生理症状の重さは人によってさまざま。でも、毎月やってくる生理が重いというのは、憂鬱なものですね。自分で「生理が重い」と自覚している人たちは、どんな症状があり、いつから重くなったのか。そして、受診はしているのか、など実態をまとめました。 ※調査概要 調査対象:株式会社ベビーカレンダーが企画・運営している「ファーストプレゼント」「おぎゃー写真館」のサービスを利用された方 調査期間:2020年9月11日~2020年9月15日 調査件数:433件(有効回答数) 「生理が重い」は、もはや多数派! 重いほうと答えた方は、半数近い45. 1%。普通または軽いほうと答えた方より多く、なんと一番の多数派でした。現代女性は、「生理が重いこと」が、もう特別なことではなくなっているのでしょうか。 腹痛、腰痛、多めの経血が、重い人の生理症状トップ3 続いて、重いほうと答えた方に、どんな症状があるのか聞いてみました。 最も多かったのは、ひどい腹痛を抱えているという人の割合です。生理が重い人の、実に4人に3人には、生理中にひどい腹痛があります。 続いて、ひどい腰痛、経血量が多い、頭痛、貧血でフラフラするといった症状は、約半数の方にあるようです。ひどい生理症状は、ひとつあってもつらいのらいのに、複数を抱えている人が多いようですね……。 また、生理が重い人と感じている人に、いつごろから生理が重くなったのかを聞いてみました。 一番多かったのは、中学生くらい(13~15才くらい)からという意見でした。重い生理の症状は、意外と早くから訪れているのですね。そして、重い生理症状になるのは、20才前後(19~22才くらい)までで75. 【冷え対策】体温と貧血 ｜ 低体温や冷え性対策の１つは鉄分！？ | 貧血女子のトリセツ. 7%で、23才以降に症状が出るという人は、少なくなるようです。 また注目すべきは、出産をきっかけに生理症状が重くなったという人! 「出産すると生理が軽くなる」という噂も聞きますが、約8%の人が産後から、重い生理症状になったようです。 重い生理症状で苦しんでいても、受診していない人が半数以上!
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辛い肩こりを解消するための手段として、鍼治療を選択する方も増えてきているようです。 しかし、鍼が肩こりの解消にどう繋がっていくか詳しく知らないという方も多いかもしれません。 そこで本記事では、 鍼治療と肩こりの関連について詳しく解説 していきます。 当サイトでは、 全国14, 200件以上の鍼灸院情報 から、あなたのお悩みにぴったりの鍼灸院や施術内容を厳選して紹介しています。 ・ セルフケアでは物足りない ・ 病院に行くほどでもないけど、マッサージでは改善しない ・ 根本から不調を改善したい など鍼灸治療に少しでも興味ある方は、ぜひご予約ください。 鍼治療で肩こりは治るの? 鍼治療は、肩こりの根本原因にアプローチする東洋医学の治療方法です 。 肩こりの原因である血行不順を改善することにより、コリや疲れが緩和しやすいからだを作り、解消・改善に導く ことができます。 たくさんの方が悩んでいる「肩こり」は、マッサージやツボ押しで治ると思われている方も少なくないでしょう。しかし実は、 その元となる原因は、筋肉疲労、寝不足やストレスなど、一人ひとり違います 。 鍼治療は、こうした 隠れた原因の肩こりにも総合的にアプローチできるので、揉みほぐしやマッサージでの治療よりも改善が期待できる のです。 そもそも、なぜ肩こりになるの? 「肩こり」の原因は人によって異なるとお伝えしましたが、その多くは 肩周辺の筋肉が緊張・疲労することで血行が悪くなるため と考えられています。 実は、そのような原因を引き起こす要因は、日常生活のいたるところにあります。 慢性的な肩こりで悩む人は、要因が1つだけでなく、いくつかが複雑に絡み合い症状が出ている場合もあります。根本の改善には、この要因を紐解くことが重要です。「マッサージではなかなか改善しない」と悩んでいる方は、鍼灸師と一緒に改善の「カギ」を探してみませんか? 肩こりが関連する疾患 筋肉が凝り固まった状態が続くと、自律神経のバランスが保たれづらくなり、さまざまな症状を伴ったり、思わぬ内科疾患が隠れていたりすることもあります。 例えば、次のような症状が考えられます。 ▼肩こりに伴う症状 頭痛 →筋肉が硬直し、血流が悪くなることで「緊張型頭痛」を伴う 胃もたれなどの消化器官系の症状 →東洋医学的な考えでは内臓系への負担が大きい原因での肩こりの場合、吐き気をもよおすことがある さらに、上記の症状が長引くことで次のような疾患にも繋がったり、別の疾患が隠れていることも考えられます。 ▼肩こりに隠れた疾患 四十肩や五十肩 石灰沈着性腱板炎(強い痛みと運動制限を引き起こす) 高血圧や貧血など血液関係の疾患 くも膜下出血、がん、心臓病などの前兆 「ただの肩こり」と思われがちですが、大きな病気のシグナルとして表れる場合もありますので、早めに病院を受診しましょう。 重度の肩こりにも鍼は効くの?
