なんらかの病気のために入院すると、体力が落ちることが多い。作業療法士として多くの方のリハビリテーションに関わってきましたが、生活の範囲や活動が制限される病院生活では運動不足になりやすいため、リハビリテーションを実施している患者さんでも体力が低下してしまうことを多く見てきました。特に高齢者の退院後の生活と体力のことについて書いてみたい。 病気ではない、健康な方の体力低下の予防についての記事を追加しました ⇒⇒ 体力が低下したと感じたら、簡単でもいいから何かを始める その他の一般の方向けのリハビリコラム ⇒ 一般の方向けリハビリコラム (スポンサー広告) 入院中に体力は低下しやすい なんらかの病気のために入院していることが多いので、その病気でも体力は低下していきます。骨折など体は元気な若い患者さんであっても、行動範囲は病院内に制限されることや、運動する機会が減ってしまうことで体力は低下します。 筋力は筋肉を使う機会が少ないと低下してしまいます。宇宙飛行士のように体をものすごく鍛えているようなスペシャリストであっても、無重力空間の宇宙に長期滞在していると筋力が低下してしまい、地球に戻ってきてすぐは一人で立つことさえできないと言われています。重力の影響を受けない宇宙では筋力をさほどつかわずに運動できてしまうからですね。 リハビリテーションしてるから大丈夫! って思う方もいるかもしれませんが、入院中の1日の生活の中でせいぜいリハビリテーションは多くても3時間くらい、それ以外の時間はベッドで寝ているか病院内をうろうろするかくらいしかすることありませんよね。リハビリテーションも、スポーツ選手のトレーニングのようなハードなリハビリをするわけではなく、病状に合わせた内容となるためどうしても体力は低下してしまいやすいんですよね。 退院すれば体力は戻るか?
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質問日時: 2013/11/03 15:41 回答数: 3 件 こんにちは。 尿路結石に起因する腎盂腎炎で、5日間入院していました。高熱が出て激しい頭痛、めまいなどがあり、主に点滴(補液・抗生物質)と静養で、何とか昨日退院して来ました。 先ほど職場に電話をして、水曜日から復帰する旨伝えました。職種は販売業で、レジや品出し、発注など結構忙しい所で、シフト制なので長く休むわけにもいきません。 元気だった頃には考えられなかったのですが、仕事がとても体力が必要で、入院で体力が落ちてしまった今、復帰するのが怖いです。 退院後の体力の回復方法を教えて頂ければ幸いです。一応、栄養ドリンクを飲んだりしているのですが、いま一つです。 よろしくお願いします。 No. 3 ベストアンサー 回答者: mink6137 回答日時: 2013/11/04 20:27 入院されていたのであれば、栄養不足で体力不足になったのではなく、 運動不足による体力低下が顕著に現れると思います。 従って、一番手軽なウォーキングで足と腰を入院以前の体力に回復させるのが早道だと思います。 16 件 No.
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 3 (トピ主 0 ) カエルゲコゲコ 2012年7月23日 08:32 ヘルス 開いてくださり、ありがとうございます。 30代主婦です。子どもはいません。 1ヶ月入院し(内臓疾患)、退院して2週間が経ちます。 家の中のこと(洗濯、掃除、食事づくり)で精一杯で、 外へ出て行く体力・気力が湧きません。 買い物はネットスーパーを利用しています。 あとは、テレビを観たり、ネットを見たり、寝たりしています。 何かひとつやるたびに、ぐったり、横になってしまいます。 なんでもなかった徒歩10分、15分の駅やスーパーが、今ははるか遠く感じてしまいます。 徒歩5分のコンビニに出掛けるのも大冒険のようなかんじです。 せっかく退院したのだし、もっと意欲的に、精力的に毎日を過ごしたいと思うのですが、 そんな調子で、体力と気力がついていきません。 早くパートの仕事を再開したいのですが、ちゃんと再開できるかどうか不安です。 このままどんどんダラダラと過ごしてしまうのではないかと、不安です。 退院後2週間なら、まだこんなかんじでいいのでしょうか。 焦り過ぎでしょうか。 退院後、体力・気力の低下に悩まれた方はいらっしゃいますか? どのように回復されましたか?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 10 (トピ主 2 ) 2012年7月30日 15:14 ヘルス こんばんは。 緊急手術(全身麻酔で開腹)を受け、今日から歩けるようになりました。 予想以上に体力、筋力が落ちたようでベッドで横になっていても呼吸が苦しいです。腹筋背筋が落ちたためかなと思っています。 昨日まで3日ほど寝たきりだったので肩や背中、腰がバリバリにこってつらいです。 むしろ椅子に座っているほうが楽です。ただ座りぱなしだと、貧血でまだ頭がふらつくのでベッド→椅子を繰り返しています。 まだ30代前半で普段はフルタイムで働いているため、この生活はいつもより消費エネルギーが少なく眠れません。歩くのも足元がおぼつかず、痛みもあって思うほど距離がのびません。 ベッドの上でもできる体操や運動があればご教示ください。(肩回しくらいはしてます) トピ内ID: 5478782582 3 面白い 2 びっくり 0 涙ぽろり 5 エール 3 なるほど レス レス数 10 レスする レス一覧 トピ主のみ (2) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 💡 ぐー子 2012年7月31日 12:19 今日から歩けるようになったんですよね?
