5 x 37mm、リアカメラ: 50 x 54 x 28mm 常時録画対応 対応 解像度 1080p フレームレート 30fps 重量 780 g おすすめ後方ドライブレコーダー⑦「後ろの視界を妨げない AUTO-VOX D6 PRO」 AUTO-VOX D6 PRO ドライブレコーダー 小型 ドラレコ WIFI スマホ連携型 取付簡単 フルHD高画質 1080P Gセンサー WDR搭載 リア用 常時録画 駐車監視対応 正像鏡像反転 一年保証 参考価格: 11, 800円 駐車監視機能 あり 有効画素数 画角 152° Gセンサー 搭載 画素数 サイズ 14. 【公式】サンコー通販オンラインショップ |【ルームミラーがリアモニターになる！前後撮影ドライブレコーダー2【店舗在庫あり】】販売ページ. 2 x 11. 7 x 8. 1 cm 常時録画対応 対応 解像度 1920*1080 フレームレート 30fps 重量 340 g おすすめ後方ドライブレコーダー⑧「KENWOOD DRV-830」 【KENWOOD ケンウッド】ドラレコドライブレコーダー microSDカード:16GB付属高解像度WQHD高画質録画対応 SDカードダブルスロット【DRV-830】{DRV-830[905]} 参考価格: 17, 900円 駐車監視機能 あり 有効画素数 368万画素 画角 水平132°、垂直70° Gセンサー 搭載 画素数 370万画素 サイズ 35 x 87 x 55 ㎜ 常時録画対応 対応 解像度 2560×1440 フレームレート 27fps 重量 109 g おすすめ後方ドライブレコーダー⑨「アサヒリサーチ Driveman S-720a-p-CSA」 後ろにカメラを追加するのに最適 アサヒリサーチ Driveman ドライブレコーダー 720α+ シンプルセット シガーソケットタイプ S-720a-p-CSA 参考価格: 12, 534円 駐車監視機能 なし 有効画素数 200万画素 画角 水平110°、垂直78° Gセンサー 搭載 画素数 200万画素 サイズ 約77×54×35mm 常時録画対応 対応 解像度 1080x1920 フレームレート 27. 5fps、30fps 重量 381 g おすすめ後方ドライブレコーダー⑩VANTRUE N2 Pro ドライブレコーダー 前後カメラ VANTRUE N2 Pro 車内+車外 前後 1080P ドラレコ HDR 2カメラ 駐車監視 SONY製センサー LED信号機対策 フルHD ドライブ レコーダー 2.
32 x 6. 6 x 9. 2 cm 常時録画対応 対応 解像度 1920x1080 フレームレート 29fps 重量 126g おすすめ後方ドライブレコーダー②「リアカメラセットドラレコ MUSON NOTE4」 【MUSON(ムソン) 】ドライブレコーダー NOTE4 前後カメラ 1080PフルHD 1200万画素 170度広角 4. 0インチIPS デュアルレンズ 駐車監視 衝撃録画 動体検知 WDR 車載カメラ リアカメラ ドラレコ 参考価格: 5, 080円 駐車監視機能 あり 有効画素数 1200万画素 画角 フロント170°、リア120° Gセンサー 搭載 画素数 1200万画素 サイズ 11. 2 x 6. 【リア用】後方ドライブレコーダーのおすすめ12選を紹介！2台設置の必要性は？ | Ecoko. 5 x 1. 3 cm 常時録画対応 対応 解像度 1920*1080P フレームレート 30fps 重量 540 g おすすめ後方ドライブレコーダー③「リアカメラセットドラレコ コムテック ZDR-015」 【ランキング1位】ドライブレコーダー 前後2カメラ コムテック ZDR-015 ノイズ対策済 フルHD高画質 常時 衝撃録画 GPS搭載 駐車監視対応 2. 8インチ液晶 参考価格: 23, 800円 駐車監視機能 あり 有効画素数 前後カメラともに、200万画素 画角 フロント:水平115°、垂直58° リア:水平112°、垂直84° Gセンサー 搭載 画素数 200万画素 サイズ 3. 25×9. 65×6. 