トラベラーズノートは定期的にメンテナンスしないとひび割れてしまいます。トラベラーズノートは革製品なので、こまめな手入れが必要。しっかりと手入れしたら長持ちす... 次ページ>>他のユーザーのカスタマイズ事例も紹介! この記事を書いた人 神奈川生まれ、沖縄育ちの31歳。 中学・高校時代は卓球部で汗を流し、大学時代はサークルでミュージカルに熱中していました。 大学卒業後は何年か役者やってましたが、今はWEB制作会社で働いています。たまにイベントスタッフも。 トラベラーズノートやほぼ日手帳などの手帳も大好きです。 >> 詳しいプロフィール >> よざっちの欲しいものリスト 関連記事
色メモをする際には、のせた色の下に色の名前やペンや絵の具に記載されている商品番号などを書いておくのがおすすめです。 メモしておくとインクや絵の具がなくなって同じ製品を購入したい場合、すぐに欲しい色の製品が見つけられます。アルコールマーカーなど、微妙に異なる色が数多くある道具を使っている方はぜひ参考にしてはいかがでしょうか。 まとめ トラベラーズノートを自由に使いこなそう! トラベラーズノートは自由にカスタムできるという魅力があります。使い方や書き方も決まりがないので、思いのままに書き綴ったり絵を描いたり写真を貼ってもいいです。今回紹介したおすすめの使い方や活用術、リフィルの挟み方などを参考にしてトラベラーズノートの中身を好きなように使いこなしてくださいね。 旅行グッズが気になる方はこちらもチェック! トラベラーズノート以外にも便利な旅行グッズは多くあります。暮らし~のでは、旅行におすすめのグッズをわかりやすく紹介しています。パスポートなど旅行に必要な荷物を紹介している記事もあるので、気になった方はぜひチェックしてみてくださいね。 海外旅行でバックパックに入れる荷物は?必要な荷物や持ち物リストを大公開! 初めての海外旅行!楽しみだけどバックパックに入れるものは何が必要なの?なんだか不安になってきちゃった! そんな人でも大丈夫です。この記事で... 【2019】海外旅行でも役立つ便利な旅行グッズおすすめ13選!コレは使える! みなさんのトラベラーズノートパスポートサイズリフィルの使い方をご紹介します | CLUB TN. 海外旅行へ行く時に便利に活用できるおすすめグッズや、海外の旅行先にて便利に活用できるグッズなどを豊富に紹介している記事となっています。海外旅... 【2019】海外旅行でおすすめの人気バックパック13選!用途に合わせた選び方も! 今回は海外旅行時におすすめな人気のバックパックを紹介していきます。また同時に海外旅行時のバックパックの選び方もご紹介していますので参考にして..
ずっと「気になる」と思っていたトラベラーズノートをとうとう衝動買いしました。 よっひー( @yosiakatsuki)です。 他の人のブログをみているとすごい参考になるカスタマイズ例がいっぱい掲載されていて「楽しそうだなー」と思っていたのですが、実際に使ってみると やっぱり楽しい ! トラベラーズノート初心者な僕はまずはシンプルな使い方から!あわせて購入したリフィルをまとめてみます! 衝動買いしてよかったトラベラーズノート! 先日、ブロガー仲間のぱすも( @jpasmo)さんの記事を読んだら、気になって気になって仕方なくなり、次の日には文具屋さんに走ってました。 そして実際に手にとってみたら、気づいたときにはレジで精算しちゃってたんですね。物欲怖いです。 