(筋トレ系・リズム系・ヨガ系などのジャンル) もちろん、収録のフィットネスは、すべて専門家が監修しています。 (※トレーニング監修:松井薫/ヨガ監修:斉木美佳) 『リングフィット アドベンチャー』のフィットネス数がめちゃくちゃあり、テンションが上がるのですが その中より抜粋して 紹介します。 スクワット(有名ですね!)
と2. をしていただくことで応募完了となります。当選者にはプレゼントのご案内をDMでご連絡いたします。 応募・詳細は キャンペーンサイト をご覧ください。 商品概要 パッケージ版 発売日:2020年12月17日(木) 希望小売価格:4, 980円+税 同梱内容:ゲームソフト、レッグバンド1個 ダウンロード版 既にレッグバンドをお持ちの方向けです。レッグバンドは同梱されませんので、レッグバンドをお持ちでない方は別途ご購入が必要です。 希望小売価格:3, 980円+税 同梱内容:ゲームソフトのみ なお「ふたりであそぶ」モードをプレイするためにはJoy-Con2セットとレッグバンド2個が必要です。 ※このゲームはレッグバンド必須です。 ※パッケージ版に同梱されているレッグバンドはNintendo Switch「リングフィットアドベンチャー」に同梱されているものと同じです。 ※Wii版「ファミリートレーナー」のアトラクションを収録しておりますが、一部遊び方が異なります。 ※このソフトをプレイにするには「Nintendo Switch(別売)」が必要です。 ※「Nintendo Switch Lite」ではプレイできません。
総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能! 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル! 手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。 LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。 2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。 忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。 ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能 インストラクター100名以上&100種以上のレッスン 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料! ニンテンドースイッチで楽しくフィットネス＆筋トレ。おすすめタイトル4選 | QOOL. ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、 直接指導を受けながらオンライントレーニング できるのが大きなポイントです。 総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6, 000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。 まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!
1アプリの「FiNC」監修のもと開発されたフィットネスゲーム。 自宅トレーニングに最適なプログラムが全60コース収録されており、 ボクシングや空手、ムエタイ、カンフーなどさまざまな格闘技の動きをベースに有酸素運動を組み合わせたバランスの良いトレーニングが可能 です。 専属トレーナーが毎日のプログラムを組んでくれるパーソナルトレーニングモードや短時間集中の23分フィットネスモードなど 、生活リズムに合わせたゲームモードを選ぶことができます。成果がみれるマイレポート機能やトレーナーからのアドバイス、励ましなど毎日続けられる機能も充実。継続できるか心配な方にもおすすめです。 まとめ Switchを使って自宅でフィットネスができる人気のゲームソフトをご紹介しましたが、いかがでしたか? ジムに通うよりもコスパが高く、さまざまな魅力的なソフトが販売されているので、気軽なフィットネスから本格的なトレーニングまで、目的に合わせて運動をすることができます。隙間時間を有効活用してフィットネスを楽しみましょう。 Wiiフィットネスも要チェック! ゲームのやりすぎによる“任天堂炎症”にご注意を | HYPEBEAST.JP. 同じく任天堂のWiiからも自宅でフィットネスができるゲームソフトが多く販売されています。本体から揃えてもコスパが良いので、合わせて要チェックです。 PS4フィットネスも要チェック! PS4からも自宅でフィットネスができるソフトが展開されているので、ゲーム機本体をお持ちの方などは要チェックです。 コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ! 各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。 Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供 Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、 専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。 自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8, 800円(税込)〜となっているので、 今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめ です。 低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。 リーンボディは手軽に動画でフィットネス 動画だから周りの目が気にならない!
