スマホのカメラで写真を取るだけで、食事の記録からカロリー計算までやってくれるレコーディングダイエットアプリの決定版「 あすけんダイエット 」の紹介です。 目次 レコーディングダイエットとは?
9. 2以降で糖質の連携も対応しました。 ゲーム要素で入力が楽しくなってくる 朝食・昼食・夕食・間食の表示がSNSのタイムライン形式になっているので、食事を入力してデータを完成したくなります。 最後の採点が結構シビア。栄養バランスを考えた食事をして、高得点を狙うのが楽しくなってきます。 まとめ 今すぐ痩せようとかダイエットを考えていなくても、健康管理に使ってみると良いと思います。 自分は「あすけん」を使ってみて、ふだん「今日は食べすぎた」とか「お腹空いた」とか思ってただけで、具体的なカロリー・栄養をまったく把握していなかった、という貴重な発見をしました。 画像解析機能はプレミアム登録が必要ですが、新規アカウントは 2週間のお試し期間 があります。 一度登録したメニューは履歴から呼び出せるようになる ので、ある程度メニューつかい続けると画像解析が無くても入力できるようになります。 いちばん面倒な食事のデータ入力を、料理の写真を撮るだけで可能にしたダイエットサポートアプリ。 個人的に月額の300円は「安い!」と思います。 節約するなら「マネーフォワード」、痩せるなら「 あすけんダイエット 」 。 本当にオススメの健康管理アプリなので是非使ってみてください。 アプリはiPhoneとAndroid両方に対応しています。 おすすめ記事
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停滞期でも、これまでの右肩下がりのグラフを見れば、「ここまで頑張ったんだから、もうちょっと続けてみよう」とか「ここでリバウンドしたら、もったいない!」と思えますし、効果が出始めれば、太っていたときとどう違うのかを、グラフで分析することができます。 当たり前ですが、以前より歩数がが多いとか、健康度が高い、摂取カロリーが少なめだと、体重が減るんです。 そういう気づきが面白くて、続けられています。 ついでに、本格的な夏がきてからは、熱中症や脱水が怖いので、飲んだ水の量も記録するアプリを見つけて、ぽちぽちと入力しています。すると、割と飲めてないことがわかりました。飲む水の量も、ダイエットに多少影響があるのではないかと思っているので、今、経過を観察しています。 以上、つらつらと書いてきました。 今は、スマホとネット環境のおかげで、ダイエットを可視化するための作業がどんどん自動化できます。便利なものは、めいっぱい活用しましょう。 めんどくさがりで、ずぼらで、おおざっぱな私でもできたので、あなたもできるはずです。
ダイエットや健康管理に興味がある方は、まずは無料のダイエットアプリで食事記録や体重記録することを検討しますよね。 ただ、こうしたアプリを使っていても、 体重や体脂肪率をイチイチ打ち込むのが面倒 になってやめてしまうことも…。 実は、iPhoneであれば ヘルスケア 、Androidであれば GoogleFit を使うとともに、 スマホに自動連携できる体重計(できれば体組成計! )を用意することでこうした面倒を一瞬で解消できる ことがあります!
あすけんiPhoneアプリに歩数が自動登録できるってご存知ですか? Apple社のアプリ「 ヘルスケア 」は、スマホで歩数をカウントする機能があります。 あすけんiPhoneアプリとヘルスケアアプリの連携設定をするだけ で、特別な操作をすることなく、 自動的に歩数・消費カロリーがあすけんに記録される ようになります。今まで手動で歩数入力をしていた人にとっては、かなり便利になるツール♪ 設定方法は簡単!まだ設定していない方は、下記の方法で設定をしていきましょう。 あすけんiPhoneアプリとAppleヘルスケアの連携方法 手順 1.iPhoneアプリのメニュー(左上の横三本線)をタップ後、「設定」をタップします。 2.「他サービスとの連携」をタップします。 3.ハートのマーク「ヘルスケア」をタップします。 4.オレンジ色のボタン「設定する」をタップします。 5.「歩数」ボタンを右にスライドします。(スライド部分が緑色になればOKです) 6.「設定完了」となれば無事設定完了です。 以上で、あすけんに自動で歩数登録をできるようになります。 設定画面 歩数以外には、あすけんに記録した体重・体脂肪率・摂取栄養素のデータも、自動でヘルスケアアプリに取り込まれ、他社アプリで記録されたデータと一緒に管理することもできます。 さらに便利になったあすけんiPhoneアプリを、ライフログのツールとしてたくさん活用してくださいね!
