iPhone TV、ドラマ映画と音楽 1. 2 TubeMateを利用すれば優れた方法でYouTubeをベースに音楽を検索エンジンをプレイヤーとして利用することができます。ぜひとも試してみて下さい。 YouTubeダウンローダを所持している場合はモバイルユーザーの間で有名になされたのはTubeMate をAndroidである。珍しいサイトダウンロードすることなく、脱獄なし:iPhoneのみを使用することでより多くの機能を楽しむことができる唯一のものです。 iPhoneでYouTubeから音楽をダウンロードすることはできますか? TubeMate 3.4.3 用 Android - ダウンロード. 実際にどのようなiOSのバージョンを作ることは、音楽ビデオポータルを再生するためのソースすることです。好きなバンドと無制限のミュージシャンに耳を傾けることができることができます。 オンライン無料とするたびにあなたが望むあなたの好きな音楽。 さまざまな機能を使用すると以下の機能を実行することができます: 検索アーティスト、アルバムまたは曲。 アプリを閉じたりiPhoneをロックされていても、バックグラウンドで音楽を再生します。 iTunesから曲をダウンロードしてください。 曲に低音。 参照してくださいすべてのジャンルのトップ100のミュージシャンを示しています。 あなたのプレイリストを作成したり、他人のものを参照します。 お気に入りの曲を保存します。 条件と追加情報: 対応OS iOS 7. 0. 互換性あり: iPhone iPad iPod touch アプリ内購入の提供 クリスチャン・ベハラノ 最新版 1年以上前 最新レビュー 2021年07月26日 当ウェブサイトは当サイトおよび第三者機関の広告、セッション、分析、ソーシャルネットワーキングcookiesを使用しています。cookiesのブロックあるいはcookiesに関連するサービスの明示的な申請でない限り、あらゆるアクションはcookiesの使用に同意したとみなされます。詳細は当サイトの プライバシーポリシー を閲覧ください。
「TubeMate(チューブメイト)」を起動する 最初の起動時に利用規約が表示されます。 よくご確認の上「同意する」をタップしてください。 広告や初期の説明が表示されますが、「閉じる」などをタップしていくとYouTubeの画面が表示されます。 2-2. ダウンロードしたい動画を検索する 右上の「虫眼鏡」マークをタップ。 検索する言葉を入力し、キーボードの決定ボタンをタップ。 表示された動画からダウンロードしたい動画をタップし、動画を表示する。 2-3. 動画をダウンロードする 右上の「↓」をタップする。 ダウンロードするサイズを選択し、下部の「ダウンロード」をタップ。 ダウンロードのサイズは、MP4が使いやすくオススメです。 大きい数字であるほど高画質ですが、容量も大きくなります。 音だけのダウンロードは、オーディオ(MP3)を選んで下さい。 3. ダウンロードしたYouTube動画で動画編集を楽しもう! ダウンロードした著作権フリーのYouTube(ユーチューブ)動画を使って、お気に入りのシーンだけの動画にしたり、オリジナルの動画を編集してみませんか? Android(スマホ)だけでも動画を編集することが出来ます! 編集の方法は以下の記事を、参考にしてみてくださいね。 キネマスター(KineMaster)の使い方!最も使いやすいアンドロイド用の動画編集ソフト(初級編) アンドロイドで動画をカットしたり、音楽や文字を入れる方法!キネマスター(KineMaster)の使い方! (中級編) 自動動画編集アプリのすすめ!手持ちの動画を簡単に一つの動画に まとめ チューブメイトを使って、 YouTube(ユーチューブ)動画を スマホ(Android, アンドロイド)に ダウンロードする方法 をご紹介しました。 最初のインストールさえすんでしまえば、 スマートフォンでもいつでも簡単に ダウンロード できるのでぜひ試してみてくださいね。 みなさんも動画づくりの参考にしてください。 Have a nice movie! !
