2020年5月1日 姿勢の「曲がり角」に立たされているアラフィー世代は、姿勢を見直すなら今が最後のチャンス! まずは、姿勢を考える上で一番大切な「骨盤」のチェックからスタートを。自分でできる、体の歪み具合の調べ方をアンチエイジングデザイナーの村木先生に教えていただきました。 教えてくれたのは… アンチエイジングデザイナー 村木宏衣先生 数多くの女性たちの顔やボディの悩みを解決してきた、ゴッドハンドの持ち主。独自の「村木式整筋」メソッドをもとに、'18年には自身のサロン「Amazing♡beauty」を設立。『一生劣化せず今すぐ若返る 整筋・顔体大全』『おとなの美人習慣』など著書も多数。 【CHECK1】寝姿勢で前傾・後傾を確認 骨盤の前傾と後傾のチェックは意外にも簡単。足のゆがみも確認を。 《腰のすき間》 床と腰のすき間に手のひらひとつが入るくらいが理想的。左右の手を重ねてもまだすき間があると、骨盤は前傾傾向で問題あり。反対に、手が入らないのは後傾が強くてNG。 《足の開き》 仰向けに自然に寝たときの足の開きが80~90度くらいで左右対称ならOK。開きすぎていたり、左と右でいびつなのは、足のつけ根、ひいては骨盤のゆがみを疑うべき。 【CHECK2】立ち姿勢で左右差を確認 鏡でよく観察すると、かなり大きな左右差に気づくことも! 《肩》 高さが左右で違っている 《腰》 腰骨に手を当てて鏡で見たときに、左右で高さが違う 《へそ》 定規を足元におき、等間隔に足を開いたときに、左右の足の中間点とへその位置にずれがある 《脚》 膝が内側に向いているなどの左右差がある 華組さんは大丈夫? 「反り腰」姿勢にはご用心! 華組ブログや本誌で素敵な姿を見せてくれている、沢辺史さん。一見すると姿勢はよさそうだけれど、実は黄信号!? 足を開いて寝る. 村木先生の所見 反り腰の傾向が強いため、体の前側の筋肉が張っている状態です。肋骨が開き、胸の筋肉が常に緊張しているので、呼吸が浅くなりがちなはず。また、おなかの筋肉が柔軟性を失ったままだと内臓が本来の位置に収まらないため、スリムな体型でも、やがては下腹部がぽっこり出てしまう可能性があります。 骨盤ゆがみグセのチェックリスト 当てはまるほど要注意。日常のこんなクセが骨盤をゆがめている! ・デスクワークなど、同じ姿勢の作業が多い ・ 足を組んで座る ・ バッグを決まった側に持ちがち ・ ヒール靴をよく履いている ・ 片足に体重をかけて立つ ・ 横向きに寝るほうが楽だ ・ 床に横座りすることが多い 撮影/細谷悠美 ヘア&メイク/Sai モデル/神田咲実 取材・原文/本誌編集部 イラスト/きくちりえ(Softdesign LLP) ※エクラ2020年6・7月合併号掲載 éclat エクラ9月号試し読み What's New 「夕方イキイキ」になるためには"五臓のバランス"が大事 アラフィー世代を悩ませる「夕方ツライ症候群」。このツラさを解決するためにはどうしたらよいのだろう。漢方では生命活動の源である「気」を補う養生法として食を重視する。エネルギーを高める「食養生」と夕方のツラさに備える術を木村先生が指南。 50代ヘルスケア 2021年7月9日
電子書籍を購入 - £0. 00 0 レビュー レビューを書く 著者: 沖正弘 この書籍について 利用規約 出版社: 求道実行会.