どっちにしようか迷った結果、トラベラーズノートパスポートサイズを購入! トラベラーズノートを初めて買うときの永遠の悩みといえば 「レギュラーサイズ」と「パスポートサイズ」のどちらを買うか …ということですよね 実際に文具屋さんでレギュラーサイズとパスポートサイズの両方を手にとってみて比べてみて、僕の場合は「1ページに書ける量」より「持ち運びやすさ」の方が重要だなぁと思って トラベラーズノートのパスポートサイズ を購入しました! 使用感としては、ポケットにもなんとか入りそうなくらいのサイズ感でショルダーバッグでも余裕で収まるので持ち運びに便利です! ただ、やっぱり1ページに書き込める量はそれほど多くないので、何でもメモするタイプの人には向かなかもしれません。 逆に、僕のような「これからノートを活用していこう!」というビギナーには向いていると思います! ある程度書いたらページが埋まるので「結局ノートがスカスカになってる…」という悲しいことにはなりづらそうですね! 手帳ビギナーな僕のトラベラーズノートの使い方 今までノートにライフログなんてとってなかった人なので、最初は何を書いたらいいのかわかりませんでしたが、まずは次のようなことをノートに書き始めました。 前日の就寝時間 今日の起床時間 朝活 で何をやったか 簡単な仕事の記録(「よく進んだ」とか、「褒められた」とか、「怒られた」とか…) 子どものご機嫌具合 今日の楽しかったこと(「〜が美味しかった」とかでもOK、無いときは「なし」と書きます。無理に考えません) …など、まずは1日1ページで簡単にまとめています。 ライフログ以外のメモについてはノートの反対側を使って、書いたらミシン目に沿って切り取ってしまいます。 まずは「ノートに書く習慣」を身に着けたいので、あまり無理せず簡単なことから始めてみました!
そして、この 医療レーザー脱毛 を使用したクリニックがどんどん増えています。 その中でおススメなのが レヴィーガクリニック 。 何がおススメかというと、このレヴィーガクリニックは、施術体制が他と違ってちょっと特殊だったり、また 平日に通うと10%OFF などの他のクリニックがない 割引が豊富 なのです。 しかも 平日は20時まで来店できます ので、仕事帰りやちょっと時間の空いた時など クリニックの終わり際に通える人にはかなりおススメ です。 さらに月額制のプランも多様に用意されているので、それらを組み合わせるとかなり毎月の出費を抑えることができ、お得に通うことも出来るクリニック。 それを示すかのように ・30代女性口コミNo. 早起きをすると、必ず夕方に眠くなってしまいます。【オリラジ中田の参考書じゃなくオレに聞け！】【高校生なう】｜【スタディサプリ進路】高校生に関するニュースを配信. 1 ・モニター満足度No. 1 となっています。 もちろんリーズナブルということだけではなく、施術については 医療レーザー脱毛 なので脱毛効果の高さは折り紙付き! しかも 全身脱毛なら施術5回で脱毛完了 してしまうので、 最短だとわずか4ヶ月~5ヶ月 でつるつるな素肌に生まれ変わることができます。 たのクリニックではここまでのスピードで満足いく結果を作り出すのは難しいのではないでしょうか? そして、 レヴィーガクリニック の口コミを見てみると 施術の効果 や 痛み に関しては、どの口コミも評価が高いです。 実際に5回で自己処理いらずという脱毛効果の高さは他のクリニックではなかなか味わえないのではないでしょうか?
