こんにちは みんなで一緒に経年美化を目指す、顔ダンス講師 の藤澤美子です。 顔ダンスはお顔の筋トレですが、 ただ闇雲に筋肉を鍛えているのではありません。 お顔に存在する、表情筋の中で、リフトアップさせる筋肉、小顔にする筋肉、美肌にする筋肉を鍛えます。お顔を綺麗にする筋肉だけを鍛えます。 表情筋の中には審美的には「鍛えてはいけない筋肉」が存在するのです。 これはどういった理由からでしょうか? 筋肉には、筋バランスというものがあり、 下に下げる筋肉、下に引っ張る筋肉を鍛えると、頬のリフトアップや、小顔化の妨げになります。 同じ筋トレをしていても、女子プロレスラーの鍛え方とバレリーナの鍛え方は違いますね。 どちらも鍛えに鍛えまくっています。横に張り出す、力強い筋肉を鍛えているのか 細長い筋肉や、インナーマッスルを鍛えているのかで筋肉のつき方は変わってきます 私の受講生様のご紹介をします。Sさんは顔出しオッケー。身体出しもオッケー。 (あっ、変な意味じゃありませんよ) だってボディーコンテストで入賞しているような方なんです。 この鍛え抜かれた美ボディー、すごいでしょう? なんと50代です 彼女は筋肉の力を信じてくださっている方なので、顔ダンスも正しいフォームでコツコツと努力をされ、 二ヶ月くらいですごい成果を出されました 何と美しいリフトアップの仕方でしょうか!! 鍛え て は いけない 表情链接. アフターはビューティーアプリでしょ?という声が聞こえてきそうです しかしもしアプリを使っていたとしても、口角の上がり方は修正できませんよ。 闇雲に自己流に鍛えても成果は出ません。 ぜひプロの顔ダンス講師の指導を受けてみて下さい。 結果は自己流の時と全く違うと思います。 わずかなフォームの違いで結果が違ってきます。 北は北海道から、南は九州、四国まで、全国にはこれだけの顔ダンス講師がおります。オンラインの時代なので、どの地方の講師ともすぐに繋がれます。 ぜひあなたのお好きな講師のオンラインレッスンを受講してみて下さい。 きっとあなたのお力になれると思います。みんな研鑽を積んできた者ばかりですよ。 顔ダンスは「自力美容整形」と言われています。自力でお顔をリフトアップさせましょう。私たちにそのお手伝いをさせて下さいね。今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
改善すればたるみ解消、小顔になれる! 口呼吸、口角の下がりを改善する「小顔音読」とは? あなたは衰えていない? 舌ヂカラを今すぐCheck! 幸せ筋アップ&不幸筋膜はがし/基本の1分舌ストレッチ いつのまにか「うつ」。舌を見て今の自分に氣づいてね
中央側の 上唇鼻翼挙筋 、 上唇挙筋 が上唇を持ち上げる筋肉で、外側の 小頬骨筋 、 大頬骨筋 は口角を上げる筋肉。外側の筋肉ばかり使っていても前歯がきれいに見えず、愛想笑いのように見えてしまうので、魅力的な笑顔を目指すには内側と外側の両筋肉をバランスよく使うことが大事。次からはエクササイズをスタディ! 「最初はできなくて当たり前。大事なのは、脳から『この筋肉を使うんだよ』と信号を送ってあげることで、そのイメージが次第に神経伝達物質とつながって、うまく使えるようになっていくんです。焦らず、信号を送るつもりでやりましょう。毎日続ければ2週間で変わってきすよ。笑顔の筋肉を鍛えて、女性らしい魅力的な笑顔をキープしましょう」(村木さん) 4 of 9 「スマイル筋」エクササイズ① まずは食いしばりによって口角を下げてしまう咬筋をほぐし、リセットするための運動から。 1. 頬骨の下にある、口を開閉したときに動く筋肉が咬筋。このこのくぼんだ部分を反対の手の親指でとらえ、人差し指と中指はエラ骨の後ろを挟んでつかむ。 2. 顔は正面を向いた状態で、咬筋をしっかり挟んで押さえながら「あぐあぐ」と口を開け閉めして(声は出さなくてもOK)6セット繰り返す。これを5ミリ程度ずつ手を下にずらして計3カ所行ったら、反対側も同様に。特に下側は硬くなりやすいので多めに行うと、凝りが改善されて口角を上げやすくなる。 