私ってメンヘラ? 「友人にメンヘラと言われた…」「彼にメンヘラと言われた…」 人より悩みやすい。人よりマイナス思考になりやすい。人より自分に自信がない。 恋愛になると、メンヘラを拗らせてしまうこともあるし、どうしたらいいのかわからなくなる。 束縛したくなくてもしてしまうし、嫉妬しすぎて心が壊れてしまいそうになることも… 「重たい」なんて思われたくなくても、 言葉と行動が言うことを聞いてくれない。 そこで、自分がメンヘラかも?と思った人に向けて、今回はメンヘラの意味とメンヘラの特徴をご紹介します!さらに、メンヘラを治す方法完全版をご紹介。 メンヘラの意味とは メンヘラとは、メンタルヘルスが語源となっており、精神的に不安定な状態の人や、心に病を抱えた人のことを指します。中には自傷行為に走ってしまったり、鬱病になってしまう方もいます。 元々、ネット上でメンタルヘルスの略として「メンヘル」と使われるようになったところから、メンヘラに変わったインターネットスラング。 最近では、恋愛で病みやすい人のことを「メンヘラ」と呼んだり、悩んでいる人を「メンヘラ」と呼んだりすることが多くあります。 今回、ここで紹介していくのは、「自分でメンヘラとは思っていなかったけれど、周りにメンヘラと言われた。」という方に向けて、メンヘラの特徴と、メンヘラの直し方をご紹介します! 私って本当にメンヘラ?メンヘラの特徴16選 メンヘラとはどんな人のことを指すのか。ここからは、「私って本当にメンヘラなのかも」と思った方に向けてメンヘラの特徴を、思考傾向、恋愛、友人関係、SNSなど4つのカテゴリーに分けてご紹介します。特徴を見て、あなたも当てはまるかチェックしてみてください! 1. 【思考・傾向編】常にマイナス思考 メンヘラ女性は、何を言われても深く考えすぎてしまい、マイナスに捉えてしまうことが多い傾向にあります。 友人や彼氏が何気なく言った一言に落ち込んでしまったり、悲しい気持になる 方はメンヘラの可能性が高いかもしれません。 一つの物事を考えていたら、悩むようになってしまい、どんどん深く悩んでしまうことがあります。 2. メンヘラってどんな意味があるの？付き合うときの対処法を理解しよう｜結婚相談所パートナーエージェント【成婚率No.1】. 【思考・傾向編】体調を崩しやすい 精神的負担は身体にまで影響してきます。たとえば雨が降っているだけで頭痛を感じたり、腹痛を感じてしまう方はメンヘラかもしれません。ほかにも仕事に行きたくない日や嫌なことがあると体調が悪くなる方は要注意。 低気圧の時に自分がどんどんしんどくなってしまったり、体調が悪くなってベッドから出れなくなることもあります。 3.
「メンヘラ」という言葉をなんとなく理解している人も多いのではないでしょうか。心に問題を抱えており、共通した性格や特徴を持つ人を指す言葉です。メンヘラが持つ意味や特徴、職場にいるメンヘラな女性への対処法を紹介します。 【目次】 ・ メンヘラの意味とは ・ 共通する性格や特徴 ・ 口癖のように言うセリフ ・ メンヘラな人が職場にいると問題も多い ・ 職場にいるメンヘラな人の対処方法 メンヘラの意味とは メンヘラとは、インターネットの掲示板から生まれたネットスラングです。より詳しく理解するために、言葉の由来や正しい意味を解説します。 (C) <心に問題を抱えている人のこと> メンヘラとは、 「心に病や闇などの問題を抱えている人」 を意味する言葉です。「メンタルヘルス(心の健康)」が語源であり、元々はインターネット上の掲示板で、メンタルヘルスに関する書き込みをする人を指していました。 昨今では実際に心の問題を抱えているかどうかにかかわらず、共通した性格や特徴を持つ人に対して使われる傾向にあります。特に女性が対象になることが多く、 「精神的に不安定な人」 という意味で日常会話にも使われます。 「メンヘラ」ってどういう意味?メンヘラと言われる女性にありがちな特徴とは?
