コダモンです。( @kodamon) 楽しく健全に働くためには、 仕事の量をコントロールする事 が重要です。 会社員として企業勤めなどをしていると、仕事はひっきりなしにふってきます。 今の仕事だけでも精一杯なのに、急に業務が追加される事もある。毎日残業して納期のプレッシャーと戦いながら、休憩時間も惜しんで業務に励む人もいます。 それなのに… 仕事は増える一方 。 コダモン ツライ 「仕事が全然減らない…」そんな不満を抱えながら働く人はたくさんいます。 しかし…。 必要以上に忙しい原因は、 仕事を断れないあなた自身 にあるのかもしれません。 損をしないために仕事を断る まず結論から。 勇気を振り絞って仕事を断らないと、 あなたが損をするだけ です。 日本の会社には 『やらなくてもいい仕事』 がいっぱいあります。 以前勤めていた日系の大手企業で、実際に経験しました。 「職場の1番年下が朝電気をつける」など本当にどうでもいい事から、「 歓送迎会や部署の飲み会の幹事・準備」などまで。 めんどくせぇ それらはほんの些細な事ですが、そういった小さなストレスの積み重ねが『忙しい毎日』につながります。 仕事をする中で「あれもやって」「これもお願い」などと言われ、 いったいどこまでが自分の仕事なのか? わからなくなる時もある。 営業として働いていた当時は、気がついたら 『他人の仕事をしていた』 なんてこともありました。 先輩後輩の上下関係や、社会人としての経験不足などが理由で、「何かおかしい…」と思ってもなかなか口に出せないこともある。 働き方ヒント! 欧米諸国は "JD" (Job Description = 職務記述書) により社員の職務内容や責任の範囲が明確ですが、日本では総合職などと曖昧にされがち。社員を『ゼネラリスト』に育てると言えば聞こえはいいですが、単なる便利屋に成り下がってしまう事もあります。 日本の職場には、社員の仕事が明確でない環境下で『担い手』を探し続ける やらなくてもいい仕事 がたくさんあります。 そして、そのような仕事は引き受けない。 自分だけが損をしないように、 どしどし仕事を断りましょう。 断りたい仕事がある 日々忙しく働く人は、基本的に 「自分の仕事だけに集中したい!
」 そのような考えの古い世代も職場にのさばっているので、なおさら始末が悪い。「残業は当たり前! 」そのように考えて 精神論 で働く人はいまだに大勢います。 これらが上手に合わさって、『断りたい仕事』が職場に溢れかえるのです。 なぜ仕事は『断りづらい』のか? そもそも、断るべき仕事とは『自分のタスク以外の仕事』です。 要するに、 明らかに自分の仕事ではない案件 。 それらはどんどん断りましょう。 しかし…。 とっさに仕事をふられた時に「断ってもいい」と頭では理解しているものの、そのまま なんとなく引き受けてしまう人 は多いと思います。 なぜみんな仕事を断れないのでしょうか? なぜかNO! が言えない それには、おおまかに次の 3つの要素 がかかわってきます。 民族性 日本人はそもそも断る事が苦手 です。学校教育から集団行動を学び、社会人になっても職場などの組織の中で極力『和』を尊重しようとします。相手にNO! を突きつける事で『和』が乱れる事を恐れるあまり物事をハッキリ断れない。海外勢からすればただのお人好しですが、それもまた文化です。 上司の評価 不安が先行 してしまい、仕事を断る前から諦める人は多いです。「断ったら怒られる…」「上司の風当たり強くなる…」などと考えてしまい、遺恨(いこん)を残す前に自分を犠牲にする。日本特有の先輩後輩の上下関係もあり、上司へ意見する事に対する抵抗が大きいです。 