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価格 1, 540円(税込) ISBN 978-4-296-10345-4 発行日 2019年8月26日 著者名 市野さおり 著 発行元 日経BP ページ数 144ページ 判型 A5 ※電子書籍は価格や一部内容が異なる場合がございます。 "もむ"べき場所が正確にわかる! "なんとなく不調"もスッキリ! 不調と美容の からだ地図 | 政府刊行物 | 全国官報販売協同組合. 究極のもみワザ34 「からだ地図」を読み解くことで 不調を抜け出すヒントが得られる ≪目次≫ はじめに 「からだ地図」を読み解くことで不調を抜け出すヒントが得られる ◆足の地図 足の地図(体) 足の地図(心) 足の甲・側面の地図 足裏からのサインをチェックしてみよう! 基本の足裏マッサージ 目的別・悩み別足裏のもみ方 ・ダイエット ・美顔 ・女性ホルモンケア ・首こり・寝違え ・肩こり ・腰痛 ・緊張性頭痛・不眠 ・片頭痛・不眠 ・便秘 ・胃の不調 ・痔 ・頻尿 ・免疫・アレルギー ・疲労・プチうつ ・冷え・ストレス ・目の疲れ ・めまい・耳鳴り 爪も指もじっくり観察 ◆手の地図 手の地図 基本の手マッサージ ・頭痛 ・姿勢改善 ・食べ過ぎ・胃もたれ ・月経トラブル ・デトックス ・花粉症・アレルギー ・むくみ ◆耳の地図 顔の地図 ◆ふくらはぎの地図 ・膀胱経ゾーン ・腎経ゾーン ・胃経ゾーン ・脾経ゾーン ・胆経ゾーン ・肝経ゾーン
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勉強にはなりましたが、マッサージは続かないことは分かっています。先生のところに通うと高いから諦めます。 レビューをもっと見る (外部サイト)に移動します 実用・ホビー に関連する商品情報 【HMV特典公開】『声優パラダイスR Vol. 43』 【HMV限定特典】ブロマイド(相良茉優)。 | 1日前 山本ゆり×iwaki 耐熱容器が付録のレシピBOOKが登場! 限定カラー・ダークグレーで作られたiwaki「パック&レンジ」角型シリーズ1. 2Lサイズと、「syunkonカフェご... | 3日前 シリーズ最終巻『金子一馬画集 10』7/30(金)発売! 『真・女神転生』シリーズや『デビルサマナー』シリーズなど、各ゲームのパッケージや取扱説明書のために描かれたイラストな... 不調と美容のからだ地図. | 2021年07月21日 (水) 17:00 【特集】付録つき雑誌 ブランド付録つきムック本 ブランドアイテムが付録のムック本・雑誌をまとめてご紹介!ローソン・HMV限定商品もお見逃しなく! | 2021年07月21日 (水) 16:00 7/22(木)発売『羽生結弦 SEASON PHOTOBOOK 202... 10カ月にわたり実戦を離れていた羽生結弦選手だが、全日本選手権で見事に優勝した2020-2021シーズン。世界選手権... | 2021年07月21日 (水) 16:00 「新すばらしきこのせかい」公式ゲームガイド+設定資料集 ガイドパートでは、ゲームをクリアするための攻略法はもちろん、やりこみ要素もサポート!設定資料パートには、ここでしか見... | 2021年07月21日 (水) 13:00 おすすめの商品
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?意外な効果と食べ方 ・ 美味しさ&腸活効果UP!毎日食べたいキムチのアレンジレシピ 【参考】 ※吉田企世子・松田早苗/監修(2016年)『あたらしい栄養学』高橋書店 ※上西一弘/著(2016年)『栄養素の通になる』女子栄養大学出版部 ※板木利隆/監修(2008年)『からだにおいしい 野菜の便利帳』高橋書店 ※吉田企世子/監修(2016年)『旬の野菜の栄養辞典』エクスナレッジ ※蒲池桂子/監修(2010年)『美肌美人栄養学』エクスナレッジ ※三輪正幸/監修(2012年)『からだにおいしい フルーツの便利帳』高橋書店 ※平田 雅子/監修(2010)『不調をなおしてキレイになる 女性ホルモン基本事典』成美堂出版