歯科衛生士で人間関係にお悩みの方は必見です! 「歯科衛生士を辞めたい」と感じることの一つに、職場での人間関係があります。 どこの会社でも人間関係の問題はあると思いますが、歯科医院は特に狭い空間で来院した方や同僚とコミュニケーションを取るため、歯科衛生士のストレスは主に人との間に生まれるものが多いのです! 今回は、そんな歯科衛生士が辛いと感じる人間関係についてお話します。 また、そんな状況でもやっていける歯科衛生士という職業のメリットもお伝えできればと思います。 自分には「どんな仕事」が向いているか、診断するにはこちら → (正社員希望の人限定) 歯科衛生士のおおまかな仕事内容とは? 歯科衛生士 女子会 2017年8月24日｜e-dentist. 歯科衛生士とは、簡単に言うと歯科医院の看護師です。 主に予防歯科を行っています。 プラークと呼ばれる細菌の塊が石灰化したものを歯石と言いますが、それは歯ブラシで落とすことができないため歯科衛生士が機械を使って落としていきます。 そういった定期的なクリーニングや、歯磨き指導、虫歯チェック、歯周病の進行を遅らせるためのアドバイスや歯茎の状態のチェックなどを主に行っています。 また、歯科医師の治療のアシスタントも行っています。 歯科衛生士の仕事の人間関係でストレスに感じる4個のこと 歯科衛生士の人間関係で辛いと思ったことをいくつかお話します。 狭い空間で毎日同じ人と話さなければいけないため、避けることが難しい 歯科医院は個人病院が多いため、人数が少ないのが特徴です。 多くても総勢10名ほどではないでしょうか? その中で「自分と少し合わないな、苦手だな」と感じる人がいる場合、避けることは難しいですね。 一般の会社であれば、重要事項だけ伝えたり、なるべく関わらないようにすることも可能だと思います。 しかし、やはり医院内はとても狭いため、どうしても関わらずを得ないです。 その解決方法とは? 人間なのでもちろん自分に合う合わないはありますよね。 もし自分と少し合わないなと感じる人がいた場合は、割り切るしかないと思っています。 あまりにも辛くなったり、いじめに遭ったり嫌がらせに遭ったりする場合などはまた対応は変わってきますが、自分の中でなにか引っかかる程度であれば我慢することも必要ですね。 私は苦手な人とも上手く人間関係を築いていくことも社会勉強だと思っています。 女性の割合がほとんど占めている これは良い場合と悪い場合があります。 良いところは、女性が多いので同じ悩みを相談したりできる点です。 気の合う人がいた場合は、辞めた後でも友達として遊んだりと関係が続くこともあります。 悪い場合は、やはり女同士の職場なので不用意な一言で関係が悪化してしまったりとデリケートなところです。 あまり喧嘩など揉め事を面倒くさがる男の人が仲裁に入ると、なんとなく場が和んだり丸く収まったりすることはよくありますよね。 その解決方法とは?
歯科衛生士 女子会 2017年8月24日|e-dentist 日時 2017年8月24日 11:00~12:30 場所 株式会社リンクスタッフ 大阪本社 応接室 参加人数 歯科衛生士:8人、当社スタッフ:2人、計10人 目的 歯科衛生士がどのような歯科医院に勤務したいと思っているのか。 どういったことに着目して、勤務先を探しているのか。 「e-dentist」のサイトに求めるものなど、歯科衛生士の本音を聞く。 自己紹介 M. Sさん (22歳) DH歴 1年 勤務先:豊中市の歯科医院 大阪府豊中市にあるスマイルデンタルファミリーに勤務しています。 広島県出身で、新卒です。 A. Sさん (21歳) 勤務先:西宮市の歯科医院 兵庫県西宮市にある歯科医院で働いています。 私も広島県出身で、M.
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