「ある人にとってしあわせと感じることでも、別の人からみればそう思えないことがあります。 反対の立場に立ってみたら。ちょっと長いスパンで考えてみたら。別の時代だったら。 どの視点でその対象を捉えるかによって、しあわせは変わるものだと考えました。 (山﨑博司さん・コピーライター)」 私たちの視点は、あくまで一つの視点です。 どれかだけが正しいというものもありません。 自分の正しさを誰かに押し付けるのではなく、お互いが心地よくいられること を考えながら一緒の時間を過ごせると、ご機嫌でいられます。 ③今、この瞬間の奇跡に感謝する 今、あなたが一緒にいる人。共に時間を過ごしている人は、いったいどこで出逢い、何に惹かれ、今、一緒にいるのでしょうか? たとえ一人でいたとしても、あなたを支える人や、あなたを想う人が、あなたの周りにはたくさんいるはずです。 そして、私たちは、これまでの先人の知恵や、多くの文明の利器の恩恵も受けています。 今、この瞬間を創っているすべての人、もの、ことは、実は、奇跡以外のなにものでもありません。 毎日、会える家族は、本当に毎日会えますか? 当たり前に横にいるパートナーは、あと何日一緒にいられますか? ご機嫌に生きたい人、必見！自分の機嫌をとる3つの方法 | チームビルディングのサンワード・ラボ株式会社. 何気ない日常こそ、奇跡の連続であることを感じると、目の前の人への敬意と感謝が湧いてきます。 その気持ちを大事にしましょう。 あなたが自分のご機嫌をとり、心地よくいることは、あなたの周りの人にとってもいい影響があります。 自分がご機嫌でいるために、あなたの言葉と態度、そして表情と身体をつかってみてくださいね。 ◆参考元 The Huffington Post Japan 「『ボクのおとうさんは、桃太郎に・・・』 あのコピー誕生のきっかけは、シリア内戦だった」 ◆参考文献 自分を「ごきげん」にする方法 / 辻 秀一 (著)
ハナモリの「暮らしのセンスを磨くコツ」 雨が降ったり梅雨開けのような晴天が続いたり...... 今年の梅雨はなんだかあいまいなお天気が多いですね。そんな気候の変化になかなか身体がついていかず、疲れが溜まっているという方はいらっしゃいませんか?
)」とか考えず、能天気にニコニコと「ねー私今からご飯作るから洗濯物干しといてー☆」とか要求します。 私は勝手に1人ご機嫌なので「ありがとー☆」と嫌みや含みもなくニコニコ対応します。 ご機嫌で楽しい私! やってみたら気を使わないのですごく楽でした。 考えてみれば、不機嫌な態度を出してくる人に同調して 一緒に不機嫌になってあげる必要なんてない んですよね。 しかしなかなか切り替えるのに精神力を使うため、何か自分の中での切替えのキーワードやイメージなどが必要になるなという感じです。鍛錬が必要ですね。 (「俺の不機嫌を察して気を遣え」という態度に引っ張られそうになった瞬間にCMソングを歌うのも効果的でした。) 誰もが「自分で自分の機嫌をとる必要性」に気づくのがいいなと思いますが、そうではない人は残念ながら少なくないものです。 ある意味暴力的にご機嫌をぶつけて相殺、せめて自分のご機嫌を守るために 『ご機嫌で楽しそうな人になる』 を実践していってみようと思います。 できれば本当に常に『ご機嫌で楽しそうな人』に到達したいと思います。 なんというか相手の不機嫌にわざわざ合わせて不機嫌になってあげるのもアホくせーな、私はご機嫌でいたいからご機嫌でいーよぉっと!みたいな気持ちの構えにした感じ。楽しい。ため息の代わりに鼻歌、相手が不機嫌だろうとご機嫌に要求して、どんな反応でも私の心に入れない。これは楽…楽だ!! 不機嫌に不機嫌で対抗して、おめえまたサボってんだろって気持ちを込めてピクピクひきつりながら言い方に気をつけてってやるより問答無用で私はご機嫌!になっちゃって相手がどう思うのかなとか丸無視してニコニコストレートに頼めばいいや〜気を使っても不機嫌になるなら合わせるだけ無駄〜と思った。 — かざり@ご機嫌&筋トレ (@kazarigiri) 2018年1月19日
#日常生活の心理学 #アラン幸福論 #不機嫌 #機嫌をとる #感情のコントロール #職場・仕事の心理学 最新心理学ブログはこちらです ~お悩みやご質問などがありましたら、お気軽にお問い合わせください~ HP:こころとからだのカウンセリングルームcoco-cara
こんばんは。 今日も番外編にします。というのも、先日、運気の流れを感じるという投稿をした後、早速人事異動があり、一気に私の社会人生活が新たなページになりました、そして私が精一杯やることやるのと、チームの方とのチームワーク次第でこれからいい方向になりそうな予感しかないという追加のupdateを書いておこうかと。 そしてそんな中、以前読んだ本で気になっていた、何にでも興味を持って一時期没頭する人=マル もっとみる ご機嫌とり25: 季節を感じる場所へ行く こんばんは。Twitterではその場その場で呟いていましたが、この週末は有休を使って実家に帰り、そこから電車で1時間強で行ける京都で久しぶりに観光をしてきました。 山全体が紅葉、にはまだ少し早いかなという感じでしたが、紅葉シーズンが近づいてきている雰囲気、そして秋のひんやりした空気も感じることが出来、いい1day tripになりました。"自分で自分のご機嫌にとる方法"をテーマに書いているこのnot もっとみる
今、あなたの心はどんな状態? 物事がトントン拍子に運んでいると思える日もあれば、何をやっても上手く行かない日もある。とはいえ、どの1日もどの瞬間も、紛れもなく自分の人生で、幸も不幸も自分の心がジャッジしていること。今、あなたの心はどんな状態ですか?
