 ヒント 「~を」を表す助詞。直前のパッチム無! 解答 「나 를 (ナル ル)」。書き順は下記です。 「~を」(直前のパッチム無)を表す를の書き順 ハングルの練習⑥ How You Like Thatの歌詞から!
2021-02-12 2021-02-13 K-POPの歌詞から韓国語を学ぶ!, ご自身の語学習得に関して, 韓国語学習に関して K-pop, 文法, 韓国語 ハングル(韓国語)の書き方や読み方が一通りわかるようになると、ハングルの練習をしたくなってきますよね! そこで当記事ではK-POPの歌詞を使ってハングルの練習をしていきます。K-POPの歌詞ですので、ネイティブが使う生きた韓国語に触れることができます。さらには問題形式のほうが覚えられると思いましたので、問題形式でハングルの練習ができるようにしてみました。 各単語の読み方や、解説の中には書き順も入れていますので、読む練習にも書く練習にもなると思います。韓国語の勉強に慣れ始めた方、始めたての方に参考になる知識があると思います!また、韓国語の助詞も扱っていますので、文法を勉強中の方にも参考になるはずです! ハングルの練習は一文字から! 当記事に来られたということは、ハングルがどういうルールで書かれているか、読み方はどうなのかについて勉強された方が多いのではないでしょう。当ブログでもハングルの読み方や書き方を取り上げてきており、下記がそれらの記事のリンクになっています。 さて、ハングルの書き方、読み方がわかれば練習したくなりますよね! そこで当記事ではK-POPの歌詞を用いてハングルの練習をします。韓国人が歌う歌詞ですので、生きた表現であることに加え、問題形式でハングルの助詞の使い方を学ぶこともできるようにしました! 助詞は通常とても短く、1文字のものも多くありますから、韓国語の勉強を始めたばかりの方にもぴったりです! 動作を軽くするためにスマホ向けに練習問題を作っております。パソコンの方は少しスペースが広くなりますがご容赦ください(汗)。 それでは参りましょう! ハングルの練習① I NEED U(BTS)の歌詞から! それでは問題に入ります。 K-POPの歌詞の一部を空欄にしていますので、日本語訳から適切なハングルを入れる練習をしましょう! 1問目はBTSのI NEED Uの歌詞からです。 日本語訳:空は変わらず青くて 하늘() 또 파랗게 単語の意味 하늘(ハヌ ル):空 또(ット):また、同様に、変わらず 파래서(パレソ):青くて ヒント 「~は」を表す助詞。直前にパッチム有! 解答 「하늘 은 (ハヌル ン)」。書き順は下記です。 「~は」(直前のパッチム有)を表す은の書き順 解説記事 ハングルの練習② Life Goes Onの歌詞から!
解答 「속 에서 (ソゲソ)」。書き順は下記です。 「~で」などを表す에서の書き順 ハングルの練習として10問、K-POPの歌詞の助詞を出題しました。解説記事の欄でそれぞれの韓国語(ハングル)の助詞の紹介記事へのリンクをご紹介しましたが、下記に全記事をまとめています。 K-POP関連記事と韓国語(ハングル)の勉強のお役立ちリンク! K-POPの歌詞を使ってハングルの書く練習や読む練習ができるように記事を書いてみました。お役に立てたならうれしいです! 当ブログではK-POPの歌詞の和訳をいろいろしています。今回出題した10曲について、歌詞全部を日本語訳した記事が下記にまとまっています。ご興味のある方、ぜひ、見てみてください! また、韓国語(ハングル)の勉強の仕方や文法についてもたくさん記事を公開させていただいております! さいごまでお読みいただきありがとうございました!
K-POPアイドルやスター、韓国ドラマ好きのための韓国語勉強法をご紹介! 韓国語の文章を 読む 練習法を伝授します。 「え?これが勉強になるの?」というほど楽しい勉強法なんだけれど、続けると韓国語の文章がすらすら読めるようになります。 勉強そっちのけで夢中になり過ぎないように注意して下さいね^^ ハングルが苦手!韓国語の文章が読めない…さてどうする? K-POP・韓国ドラマ好きのみなさん、안녕(あんにょん)♪ 韓国大好き!ゆなです。 K-POPや韓国ドラマがきっかけで、韓国語の勉強を始めた! でも… なかなかハングルが覚えられず、韓国語の文章が読めるようにならない 韓国語の文章を見ると眠たくなる… テキストとにらめっこの勉強に飽きちゃう、続かない という悩みはありませんか? そんな悩みは今回の記事で解決! 勉強に全く飽きることなく、韓国語の文章がすらすら読めるようになる練習法を伝授いたします。 飽きるどころか夢中になって勉強だということを忘れないように注意する必要があるほど楽しい勉強法です。 「そんな勉強法があるのか」 と信じられないかもし得ませんが、あるんですよ^^ その勉強法とは、 あなたの好きなK-POPアイドルや韓流スター、推しが出演しているバラエティ動画を使って韓国語の文章を読む練習をするという方法 です。 ね?なんだか楽しそうな勉強法でしょ?^^ 韓国語の文章を読む練習法とは なんだか楽しそうな勉強法なんだけれど、一体どうやってバラエティ番組動画で韓国語の文章を読む練習ができるの? そもそもバラエティ番組の動画が勉強になるの?
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