JUST DANCE2021(ジャストダンス2021) ジャストダンスの特徴 思い切り全身を使った運動ができる 収録曲が豊富、サブスクで追加可能 「スウェットモード」で消費カロリーが一目瞭然 2019年に発売された「ジャストダンス2020」が、さらにパワーアップして登場。ジョイコンを片手に画面の指示に合わせて体を動かすだけで、簡単にダンスが楽しめるソフトです。 40曲以上の新規追加曲を収録、さらにサブスクで曲の追加が可能 ジャストダンス2021では、前作からさらに40曲以上の新規追加曲を収録。いずれも世界的に大ヒットした、誰もが一度は耳にしたことがある人気曲ばかりです。 月額500円のサブスクサービス「JUST DANCE UNLIMITED」に加入すると、さらに500曲以上が追加で遊べます。 ただし、日本語版としてリリースされているものの、日本限定楽曲としてプレイができるのはDA PUMPの「U. S. A. 」のみ。そのほかの曲は洋楽だけのため、洋楽に馴染みのない方は少々物足りなく感じてしまうでしょう。 「スウェットモード」で消費カロリーが分かる 「スウェットモード」で遊ぶと、プレイに合わせて消費カロリーも表示可能です。楽しみながら有酸素運動に励むことができ、ダイエットや運動不足の解消に役立ちます。 ジャストダンス紹介動画 発売日 2020年11月12日 価格 ソフト版ダウンロード版ともに6, 380円(税込) ジャンル 音楽ゲーム プレイ人数 1〜6人 メーカー Ubisoft OSとAndroidのアプリ「Just Dance Controller」を使用することで、スマホをコントローラとして使うことができます。コントローラーがなくてもプレイができる点はジャスダンスならではの特徴です。 4.
昨今、外出の自粛やテレワークの導入によって、どうしても運動不足になりがち。自宅で筋トレやエクササイズを行おうとしても、なかなか続かない人もいるのではないでしょうか。ぽっこりと出たお腹、たるんだ二の腕、膝の上にのった脂肪……。気になる部分は、早めになんとかしたいですよね。 そこで、楽しく運動を続けられると話題の「ニンテンドースイッチ」で遊べるエクササイズゲームを7本ご紹介。ゲーム内のキャラクターが檄を飛ばしてくれたり、運動量を記録してモチベーションを上げられたりと、まるで専属トレーナーがいるみたい。しかもエクササイズの内容もかなり本格的! 日頃から運動不足を感じている人は、筋肉痛になること間違いなし! ニンテンドースイッチのおすすめソフト7選 ■リングフィットアドベンチャー 冒険しながらフィットネスが楽しめる人気ソフト「リングフィットアドベンチャー」。専用の器具「リングコン」と「レッグバンド」を装着するとこちらの動きを認識し、ゲーム内のキャラクターと連動して遊べます。フィールド上を走るのもモンスターを倒すのも、すべて運動しながら進めていきます。 リングコンを押し込んだり引っ張ったりして腕に負荷をかけるだけでなく、脚を鍛えられる「スクワット」やお腹周りに効く「スワイショウ」など多彩なエクササイズが用意されていて、全身の気になる部位にアプローチ。腕や肩、胸、お腹、お尻、脚など、どの運動がどこの筋肉に効くのかもわかりやすいです。 本編のほかにミニゲームも遊べるため、あまり時間がとれない日でもサクッとエクササイズできます。反対に、もっと運動したい人はやりこみたいメニューをカスタムして、オリジナルリストを作成するのもオススメ! ■ファミリートレーナー 専用のレッグバンドを脚に装着すると、ゲーム内のキャラクターが自分の動きと連動し、さまざまなアスレチックを楽しめます。アトラクションは全15種類。タイミングよくジャンプして丸太をかわす「丸太かわし」、トロッコに乗ってゴールを目指す「トロッコアドベンチャー」など、自宅の中の限られたスペースで楽しく運動できるのがGood! ほかにも「上半身トレーニング」「1日5分の簡単トレーニング」といった、その日の体調に合わせて挑戦できるメニューもあり。Joy-Con2セットとレッグバンドが2個あれば、ふたりで遊べる対戦モードもプレイ可能。家族みんなで遊べば盛り上がること間違いなし!
