小学生の頃にやった体力テストにソフトボール投げがありましたよね。 このソフトボール投げは、苦手だと感じている子供も多いようです。 特に女子などは、ボールの投げ方もよくわからずに、手だけを使って投げている子が目立ちます。 しかし、ボール投げはポイントをおさえて練習をすれば、距離をもっと伸ばせることも可能です。 ただ何となく投げていた時とは、明らかに差が出るはずです。 子供に教えるボールの投げ方のコツや、遊びの中からできる練習法をご紹介します。 関連のおすすめ記事 子供の上手なボールの投げ方…ボール投げの目的は?
◆個人指導や投げ方教室の実施は多数(総人数200名以上)!チェック項目は15に分類 これまでの指導実績は、小学生から大学生、大人の方まで様々です。 (これらの経験を通じて培ってきたものを今回のメール動画講座に集約させています) 下記の動画は学校の先生で、 「仕事上、子どもたちの指導にボール投げなどがあるので投げられるようになりたい」 ということでご依頼いただき、 定期的に指導をさせていただきました。 ↓↓半年間の実践・変化を動画にまとめました↓↓ 上の方の場合は、「学生のころから、水泳とフットサル/サッカーを続けていますが、小さいころから、野球と体操が大の苦手でした。」ということで、指導させていただきました。 そして今回作成した動画に関しても、 「わかりやすかったです。 理論がくわしく説明されていて、 石井さんの知識の豊富さに正直驚きました。」 という感想をいただきました! 人によって投げ方のクセがあるとは思いますが、 ・ボールをしっかりと握れているか? ・ひじを上げて投げられているか? ボールを遠くに投げる方法. ・全身を使って投げられているか? ・投げる瞬間に顔が相手の方に向けられているか?(軸がぶれていないか?) ・肘を前に出して投げられているか?(バネを利用できているか?) など、 計15のチェック項目 を一つひとつ解決・矯正していくことで、より正確に投げることができるようになります。. ※投げ方教室のこれまでの実施例は こちら.
ボールを投げる時にどうしても不自然な動きになってしまうこともあります。 ボール投げを遊びの一環として取り入れることで、楽しみながら正しい投げ方を自然に身につけることができます。 ボール投げを楽しいと思えるようになるには、始めからボールを使うのではなく、「風船」から始めてみるのがおすすめです。 風船はフワフワして扱いにくいですが、これからご紹介する「風船叩き」は、ボールの投げ方を体に覚えさせるにはちょうどよいアイテムです。 風船をパパやママが手に持った状態で、ボールを叩く人は風船に対して横向きになります。 ちょうどバレーボールのスパイクを打つ時のフォームのように、右利きの場合は左足を前に、右手を耳の後ろあたりに構えます。 左利きの場合は、この逆の体勢になります。 手の平を風船に叩きつける感じで、上から振り下ろします。 この時、注意することは、体重以上が後ろ足から前足へきちんと出来ているかということです。 この動作を10セットx2くらいから始め、慣れてきたら回数を増やしていきましょう。 普通のボール投げより確実な手応えがあるので、楽しみながら練習できるはずです。
BABY & KIDS お子さまとボール遊びをしているとき、まっすぐ前に飛ばないし、うまく投げられない姿を見て「うちの子投げるの苦手?」と心配になったことありませんか? そんなママたち必見! 4つのポイントをおさえるだけでとっても簡単にうまく投げられるようになる、ボール投げのコツをカツスポーツアカデミー勝貴嘉亘さんに教えてもらいました♪ ポイント1. 肘は肩より上にあげる! 腕を上にあげ、肘が肩より上の位置に来るように投げるのがポイント。 肩より下から投げると… 肘の位置が肩より下にある状態で投げると、ボールは下に向いて飛んで行ってしまうんです。 前から見ると、画像の左側は肩より下に肘があるのでNG! 画像右側は肘が肩より上になっているのでOK! ポイント2. 投げたい方向に目線と手の向きを合わせる まっすぐ投げたい方向に、目線とボールを持っていない方の手の向きを合わせましょう。 ボールを持っていない方の手が投げたい方向ではないほうを向いていると、ボールはまっすぐ飛びません。 ポイント3. 腰を使って投げる 投げる時は上半身をねじり、腰を使って投げるのがポイント! 腰を回しながら投げることで、より遠くにボールを投げることができます。 前を向いたまま腕だけで投げると… 腰を使わずに前を向いたまま投げると腕の力だけで投げてしまうので、力が足りずに遠くに投げることができないんです。 横向きで位置を取り、腰を前に回しながら投げる! 体が横向きの状態で投げる位置を取り、腰を回しながら全身を使って投げるのがポイント! 上手に投げるためのヒント 平野裕一（ひらのゆういち）先生 | 子供の体力向上ホームページ. ポイント4. ボールが怖い子には近い位置から ボール自体を怖がっている子には、近い位置からボールを投げ始めて、慣れてきたら徐々に距離をあけるようにしましょう。 練習の成果をご覧あれ! 練習前の投げ方 こちらが練習前の投げ方。 投げるときの腕の位置が低く、手が前に向かって伸びていないですよね。 また、腰も使えていないので、前を向いたまま腕だけて投げています。 練習後の投げ方 こちらが練習後の投げ方。 体も横向きから始まり、ボールを持っていない方の手もきちんと前を向いていますね。 そして腰を使って全身で投げているので、こんなに遠く高く飛んで飛距離が伸びました! 4つのポイントを意識するだけで、こんなにキレイでかっこいいフォームに。 まっすぐ飛んで飛距離も伸びるので、お子さまもボール遊びがもっと楽しくなりますね♪ ぜひお子さまと一緒に投げ方のポイントを踏まえて練習してみてくださいね。 監修: カツスポーツアカデミー 勝 貴嘉亘 先生 出演; Lio&Luka @kanakokko_34_ ライター:あだちあやか ▼あなたにおすすめの記事