2㎝ 常時録画対応 対応 解像度 1920×1080 フレームレート 29. 1fps 重量 33g おすすめ後方ドライブレコーダー④「コムテック HDR-751GP」 コムテック ドライブレコーダー HDR-751GP 200万画素 Full HD ノイズ対策済 夜間画像補正 LED信号対応 専用microSD(16GB)付 3年保証 Gセンサー GPS 駐車監視/速度監視路線警報/レーダー探知機連携 日本製 COMTEC 参考価格: 35, 424円 駐車監視機能 あり 有効画素数 200万画素 画角 水平136°、垂直70° Gセンサー 搭載 画素数 200万画素 サイズ 4. 2 cm 常時録画対応 対応 解像度 1920x1080 フレームレート 29fps 重量 127 g おすすめ後方ドライブレコーダー⑤「ユピテルSN-SV40c」 ユピテル 夜間特化ドライブレコーダー SN-SV40c 参考価格: 12, 823円 駐車監視機能 あり 有効画素数 200万画素 画角 水平110°、垂直60° Gセンサー 搭載 画素数 200万画素 サイズ 103(幅)×35(直径)mm 常時録画対応 対応 解像度 1920×1080 フレームレート 30fps 重量 62g おすすめ後方ドライブレコーダー⑥「リアカメラセットドラレコ AUKEY DR02D」 ドライブレコーダー AUKEY 前後カメラ ドラレコ 前後1080P 200万画素 フルHD 駐車監視 170°広視野角 SONYセンサー WDR 2年保証 LED信号対策済み ループ録画 緊急録画 動き検知 タイムラプス 目立たず式 DR02D 参考価格: 13, 999円 駐車監視機能 あり 有効画素数 200万画素 画角 フロントカメラ:170°、リアカメラ:152° Gセンサー 搭載 画素数 200万画素 サイズ フロントカメラ: 77 x 50.
ドライブレコーダーをやはり業者に取り付けてほしいと 考える人もいるかと思います。 そういった場合に、ドライブレコーダーを店舗に持ち込むと いくらぐらいの費用がかかるのか調べてみました。 結果として、以下のことが分かりました。 持ち込みの場合の取り付け費用(工賃)は、店舗購入の工賃の 約2〜3倍かかってしまうようです。 またディーラーや整備工場でも、ドライブレコーダーを 持ち込んだら取り付けをしてくれる場合がありますが、 取り付け工賃はかなり高額なようです。 よって、説明書を見ながら、自分で取り付けができそうで あれば自分で頑張ってみた方が費用はかからずに済み ますね。 まとめ これまで、ドライブレコーダーの配線不要の簡単取り付けの 製品や、ドライブレコーダーで前後左右録画できるおすすめの もの、さらにドライブレコーダーの持ち込み取り付けについて ご紹介してきました。 ドライブレコーダーの取り付けが簡単なものも、ご紹介した とおりたくさんあります。 自分でやるのは面倒だからと、はじめから持ち込み取り付けを 考えている方もいるかもしれませんが、もしかしたらとても もったいないことかもしれませんよ。 もちろん、忙しさのあまり、取り付ける時間がどうしても 取れないという方もいるかと思います。 しかし、実際に自分で取り付けて見たら時間もそんなに かからずにすぐ出来た! という結果になる可能性もあります。 こればっかりは、自分でやってみないと分からないですよね。 なので、はじめから取り付け依頼をするのではなくて、 ぜひ自分で一度やってみることをおすすめします。 自分でやると勉強にもなりますし、また同じような場面が 今後あれば役に立つこと間違いなしですよ。 ぜひ、ドライブレコーダーの取り付けを自分でトライ してみてくださいね。 コピーしました