ダンスの振り付けを担当したのは、世界で活躍するインストラクターたち。楽曲によってなめらかな動作からキレのある動きまでさまざま。独特のアレンジもかっこよく、完璧に踊れたら超爽快! 最大4人で遊べるモードもあるので、家族や友だちとダンサー気分を味わってみてはいかが? ■おうちでリラックマ 軽い運動がしたい人にオススメなのがこちら。リラックマたちと一緒にほのぼのとしたおうち時間を過ごしつつ、体を動かすリズムゲームを楽しめます。遊び方はJoy-conを握り、画面の指示にあわせて腕を上げたり振ったりするだけ。1回5分のフィットネスだから気軽に遊べるのがいい感じ。毎日続ければ運動不足を解消できるかも? このゲームではほかにも、リラックマたちが散らかした部屋を片付けたり、おやつを食べさせたり、一緒にミニゲームを遊ぶなど、まるで一緒に暮らしているようなほのぼの体験も待っています。エクササイズだけでなく、おうち時間の癒しがほしい人にもオススメです。 こうしたフィットネスゲームは、ダイエットや健康維持はもちろん、外出自粛による運動不足の解消、テレワークの息抜きなどにもぴったり。特に普段あまり運動しない人なら「毎日腹筋50回」といった目標を立てるよりも、ゲームを通して鍛える方が楽しく長続きするはず。今や、ゲームでフィットネスができる時代。気になるソフトがあったらぜひ遊んでみてください! スイッチ本体はコチラ ニンテンドースイッチの本体を探している人、大人数で遊ぶためにJoy-Conがほしいという人は以下もチェック!
湿気で不快な季節は、カビが生えたり洗濯物が乾かなかったりしてトラブルが増えますよね。除湿器は便利ですが電気代がかかります。そんな時は除湿に使えて電気代が安い扇風機を使いましょう。今回は、扇風機で除湿する方法や除湿にも向いてる扇風機おすすめ3選をご紹介します。 2021/03/19 更新 湿気で不快な季節は、カビが気になったり洗濯物が乾きにくかったりしてストレスを感じる人も多いのでないでしょうか。そんな時に エアコンや除湿器は便利ですが、電気代が気になります よね。 そこで おすすめなのが、扇風機を活用すること です。扇風機は湿気が気になる季節に涼しく快適に過ごせることに加えて、 使い方次第では部屋の除湿や洗濯物の乾燥にも効果を発揮 します。エアコンや除湿器よりも電気代が抑えられるのも嬉しいポイントです。 今回は、 扇風機で除湿する方法や効果的な使い方を詳しく解説 します。さらに、扇風機で除湿できる仕組みと原理、除湿におすすめの扇風機3選もご紹介するので、ぜひ参考にしてください。 扇風機で除湿できれば便利ですが、本当に除湿効果があるのかが気になりますよね。ここでは、 扇風機の除湿効果や使用時のポイントを詳しく解説 します。 除湿効果は使い方次第! 扇風機で除湿効果を得るには使い方が重要 です。扇風機は湿気がある場所に風を当て、集まった水分を飛ばすことで部分的に除湿できます。そのため、扇風機で除湿するには 室内の風通しをよくして、除湿したい場所に風を届けることが大切 です。 扇風機には部屋全体の湿度を下げる効果はありませんが、 乾燥させたい場所にしっかりと風を送る ことができれば素早く湿気を飛ばせます。 ただし効果は限定的 扇風機は風を当てて空気を循環させて、風通しをよくする効果で水分を飛ばして除湿します。エアコンや除湿器のように直接水分を集める訳ではなく、 除湿できるのは風が当たっている場所だけ です。 扇風機の 除湿効果は限定的で、ただ電源入れるだけで除湿ができる訳ではない ので注意しましょう。 扇風機で除湿する際は、湿気りやすい場所や部屋の隅々にしっかり風を当てる ようにしてください。 扇風機と除湿機はどっちがおすすめ? 扇風機と除湿器、どちらがいいか迷う人も多いのではないでしょうか。結論から言うと どちらにも長所と短所がある ため、一概にどちらがいいか決めることはできません。 扇風機は使い方次第では 特定の場所を除湿できて消費電力が低いため、電気代を抑えたい場合におすすめ です。 除湿器は扇風機よりも電気代がかかる反面、部屋全体を除湿 できます。使用用途を考えて自分に合った方を選びましょう。 エアコンや除湿機と併用する 扇風機だけでも除湿や部屋干しに役立ちますが、 部屋全体を除湿したい時や徹底的に湿気を取り除きたい場合はエアコンや除湿器を併用 しましょう。 併用することで、それぞれを単体で使うよりも効果的に除湿 することができます。 2台用意したり置くスペースを確保したりするのが難しい場合は、 除湿器一体のような多機能扇風機・サーキュレーターもおすすめ です。 エアコンや除湿器より電気代を節約できる扇風機は、実際にはどれくらいお得なのでしょうか。ここでは、 扇風機・エアコン・除湿器の1日・1ヶ月の電気代を比較 します。 扇風機のそれぞれの電気代は?