・最近、ものを忘れやすくなった・・・ ・会話の途中で言おうとしていた名称を忘れてしまうことが多くなった・・・ ・以前は、なんともなかったのにおなかが出っ張りが目立ってきた・・・ このような自覚があるあなたにおススメなのが 記憶力が高まる! 中性脂肪 が下がる! と話題の サプリメント であるリフレの DHA & EPA 。 この DHA & EPA のおススメポイントは、機能性関与成分である DHA と EPA の配合量が多いところ。 一日の目安量である6粒の合計はなんと ・ DHA は880mg ・EPA100mg も含まれているのです。 いまは、 DHA や EPA が話題ですので、他メーカーも各種商品を発売しています。 その中でこの配分量は、かなり多い商品となっています。 一般的に 1日に必要な DHA ・ EPA の目安量は1, 000mg 。 リフレの DHA & EPA を6粒で1日に必要な目安量に近い 980mg を取ることができるのです。 そして、特に脳機能を高める働きのあるといわれている DHA の配分量が多いことがうれしいですね。 誰にでも当てはまることですが、年齢を重ねるごとに 頭と体の衰え を感じるものです。 そして、 頭の衰えは、体の衰えより本人とってショック なのではないでしょうか? 体の衰えは、筋肉量にも影響するので日々、徐々にではあるが感じることができるもの。 それに比べて頭の衰え(記憶力)は、昨日と今日の 比較を客観的にできないものなので一気に衰えがやってきたと感じやすい ものです。 そうならない前に日常で DHA の摂取をすることは、有効な予防になるのではないでしょうか? さらに頭と体の両方の健康維持にも効果的なのが DHA ・ EPA なのです。 非常にいい商品なのでまたキャンペーンが再開したら連絡をします。 人生の1/3を取るといわれている睡眠 。 睡眠の大切さは嫌というほどわかっている。 だけれど、以下のような悩みを抱えていませんか? 夕方になると眠くなる. ・どうも毎朝、目覚めがスッキリしない・・・ ・眠りが浅く、夜中に目が覚めてしまう・・・ ・朝起きても前日の疲れが取れていない・・・ もし、このような自覚症状があるのであれば、一度、 睡眠の質 を見直してみるといいかもしれません。 睡眠は、 長い時間寝ればいい というものではなく 、 『量(時間)』 ×『質』 が大事なのです。 いままでどうしても 『量(時間)』 にばかり意識がいってしまっていたのではないでしょうか?
みなさま、こんばんは~ きょうもようこそ~ いつもあたたかいコメント、いいね!をありがとう きょうの出会いに感謝です 土曜日から2泊3日で、愛しの涼帆さんの宙組宝塚大劇場公演 に行ってきました ミュージカル 『シャーロック・ホームズ The Game Is Afoot!』 タカラヅカ・スペクタキュラー 『Delicieux!
小 さいころ から聞いていた 睡眠は〇時間必要だ・・・ 〇時までには寝た方がよい・・・ など。 これは、どちらかというと 『量(時間)』 に対する問題であり 『質』 に対する意識ではありませんでした。 睡眠の 『質』 に対する意識を上げることにより、いままで悩んでいたものが解消されることもあるのです。 そんなあなたにおススメなのが 『ぐっすりずむ』 ぐっすりずむ は 『L‐テアニン』 を主成分としています。 この 『L‐テアニン』 を1カプセルに200mg配合しています。 これは、煎茶20杯分に相当する量。 あなたも 一杯のお茶 によって ゆったりと心が落ち着いた 、 フッと一息抜くことが出来た などの経験を持っているのではないでしょうか? 実は、これが 『L‐テアニン』 の効果であり、 機能性食品として 消費者庁 にも受理 されているものなのです。 さらに ぐっすりずむ は、このメイン成分をサポートする成分として、リラックス成分の GABA や グリシン なども配合しているために睡眠やストレスを改善する効果がより高まっているのです。 そして、この機会に日常生活の改善も試みてはいかがでしょうか? 夕方 に なると 眠く なるには. あなたも 『〇〇式短時間睡眠法』 という言葉を聞いたことがありませんか? なにも睡眠時間を短くしろということではなく、睡眠の 『質 』 を変えるアイディアがたくさん盛り込まれていますので睡眠に対する悩みが軽減されることでしょう。 特に睡眠が浅いと疲れを取りきることができず、次の日に 疲労 感がさらに蓄積してしまいます。 こうしたことが続くと 日中 や 大事な商談時 にも眠くなって仕事にも 悪影響 を及ぼしてきます。 これを機会にあなたの睡眠が浅い原因を見てみるのはいかがでしょうか? 睡眠が浅い原因は、いろいろとありますが、だいたい下記にまとめられるのではないでしょうか? ・寝る前に スマホ やパソコンを見つめていた ・寝る前にコーヒーなどnカフェインを取っていた ・仕事やプライベートでストレスがたまっており、常に考え事をしている こういった日常生活も見直しながら 『ぐっすりずむ』 を取ることにより、睡眠の悩みがかなり軽減されるはずです。 日常の生活をいきなり変化させるのは、難しいことであるので、まず、気軽に摂取できる 『ぐっすりずむ』 から始め、徐々に日常生活も変化させていってはいかがでしょうか?