こういったデザインの家具は、海外の中古品を扱うインテリアショップで探せば見つかりそうな気がします。 ホワイトのファブリック製3Pソファとグレー、ファブリック製ソファ、ライトグレーのラグをコーディネートしたリビング例。 ミッドセンチュリー感は、電球が丸見えのペンダントライトとモノトーンカラーのアートでプラス。 天板が座クッションのようになった、布製のテーブルが良い味出してます。 ライトグレーのヘッドレスト付きパーソナルチェア、ホワイト×ライトグレーの手織り感のあるラグ、ホワイトの円形テーブルをコーディネートしたリビングに、キャメルのレザーソファを置いた例。 このラグ素敵!! 茶色を木の家具で取り入れるのではなく、ソファで取り入れるアイデアにも脱帽! モノクロ写真の中に、茶色のソファが飛び込んできたような印象のインテリア例です。 ライトグレーのコーナーソファとホワイトのラグをコーディネートしたリビングに、木製フレーム&ひじ掛け付きのグレーのチェアを組み合わせた例。 壁面のシンプルなモノクロアートや観葉植物、質感の良さそうな木製家具の組み合わせ方が参考になる!! グレー×ホワイトをメインに使ったインテリアなのに、寒々しさはなく、癒しと温もりを感じる空間になってます。 ホワイトの壁のリビングに、ライトグレーのファブリック製2Pソファとミッドセンチュリーな木製収納家具をコーディネートした例。 ソファと収納家具以外に何も置いていないシンプルなインテリアですが、居心地良さそう!! 壁面からニョキっと伸びたゴールドの照明器具の使い方が、とても参考になります。 5. ホワイト×グレーで作る6つのインテリアテイスト&お洒落33実例. ホワイト×グレーのインダストリアルテイスト インダストリアルテイストは、「工業的な」の意味を持ち、工場や倉庫に部屋を作ったような印象のインテリアです。 天井や壁は、構造体(レンガやコンクリートなど)をそのまま活用することが多く、電気配線も天井裏や壁裏に隠さずに、そのまま露出。 汚れた感や使い込んだ感をそのまま生かしたヴィンテージ感のあるテイストです。 薄いグレーの3Pソファと1Pソファをホワイトの円形テーブルを挟んで対面にレイアウトした例。 窓周りのホワイトのペンキが剥げかかったような壁とコンクリート風の床がインダストリアル。 冷たそうな床に毛足が長めのフカフカのラグが敷いてあるので、くつろぎ感がUPして見えます。 白い壁のリビングに、グレーのコーナーソファとグレーのラグをコーディネートし、木製天板+黒いフレーム脚のインダストリアルなテーブルを置いた例。 手前にあるダイニングにも、リビングテーブルと同じようなデザインのダイニングテーブルをon。 壁や天井は、ホワイトのクロス仕上げなので、インダストリアルというよりも、モダンにも見える?
薄い茶色や白っぽいフローリングの部屋でも、この組み合わせ方は似合いそう。 2-3. クッションを暖色 暗めのグレーの壁のリビングに、グレーのソファと白×グレーのパターン柄のラグをコーディネートし、ピンクのクッションをプラスした例。 フローリングは薄いグレー、カーテンもグレーというどことなく寂しげな印象の空間がクッションの色効果で温もりUP。 クッションは、インテリアの中でも簡単に色チェンジできるアイテムなので、冒険してみたい方は思いっきり派手な色を使うのもアリですよ。 白のウォールシェルフ、薄いグレーのソファ、白×グレーのマーブル調のテーブルをコーディネートしたリビングに、黄色のクッションをコーディネートした例。 この部屋も、黄色のクッションで寂しい雰囲気を緩和。 夏はブルー系、秋は赤・オレンジ系と季節ごとに色を変えるのもオススメです。 2-4. 観葉植物をプラス グレーの壁のリビングに、薄いグレーのフロアソファをコーディネートし、床に茶色の鉢に入れた観葉植物を置いた例。 通行の邪魔にならない場所に大きめの観葉植物を置いたパターン。 ガーデニングで使うようなレンガ鉢が使ってあるのも、暖かさUPのポイントです。 暗いグレーの壁のリビングに、グレーのソファとグレーのラグをコーディネートし、コーナー2箇所に背の高い観葉植物を置いた例。 茶色の家具+観葉植物で温もりをプラスしたパターン。 癒しも感じるおしゃれなインテリア例です。 同じテイストの他の記事も読んでみる