多くの人は湿気を嫌うのですが、一方で、次のような質問には意外と答えられません。 あなたが部屋で快適に過ごせる湿度は何%くらいでしょうか? エアコンの機能「冷房（クーラー）」と「除湿（ドライ）」、どちらも涼しくなるけどどんな違いがあるの？ ｜ ガジェット通信 GetNews. 部屋の湿度が何%くらいを維持していれば、カビがたくさん生えずに済むでしょうか? 湿度が何%だったら除湿機をつけ、何%くらいだったら窓を開けて換気しますか? 湿度計が除湿のカギとなるのは 「湿気」をきちんと「○○%」と把握 できるようになるところにあります。 実は、私たち夫婦は、前情報で「沖縄は湿気がすごい」と知り、移住して真っ先に 除湿機 を購入したのですが、最初、除湿がうまくできませんでした。 除湿機はいざつけてみると、 湿度を下げる代わりに暖かい空気を出すので部屋が暑くなり 、すぐに止めてしまうのです。 かわりにエアコンをよくつけるようになりましたが、そのうち沖縄の湿気や気温に肌が慣れてきて、 窓を開けておいたら風も入ってくるしこれでいいか (電気代も節約できるし)となり、そして、部屋中カビだらけになりました笑 湿度計をつけたらなんとなくわかった その後、壁かけ時計を新調したときに、なんとなく湿度計つきの時計にしたのですが、つけてみてびっくり。 特になんとも思わない部屋は湿度80%越えのムンムン状態だった のです(ちなみに気温は27. 8度くらい)。 そりゃ窓を開けて換気をしていようが、カビが生えるわけだ!笑 自分たちの湿気への適応力もさることながら、人間の肌の不正確さをしみじみ感じました。 その後、意識的に湿度を見ながら、部屋の除湿をするようになったところ。 なんとかカビだらけになる状態は防げるようになりました。 湿度が何%か意識して対策してみる 沖縄は冬場以外は何もしないとすぐ湿度が75%〜85%くらいになります。 この状態で気温が27, 8度だとカビにとっては天国です あらゆるところに生えてきます。 除湿機などをつかって、60%〜70%くらいまで湿度を下げてみましょう 。 まだ、カビの可能性はありますが、だいぶまともになります。 (ちなみに一般的には適切な湿度は50%前後だそうですが、沖縄だと結構調整が大変です) 同じ気温の部屋で、湿度を60%台まで(だいたい10%以上)下げると、びっくりするくらい快適に感じます 。お試しください。 逆に言えば、晴れていて湿度が70%以下で済んでいる日は、窓を開けて換気するのも手です(ただし皮製品には注意!!
ただ、 除湿能力でいうと重曹にはかないません。 部屋全体を除湿したいなら、 重曹が一押しです! その場合、お掃除用に キロ単位で売っている大容量の重曹を 買うといいでしょう。 これを大きめのビンに入れて ガーゼやキッチンペーパーで 軽く蓋をしておきます。 先ほどいったように、 アロマオイルをたらしてもいいですが、 おすすめはハッカ油です。 爽やかな香りが、 梅雨のうっとおしさにぴったりですし、 何よりいいのが、 この頃から、 ちょろちょろ出てくる害虫防止になります。 ちなみに、 私は5月を過ぎたころに、 重曹、クエン酸、ハッカ油を 混ぜ合わせてキューブを作り、 台所や玄関、クローゼットなどに置いて、 湿気と害虫防止に役立てています。 雨の日の湿度のまとめ 新聞紙や 重曹、木炭など身近なもので、 梅雨時期の湿気対策になるなら 試してみる価値はありますよね。 置いておくだけのお手軽手法。 今年の梅雨は、 湿度によるカビやダニなどの温床に ならないよう早めに対策をして、 快適なお部屋で過ごしましょう!! お役立ち関連記事&スポンサーリンク
部屋がジメジメして気持ち悪い! 部屋の湿度を下げる方法が知りたい 身近にあるもので簡単にできたらいいな 梅雨の時期のジメジメ、夏のまとわりつくような暑さ。どれもこれも「湿気」のせいですね>< 今回は 部屋の湿度を下げてサラサラ快適に過ごす方法 をまとめました。扇風機やペットボトルなど、身近にあるもので簡単にできるんですよ^^ スポンサーリンク 部屋の湿度を下げる扇風機の使い方 部屋の湿度を下げる方法としては除湿器を使ったり、エアコンの除湿機能を使う方法がありますが、やっぱり電気代が気になってしまいますよね(>_<) そこでおすすめなのが、身近にある 扇風機とペットボトルを使って湿度を下げる方法 です! 湿度下げるペットボトルの使い方 またペットボトルを併用するともっと効率的に部屋の湿度を下げられます。それは 凍らせた2リットルのペットボトルに扇風機を当てること。 するとペットボトルの周りに水滴が出来ますが、これは部屋の中にある湿気が目に見えている状態なんです!