その場合は、2つのパターンが考えられます。 元カレに比べて今カレの愛情表現が乏しい 元カレの話しを出すことで、今カレに妬いて欲しい どちらのパターンにしても、 今カレからの愛情表現を求めていることが原因 。相手が何を求めているのかにアンテナを立てることで、少しずつ溝は埋まっていきます。 とはいえ、インパクトに残る愛情表現をすることはそれほど難しくありません。例えば、ドラマのようなサプライズを演出することで、メンヘラ女子は強い愛情を感じます。 レイ ある意味で単純なこともメンヘラ女子の特徴なので、分かりやすい口説き方をしていきましょう。 メンヘラ女子は感情の浮き沈みが激しいです。 男性からの愛情を感じられないと気持ちが不安定になりやすいので、ある瞬間に急に泣き出すことも。 例えばどんなことがきっかけで泣き出したりするんでしょうか? メンヘラ女子が泣いたり怒ったりするタイミングは下記です。 自分のことを理解してもらえない時 信じていたのに言動で裏切られた時 自分への愛情が明らかに薄いと感じた時 メンヘラ女子はまっすぐな性格であることも多いので、すれ違いがあると感情が出てしまうことが少なくありません。日頃からのコミュニケーションがとても大切です。 特に20代は経験値が少ないので、ちょっとしたことで感情が大きく揺れがち。基本的には30代や40代の女性のほうが大人なので、彼女選びの参考にしてください。 メンヘラ女子の中には、悪い習慣に依存している人も少なくありません。例えば、 お酒やセックスに依存するなど、現実逃避する人がいるのもひとつの傾向で す。 どうしてお酒やセックスに依存してしまうメンヘラ女子がいるんですか?
治し方のヒント6つ これまでご紹介してきたメンヘラの特徴。あなたはいくつ当てはまりましたか?
それによってメンヘラ度をお伝えしていこうと思います。 メンヘラ度の計算はシンプルに ◯の数×5 をしてみてください。 計算が不得意な人は下の表を参考にしてみてくださいね。 ◯1個 5点 ◯2個 10点 ◯3個 15点 ◯4個 20点 ◯5個 25点 ◯6個 30点 ◯7個 35点 ◯8個 40点 ◯9個 45点 ◯10個 50点 ◯11個 55点 ◯12個 60点 ◯13個 65点 ◯14個 70点 ◯15個 75点 ◯16個 80点 ◯17個 85点 ◯18個 90点 ◯19個 95点 ◯20個 100点 診断結果として、 0点〜25点程度の人は まあ自分がメンヘラであることは気にする必要はないでしょう。 30〜60点の人もそこまで気にする必要はありませんが、環境や状況が変わるだけでメンヘラになる素質は十分に持っているので、 自分のメンタルケアを定期的にするように心がけましょう。 65点〜80点の人はメンヘラ気質かも!? と少し自分を疑った方が良いかもしれません。ただ、自分がメンヘラかもしれない!
メンヘラに当てはまる場合の対処法 今で言うメンヘラに当てはまるような行動を取っているのなら、まずは事実を受け止めて対処法を試してみましょう。 依存体質であれば、彼氏の他に熱中できることを探すことが大切です。習い事を始める、資格を取得するなど、心が満たされるような趣味を見つけてみましょう。 また、スマホに頼った生活をしているのなら、スマホを極力触らない生活をしてみましょう。SNSやゲームなど、気が付かないうちに心が不安定になる要素が含まれているものもあります。 楽しい時間を見つけて距離を置くことでSNSのない生活でも豊かに過ごせることが分かるはずです。 5. おわりに メンヘルとメンヘラは混同されがちな言葉ですが、実は違いがあります。 心の病気そのものを意味するメンヘルに対して、メンヘラはメンヘルの掲示板を使っていそうな人を表し、心の病気を患っている人を指す言葉です。 しかし、今では精神疾患がない人でも付き合うと面倒な人であるなど、マイナスな要素を持っている人を指す言葉として使われています。 実際に精神的な病で悩んでいる人にとって差別的な用語ではありますが、今で言うメンヘラに当てはまる女の子も多いと思うので、付き合っている男性に面倒に思われないためにも、対処法を実行してみましょう。 ライター歴8年。彼氏いない歴5年、2年前より婚活開始。 今まで交際してきた男性の特徴は全て「束縛男」。言われたことを忠実に守った結果、最終的に飽きてしまい別れるパターンが多い。心が広い人と出会いたいと願っている。 男性心理、恋愛テクニック、男性のタイプと特徴をテーマに多数執筆するフリーライター。 【ライターより】 本気で彼氏が欲しくて婚活を始めるも……2年間出会いゼロ。 最近は女子力を磨くために、料理教室に週2回通いながら、綺麗なボディラインを磨くためジムに通っています。 束縛しない、心の広い男性を見つけるにはどうしたらいいのか……毎日模索している毎日です。 【こんな人に読んでほしい】 理想の男性に出会うためには自分は何をしたらよいのか? 心安らぐ場所を見つけるためにはどうしたらよいか……疲れた心を癒したい人にぜひ読んでほしいです。