5K&1440P前録モード 1. 5型LCD 170+140度広視野角 GPS機能(別売) 前後同時録画 18ヶ月保証期間 動体検知 衝撃録画 高速起動 赤外線暗視機能 256GB(別売)サポート 日本語説明書付き 参考価格: 19, 990円 駐車監視機能 あり 有効画素数 400万画素 画角 フロントカメラ170°、リアカメラ140° Gセンサー 搭載 画素数 400万画素 サイズ 4 x 10 x 4 cm 常時録画対応 対応 解像度 最大2560×1440 フレームレート 30fps 重量 99. 8 g おすすめの後方用ドライブレコーダーは? ここまで後方用ドラレコ10選を紹介しておきましたが、ここで筆者おすすめのものをご紹介します。商品説明などは10選のほうで書いているので割愛させていただきます。 アサヒリサーチ Driveman ドライブレコーダー 720α+ シンプルセット シガーソケットタイプ S-720a-p-CSA 参考価格: 12, 534円 駐車監視機能 あり 有効画素数 200万画素 画角 水平110°、垂直78° Gセンサー 搭載 画素数 200万画素 サイズ 約77×54×35mm 常時録画対応 対応 解像度 1080x1920 フレームレート 27. 5fps、30fps 重量 381 g コムテック 前後2カメラ ドライブレコーダー 参考価格: 36, 080円 駐車監視機能 あり 画角 115°/58° 画素 200万画素 リア用/後方ドライブレコーダーのおすすめ商品比較表 スクロールできます 商品 商品名 【エントリーでポイント10倍確定】ドライブレコーダー HDR-751GP コムテック【9月1日10:00〜10月1日09:59】 【MUSON(ムソン) 】ドライブレコーダー NOTE4 前後カメラ 1080PフルHD 1200万画素 170度広角 4. 0インチIPS デュアルレンズ 駐車監視 衝撃録画 動体検知 WDR 車載カメラ リアカメラ ドラレコ 【ランキング1位】ドライブレコーダー 前後2カメラ コムテック ZDR-015 ノイズ対策済 フルHD高画質 常時 衝撃録画 GPS搭載 駐車監視対応 2.
ドライブレコーダーを取り付けたいのだけれど、 電源ケーブルの配線が面倒 で、 購入をためらっている人は多いと思います。 ある人がネット上で、 こんな質問をしていました。 『ドライブレコーダーをを導入したいと考えていますが、電源ケーブルを車内にはわせることに抵抗があります。またレンタカーでも使いたいので、取り付け取り外しが簡単にできて、電源ケーブルが不要な電池内臓のモデルはないでしょうか?』 そこで、色々探してみたところ、 ありましたよ! それは、 「ASUS(エイスース) RECO SYNC」 。 いつもはドライブレコーダーとして活躍し、 クルマを降りたらアクションカメラに変身する 1台2役の動画カメラ&レコーダーです。 一般のドライブレコーダーと違い 大容量のリチウムバッテリーを内蔵、これを使えば 電源ケーブルがなくてもドライブの様子を記録可能。 本体はSONY製センサーを採用し、 フルHDの高画質で映像を残せます。 ドライブレコーダーを名乗るだけにGセンサーを搭載、 急ブレーキや衝突など大きなGが掛かると、 その瞬間の映像を別ファイルで保存してくれます。 後から大事な映像データが上書きされて、 なくなってしまう心配はありません。 トンネル出入り口でも素早く適正露出が得られる WDR機能も搭載して見やすくなっています。 では、この商品の概要を、メーカーの 動画で確かめてみることにしましょう。 次に、すでに愛用しているユーザーの皆さんは、 どんな感想を持っているのでしょうか? レビューをピックアップして、 RECO SYNC を検証してみます。 ★「レンズのF値が1. 8と明るく、画角も150度と広くて十分な性能。WDR技術により、夜間や逆光時でも白飛びや黒つぶれは発生しない。下部に三脚ネジ穴を備えており、三脚などに固定が可能。58㎜径のフィルターなどカメラオプションが使えたり、GPSアンテナも付属しているなど拡張性に優れている。操作は、Wi-Fi経由で専用のスマホアプリと連携でき、各種設定や映像確認、SNSへの投稿やクラウドストレージへのバックアップができるなど便利だ。不満なのは、液晶画面がないので単体使用だと使いにくいことと、性能面からすれば価格ややが高いことだ。」 ★「ドライブレコーダーとして見ると、サイズが大きい。愛車に取り付けてみたら、存在感はかなりのものだった。視界をさえぎるほどのことはないが、クルマ好きからすると "やたら大きいなぁ、安物じゃないか?"