腰のインナーマッスルストレッチ【腸腰筋】 腰のインナーマッスルストレッチの正しいやり方 1. 両膝を腰幅に開いて膝立ちになる。 2. 右足を体の前に出して90度に曲がるよう調節する。両手は右膝に添える。 3. 【すぐ寝落ちできる裏ワザ】股関節を開くと「副交感神経」が優位になる？簡単安眠メソッド（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース. 右膝を深く曲げて腰を前に動かす。 4. 20秒ほどキープ。 5. 腰を元の位置に戻して1の姿勢になる。 6. 左脚も同じように2~5を繰り返す。 セット数の目安 左右交互に3~5セットを目安に取り組みましょう。 注意するポイント ・左右の骨盤がずれないように気を付けましょう。 ・重心を前に移動させた時には反り腰にならないよう注意してください。 ・呼吸をリラックスしながら続けると十分にストレッチがしやすくなります。 体のコンディションを整えるために 質の良い睡眠は翌日の目覚めだけでなく、仕事や勉強のはかどり方にも大きく影響してきます。眠ることは人間の生活の中で欠かせない大切な生命維持活動です。毎日のことだからこそ、1日1日の睡眠を大切にして快適な毎日を過ごしていきましょう。
たった5分で!睡眠の質を高めるストレッチメニュー 睡眠の質を高めることで得られる効果は大きく3つあります。「翌日の目覚めが良くなる」「日中活動的に動けるようになる」「仕事中の集中力が上がる」という点において効果があるようです。 睡眠の質を高めるために効果的なストレッチ方法をご紹介していきます。早く寝たい日やじっくりストレッチをしたい日など、自分の気分に合わせてストレッチができるようにメニューにかかる時間別でご紹介していきます。 1-1. あぐらで前屈ストレッチ【股関節】 あぐらで前屈ストレッチの正しいやり方 1. あぐらで座り、足先を両手で包み込む。 2. 頭から腰まで一直線になるように上体を立たせる。 3. 腰から上体を折るイメージで前屈する。 4. 一呼吸したら2の姿勢に戻る。 セット数の目安 ゆっくりと呼吸を続けながら5セットを目安に行いましょう。 注意するポイント ・前屈をする際、上体へ余計な力が入らないように自然な呼吸を続けましょう。 ・背筋を伸ばしたまま行った方が柔軟性を高めるために効果が高いので、ぜひ挑戦してみてください。 ・前屈するときには呼吸を吐き出しながら行うのがおすすめです。 1-2. 手足脱力ストレッチ【腕・脚】 手足脱力ストレッチの正しいやり方 1. 床に仰向けになって寝る。 2. 両手足を天井に向かって伸ばす。 3. リラックスしながら30秒間小刻みに揺らす。 4. 1の姿勢に戻る。 セット数の目安 リラックスしながら2~3セット繰り返すのがおすすめです。 注意するポイント ・余計な力が入らないように背中全面をしっかりと床に着けるようにしましょう。 ・手足に溜まった老廃物を流す運動なので、細かく入念に揺らすようにしてください。 1-3. 寝ながら背伸びストレッチ【全身】 寝ながら背伸びストレッチの正しいやり方 1. まんこ見えてますよ！大股開きで寝る爆睡女のエロ画像 - 性癖エロ画像 センギリ. 床の上で仰向けになって寝る。 2. 両手を上に伸ばし、両脚もまっすぐ伸ばしておく。 3. 両手と両脚が反対方向に伸ばされているようなイメージで伸ばす。 4. 力み過ぎないように注意しながら、10秒ほど全身を伸ばす。 5. 脱力してリラックスする。 セット数の目安 2~3セットを目安に繰り返しましょう。 注意するポイント ・力みすぎると足がつってしまう場合があるので気を付けましょう。つってしまった場合は動きを止めて、優しくさすってください。 ・腕を伸ばす際力が入りにくい方は両手を組み、手のひらを返してストレッチするのがおすすめです。 2.