周りに迷惑がかかる みんなに迷惑がかかる… という考え方は職場の和を尊重する行為ですが、ストレス要因でもあります。集団行動を重んじるあまり同調圧力が発生し、職場の人間は暗黙のルールやマナーを必要以上に気にします。「仕事を断ったら〇〇さんに迷惑がかかる」といった具合に、人間関係の悪化を恐れてしまうのです。 これらが原因で仕事を断れない人は多い。 でも、そんなものは ぶっちゃけどうでもいいこと! なのです。 楽しい人生のために、会社員生活はスマートにこなしましょう。 仕事は断っても大丈夫! 仕事ができる人は絶対にやらない！「効率の悪い人」が無意識でやっているNG習慣８選 | Precious.jp（プレシャス）. 仕事を断る事に躊躇(ちゅうちょ)している人。 安心してください。 やらなくてもいい仕事を断っても クビにはなりません。 職場が ちょっとザワつく かもしれませんが、ただそれだけ。 上司や先輩社員があなたに対して「やらなくてもいい仕事」の依頼をふっかけて来る場合、大抵次のように思っています: 「場合によっては断られるかもしれない … 」 そうです。 あなたが仕事を断るかもしれない可能性 は、相手の想定内。 上司や同僚は、追加の仕事をあなたに任せる際に「断られるかもしれない」と少なからず考えています。 駆け引きがある くどいようですが、ここで対象にしているのは 本来自分とは関係のない仕事 です。 そのため、上司や先輩社員は『ダメもと』で仕事をふってきます。 「この仕事は本来○○が適任だけど、とりあえず新入りに依頼しよう … 」 そんな程度の、 うすっぺらい理由 だったりします。 そのため、あなたがその仕事を了承した瞬間に、相手は「よっしゃ」「片付いた」くらいにしか思っていません。 何も得しない そのような仕事を引き受けたところで得はないし、あなたの貴重な時間が削られるだけ。 逆に、 断らない理由がない 。そう思いませんか?
質問内容を伝えると、岸見さんは柔らかな語り口で次のように切り出した。 「まず、そもそも、職場には何をしに行くのでしょう。仲良くしに行くのか、仕事をしに行くのか」 えっ、それは、もちろん、仕事です……。 「そう、職場は仕事をするところ。そして、そこで求められているのは成果を上げること。それ以外のことは、仕事とは何も関係もないのです」 ああっ、その通りです。なんだか申し訳ない気分になってきました。すみません、すみません……。 「その上で、実害がある場合とそうでない場合がありますよね。単に嫌われているとか妬まれているだけなら、実害はありません。それは相手の課題であって、自分の課題ではない。ならば、あなたがそれに取り組む必要はないのです。何をしても嫌ってきたり、妬んできたりする人はいます。私は人から気にされるくらい実力があるんだと思っていればいい」 「他者の課題には踏み込まない」は『嫌われる勇気』でも強調されているポイントだ。また、仕事の邪魔をしてくる人はどうしてそんな行動に出るのか? を改めて考えてみるのが効果的だという。 「アドラーの言葉を借りれば、仕事の邪魔をしてくる人は"価値低減傾向"にあります。そのような人は本来、力のない人。そんな人が力のある人に勝とうと思ったら、本当は仕事でもっと成果を上げるしかない。そのためには建設的な努力が必要です。でも、それが無理だと思っているから、相手の価値を下げることで相対的に自分の価値を上げようとする。仕事の邪魔をしてくる人には、基本的には劣等感があるのです」 「あ、この人は劣等感が強いんだな」と相手を見ることができれば、たしかにそんなに気にならないかも……。では、実害がある場合はどうすれば?