あなたは 強肩の代名詞といえば 誰を思い浮かべますか? イチロー選手? ソフトバンク・今宮選手? 巨人・小林選手? カープ・鈴木誠也選手? 様々な選手を 思い浮かべるかと思います。 強肩と言われる選手には必ず! 「遠投◯◯メートル!」 などとセットで 表現されたりするものです。 しかし、、、 実際のプレーにおいて 遠投のような高いボールを 投げることはありません。 130m投げることができても プレー中に130m投げることはありません。 それにも関わらず 高校や大学など 様々なセレクション、テストでは 遠投は評価の対象となります。 ドラフト候補の選手がいると 『遠投◯◯メートル以上! ボールの投げ方のコツ！子供に教えるわかりやすい練習方法│賢者日和. !』 などと表記されているケースも 決して珍しいことではありません。 あなたも遠くに 投げることができるのであれば 投げれた方が良いですよね! ボールを遠くに投げるには ちょっとしたコツがあるのです! 小・中学生の多くの選手が 遠投など遠くへ投げる時に 上半身の力だけを頼って 投げようとしてしまいます。 遠投というのは リリースの角度と リリース直前の上体の使い方 体重移動(ステップ動作) で 大きく変わったりするものです。 つまり!! 体がフルに使えているからこそ! 遠投の距離は伸びるものです。 遠投の距離を 伸ばすことができれば 下半身をはじめとした体の使い方が レベルアップしているので 自然と強い送球にも繋がってきます。 だからこそ! 強肩と言われる選手は こうした体の使い方もできているので ボールを遠くへ投げる能力も 兼ね添えているのです。 それではどうすればいいのか、、、 まずは 軸足に体重が乗る! ということがとても重要です。 軸足に体重が乗った状態から タイミングよく 回転動作を行えることで 自分の一番力が入るポイントで ボールを離すことを 習得することができます。 そこから体幹の使い方を 投球方向へ傾け リリースの角度を 投げる方向へ向けていくことで 遠投の距離は変わってくるものです。 そのためにまずは 下記でご紹介している 軸足に乗せる練習として 後ろにジャンプして投球する練習 を取り組んでみてはいかがでしょうか? 後ろにジャンプして投球する練習方法 ステップ① 後ろにステップをする。 ステップ② ステップした勢いで 体が倒れないように 軸足に体重を乗せる。 ステップ③ ボールを投げていく。 前にジャンプすると 勢いに任せて投げることができますが 後ろにジャンプすることで しっかり軸足に乗せてから 投球することを習得していきます。 ただ闇雲に力任せに 遠くへ投げようとしてしまうと フォームが崩れたり 故障の原因にもなりやすくなります。 まずはしっかり 軸足に体重を乗せること 取り組んでみてください!
幼稚園や保育園では、発表会やお遊戯会などの準備が進んでいますね。 子供達も毎日少しずつ発表会へ向けて練習を積んでいるようです。 そんな中、保護者会で挨拶をする事になってしまった私の友人。 本番はまだ先ですが今から緊張している様子。 大勢の人の前で話す事は緊張しますね。 「自分でなくて良かった~」と、思う反面、ちょっと可哀想な友人。 発表会やお遊戯会の保護者会からの挨拶のポイントや、なるべく緊張を避ける方法、例文などを確認していきましょう。 発表会で保護者の挨拶をやる事に 人前に出て話す事が大好きな人、苦手な人など色々です。 私はどちらかというと苦手です。 人前で話をする時には、心臓がドキドキして、隣に座っている人に緊張した心臓のドキドキの音が聞こえたらど~しよ~! ?、と思うくらいドキドキと緊張してしまいます。 秋になると、発表会や、お遊戯会などの行事がいっぱいあるので、保育園や幼稚園の保護者会の会長さんにもなると、人前に出て挨拶をしなければならない機会が増えますね。 そんな時に緊張もするのでしょうが、いったい何を話をしたらいいのでしょう? 来月保育園の運動会があります。そこで、保護者会代表（会長）で挨拶... - Yahoo!知恵袋. なんといっても相手は子供。 待つ事、座っている事が苦手で、楽しい事が大好きな幼児さんが相手です。 そして、そもそもみんなは話を聞いているのだろうか? 自分が思っている以上にスピーチの内容は誰も聞いていません(^^♪ 何なら挨拶「早く終われ・・・」ぐらいの気持ちで聞いている人が大勢いるわけです。 それならば出来るだけ簡単に。 でも、言わねばならぬこともあります。 そんな所を気を付けて挨拶を考えて行きましょう。 では、発表会の挨拶は、どんなことに気を付けたらいいのでしょうか? 保育園や幼稚園での発表会の挨拶のポイント 発表会での挨拶のポイント 先生への感謝の言葉 自分の言葉、経験をスピーチに盛り込む 園児たちを退屈させないような内容 こんなポイントを押さえてスピーチを考えます。 そして心配な人は家族をに協力をしてもらい、声を出して練習あるのみです。 だいたい会長さんを引き受けるという方は、優しい心の方が多いのです。 そんな優しい方は、人前が苦手で緊張するタイプの方が多いようです(^^♪ あまりに緊張して、頭の中が真っ白になってしまう自信のある人はメモを用意して置きましょう。緊張してスピーチが出来ない時には、 堂々とメモを見ながらお話ししていくようにしましょう。 そして、 「今とても緊張していますので、お聞き苦しい点があるかと思いますが、どうぞご容赦下さい。」 やら 「メモを見ながらお話させていただきますが、その点もご了承ください」 とか前もって「私、あがってます!」と宣言することで、プレッシャーから解放される事もあるので、自分がすごく緊張してしまった時には、この方法を取りましょう!