LIFESTYLE 暑い夏。吹き出る汗をなんとかしたい!と思いながらも、クーラーをつけると体がだるくなるというジレンマに悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 電気代も節約できて、体にも優しいクーラーを使わずに部屋の温度を下げる方法をご紹介します。 部屋の温度を下げる方法①い草で湿度を調節 湿度の高い日本では、暑い夏は温度に湿気がセットというのが当然です。 しかし、ヨーロッパなどを旅行すると湿度が低く、日陰に入ると思いの外涼しいことに驚いた経験がある方もいるのではないでしょうか? 湿度が高いと温度が高くより暑く感じられるので、クーラーを使わないで部屋を涼しくしたいなら、湿度を下げる対策をすると吉! 例えば吸湿素材のい草ラグを使うなど、インテリアを工夫するだけでもいいんです♪ 室内に湿気をため込まないために、料理をする時やお風呂に入る際には必ず換気扇を回しましょう。 部屋の温度を下げる方法②すだれで日差しをシャットアウト! 湿度に加えてもう一つ、部屋を暑くする原因が日差しです。 太陽光からくる熱が少しでも軽減できれば、部屋の温度をぐっと下げることができます! すだれやサンシェードなどを窓にかけて、部屋に入ってくる日光を遮りましょう。最近では、おしゃれなUVカットカーテンも安く見つかります。 ぜひ、夏は窓辺の対策をしっかりとしてみましょう。 部屋の温度を下げる方法③扇風機をクーラー代わりに 出典: クーラーを使いたくない、という方でも扇風機ならOKという方も多いのでは? 扇風機も部屋の温度を下げることができるんです! 扇風機から出る風は、風が出る側の反対側に濡れタオルや氷水を置いておくと冷風になります♪ ハッカやレモンなどのアロマも垂らして、香りからも清涼感を運んでみましょう。 ベルメゾン 3連マルチファン ¥17, 470 販売サイトをチェック 部屋の温度を下げる方法④接触冷感アイテムを活用! ベッドリネンやラグなどのアイテムで最近人気なのが、接触冷感アイテムです。 各ホームセンターや販売店ごとに独自の接触冷感グッズを発売しています。 暑さで寝苦しく、寝不足に悩むなら、ベッドや布団の敷きパッド・タオルケット・枕カバーを接触冷感セットでそろえてみましょう。 これが部屋の温度を下げるのに意外と効果ありです! ニトリ ひんやりもちもち肌ふとん シングル ¥2, 990 部屋の温度を下げる方法⑤ブルーやグリーンで見た目温度を下げる 暑さは、温度や湿度はもちろんのこと、見た目から気分に作用することがあるんです。 せっかく部屋の温度を下げることができても、お部屋の室温が高く感じられるような空間だと意味がありません。 夏はブルーやグリーンなどのインテリア・ファブリックを中心に使い、爽やかな部屋になるよう心がけましょう。 また、散らかってごちゃごちゃしている部屋は、風の通りも悪くなります。 心地よい風を通すためにも、整理整頓はこまめにしておきましょうね!