5 of 9 エクササイズ②【前半】 続いては緊張しがちな4つの筋肉をゆるめて改善していくメソッド。これをやるだけでもかなり笑顔が作りやすくなる! 1. 頬骨の下に親指の腹を置き、残りの指は側頭部に添えて位置を固定させる。両手で頭を挟むようなポジションに。 6 of 9 エクササイズ②【後半】 2. 頬骨から1. マスク着用で衰えてきた表情筋を鍛えよう！ 笑顔を作るための「スマイル筋」トレーニング方法. 5㎝ほど下を親指の腹でぐっと引っ掛けて、斜め上に圧をかけながら同様に口を大きく「あぐあぐ」と開閉させる。これを6セット行ったら、後ろの指は固定させたまま、少しづつ親指を耳に向かってずらしていき、計4箇所を同様に行う。あごはやや上げて。 7 of 9 エクササイズ③ 今度は頬全体の凝った筋肉にアプローチ。まずはほぐすメソッドから。 1. 小鼻の脇に人差し指の第一関節をつけ、骨に押し当てるように2cmほど左右に5回スライドさせる。目頭に向かって下から上へ4箇所ずつ上がっていき、同様にほぐす。皮膚をこするのではなく、骨をほぐすイメージ。 2.
ラーメンの話です。 札幌のいまどきラーメン事情は妹に聞く限り、彩味、湯気屋、哲也がベストスリーだそうです(字とか間違ってると思いますケド・・)が、ワタクシの住んでいた頃の札幌はやはり純連でした。 平岸(地名)の純連、澄川(地名)の純連、どちらも同じ字を書くのに澄川のほうは「じゅんれん」と読むし、平岸のほうは「すみれ」と読む。 なんでも兄弟だったかのどちらかで名前が違うとかなんとか? ・・・それほど興味もないので、まぁどっちでもいいや~味もそれほど変わらないし~などと自分の中で放置しておいたのですが、今回札幌に帰ってみて1日開けて両店舗とも本店に行ってみました。 まず平岸の「すみれ」 そして3日目にいった「純連(じゅんれん)」 「すみれ」はマイルドな印象でした。麺もある程度弾力があり、一般向きな感じ。 一方「純連」はあいかわらず上にアブラの層がこってりと蓋をして、麺をすくい上げるまで湯気があがりません。舌を火傷するほど熱いスープはがっつり味の濃い味噌パンチ、そこに固めに茹でられた中太ちぢれ麺。またチャーシューの切れ端がたくさん入っており、これを探して食べ進むのがまた楽しい。 というわけで私的には断然「純連」の方が好みでした。 在住時にはわからなかったけれど「すみれ」と「純連」ってここまで違うラーメンだったのね・・・ 兄弟云々の話はやはりそんなに興味がないので、あえて調べたりもせず・・・ご興味ある方はwikiなどで多分あるでしょうし(・・・放置 純連の東京店が退店して、関東で食べられる純連が消えてしまったとガッカリしておりましたが、なんと「すみれ」の方は新横浜店というのがオープンしたらしいですね。
そもそも札幌味噌ラーメンとは何だ?
)、京都店(京都駅ビル10階)、ラゾーナ川崎店(神奈川県川崎駅前)、の計6店舗 を展開中です(以前は小樽運河食堂や新横浜ラーメン博物館にも店舗があった)。 そして最近の札幌ラーメン界の事情を語る上で欠かせないキーワードとなったのが「純連系」です。 純連・すみれで修業した人が次々に独立し、札幌市内に店を構えるようになり、「純連系」と呼ばれる一大勢力を形成し つつあるのです。以下、その純連系各店について紹介します。 『狼スープ』 (札幌市中央区) 屋台から始まり、その後現在地に店舗を構える。通りすがりの客が来店することはまずないであろう目立たない立地条 件ながら、人の出入りが途切れない人気店。店主は新横浜ラ博出身で、プロボクサーのライセンスを持っているとか。 『麺屋 彩未』 (札幌市豊平区) 平成12年11月開店。純連出身者としては史上3番目の開業となる。これまたひっそりとした場所に目立たない店構え ながら、店の外にまで行列ができる超人気店。店主はすみれ以外に、人気店『玄咲』での修業経験を持つ。 『麺武 はちまき屋』 (札幌市北区) 平成14年2月開店。食券機を採用したのは純連出身者ではここが初(後に『やぶれかぶれ』も設置したが)。ここも昼 時には行列ができることもしばしば。目立たない場所に店を構えるのは純連系の決まりごとなのだろうか!?