TubeMateのインストール方法 *このドキュメントは、Android 8. 1(Oreo)およびChromeブラウザに基づいています。 1. TubeMate Webサイト( )にアクセスします 2. 検証済みのサイトから任意のサイトを選択します。 リンクをクリックして. apkファイルをダウンロードします(例:「アプリのインストール」) 3. ステータスバーでダウンロード中のステータスを確認できます。 ダウンロードが完了したら、ダウンロードしたファイルをクリックしてください。 4. インストールがブロックされた場合、「不明なソース」からのインストールを許可する必要があります。 セキュリティのために「このインストールのみを許可する」をチェックすることをお勧めします。 これで、TubeMateの新しいバージョンのインストールを処理できます
それでは、座ってできるセラバンド体操をご紹介していきます。 こちらのセラバンド体操は、肩関節のインナーマッスルの1つである「棘上筋」のトレーニングです。肩の位置は、やや前方20〜30°程度で運動すると効果的です。上半身のトレーニングの場合は、セラバンドの「黄色」あたりの負荷から始めることをお勧めします。 【運動の注意点】 ① 負荷が強すぎてしまうと三角筋の働きが強くなり肩をすくめてしまうことがありますのでご注意ください。 ② 腕は上げ過ぎない(90°以内)ようにしましょう。 【回数】 20回程度を目安に行いましょう。 セラバンド体操(2)「インナーマッスル」を鍛えよう! こちらの運動も肩関節のインナーマッスルのセラバンド体操です。ご高齢者に多い、五十肩や肩関節の痛みの予防として効果が期待できます。 ① インナーマッスルのトレーニングは低負荷で行うことをお勧めします。重たいダンベルなどを使用するとアウターマッスルである三角筋や僧帽筋が過剰に働いてしまいます。 ② 肩に痛みの訴えがある方は、無理をせず中断することをお勧めします。 20〜30回を目安に行いましょう。 セラバンド体操(3)「二の腕」の筋力アップをしよう! ロコモ体操 | 健康長寿ネット. こちらのセラバンド体操は、二の腕の筋力アップに効果が期待できます。二の腕に付着する上腕三頭筋は、加齢に伴い筋力が低下しやすい筋であるということも知られています。ご高齢者の場合に廃用が極端に進み、この上腕三頭筋の筋力が低下してしまうとベッドからの起き上がりや椅子から立ち上がる際の補助ができなくなってしまいます。女性の二の腕痩せ目的だけでなく廃用予防としても取り組んでみてはいかがでしょうか? 8〜12回を目安に行いましょう。 セラバンド体操(4)「胸」の筋力アップをしよう! こちらのセラバンド体操は、胸の筋力に効果が期待できます。ボクシングを行うようにリズムよく行いましょう。体にひねりを加えたり、腕を斜め上に動かすことで、胸筋や体幹筋(腹斜筋)も鍛えることができます。ご高齢者の体操として活用する場合は回数を数えたり、音楽をかけてリズムよく運動すると楽しみながら取り組むことができますよ。 ※回数を増やすことで体力アップの効果も期待できます。 セラバンド体操(5)「肩甲骨周囲」の筋力アップをしよう! こちらのセラバンド体操は、肩を90度に固定した状態で胸を開くことで肩甲骨の内側の菱形筋を鍛えることができます。ご高齢者の場合は、年齢を重ねごとに円背姿勢になることがあります。セラバンドを使用して胸を張るエクササイズも合わせて行っていきましょう!
投稿日: 2020年4月30日 更新日: 2021年1月5日 YouTubeチャンネルの【音筋トレ】シリーズのまとめページです! このページを ブックマーク して、毎日音楽に合わせて楽しくトレーニングしましょう! プランクチャレンジ! 足パカチャレンジ! 腹筋チャレンジ! 背筋チャレンジ! 脚トレチャレンジ! ヒップリフトチャレンジ! バックキックチャレンジ! しっかり初回体験に行ってみる!! ※無理な勧誘は一切しておりません
⑥グーパージャンプ(ステップクランプ) ターゲット:腹筋を引き締めて、すらりとしたお腹に プランクの効果に加え、脚の開閉運動で腹筋と体幹を鍛えることでお腹のムダ肉をすっきりさせます。しっかりと筋肉を使えたらドタバタ音はしないはず! 2.腰の位置を動かさないように1のポジションキープしながら、軽くジャンプするように両脚を開閉する。このとき、脚だけで動かそうとせず、腹筋や体幹を使う。 腰の位置がペコペコと上下しないように注意! ⑦ひねりバービージャンプ ターゲット:くびれメイクをプラスした全身運動で脂肪燃焼! メニューのクライマックス!ひねりをプラスしたマウンテンクライマー&ジャンプを繰り返して脂肪燃焼&ウエストシェイプを目指します。 1.立った状態からスタートし、素早くしゃがみ両手を床につける。両脚を同時に後ろに伸ばし、プランクの状態に。片方のヒザを逆側の胸に引き寄せるイメージで動かし、左右交互に2回ずつ行う。 2.プランクの脚を揃えて、両足で真上に大きくジャンプ。このとき両腕を上に引き上げ全身を伸ばすイメージで行う。1~2を8カウントで行い繰り返す。ドスンとおりず腹筋を緩めず静かに着地。 プランクポーズは足が近すぎるとラクな分効果が落ちるので、基本のポジションを常に意識すること。ジャンプ時に上体を反らないように腹筋を締めて行うこと。 ⑧レッグカール ターゲット:肩甲骨周りを意識しながら、同時にヒップアップ! リズミカルに動いてヒップ&背中を鍛えます。最後のメニューは楽しみながら動いて息を整え、①に戻るココロの準備を! 1.足を腰幅より広く開いて立つ。これがホームポジション。 2.ヒザを軽く屈伸させながらリズミカルに左右の足を交互に蹴り上げ、ホームに戻る運動を繰り返す。このとき、上げたカカトがお尻に付くようにする。 3.足を上げるタイミングで、肘を体側より後ろになるように引く。このとき、息を吐きながら肩甲骨が寄るのを意識し、背面で左右の肘をタッチさせるような気持ちで行う。これを繰り返す。 体側より肘が前に来ないように注意! サーキットトレーニングには音楽が必須!? サーキットトレーニングが効果的なのはわかったけれど、「正直めちゃくちゃ辛そう……」なんて思うかもしれませんね。 そこで、NATSUKIさんが継続するために必須という、ある"アイテム"を教えてくれました。 それが「ノレる音楽」!