ピーマンの肉詰めをトマトソースで煮込んだイタリアンな一品。 ジャンル 洋食 作りやすさ わりと本格派 調理時間 30分 カロリー 307kcal この料理に合う飲みもの 材料(4人分) ピーマン:6個 A(ひき肉:200g、玉ねぎみじん切り:1/4個分、たまご:1個、パン粉:1/2カップ、ナツメグ・塩・こしょう:各少々) 薄力粉 適量 トマトソース(玉ねぎみじん切り:1/2個分、にんにく:1片、オリーブ油:大さじ3、白ワイン:50ml、トマト水煮:1缶[400g]、粒状コンソメ:小さじ1、きび砂糖:小さじ1/4、塩・こしょう:各適量) バジル、黒こしょう 適宜 ピーマンは横半分に切り、ヘタ・たねを取る。内側に薄く薄力粉をふっておく。 Aをよく混ぜ、【1】に詰める。 トマトソースを作る。鍋にオリーブ油とにんにくを入れて火にかけ、香りがたったら玉ねぎを加え、塩・こしょうをふって炒める。玉ねぎがしんなりしたら白ワインを加え、アルコール分を飛ばす。 【3】の鍋に、トマト水煮、粒状コンソメ、きび砂糖を加えて全体に混ぜ、【2】のピーマン肉詰めを加える。ほどよいとろみがつくまでときどきそっと混ぜながら煮て、最後に塩・こしょうで味を調える。 器に盛りつけ、好みで黒こしょうをひき、バジルをのせる。 ポイント&アドバイス きび砂糖は、なければ普通の砂糖でもOKです。
料理 おかず・加工食品 食品分析数値 ピーマンの肉詰めのカロリー 133kcal 100g 369kcal 277. 5 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 ビタミンC, ナイアシン ピーマンの肉詰めのカロリーは、一人前あたり369kcal。 レシピに脂質の多い挽肉を使用するピーマンの肉詰めは高カロリー。ケチャップなど高エネルギーのソースではなく塩コショウで味を調える、ひき肉の量を減らし、かさ増しするために 低カロリーのしらたき や 豆腐 を繋ぎに使うなど、調理法や食材のチョイスを工夫すれば肉詰めピーマンのカロリーオフが可能。 しっかり中まで火を通す焼き方のコツは、弱火のフライパンで両面に焼き目がつくまで肉詰めピーマンをじっくり加熱すること。ピーマンの肉詰めは冷凍保存もできる、お弁当や作り置きのおかずに適した料理。類似レシピには、食卓が華やかになる黄色や赤色の 彩り豊かなパプリカの肉詰め がある。 ピーマンの肉詰め Stuffed peppers ピーマンの肉詰めの食品分析 ピーマンの肉詰めに使われる材料のカロリーと重量 ピーマンの肉詰め:一人前 277. 5gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 369kcal 536~751kcal タンパク質 24. 34 g ( 97. 36 kcal) 15~34g 脂質 18. 07 g ( 162. 63 kcal) 13~20g 炭水化物 25. 39 g ( 101. 56 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 ピーマンの肉詰めのカロリーは277. 5g(一人前)で369kcalのカロリー。ピーマンの肉詰めは100g換算で133kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は60. 15g。炭水化物が多く25. 39gでそのうち糖質が22. 25g、たんぱく質が24. 34g、脂質が18. 07gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCとナイアシンの成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 ピーマンの肉詰め:277. ピーマンの肉詰め☆クタクタ煮 by ゆうかりコアラ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 5g(一人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 72. 15μg 221μgRE ビタミンD 0.