車関係 2020. 11. 11 2020. 02 目安時間 21分 コピーしました あなたは、ドライブレコーダーをつけていますか? 今は、録画機能があるものがほとんどで、ドライブ レコーダーをつけておくと、何かあったときに安心ですよね。 ドライブレコーダーの録画のおかげで、それが証拠になる ということもあります。 そんなドライブレコーダーですが、配線不要のものがあるのを ご存じですか?
Description もう一品お野菜料理が欲しい時に、少しのキャベツで10分で作れるレシピです。 作り方 1 キャベツを5~6cm幅に切り、幅を揃えて重ねたら端から5mm幅の 千切り にする。 2 お湯を沸かして塩を入れ、キャベツが柔らかくなるまで煮る。 3 ざるに取り水気を切った後、器に盛ってマヨネーズ、ごま、醤油をかける。 コツ・ポイント ・人参を入れると色どりが良くなります ・マヨネーズ無しにするとあっさり和風になります ・マヨネーズ無しで、ごま+醤油を鰹節+ポン酢に変えると酢の物風になります このレシピの生い立ち 若い頃、引っ越しの手伝いに行った時、移動前日の夜にもかかわらずそのお家の奥様が目の前でササっと作ってくださって感動したレシピです。魔法のようにご飯を作り出す、こんな素敵な女性になりたいと思った思い出の一品…本当に美味しかったなぁ… クックパッドへのご意見をお聞かせください
簡単!とろ玉天津飯献立 冷凍「チャーハン」を アレンジ!卵をプラス! 簡単!とろ玉天津飯 豚じゃがのおかず椀 鶏肉とほうれん草のスープ野菜 ちゃんぽん風濃厚白湯スープ 管理栄養士のポイント いつもの冷凍「チャーハン」は、とろとろに仕上げた卵をを加えて「勝ち飯」に!卵にかに風味かまぼこやにんじんを加えるとさらに手軽にたんぱく質と野菜がとれますよ◎ 肉みそキャベツの卵とじ丼 卵を加えてたんぱく質◎ ご飯もススム 鶏団子とキャベツの絶品汁 サラダチキンとトマトのカレースープ ほうれん草とえびの水ギョーザ いつもの「肉みそキャベツ」は、卵でとじて「勝ち飯 ® 」にランクup! 筋肉のもととなるたんぱく質がしっかりとれます。キャベツや小ねぎもビタミンCが多く、部活を終えて疲れたカラダに◎ 丼ぶりにすることで、ご飯もモリモリ食べられること間違いなしです! サラダ以外にも使ってみよう！彩り鮮やか「紫キャベツ」活用レシピ | くらしのアンテナ | レシピブログ. 夕食 豚肉と野菜の ナポリタン風炒め献立 メインは、たんぱく質を多く含む豚肉をナポリタン風にアレンジ!ケチャップや粉チーズで、お子さんが喜ぶ味付けに。 クラムチャウダー風スープは、鉄分を含むあさりのうま味が◎缶詰を活用することで時短になります! とろ〜り具だくさんスープでココロもカラダも大満足。 仕上げに粉チーズを散らしてカルシウムもプラスしましょう! 夕食 四川式麻婆豆腐献立 豚肉に含まれるビタミンB1は炭水化物をエネルギーに変えるのを助けてくれます。 ピリ辛な主菜には、マヨ&ごまで、まろやかな味付けの副菜を!えのきには、骨の形成と成長を助けるビタミンDが含まれます。 スープは、カット野菜や冷凍食品を上手に活用して時短に◎冷凍水餃子に野菜を加えることで、ボリューム満点なスープに早変わり♪ 夕食 Wしょうがのスタミナ豚丼献立 たっぷり野菜の具だくさん豚丼でバランス◎ 定番食材の豚こま切れ肉を使ったお肉モリモリ♪スタミナ豚丼! 