十干十二支が60年かけてひと還りすることに由来する還暦は、かつては長寿の象徴だった。しかし現代は、多くの人が現役のまま60才を迎える。さらにその先の人生をよりよく生きるために食べるべきものを、栄養学と医学の観点から解説。食と健康の専門家30人が選んだ"毎日食べるべき"最強の食品ランキング18をお届けする。 60才過ぎたら毎日食べたい"最強食品"とは?
美肌に欠かせないことはもちろん、 ビタミンCの抗酸化作用は動脈硬化の予防 にもなります。 さらに、 低カロリーで低糖質な上にタンパク質が豊富 なのでダイエット効果もあります。 おすすめの調理法は蒸すか、レンジ加熱。 ビタミンの流出を防いでくれますよ。 まとめ 毎日食べた方がいい食べ物と悪い食べ物。 いろいろ紹介してきましたが、大切なのは食事バランスです。 体にいいからといってそればかりを食べ続けるのは栄養が偏ります。 逆に、体に悪いからといって気にしすぎては食べたい物が食べられずストレスになる可能性も。 何でも摂りすぎはよくありません。 食べ物を上手に使って、楽しく健康でいたいものですね。
腸活を心掛けている方なら、必ず冷蔵庫に入っているといってもいいヨーグルト。食べものからとった乳酸菌やビフィズス菌は、腸内に棲みつくことはできませんから、毎日続けることが大切です。 とはいえ、毎日毎日同じヨーグルトを食べるのも飽きてしまいますよね。 美容と健康に役立つ食スタイルを提案して17年の美養フードクリエイターである筆者が、デザートやわき役ではない、 おかずになるヨーグルトレシピ を5つご紹介します。 ■ヨーグルトはいつ、どれだけ食べたらよい? ヨーグルトは、「朝食べたほうがよい」「夜食べた方がよい」など諸説ありますが、何より大切なのは 毎日続けること 。ヨーグルトによって改善した腸内環境は、ヨーグルトを食べるのをやめると元に戻ってしまいます。 食べる量に関しても、100g、200gなどともいわれますが、毎日続けることが大切ですから、 量にこだわらず1日大さじ1杯でも良いので 続けてみましょう。 ■毎日続けたい!おかずになるヨーグルトレシピ (1)缶詰で簡単!トマトのヨーグルトスープ トマト缶1/2に、ヨーグルト200g程度を混ぜ、塩で味を調えて、オリーブオイルを添えれば出来上がり。 忙しい朝でも簡単に作ることができるヨーグルトレシピです。 (2)冷蔵庫整理にも!ヨーグルトサラダ きゅうり、トマト、セロリ、ニンジンなど、野菜室にちょっと残っている野菜ってありますよね。そんなあまり野菜をすべてみじん切りにしてヨーグルトと和え、塩・胡椒で味を調えて出来上がり!
15 長恨歌は? 711 : 名無しのオプ :2020/12/15(火) 19:44:46. 79 『蒼き山嶺』読んでるけどあまりに話ができすぎで読むのが嫌になってきた。 この人の他の作品もこんな感じなんでしょうか?ちなみに今360ページぐらいです。 712 : 名無しのオプ :2020/12/24(木) 23:53:53. 63 『蒼き山嶺』のストーリーはちょっとトンデモだね でもラストは印象的だから割と好き 713 : 名無しのオプ :2021/02/05(金) 15:27:48. 58 不夜城の新装文庫本が無いな 鎮魂歌長恨歌は買えたが 何年か前に一度読んだから良いんやけどコレクション的に困ってる 714 : 名無しのオプ :2021/02/15(月) 11:45:24. 67 もうヤル気無いみたいだね 715 : 名無しのオプ :2021/03/11(木) 18:30:17. 78 今テレビに出てる 「少年と犬」について語ってる 716 : 名無しのオプ :2021/05/18(火) 14:37:59. 51 ID:z+qthWh/ 黄金旅程の連載が終わった おもしろかった これから単行本で読む人にはおすすめだな 717 : 名無しのオプ :2021/06/17(木) 14:23:25. 87 不夜城を読んでハマって他の作品も読んでみたいと思うんですがおすすめありますか?前スレ前スレとか眺めてると夜光虫、漂流街などが挙げられていたのですが他にもあればお願いします 718 : 名無しのオプ :2021/06/18(金) 08:55:32. 06 聖誕祭 719 : 名無しのオプ :2021/06/19(土) 05:26:35. 94 >>718 ありがとうございます! 720 : 名無しのオプ :2021/06/19(土) 19:58:37. 作家・馳星周を生んだ新宿ゴールデン街「深夜プラス1」の想い出（島地 勝彦） | 現代ビジネス | 講談社（1/3）. 34 ダークムーン 721 : 名無しのオプ :2021/06/20(日) 05:33:17. 69 虚の王 722 : 名無しのオプ :2021/06/22(火) 22:57:14. 39 ID:uHQ7Kd/ 少年と犬よんでるけどさ、序盤でミスが出てるね。 「ミゲルは後部座席に乗った」 とあるがその直後に 「ミゲルは後ろの2人に早口で捲し立てた」 とある。 後部座席のさらに後ろには誰もいないのに、ホラーかよw 723 : 名無しのオプ :2021/06/22(火) 23:46:12.