6cm(カバーのみ) 素材 革 楽天市場で見る Yahoo! ショッピングで見る シールアル (CLuaR) A6/文庫本サイズ 手帳カバー ベルト付き 日常はもちろん、ビジネスシーンにも使いやすい文庫本サイズの手帳カバーです。 表面のバイカラーと内面のトリプルカラーの組み合わせがおしゃれで、ハイセンスなデザイン。 レザーの色に合わせてステッチも変えているため、全体に統一感がある上品な仕上がりになっています。 ペンとカードが収納できる、ベーシックな機能付き。 程よい厚みを持たせ、手に馴染みやすいところもおすすめポイントです。 サイズ 縦16. 5cm 横12. 5cm(二つ折り時) 厚さ2. 2cm 素材 牛革、シャンタン amazonで見る ほぼ日手帳オリジナル用カバー 栃木レザー ラウンドファスナー 国産皮革の最高峰として知られる、栃木オイルレザーを使ったラグジュアリーな手帳カバーです。 美しい艶と、重厚感のある独特の質感が、日本の職人技術の高さを物語ります。 鞄に入れても手帳の端が傷まないラウンドファスナータイプのため、ほぼ日手帳を良い状態でカバーリングできるのが魅力。 エレガントなチョコ、おしゃれなブルー、グリーンなど、カラーも豊富です。 サイズ 縦17. 5cm 横29cm(見開き時) 厚さ3cm 素材 牛革 ディラル (Diral) 代官山 ほぼ日手帳オリジナルカバー A6・文庫本サイズ 発色のきれいなバイカラーのヌメ革が特徴的な、Diral代官山のほぼ日手帳カバー。 革製品とは思えないカラフルなデザインは、持っているだけで気分がアップしそう。 使い分けができる2本のしおりは使い勝手もよく、1本はかわいい編み込みデザインになっています。 他にもペンボルダーやカードやメモなどを収納するポケット付き。 使っていくうちに艶がでて、シックな色合いに変化していきます。 サイズ 縦16. カバー・オン・カバー weeks用 ストライプ ほぼ日手帳｜ロフト. 5cm 横24. 5cm(見開き時) 素材 ヌメ革 ブラン・クチュール (Blanc Couture) 本革手帳カバー ほぼ日手帳カズン専用サイズカバー たくさん書き込みたい人に人気のほぼ日手帳「カズン」に対応した本革カバーは、非常にシンプルで使いやすいデザインが魅力。 学校、プライベート、ビジネスとシーンを選ばず使えます。 時間の経過と共にヌメ革が柔らかくなり、さらに手に馴染むようになります。 ベルトやペンホルダーなど、好きなパーツを追加してカスタマイズすれば、自分だけのオリジナルカバーが作れます。 対応 ほぼ日手帳カズン、ほぼ日手帳カズンavec サイズ 縦22.