肉詰めピーマンのトマト煮
ピーマンの中には、ジューシーなひき肉がたっぷり。パスタやご飯にかけるのもgood。
料理:
撮影:
尾田学
材料 (2人分)
ピーマン 1袋(約150g)
合いびき肉 120g
玉ねぎ 1/4個
パン粉 20g
牛乳 大さじ3
カットトマト缶詰(200g入り) 1缶
にんにく 1かけ
あればナツメッグ 少々
オリーブ油 大さじ1
A
マヨネーズ 大さじ2
にんにくのすりおろし 少々
水 小さじ1
塩 こしょう 小麦粉
熱量 376kcal(1人分)
塩分 2. 6g(1人分)
作り方
ピーマンはへたの周囲に包丁の刃先で切り込みを入れ、へたと種を取る。玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
ボールにパン粉と牛乳を入れ、しっとりとしたらひき肉、塩小さじ1/3、こしょう少々、あればナツメッグ、小麦粉小さじ1、玉ねぎの1/2量を加える。粘りが出るまで練り混ぜ、ピーマンに等分に詰める。
鍋にオリーブ油、にんにく、残りの玉ねぎを入れて中火で熱し、にんにくが色づいてきたら、ピーマン、カットトマト、水1/2カップ、塩小さじ1/3を加える。煮立ったら弱火にしてふたをし、15~20分煮る。器に盛り、Aを混ぜ合わせてかける。
レシピ掲載日:
2008. 6. 【みんなが作ってる】 ピーマンの肉詰めトマト煮込みのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 2
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Description ❤H23. 6. 21話題入りさせて頂きました❤ ピーマンの甘辛煮ヽ(✿→∀←)ノ 沢山のピーマンがある時に~✿ 材料 (10~12個分) ピーマン 10~12個分 ◎塩・こしょう 少々 ☆濃い口しょうゆ 大さじ2 作り方 1 図のように ピーマンを切る。 2 小さいスプーンを使って取る。 3 ミンチ・たまねぎの みじん切り ・◎印の卵・塩こしょう・片栗粉を混ぜる。 4 ピーマンに小さいスプーンを使って肉たねを詰める。 5 フライパンに油を薄く引いて、ピーマンの肉の面を下にして 中火 で焼く。 (こうすると肉はピーマンから出てきません) 6 肉面を焼いたら、ピーマンを倒して少々コロがしながら焼く。 7 ピーマンが半分くらい浸かる水と砂糖・和風だしの素を入れて7~8分程 中火 で煮る。(コロがしながらアク取る) 8 ☆印のしょうゆ・塩・酒・しょうがを入れて、 落し蓋 をして10分程、コロがしながらピーマンを煮る。(途中アク取りながら) 9 クタクタになりますすが、ピーマンの苦味が薄れます。 味は、甘辛です✿ 10 煮てすぐ食べるよりも少し冷まして食べた方が味がなじんでます♫ 11 H23. 21話題入りさせて頂きました♫ コツ・ポイント 肉詰めに人参・椎茸・コーン等の好みの具材をみじん切りして入れても美味しいですよ♡ 甘さはお好みで加減してください✿ このレシピの生い立ち ピーマンが苦手で、でもピーマンが沢山あり、どうしたら食べれるかと思って〜 クックパッドへのご意見をお聞かせください
(ガッテン)で話題になった【料理のレシピ92品】をご紹介します。 これまでにないような料理法や食材の使い方、目からうろこの調理法などが多いのが特徴ですが実際に... ピーマンのおすすめレシピ27品。簡単&子供に人気の料理も紹介。 スポンサーリンク とうがらしの甘味種の1つ、『ピーマンのおすすめレシピ27品』をご紹介します。 子供が嫌いな野菜の代表格でもあるピーマンですが、子供に人気の美味しく食べられるメニューからレンジを使った... \ レシピ動画も配信中 / YouTubeでレシピ動画も配信しています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします。
プロフィール 誕生日 7月7日 (かに座) 身長 135cm 血液型 AB型 CV 日高里菜 概要 双子 の 妹 の 王手李亞 とともに飛び級生、黒犬寮の監督生。 関連記事 親記事 寄宿学校のジュリエット きしゅくがっこうのじゅりえっと 兄弟記事 ジュリエット・ペルシア じゅりえっとぺるしあ 狛井蓮季 こまいはすき 犬塚露壬雄 いぬづかろみお もっと見る pixivに投稿された作品 pixivで「王胡蝶」のイラストを見る このタグがついたpixivの作品閲覧データ 総閲覧数: 177357 コメント コメントを見る
にて配信されます。 まとめ ミニ番組『寄宿学校のジュリエット』日高里菜・小倉唯の「ワン!ルーム」を見よう! 発表日時、「ワン」の意味、セット感のある衣装、日高里菜さんと小倉唯さんが抱っこしている犬についてまとめてみました。ファンとしては見逃せない番組になりそうですね! なお、2019年2月22日発売のBlu-ray第3巻には未配信回を含む、【日高里菜・小倉唯の「ワン!ルーム」】の番組映像が特典として付いてきますので要チェック! 小野友樹 NBCユニバーサル・エンターテイメントジャパン 2019-02-22 番組名 『寄宿学校のジュリエット』日高里菜・小倉唯の「ワン!ルーム」 番組決定発表日時 2018年11月1日0時1分(犬の日・時間) 発表媒体 TVアニメ『寄宿学校のジュリエット』公式ツイッタ― 番組配信プラットフォーム GYAO! (第一回のみyoutubeにて公開)