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というのです。 本当は、結婚したくないのに。
婚活がうまくいかず疲れている 最近、収穫ナシの婚活続きなのよね・・・。 上手くいかないと心身ともに疲れてしまうよね・・・。それが迷いの原因かもしれないな。 結婚したいのかわからない女性に当てはまる特徴には、 『婚活がうまくいかず疲れている』 というものもあります。 はじめは結婚したいと思ってスタートした婚活でも、なかなかうまくいかないと、「こんなに辛い思いをしてまで本当に結婚したいのか」「自分には需要がないんじゃ?」とネガティブな思考に陥ってしまうのです。 1回、2回の失敗は誰にでもあることですが、半年、1年と婚活を続けてもうまくいかないと、心が折れてしまうのは不思議ではないでしょう。 また、婚活をすることで徐々に理想と現実のギャップを理解していくと、 妥協するくらいなら結婚しなくてもいいのでは、と疑いはじめてしまいます。 婚活がうまくいかない疲れた! 001：「婚活しなきゃ！」の前に、「自分は本当は結婚したいのかしたくないのか」、じっくり考えてみよう。【スピ婚】｜菊池とおこ｜note. 婚活地獄から抜け出すには? 素敵な出会いを求めて婚活をしてもなかなかうまくいかず、「疲れた・・・」と感じてはいませんか?婚活がうまくいかないのには理由があるので、解決策を知って結婚相手をゲットしていきましょう!あわせて年代別の攻略法もご紹介します。 4. 自分がどんな人生を送りたいかよく分かっていない 周りの友達が婚活をしているからという理由でスタートすると、自分がどんな人生を送りたいかわかっていない状態なので、結婚したいかわからなくなってきます。 結婚は簡単に決められるものではなく、 どのようなキャリアを積みたいのか どのような家庭を持ちたいのか、または持ちたくないのか 子供は欲しいのか、欲しいなら何人なのか どこに住みたいのか など、 細かい理想を整理してからでないと決定できません。 しかし自分の人生に向き合うことは、自分のスペック(現実)に向き合うことでもあるため、「めんどう」「怖い」と感じて避けてしまう人が多いのです。 そのまま婚活をはじめてしまうと、フワフワした気持ちのままですから、男性からアプローチされても、結婚に向いているのかそうでないのか判断できませんよね。 曖昧なまま婚活を続けることで、次第に「そもそも私は結婚したいの?」という疑問を抱き始めるのです。 理想のビジョンをきちんと描いておくことが大事なんだね! そうそう!正直に自分の気持ちを吐き出したら、見えてくるものもあるかも。 あなたの本心は?結婚したいのかわからない時の対処法6つ 結婚したいのかわからないときのために、対処法を6つご紹介します。 このままズルズルと時間だけが過ぎていかないよう、できることから進めていきましょう。 1.
ホーム > 和書 > 教養 > 女性の本棚 > 女性向けエッセイ 出版社内容情報 アラサー独身女性のかかえる複雑な「結婚したい」という声を、白書やインタビューなどをもとに紐解いていくと、1つのホンネが見える 独身の8割は「結婚したい」らしい。でも、結婚したいと言いながら本格的な婚活はせず、参加するのは女子会ばかり、という人も実際はとても多い。「イマドキの女心」は一体、どうなっているのか? アラサー独身女性のかかえる複雑な「結婚したい」という声を、白書やインタビューなどをもとに紐解いていくと、1つのホンネが見えてきた。29歳の著者による当事者目線の社会学。 【著者紹介】 ライター。1986年、石川県金沢市生まれ。東京在住。同志社大学社会学部卒業、京都大学大学院文学研究科修士課程修了。自らキャバクラで働いて調査した経験をもとにした初著書『キャバ嬢の社会学』(星海社新書)が話題に。「BLOGOS」「Yahoo! ニュース」をはじめ複数のメディアに社会系・経済系の記事を寄稿・提供。NHK「新世代が解く!ニッポンのジレンマ」、TOKYO MX「モーニングCROSS」などに出演。趣味は節約。本書は『整形した女は幸せになっているのか』(星海社新書)に次ぐ、第3作目の著書となる。 内容説明 国の調査によると独身の8割は「結婚したい」らしい。だけど、本当は…?恋愛・結婚にまつわるウラハラな女心をひも解いていくと、ある本音が見えてきた。29歳の著者による当事者目線の社会学。 目次 1 どうしても「結婚」の2文字に囚われたしまう私たち―しても、しなくてもいい。なのに…(漫画に描かれる姿に焦るのはなぜ?;結婚しない女性はいつから増えたか;結婚したくない女性が増えている?) 2 そもそも、どうして結婚したいんだろう―アラサー独身女性たちへのインタビュー(結婚願望、ありますか?;働きながら子育て、できそう?;家族は何か言ってくる?;すばり「こんな相手は嫌だ!」;女友だちのこと、気になりますか?;結婚したい度合いを数字にすると?) 3 王子様を夢見てしまうのはなぜか―「恋愛」と「結婚」の不幸な結託(永遠のテーマと向き合ってみた;2つはくっついたり離れたりしてきた) 4 結婚しない女たちがこの30年、主張してきたこと―上野千鶴子、林真理子、谷村志穂、酒井順子とそれ以降(かつて、独身女子はカッコ良かった;社会の目は、独身を許さない?