野菜は加熱してかさを減らすことで食べやすくなり、無理なく野菜をとることができます。 ほうれん草や常備野菜のキャベツを組み合わせて、抵抗力を高めてくれるビタミンCをチャージ。 あたたかいみそ汁と一緒に、ほっこりと♪ 夕食 チーズかまぼこモリモリ回鍋肉献立 チーズかまぼこを入れてアレンジした回鍋肉がメインの献立。キャベツには抗酸化作用をもつ、ビタミンCが豊富です! ナムルは白菜を生で使うので、シャキシャキ食感が楽しめますよ♪ メインは豚肉・チーズかまぼこ、副菜はささみ、スープは卵…と色々な食材からたんぱく質をとることができるのもポイントです◎ 夕食 豚肉となすの甘みそごはん献立 頑張ったカラダにご褒美♪ そんな時は、カラダをつくる"たんぱく質"を重視したレシピがおすすめ。効率よくたんぱく質をとるなら、 肉の部位にも一工夫を。豚もも肉はたんぱく質とビタミンB6が多く、脂質が抑えられるのもポイント!
LIFESTYLE 皆さん!実は玄米がとっても健康に良いということを知っていますか? 大体の人が普段は白米を食べている事が多いと思うんですけれども、毎日の主食を玄米に変えるだけで健康だけでなく美容にも沢山の効果があるんです。今回はその玄米について紹介しちゃいます♪ 美容と健康に良い玄米①▷白米と玄米の違いって何?? 普段、白米を食べている方が多いと思います。 白米と玄米ではどのような違いがあるのかよく分かりませんよね…? ではここで、詳しい違いを紹介します♪ ★白米 収穫した稲からもみ殻を取り除いた玄米から更に糠(ぬか)と胚芽を取り除いて精米したのが白米です。 これがお米屋さんから私達がよく買っているお米なのですが、この取り除いた糠(ぬか)や胚芽にたくさんの栄養分とビタミン、ミネラル、食物繊維が含まれているのです…! ★玄米 反対に玄米は稲からもみ殻だけを取り除いたいわゆる精米前のお米のことをいいます。 殻から取り出す前の状態なので、色は茶褐色(かっしょく)で固さは硬めです。白米と異なり、糠(ぬか)と胚芽が残った状態なのでとても栄養価が高いです! 玄米は白米に比べてタンパク質、繊維、カルシウム等…健康と美容に良い成分を沢山含んでいるのにも関わらず、カロリーは低いんです♡ 比べてみると、どんなに玄米の方が良いか分かりますよね♪ 美容と健康に良い玄米②▷玄米には便秘改善&デトックス効果! 1コマ目でも言った様に玄米には沢山の栄養素が含まれているので美容と健康にも沢山の効果があります♪ ★便秘改善効果 玄米は白米に比べて5倍の食物繊維が含まれているんです! 玄米1食分でキャベツ120gの分量だというから驚きですよね! ご存知の通り、食物繊維は便秘を改善するのにとても良い効果があります。今までは「ご飯を食べると太る…」という悩みがありましたが、玄米を主食として食べると同時に食物繊維を摂取できちゃうなんて最高ですね♪ ★デトックス効果 玄米に含まれている食物繊維とフィチンという成分は体内の毒素を排出する効果があり、体のむくみやがん予防に効果があるといわれています。 特にビタミンEが沢山含まれているのでアンチエイジングにも良いのです♡ 美容と健康に良い玄米③▷玄米っておいしいの?? いいことしかない♪「白米を玄米に変えるだけ」美容生活！ | 4MEEE. 出典: 白米は水で炊くとふっくらとしたモチモチ感が味わえる事ができますよね! 玄米は殻がついている状態で食べるので白米に慣れている人は、「硬い」「おいしくない」と思ってしまうかもしれません…!