馳 夜遊びはさんざんやったし、無茶な飲み方もしました。そろそろ違う生き方もいいんじゃないかなって、犬が導いてくれたのかもしれません。田舎は朝が気持ちいいし、犬と一緒に散歩するのが日課だから、当然、夜は早く寝るようになります。 外に飲みにいっても11時には店が閉まるし、家で飲んでいても、朝早くから起きてると12時頃には眠くなるんですよね。犬の散歩とご飯の支度、その間に執筆の時間がある毎日で、健康には自信があります。 日野 島地さんも見習ってほしいです。馳さんはご自分で料理もされるんですか? 馳 料理は、かみさんと同棲した頃からだから、主夫歴20数年です。最初、かみさんは会社勤めをしていて、こっちはずっと家にいたものだから、自然に食事の支度はぼくの担当になったわけです。 今の料理本はレシピがだいたい2人分ですけど、昔は4人分が基本でしたよね。そんなことも知らず、レシピ通りに材料を買ってきてつくると、2人じゃ食いきれないくらいの量になるんですよね。なんか多いなと思いながらも、当時は貧乏だったし、残すのはもったいないから全部食べていたら、2人ともブックブクに太っちゃって…。あの頃がいちばんお金がなかったはずなのに、いちばん太ってたかもしれません。 今日も朝出かける前に、かみさんのお昼ごはんと晩ごはんをつくって、犬のごはんも用意して出てきたんですから。
内藤陳ですよ、犯人は。 日本で80年代に冒険小説が殷賑を極めたのは内藤陳がいたから。 といっても過言ではないでしょうね。 1981年に日本冒険小説協会を設立し、「深夜プラスワン」という公認酒場も経営し、冒険小説を広めた最大の功労者だと思ってます。 このあいだ日本のSFが70年代にビッグバン化した話を書きましたが、エンタメ小説は80年代、冒険小説に大きくシフトしたのでした。 80年代が始まったころ内藤陳が始めた連載が「読まずに死ねるか!」。 それをまとめた文庫の第1回のタイトルがなにしろ強烈です。 「ジャック・ヒギンズを知らない? 死んで欲しいと思う」ですよ。なにこれ?
内藤陳氏死去(作家、俳優)(時事通信) - goo ニュース コントグループ「トリオ・ザ・パンチ」を結成してテレビ番組で人気を集めていましたたよね。「ハードボイルドだど!」てな言葉をギャ グ的に喋っていたよな記憶が。 とりわけ、驚いたのは彼の読書についてだった。ハードボイルド小説を読みこなし、紹介・批評までをこなされていた。 日本冒険小説協会を設立し、会長を務め、新宿のゴールデン街でバー「深夜プラスワン」の店主でもあった。「 Midnight Plus One」はイギ リスの作家ギャビン・ライアルの作品である。余りに有名な作品だけに、色々なところで取り上げられている。 このしばらく、名前も忘れていました。懐かしい名前であったが・・・逝去されたとは。 享年75歳。ご冥福を祈る。
ノワール小説の名手として知られる 馳星周 さん。 北海道の田舎町で育った読書好きの少年は、18歳で上京。同時に、新宿ゴールデン街という、新宿歌舞伎町のなかでも最もカオスな一画に足を踏み入れ、濃密な青春時代を過ごします。 そこを訪れる、身勝手な酔っ払いたちを嫌悪していたという馳さん。しかし一方で、自らを育て、小説家としての礎を築いてくれたゴールデン街には愛憎半ばする特別な感情を抱いているようです。 新宿ゴールデン街で過ごした、青春時代について伺いました。 一通の手紙から膨らんだ、東京への思い ―― 少年時代から本の虫だったそうですね。ただ、当時は自宅近くに大きな本屋がなかったとか? 馳星周さん(以下、馳) :地元は北海道の日高地方。サラブレッドの生産地で、人より馬が多いと言われるような、ものすごい田舎でした。本屋も街に一軒しかなく、それも文房具屋のおまけにくっついているような規模のお店です。文庫やコミック、雑誌くらいしか置いてなくて、好きな本もなかなか買えない。だから、月に1度、大きな本屋がある苫小牧まで親に連れて行ってもらっていました。 ―― 特に冒険小説に夢中だったと。どんなきっかけで好きになったのですか?
馳星周「 ゴールデン街コーリング」を読みました。.... 馳星周の小説は結構好きです。「不夜城」から比べると、雰囲気がだいぶ違いますが、 嫌いではないです。...... この小説は 馳星周自伝的青春小説と紹介されています。 主人公のバイト先新宿ゴールデン街バー: マーロウの店主斎藤顕(けん)。 新宿ゴールデン街、バー、 元コメディアン、書評家、日本冒険家協会といえば、 内藤陳( 藤陳 )です。 ネットでも「深夜プラスワン」の単語が出でいるので、多分間違いないと思います。 正直、コメディアン時代の内藤陳はリアルでは見ていないが、何となく知ってはいました。... 昔読んでいた経済週刊誌で書評コラムを見ていたので当時の記憶が蘇りました。 劇中でも「ウルフガイ」など、当時夢中になっていたキーワードが出てきて、嬉しく感じました。... ゴールデン街が一回行ったきりですが、新宿にはよく飲みに行ってました。 又、東京ではないですが、学生時代、居酒屋でバイトしていたこともあり、 その当時の記憶も蘇ってきます。 人によって感想は異なると思いますが、私にとっては過去の大切な思い出を呼び戻す、 鍵のような書でありました。 皆様はどう感じられたでしょうか?
装丁は旧訳のほうがカッコイイ! 古本の値段高っかい。どっちもキンドルで買えたらいいのに。