入院中は治療中心の生活で、活動量が限られ、筋力や体の調節の働きが低下しています。そのため、退院後に体力不足を感じられる方が多くいらっしゃるでしょう。 退院後は体の状態をみながら、活動量を調整し、体力を回復させましょう。家のまわりの散歩など、無理をしない程度の軽い運動から始めることが大切です。ただし、手術後3ヶ月程度は腹筋を使う激しい運動は避けましょう。 閉じる
クリアファイル特典付きの前売り券も発売中。 『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』の魅力をお届けする、特別番組「Hathaway's Report-閃光のハサウェイ案内人-」の配信が決定!! また、ハサウェイ・ノア役の小野賢章さんが、『閃光のハサウェイ』スタッフ・キャストらをゲストに呼び、本作の魅力を掘り下げながら対談を行うトーク番組「Hathaway's Report -閃光のハサウェイ案内人-」の「ガンダムチャンネル」での配信が決定いたしました! 第1回目のゲストはギギ・アンダルシア役の上田麗奈さんをお呼びして、『閃光のハサウェイ』について様々な切り口でトーク致します。どうぞお楽しみに!
映画 『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』 について、新たなキャストが8名発表されました。 また、松竹マルチプレックスシアターズ限定上映映像がWEBで初解禁されました。さらに特別番組"Hathaway's Report"の配信も決定しました。 以下、リリース原文を掲載します。 新たなキャストが8名加わり、本作を盛り上げる! 今回『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』をまだまだ盛り上げる、新たなキャストが8名発表された。津田健次郎、石川由依、落合福嗣、武内駿輔、松岡美里、沢城千春、種﨑敦美、山寺宏一が声優として出演。そして、新キャラクターの詳細&新キャストからのコメントを紹介!
- Animation MV ■【期間限定公開】閃光 (Live) ■CD 【初回限定盤】 (CD+DVD) UPCH-7583 ¥3, 080 (税込) 【初回限定盤】 (CD+Blu-ray) UPCH-7584 ¥3, 520 (税込) 【通常盤】 (CD) UPCH-5978 ¥1, 100(税込) <収録曲> 01. 閃光 02. 閃光 (English ver. ) 03. 閃光 (Instrumental) <初回限定盤特典 DVD / Blu-ray内容> Secret Session Live at Shimokitazawa Shelter Adam's Apple Pie Revolution, My Friend My Blueberry Morning Stimulator 閃光 For Freedom 『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』 大ヒット公開中!
発売まであと1週間!声優陣による熱いコメント第2弾を大公開! キャストコメント第2弾は、本作を象徴するキャラクターμと、メビウスを守る楽士たちを演じた声優陣からのコメントを公開!「Caligula -カリギュラ-」ならではのキャラクター設定について、熱く語っています! 上田麗奈 μ役 ――今回のお話を聞いて、自身が演じられるキャラクターの設定を読まれての印象は?
ニュース | ニュース(BV速報) 2021. 7. 26 UP 『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』の6月11日(金)の公開を記念し、毎週行われているスタッフトーク。7月21日(水)は今作のガンプラについて語るトークイベントが実施されました。 本イベントにはメカニカルスーパーバイザーの玄馬宣彦、設定制作を担当したサンライズの秋山李助が登壇。またリモート出演でガンプラの企画開発を担当するBANDAI SPIRITSの齊田直希も加わり、ガンダムには欠かせない存在のプラモデル「ガンプラ」について、語りました! 『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』におけるガンプラについて語る! オフィシャルレポート到着!