昼食 かじきまぐろと野菜の彩りごはん献立 おかず&ごはんをワンプレートでシンプルに。 かじきまぐろは、たんぱく質とそれをエネルギーに変えるのをサポートするビタミンB6も豊富です。 他に、鮭などの魚や、お肉などでもアレンジできます♪ ビタミンやミネラルを含む彩り野菜をつかって、見た目も鮮やかに仕上げましょう! パスタ・うどんを使った献立 夕食 味噌マヨ焼きうどん献立 主食+主菜を兼ねた"具だくさん焼きうどん"でエネルギーチャージ! 豚肉はビタミンB1を含み、炭水化物をエネルギーに変えるのを助けてくれます。副菜は電子レンジで簡単調理◎ ブロッコリーに含まれるビタミンCはコラーゲンの合成に役立ち、カラダづくりに欠かせない栄養素。 スープは溶き卵を加えて、たんぱく質をプラス! 昼食 きゃべつとコーンのあんかけパスタ献立 名古屋名物「あんかけパスタ」を手作りで♪ いつもとひと味違う、パスタを楽しみましょう! 豚肉には、たんぱく質やビタミンB1が豊富なので、食べたものをしっかりエネルギーに変えるサポートをしてくれます。 牛乳でつくるスープも合わせて、カルシウムもしっかりとることができます◎ 朝食 千切りキャベツのスープ野菜献立 朝食は1日のスタートの要です。 主食・主菜・副菜のそろったバランス良い朝食をとって体を目覚めさせましょう。 忙しい朝には簡単につくれる、主菜と副菜を兼ねた具だくさんスープがおすすめです。 寝ている間に汗で失った水分も補給することができます。 成長期には欠かせないカルシウムは、牛乳だけでなくチーズやヨーグルトなど乳製品でも上手にとることができます。 朝食 納豆スクランブルエッグ献立 朝ごはんの定番・たまごや納豆は良質なたんぱく源♪ 納豆には、骨の形成を助けるビタミンKも含まれています。 お子さんに人気のツナは、カルシウムの吸収を高めてくれるビタミンDも含まれています。 保存が効くのでストックしておくと便利です。 朝の下がった体温をあげるのにはお味噌汁を取り入れて♪生姜でぽかぽか◎
このダイエットを2ヶ月続けて、今は57㎏になり、ダイエット成功です!!! 予想以上に効果あり♪ でも栄養分までダイエットしちゃダメ 女性 30代 氷華流 きっかけは父がテレビでやっていたのを見て実行したことから始まりました。最初は【こんなことで効果あるの?】ぐらいにしか思ってなかったのですが、気がつけば私もいつの間にかキャベツダイエットの虜に♪ ダイエットとは言っても、栄養面まではダイエットしないよう注意を払った上でのダイエットですが【笑】 本来は『食前によく噛んで食べてから、食事に入る』というやり方ですが、私の場合はそればかりだと飽きてしまうので、多めに食べていたご飯をおかずにして、キャベツを主食がわりに置き換えるというやり方です。これでも結構、よく噛んで食べていると満腹になりますよ。 味付けもその時の気分によって変えています。レモン汁にオリ~ブオイル【お腹の調子を整える作用があるので…】を混ぜたものをかけたり、またある時は豆乳と酢とラ~油を少々たらした中華テイストのたれをかけたりと変化をつけて食べています。 もう一週間以上経ったでしょうか。何となくお腹の調子がよくなった感じがします。あとはわき腹付近がペタンとなり始めてきました。地味な変化ではありますが、予想以上に効果はありました。 痩せることは実は簡単!! 女性 ~10代 サンゴ とにかく食事前にキャベツを食べること!量は好きなだけ食べてOKです☆食事はたんぱく質をなるべく多く摂ることです。(牛乳、卵、豆腐、納豆、白身魚、豚肉などなど・・・)また夕飯は8時半までにすませる。私はこのダイエット法で1ヶ月で4.5キロのダイエットに成功しました☆まだまだ実行中です♪今のところリバウンドはありません♪ぜひお試しあれ☆★ 投稿タイトル無し 男性 20代 ニックネームなし 主食抜き(ご飯をキャベツの千切りに変えて食べてま した。土、日はお米を食べました。なるべく体を動か すこと。) 女性 40代 ニックネームなし 高校生の頃、春休み2週間キャベツだけで過ごし7キロ減量 しましたが・・・体育の時間にランニングさせられ、倒れまし た!