アンジェ > 扇風機特集 お部屋の空気を循環させることで冷房や暖房が省エネになり、 昨今では換気にも使われる、一年中大活躍の「サーキュレーター」。 真夏の暑い日のお出掛けにも涼を持ち歩ける、「ポータブルファン」。 お家の中では自然に近い風を求めた進化系モデルも増えていて、扇風機は改めて夏の必需品になりつつあります。 今回は、より快適な暮らしを求めて様々に進化した扇風機たちをご紹介。 「上手に風を操る、心地よい暮らし」の第一歩になるアイテムが、ズラリ揃いました。 これ知ってる? 扇風機の豆知識 扇風機とサーキュレーターの違いって? 人に向けて使う事が多い扇風機は、近くて広い範囲に柔らかい風を届け、音も比較的静か。 一方、サーキュレーターは、お部屋の空気循環を促すため、狭く強い風を遠くまで送ります。 中には、扇風機とサーキュレーターの機能性を両立する機種もありますが、一般的には双方では構造が異なるため、同じ風量でも音や風の性質は違います。 心地よく眠るためのメカニズムとは? 昼間は、心臓や脳の血液量が増え、身体の中心の温度(深部体温)が上がります。 睡眠時は、抹消の血液量が増え、放熱されると深部体温が下がり、手足が温かくなります。 深部体温を下げることで眠気が誘発され、スムーズな入眠、深い眠りを誘うといわれています。 温度と湿度が高くなる暑い夏は、寝ている時の体温が下がりにくく不眠におちいることも。 快眠のキーワードは28度 睡眠中の室温は28℃前後が理想ですが、エアコンを付けっ放しだと体が冷えすぎたり、電気代も気になるもの。 そんな時は、温度設定を高めにしたエアコンと扇風機の併用で、冷たい空気を上手に循環させるのが◎。 また、扇風機だけの使用で、一晩じゅう浴びても安心な優しい風をつくり、快眠を促すのも方法のひとつです。
こんにちは!癒し師きゅうらくです! 梅雨や夏場の湿度は本当に辛いもの。 ジメジメ・ベタベタ・重だるい、時期的に暑いのも加わって。不快指数とは上手いこと言ったものです。気持ち的に不快にさせて、湿気が多いと体にも悪い影響が出やすいのですよ。 そんな時期が梅雨〜夏の終わりまでの約3ヶ月くらい続くのですから、普通に疲れてしまいがち。 そこで、今回は「部屋の湿度を下げる方法」を紹介していきます! 普段からやってみるのもよし、寝る前に寝室を湿度が下がった気持ちの良い空間にするのもよし。 けっこう簡単に、しかも即効性のある方法なのです。 6つ紹介しますが、結論から言うと「組み合わせて」湿度を下げるのがオススメです! きっと、あなたの助けになるはずですよ! それでは、順に紹介していきますね 換気をする(空気の対流を作る) 簡単に言えば、部屋の中の湿度が高くなっている空気を外に出してしまえば湿度は基本的に下がります。部屋に溜まっている湿気を排出するので、湿度を下げる効果はとても高いです! 空気の流れ(対流)を作ってあげて、湿気の空気を外に出してやる流れを作りましょう。 窓を開けるだけでなく、扇風機やサーキュレーターを使うことで効率よく換気ができますよ。 ただし、外の湿度が高すぎる時には換気する時間が長いと、結局はまた湿度が高くなってしまうので、 換気を行うときは手早くするのがポイントですね。 ザッと空気を入れ替えたら、窓を閉めて、今度は中の空気そのものの湿度を下げるようにしていきましょう! 炭で除湿・消臭 炭(備長炭や竹炭)を使って除湿や消臭ができます。 正直なところで言えば、即効性はあまりありません。ある程度、長い時間をかけて除湿していくものです。 炭には見た目では分からないくらいに、とても小さな穴が無数にあいています。その穴に、湿気やニオイが入り込んで閉じ込めてしまうのです。 即効性や除湿効果は大きくない のですが、置いておくだけで少しずつ湿気を取っていくので、 他の除湿方法と組み合わせて使うと凄く効果大なものになりますね。 置き型タイプの除湿剤もありますが、使い切りのものですよね?見た目的にも、明らかに除湿剤なので目立たないところに置きがちだと思うのですよ。 その点、 炭は置き方などによっては「インテリア」としてオシャレにできますし、メンテナンスをすれば何回でも使えます。長期的にみるとコスパ的にはかなりお得です!