1個前の事例と比較すると「ソファの色でこんなにも部屋の印象がガラリと変わるんだ…」と勉強になる事例です。 白の1Pソファ、ダークグレーのコーナーソファ、白のテーブル、ライトグレーのラグをコーディネートしたリビング例。 白っぽい色が多いので清潔感溢れる印象。 壁際(収納家具の前)に沿って、暗い色がレイアウトしてあるので、暗い色のソファでも、さほど圧迫感を感じませんね。 1-2. 白がグレーよりも少なめのインテリア例 グレー(ベージュ? )の壁のリビングに、薄いグレー×濃いグレーのパターン柄のラグ、白のソファをコーディネートした例。 白い部分は天井とソファのみ。 温もりを感じる、居心地が良さそうなリビングに見えるのは、ラグの柄の影響が大きそう。 壁・ソファ・ラグを暗さの違うグレーでコーディネートしたリビング例。 床付近を最も暗いグレーにした重厚感のあるインテリア。 狭い部屋では、床面に暗い色を持ってくると狭さが際立ってしまうので注意が必要です。 壁・カーテン・ラグ・ソファ・家具を全て暗さが異なるグレーでコーディネートしたリビング例。 白なのは、天井とソファ背面のアートのみ。 「真っ白なアートを飾る」は、壁の色が白じゃないからできる発想ですね。 壁とラグと収納家具を薄いグレー、ソファをダークグレーでコーディネートしたリビング例。 これも白は天井のみ。 白の面積が少なくても、ここまで広々とした印象なのは家具点数が少ない上に、リビングテーブルの脚が華奢だから。 1-3. 明るめのグレーを使った白×グレーインテリア例 白に近い、薄いグレーのコーナーソファとソファよりも暗めのグレーのヘキサゴン柄のラグ、真っ白な大理石調のテーブルをコーディネートした例。 クッションやブランケット類にもモノトーン色を使った上品な組み合わせ。 スキッとした印象のリビング例です。 薄いグレーのソファ、ソファより暗めのグレーのパターン柄のラグ、白の大理石調のテーブル、グレーの寝椅子をコーディネートしたリビング例。 1個前の事例と似てますが、こちらはクッションに白×黒のパターン柄をチョイス。 「単色グレーのラグを敷くよりも、白×グレーのパターン柄のラグを敷いた方がおしゃれに見える! 割合と暗さでこんなにも違う!白×グレーインテリア25選. 」と発見です。 1-4. 暗めのグレーを使った白×グレーインテリア例 ソファとラグを同じくらいの暗さのグレーにして、白のTVボードとコーディネートしたリビング例。 錆びれた雰囲気が素敵。 寒々しさをちょっぴり感じますが、北欧っぽいインテリアを作りたい時に参考にすると良さそうな事例です。 壁面に黒に近いグレーの板を横張りにして、白に近い明るいグレーのソファ、ソファよりも暗いグレーのラグ、白のテーブルをコーディネートした例。 「壁面を暗く、家具を明るく」の組み合わせ例。 格好良い雰囲気がUPして見えます。 壁面に白のシェルフ、グレーのソファ、白×黒のパターン柄のラグをコーディネートしたリビング例。 床に近づくほどグレーが暗くなっていくパターン。 この事例を見てると「どこにどの暗さのグレーを持ってくるかがとても重要だな。」と勉強になります。 目次に戻る 2.
今キテる部屋テイストはこれ♡「グレー×ホワイト」のインテリアコーデ術7選 | リビング インテリア, リビング インテリア グレー, インテリア グレー
白×グレー∔温もりカラーのインテリア例 2-1. 壁を暖色 ソファを白、ラグを白に近いグレーにして、白×グレーのマーブル調のテーブルをコーディネートした例。 一瞬「全部白なのでは? 」と思ってしまいますが、クッションやラグは接している白よりも暗いのでグレー。 壁面はグレーではなく、白っぽいピンクです。 2-2.