こんにちは~! 今日はフライパンで簡単! キャベツ1/2個ペロリ♪ キャベツが甘くて美味しい・・ 鶏肉とキャベツの重ね蒸しです~!! シンプルな味付けなので、鶏のうま味をすった キャベツが甘くて美味しい~♪ 鶏もも肉は最初に焼いて取り出し、 キャベツ、しめじ、焼いた鶏肉を重ねて フライパンで10分蒸し焼きにしました~! キャベツたっぷりで蓋が締まらなかったのですが 蒸し焼きにすると、カサが減ってペロリといけちゃいますね(^^♪ 材料(4人分) 鶏もも肉・・2枚(500g) ※酒・・大さじ1 ※塩・・小さじ1/2 ※こしょう・・少々 片栗粉・・小さじ2 キャベツ・・1/2個(400g) しめじ・・1袋 にんにく・・1かけ(スライス) ◎鶏ガラスープの素・・小さじ1 ◎酒・・大さじ2 ◎水・・大さじ4 サラダ油・・大さじ1 作り方 1、キャベツは3cm角くらいに切る。 にんにくはスライスする。 しめじは石突をとってほぐす。 2、鶏もも肉は一口大に切り、※を揉みこむ。 焼く直前に片栗粉を揉みこむ。 フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の皮面を下にして 並べ、中火で焼き色がつくくらいまで焼く。 裏返し、さっと焼いたら一旦取り出す。 中まで火が通らないくらいでOK! 3、2のフライパンに残った油をさっとキッチンペーパーでふきとり キャベツしめじ、にんにくを乗せる。 4、焼いた鶏肉を乗せる。 ◎を全体にふりかける。 5、蓋がしまるようなら蓋を。 キャベツが沢山で蓋がういてしまうようなら アルミホイルで覆って蓋にする。 中火にかけて、沸騰したらやや火を弱め、10分蒸し焼きにする。 途中、キャベツのカサがへってきたら 蓋に変える。 出来上がり~~!! 6、全体を混ぜ合わせ、塩気が足りない場合は 塩こしょう(分量外)で味を調えます!! キャベツがあま~~~い! シンプルな味付けはキャベツの甘さをしっかり 感じられますね! スープまで美味しい~! 片栗粉を揉みこんだ鶏肉がぷるんと柔らか♪ キャベツを沢山食べられるのでヘルシーな 鶏肉とキャベツの重ね蒸しでした~!! 熱々を食べて体もあたたまりたいですね。 昨日は十五夜でしたね。 まんまるお月様がと~っても綺麗でした~!! 近所のお子さん達が外に出て、眺めていましたよ♪ 子供が小さい頃はお団子一緒に丸めて ウサギにしたり・・ すすきを飾ったり楽しんでいたのですが・・ 最近はけんちん汁や栗ごはん作るくらいで・・(^^♪ 昨日は、山形出身の母が芋煮を 作ってきてくれたので・・ お団子と芋煮で十五夜らしくなりました~(^^♪ この芋煮、牛肉のうまみとちょっと甘めの味付けが おいしくて・・ 具だくさんなので野菜も沢山食べられました!!