0316 手帳とともに お守りを持ち歩く kuwa-no-miさん 毎年、ほぼ日手帳をパートナーとして 使ってくださっているというkuwa-no-miさん。 手帳に書き留めた 将来の夢の成就や 大切なプランが円滑に進むことを願って、 ジッパーズのしおりの部分に お守りをつけているそうです。 毎日持ち歩くパートナーだからこそ、 お守りをつけるのはすてきなアイディアですね。 kuwa-no-miさんの 夢や願いごとが叶いますように! No. 0291 手帳といっしょに スケッチへGO! ほぼ日乗組員れっち 絵を描くのが大好きなれっちは 公園やカフェでスケッチするときの道具を PORTERの「Dangle」カバーに入れています。 「カズンサイズだとかなり大きいので たっぷり入れられていいですね。 父から譲り受けた水彩絵の具も、 外のポケットにすっぽり収まりました。 水筆だとバケツがいらないので、 外で絵を描くのにぴったりなんです。 白黒の絵なら水性ペンも 太さを変えて何本か持ち歩けますし、 その日の気分にあわせて ペンも選ぶのも楽しいです」 No. カバー・オン・カバー カズン用 ほぼ日手帳｜ロフト. 0290 息子と楽しむ 乗り鉄手帳 ほぼ日乗組員ゴッド 5歳になる息子が鉄道の大ファン、というゴッド。 「歩きだした頃から電車の魅力に吸い寄せられ、 電車に乗るのが好きな「乗り鉄」に育ちました。 「Dangle」みたいに肩にかけて持ち運べるカバーは、 少ない荷物で出歩くのにちょうどいいサイズ! 記念カードや路線図、電車グッズやおやつも入れて、 ほぼ日手帳を「乗り鉄手帳」にして楽しんでいます。 息子には好きなことをどんどん究めてほしいので これからもいっしょに出かけたいと思います」 No. 0289 子どもと使う おでかけ手帳 ほぼ日乗組員さくら ふたりの男の子を育てるお母さんのさくら。 「公園に行くと あっちこっちに走り回っちゃうんで、 荷物はなるべく小さくしたいんですよね。 お休みの日に家族で近所の公園に出かけて、 お昼はどこかお店で食べようかな、 パンでも買って公園で食べようかな、という感じ。 長男はおはしを使いたがるんだけど、 こども用のおはしって意外とお店に置いてなくて、 小さいわりばしを入れておくと助かります。 あとは、ツメが伸びていたり、傷があったり、 平日に家では気づけなかったことに 外出先で気づくことがわりと多いので、 お手入れ用品は必須で持ち歩いてます」 No.
ほぼ日手帳 オリジナルカバーと下敷き 今年はカバーを買わずに2014年に購入したカバーを使うことにしています。昨年購入したジッパーズはお休みしてもらうことにしました。 当時購入した時には「見ているだけでとても元気になれる黄色でかわいい花柄」で一目みて気に入ってしまいました。それなのに、このまま引き出しに眠らせておくのはもったいないなと思ったのです。 2017年ほぼ日手帳が届いた様子とジッパーズってどんなの?
weeks 1週間が見開きにまとまる「weeks」の 特長を活かした使い方を集めました。 わたしの使い方を送る No. 0333 お気に入りのweeksで 仕事管理 架浪さん ほぼ日手帳の全種類の中でも、 特にweeksがお気に入りという架浪さん。 「仕事中もポケットに入り、 立ったまま書き込めて便利です。」とのこと。 架浪さんの使い方はこちら。 ●月間カレンダー 仕事のシフトや会議などの予定管理、 売上目標やSNSのフォロワー数もメモ。 ●週間ページ メールチェックをした日に◯、 1週間のうちに終わらせたいことや 忘れたくないメモは右ページに記入。 ●方眼ノート 会議のメモや備品の商品番号など、 なんでも書き込み。 お仕事メインで手帳を使っている方は、 ぜひ参考になさってくださいね。 No. 0337 こぎん刺しでつくる My手帳カバー suncouchoさん スケジュールの管理や バードウォッチングの記録用に、 weeksを毎年愛用してくださっているという suncouchoさん。 今年は「こぎん刺し」で オリジナルのカバーを手作りしたそうです。 こぎん刺しの様々な模様と 色の組み合わせがとってもすてき! 愛用のweeksを使うのが さらに楽しくなりそうですね。 No. 0332 手帳にも彩りを ポンすけさん 「元旦に手帳みくじで『虹』を引きました。 彩りのある1年にしようとワクワクし、 "そうだ!手帳にも彩りを! "と思い立ち、 初めてカスタマイズしてみました。」 というポンすけさん。 手芸好きで、 つい買ってしまうレースや布の中から ピンク色の weeks MEGA に 合うものを選びました。 「手帳のカスタマイズは思った以上に楽しくて、 何より自分だけの手帳に変身し、大満足です。」 とのこと。 ちなみに、weeks MEGA には 『 づんさんの家計簿 』を参考にして 方眼ノートページに 家計簿をつけているそうです。 No. 0310 weeksを使って プチ断食 匿名さん 1日24時間中、8時間だけ食事をして 残り16時間は何もとらない 8時間ダイエット(プチ断食)を ほぼ日手帳weeksを使ってサポート。 「まず食事をとった時間を記入します。 断食した期間を線でつなぎ、 時間を記入して〇で囲みます。 この週はルールをしっかり守れました。 私の場合は夕食を抜き、 昼食を一番豪華にすることが多いのですが、 1食抜いてもしっかり食べてる!