」と引き締まった気持ちになります。 さぁ!いよいよ自分の出番ですがここでワンポイントです。挨拶する前は必ずお辞儀をしますよね。 しかし、焦ったり、緊張したりするとお辞儀が雑になってしまうことも。 ゆっくりとお辞儀することで落ち着く効果も得られるので、丁寧にお辞儀をしましょう。 また、挨拶をしている時の姿勢も大切。手をブラブラさせたり、貧乏ゆすりをしたりしないよう背筋をまっすぐ伸ばして、園児に優しく話かけましょう。 子供たちは案外しっかりと見ています 幼稚園児ぐらいだと挨拶中でもフラフラしたり、家族を探してキョロキョロしたりしている子が多いですよね。 話を聞いてないように思いますが、案外しっかりと聞いています。 話の内容ももちろんですが、話し方や立ち振る舞いなどもしっかりと見ていますよ。 そして不思議なことに、ネットなどでそのまま引用した挨拶例文だと子供たちの心には全然響いてないようなのです。 挨拶例文に頼ることは悪いことではありませんが、ご自分の言葉を必ず一言二言入れることを大切にしてください。そしてあなたらしい挨拶を是非して下さいね。
保育園は1年しか経験していないので、顔なじみは同じクラスの保護者さんと、お迎えの時によく会う保護者さん数名くらい。 新年度の父母会がスタートし、会長として「総会」や「入園式」で挨拶をしても、目の前にいる人の9割が知らない人。 保育園の卒園式の保護者代表謝辞(挨拶スピーチ)の例文を紹介します。 保育園や幼稚園の卒園式で、保護者代表謝辞を頼まれた方へ 挨拶の構成や感動的なスピーチとなるコツをご紹介しています。 例文あり! !保育園・幼稚園 発表会、保護者会会長挨拶!挨拶. 発表会、保護者会長挨拶例文 例文 保護者会長の でございます。 保護者を代表して一言ご挨拶申し上げます。 準備していただいた園長先生はじめ先生方、協力していただいた保護者の皆様心より感謝申し上げます。 保育園の保護者会・懇談会は、先生と保護者が子どもの成長の情報を交換する場です。同時に、子どもたちの保護者同士の交流の機会でもあります。保育園の保護者会・懇談会のあいだ、多くの保育園では子どもはそのまま保育士に見てもらい、ママやパパはじっくり先生とお話をしたり、保護. 保育園などで役員などの会長になり退任する際、挨拶を行う場合があります。その際、いざ保護者の皆様の前で挨拶をしようと思っても、何と挨拶をすればその場にふさわしい挨拶になるのか分からないという方もいるのではないでしょうか。 保護者会はやはり第一印象が大切なので決め手は挨拶です。爽やかに好印象を持ってもらえるような挨拶ができるといいでしょう。今回はそんな保護者会での挨拶のコツをご紹介していきます。 保護者会での自己紹介のポイント たくさんの人が 保育園のお遊戯会で 保護者会会長が はじめに挨拶します その挨拶の文章が, 思い浮かびません どのような挨拶をしたら良いでしょうか? 参考文章などが お教えください お願いします 保育園行事での「保護者会会長挨拶」を乗り切る例文 「保護者会会長」とひとことで言っても、何をするのか、どのくらいの頻度で集まりがあるのかは通っている保育園・幼稚園によって違いますが、 私が1年間保護者会の会長をやっていて大変だったなと思ったのが人前での「挨拶」。 〇〇保育園の今後益々のご発展をお祈りし、保護者会代表の挨拶とさせて頂きます。 本日は、本当におめでとうございます。 <卒園式>保護者代表謝辞 日ごとに暖かさを益し春めいてきた今日の佳き日に、この様に盛大な心温まる.