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ラーメン屋 すみれ と 純蓮 は、違うラーメン屋ですか?純蓮 を すみれ と読む人と じゅんれん と読む人がいますがほんとのところは???
ホーム コミュニティ グルメ、お酒 【純連(すみれ・じゅんれん)】 トピック一覧 「純連」と「すみれ」の違いを教... はじめまして。 milkyみて訪ねてきました。 初めてラー博で「純連」を食べてファンになったのですが、 北海道の「すみれ」本店に行ったら違うラーメンがでてきました。 (このコミュニティトップのリンクも2つありますよね?) 質問1:高田の馬場は、どちらなのですか? 質問2:どちらも読みは「スミレ」でよいのでしょうか? 【純連(すみれ・じゅんれん)】 更新情報 最新のイベント まだ何もありません 最新のアンケート 【純連(すみれ・じゅんれん)】のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
札幌ラーメンと言えばよく聞く"純すみ系"ですが、この純連・すみれの内のひとつ「 さっぽろ純連 札幌本店 」に行ってきました! ここは決して場所が良いわけではないのに、常に行列が出来ているような札幌市内でも人気の高いラーメン店のひとつです。 味の特徴と言えばやはり一番人気と言える味噌ラーメンで、ラードの油が浮いた味わい深くコクのあるスープにニンニクや山椒も利いた美味いスパイスが特徴のラーメンです。 では、今回はこの「さっぽろ純連」のみそラーメンについてレビューしてみたいと思います。 さっぽろ純連について 恐らく純連は全国区に認知度を広げ、その美味しさもだいぶ知られていることと思います。確かにここのラーメンは美味しいですよね! 昭和39年に村中明子(あけこ)氏が「純連」を創業、姓名判断によって当時「すみれ」と読んでいたそうです。 やがて人気店となり順調だった純連でしたが、昭和57年に店主の脚の痛みを理由に突然店を閉店してしまいます。 しかし次の年、昭和58年に店を復活させ、その時期から「純連」の読み方もそのままの「じゅんれん」に変更されました。 その後、長男の村中教愛(のりよし)氏に店を譲ることになります。 さらにその後、純連で10年以上の修行経験を持つ山岸敬典氏が2011年に純連3代目として就任されています。(教愛氏は道外の店舗を見ているそうです。) 「すみれ」との違いについて 南区澄川の「純連」の読み方が昔は"すみれ"、現在は"じゅんれん"、そして中の島の「すみれ」がどういった関係にあるのか少し複雑ですよね? 純連については上記の説明の通りですが、すみれは純連で修行を積んだ三男の村中伸宜(のぶよし)氏が平成元年に純連とは別で創業したのが「すみれ」のはじまりです。 すなわち「純連」の2代目店主と「すみれ」の店主は兄弟ということです。 味は似ているようでそれぞれのラーメンの特長は異なります。 ラーメン「すみれ」札幌本店に行ってきました!札幌を代表とする超絶美味い味噌らーめん!! 札幌ラーメンを語るには欠かせないラーメン店、すみれの本店に行ってきました! ここのラーメン店は観光雑誌にも数多く取り上げられていて... 店舗に到着 では話しを戻して、今回純連に訪れたのはすでに昼過ぎ1時でしたがまだ行列ができていました。。 駐車場は店舗前に数台用意されています。そのうち1台分がたまたま空いていたので停めることができました。(他にも道路向かいの駐車場や契約駐車場も用意されています。) 暖簾には森住製麺の文字が確認できます!こちらも間違いない製麺所です。 では店内へ入ってみます。 店内に入るとすぐに発券機があるのでそちらで食券を購入して並びます。 ご覧の通りサインも数多く飾られています。 また、純連の通販なども陳列していました。 メニューについて 今回は子どもも一緒ということでテーブル席に案内してもらいました。 そしてすでにメニューは決めていましたが席にもご覧の通りメニューがあります。 それと、営業時間変更のお知らせも置いてありました。 2017年5月18日から営業時間と定休日が変更になったようです。お忘れなく!