2018年公開 この恋は、秘密―。寄宿学校、ダリア学園。孤島に佇むこの名門校には、敵対する2つの国の生徒が通い、日々、争いを繰り返していた…。そんな状況の中、東和国寮の1年生リーダー、犬塚露壬雄と、ウェスト公国寮の1年生リーダー、ジュリエット・ペルシアは、実は秘密の恋人同士! 犬塚の告白ではじまったこの恋は、学園中の誰にも! 何があっても!!! バレちゃダメ! 絶対内緒の学園ラブコメ、開幕!!! (C)金田陽介・講談社/寄宿学校のジュリエット製作委員会
飾ってあったトロフィーが上から落ちてきて、手李亞の頭を直撃します。 そのまま足元に落ちていたトロフィーに足を滑らせ、窓を突き破り、外に落下していきました。 大丈夫かと問われますが、手李亞は「大丈夫…私は…監督生だから…」と、かっこつけてきます(笑)。 王手李亞(ワンテリア)のポンコツエピソード② ある日、大臣がダリア学園を視察しに来たときのことです。黒犬の寮からは胡蝶、手李亞、犬塚の3人で学園案内をすることになります。 いくつかの失態をやらかしてしまったので、犬塚の作戦により、手李亞が 大臣の汗を流してあげよう ということになります。 汚名返上といきたいところでしたが、手李亞は持っていた石鹸を落とし、さらにその 石鹸に足を滑らせてしまい、大臣にダイブ!! そのまま大臣は、 浴槽にナイスゴール していました(笑)。 得点者は手李亞選手です! 『寄宿学校のジュリエット』王手李亞(ワンテリア)がかわいいネ！声優は誰？ │ anichoice. ・・・これはオウンゴールのようなもので、大臣の評価は上がらずということに・・・。 しかしその後、心温まる出来事があり、大臣は満足げに帰っていきました。 金田 陽介 講談社 2017-02-09 王手李亞(ワンテリア)は監督生(プリフェクト)だネ! 陰で頑張っているタイプ! 手李亞は、成績が優秀であることが求められる監督生なだけあって、頭は良く、特に 工学に精通 しています。 学園祭で停電した際には、「30分で修復してみせる」と言って、かっこいい姿を見せてくれました。 監督生では 庶務会計 を担当し、部活生の対応や、花の水やりなど、ダリア学園の生徒が楽しく学園生活を送れるように、 陰で頑張っています。 ドジなことは生徒達にバレていますが、初等部の生徒からはいつも助けてもらっていると言われる場面もありました。 生徒からの信頼は厚く、手李亞がピンチのときには生徒達が一役買ってくれたこともあります。 人間力が備わっている! 私たちの普段の生活では、ドジをしたことだけが目立つことってありますよね。実は人の役に立っていることが、あまり目立たないこともあると思います。 陰で頑張っている人は、人の役に立っていることをしたときに、誰かに自慢したり、大げさに話したりしません。そんな自己の私利私欲よりも、本当にやるべきことに集中しているものです。 手李亞は、多少ドジですが、監督生として責任感を持って一生懸命頑張っています。 手李亞が頑張っている姿は、生徒達も見ており、まさに 生徒の道しるべとなる監督生 と言えるでしょう。そんな 手李亞は人間力が備わっている と思いますね!
完結 作品内容 絶対にバレちゃいけない恋人、犬塚露壬雄(いぬづか・ろみお)とジュリエット・ペルシア。ついに開幕した体育祭は、誰にも予測できないハプニングの連続! 2人の秘密を守るため、犬塚が走り、ペルシアが跳ねる…!! 絆深まり…恋、本物へ!! 作品をフォローする 新刊やセール情報をお知らせします。 寄宿学校のジュリエット 作者をフォローする 新刊情報をお知らせします。 金田陽介 フォロー機能について 書店員のおすすめ 二つの国の生徒が集う名門学校における白と黒の寮生による物語。 黒寮の主人公は白寮のヒロインに想いを寄せているも、各寮どうしがいがみ合っている現状において、素直にその気持ちを打ち明けられないでいる…。 しかし、ふとしたことをきっかけにその関係性が進み、キャラクターどうしのドラマが加速していきます。 主人公の真面目で不器用な男の姿、ヒロインの冷静でありながら等身大の可愛い女の子の姿は、見ていて微笑ましいものがあります。 学園恋愛ものが好きな方は是非読んでみてください。気付いたら好きになっているはずです。 購入済み ハマったwwwww コロモリ 2021年02月12日 スゲー面白いしキャラみんなに個性があって、女の子も可愛い!あの2人がいかに付き合うか考えるのが楽しくなってきたこれはすげーハマる このレビューは参考になりましたか? 購入済み あ、アニメ見てなかった 如月 2020年06月04日 そういえばアニメは見てなかった。 漫画が面白いからアニメも見てみようかな。 みんなが面白いって言ってたから期待してます! 購入済み おもしろい!! 寄宿学校のジュリエットED - Niconico Video. とね 2020年05月23日 この巻もアニメの続きだから新鮮味はないけれどアニメとはまた違った楽しみ方が出来てすごくおもろしい!! 購入済み プリフェクト クロ 2020年03月20日 プリフェクトの双子かわいい。 この巻まで読むと、アニメのエンディングがいっそうニヤニヤするものになる。 もう一回見ようかな。 購入済み よい しいな 2019年11月24日 犬塚とペルシアはラブラブで微笑ましいし、 急にデレるペルシアがめちゃくちゃ可愛い。これから2人がどうなるのかが気になるしめちゃくちゃ楽しみ。 Posted by ブクログ 2018年12月08日 【あらすじ】 絶対にバレちゃいけない恋人、犬塚露壬雄とジュリエット・ペルシア。ついに開幕した体育祭は、誰にも予測できないハプニングの連続!
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