閉じる ★受講者の8割が就職決定★就活エクスプレスのコース概要・受講特典などをご案内! 就職決定への早道「就活エクスプレス」 適職探索コース・面接突破コースのカリキュラムや受講後のサポートについてご説明いたします。 個別相談やコースお申込みにも応じます。 対象者 非正規雇用経験(パート・アルバイト・派遣社員・契約社員)のある30歳~44歳の方 開催日時 2019年6月19日(水)14:00~14:30 会場 2階 NJルーム 定員 25 申し込む 東京しごとセンター ミドルコーナー 東京都千代田区飯田橋3-10-3 東京しごとセンター 2F TEL: 03-3234-1433 利用時間:平日9:00~20:00 土曜日9:00~17:00 ※日曜・祝日・年末年始(12/29~1/3)はお休みです 東京しごとセンター: アクセス 飯田橋駅から ・JR中央線・総武線「東口」より徒歩7分 ・都営地下鉄大江戸線・東京メトロ有楽町線・南北線「A2出口」より徒歩7分 ・東京メトロ東西線「A5出口」より徒歩3分 水道橋駅から ・JR中央線・総武線「西口」より徒歩5分 九段下駅から ・東京メトロ東西線「7番出口」より徒歩8分 ・東京メトロ半蔵門線・都営地下鉄新宿線「3番出口」より徒歩10分
内容 受講者満足度98%の5日間短期集中プログラム! 30歳~44歳の非正規雇用経歴のある方で早期に正社員での就職を目指す方を対象に、 正社員として働くためのノウハウを習得する、 「就活エクスプレス」 を下記のとおり開催いたします。 就活エクスプレス【就活実践コース】~面接対策で早期に内定獲得したい方~ ◆日時◆ 平成30年10月16日(火)~10月22日(月) 9:30~15:30 ◆主な内容◆ 第一印象とコミュニケーションの振返り、自己アピール作成法、志望動機のポイントと面接演習、企業交流、就職活動計画 コースの詳細は こちら ◆募集期間◆ 平成30年9月7日(金)~10月11日(木) ※定員に達した場合は、申込みを締め切る場合がございます。 5日間のワーク終了後には、専任のジョブコーディネーターによる求人紹介の他、 就活エクスプレス受講生だけの 合同面接会 10/26(金) フォローアップのセミナー 10/30(火) を開催し、早期就職をサポートします! [お問い合わせ] 東京しごとセンター ミドルコーナー 電話 03-3239-3821 ミドルコーナー facebook からセミナーやイベントの様子をご覧いただけます。
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一日中座りっぱなしでむくんだ脚のむくみを改善する効果もあります。 脳や体を起こしてしまう光や激しい運動はシャットアウト。 ブルーライトが脳を覚醒させてしまうので、スマホの電源は寝る1、2時間前にはオフにして。 身体は疲れているはずなのに疲れを感じにくくなり、また交感神経によって覚醒作用が働き眠れなくなるのです。睡眠の質を下げることにつながるので、寝る前にテレビやスマホを見るのはNGです。 また月曜日から元気にスタート 週末は疲れを癒やしながら、アクティブに過ごしてエネルギーチャージ。 また元気に月曜日を始めましょう。
一日で疲れを取る方法をご紹介します。①朝、②栄養のある食事、③昼寝、④好きなことに没頭、⑤運動、⑥入浴、⑦夜の過ごし方に関して、疲労を取るためにしたいこと、しないほうがいいことをレクチャー。休みの日はアクティブに動くことで効果的に疲れを取ろう♡ 更新 2019. 05. 10 公開日 2019.
休日を過ごすのに、趣味は最良のパートナーです。夢中になれる趣味は日頃の仕事のストレスを忘れさせてくれます。その時、脳内では快感物質であるドパミンが放出され、人をやる気にさせると同時に自然治癒力を高めていきます。したがって、 趣味に没頭することができれば、無意識の内に疲れにくい体が出来上がっていく わけです。 しかし、一方で、ドパミンの過剰放出には気をつけなければなりません。ドパミン自体は人をやる気にさせる重要な神経伝達物質ですが、その放出があまりにも連続的に続くと依存症になってしまう危険性があります。つまり、趣味に没頭するあまり仕事が手に付かないという状態になるということです。 それを避けるには、 定期的に休憩を入れてリラックスした状態で趣味に取り組む必要 があります。そうすることで、心を安定へと導くセロトニンが分泌され、ドパミンの暴走を防いでくれるのです。 chevron_left コラムTOPに戻る
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