7万人 ※YouTube登録者数は、2020年9月7日現在のものです。 photos by Shoko Matsuhashi hair&make-up by Kyoko Suzuki text by Miwa Yamamoto yoga journal vol. 71 ヨガジャーナル日本版 【関連記事】 寝る前10分安眠ヨガ|「眠れない」「寝てもスッキリしない」のは自律神経の乱れが原因? 寝つきがよくなる!「寝る前8分」の過ごし方 首への負担が寝つきを悪くする?寝つきをよくする寝る前5分の簡単ストレッチ 太ももが硬い人は寝つきが悪い?冷えで硬くなった太ももをほぐす寝る前1分のマッサージ 不安で眠れない時に行うべきたったひとつの行動とは|格闘技ドクターが指導する「睡眠」
10分でできる!簡単寝る前ストレッチメニュー 寝る前ストレッチは毎日継続することが大切です。毎日短い時間でも欠かさず続けていきましょう。 今回はいち早く寝たい日におすすめな、10分でできる簡単ストレッチメニューをご紹介していきます。ストレッチの順番は自分の好みで変えてみてくださいね。 2-1. のびのび回転ストレッチ【背中・腰】 のびのび回転ストレッチの正しいやり方 1. 床の上にマットなどを敷き四つん這いになる。 2. 手は肩の真下、膝は腰の真下になるように調整。 3. ゆっくりとお尻を右側、左側と交互に下ろして腰をひねる。 4. 左右交互に5セットほど繰り返したら2の姿勢に戻る。 5. ゆっくりとお尻で円を描くように回す。 6. 右回しと左回しを交互に5セットほど繰り返す。 7. 2のポーズに戻る。 セット数の目安 2~7を繰り返し、2セットを目安に取り組みましょう。 注意するポイント ・四つん這いになるときには肩の真下に手、腰の真下に膝が来るように調節しましょう。 ・お尻を動かしているときは頭の頂点が正面から引っ張られているようなイメージをしましょう。 ・等速でゆっくりと動かし続けるとより効果的です。 2-2. 片脚あぐらストレッチ【大殿筋・ハムストリング】 片脚あぐらストレッチの正しいやり方 1. 両手足を伸ばして仰向けで寝る。 2. 両膝を曲げてお腹に近づける。 3. 左足首を右太ももにかける。左膝は外側へ。 4. 右太ももを両手で抱える。 5. ゆっくりと右太ももを胸に近づける。 6. 20秒ほどキープして1の姿勢に戻る。 7. 【寝る前のストレッチ】ダイエットにも効果的なおすすめメニュー ｜ VOKKA [ヴォッカ]. 反対側も同じように2~6を繰り返す。 セット数の目安 左右交互に2~3セットを目安に行いましょう。 注意するポイント ・ハムストリングや大殿筋の柔軟性には個人差があるので、無理せず気持ちよく感じる部分でキープしましょう。 ・できる人は外側に開いた膝をより開くように意識してみてください。 ・呼吸を意識して取り組むとよりやりやすくなります。 2-3. 寝ながらツイストストレッチ【背中・腰】 寝ながらツイストストレッチの正しいやり方 1. 両膝を曲げた状態で仰向けになって寝る。 2. 両腕は肩の高さで横に広げ、顔は左側へ向ける。 3. 左脚を右脚を太ももでクロスさせる。 4. 左足先を遠くに着けるようなイメージで腰をひねる。 5. 右足裏はしっかり床に着いた状態で30秒ほどキープ。 6.
・一応沢が流れていたので、水には困らなさそう。 ・山の頂上なので、景色は良さそう。 ・道路に面してるから、敷地内も簡単に入れる。 ・平坦地が多い…んですが、 土地の真ん中に谷 があります。 ・間に橋を架けたら良さそうですが、 私たちにできるのか…?! 結論: 買いませ ん。 谷は面白いけど、 初心者には難易度高い 気がしました。 私「結構良くなかった? なんかどんどん理想高くなってない? どこかで妥協しなダメじゃない? 」 夫「妥協も必要やけど、もっと良い山があるはず。 ビビッとくる出会い があるはず。」 どこまでも高まる理想↑↑ さあ、運命の出会いを求めて次の山へ! 運命の出会い? NEW!ブドウ畑に囲まれた山 はい、 ビ ビ ッ と き ま し た ー ー ー ! キャンプデートで行きたい夫婦やカップルにおすすめなキャンプ場ランキング TOP10 | キャンプ・アウトドア情報メディアhinata. こちら3万6000平米(1万1000坪)250万円 さっきの山と広さ変わらないのに、 100万も安い です。 最寄りICからは30分。許容範囲内です。 ・ 平坦地がかなり多い ・周りにブドウ畑が広がっている ・景色もよし、日当たりもよし ・近くに 天文台があるくらい、星が綺麗 に見える (水の確保も問題なし、下水道も伸ばして使えそう) ルンルンで山を案内してもらっていると… ? ?「こんにちは~。まあ、おいでーな。」 なんと 近所のご夫婦 が声を掛けてくれて、 庭でコーヒーをご馳走 してくれました。 お話を聞くと、私たちと同じく大阪出身でこちらに移住してきたそう! 家も庭も自分たちで作ったそうで、意気投合しました。 キャンプ場にも賛成してくれ、連絡先まで交換してくれました。 とんとん拍子に進んでて 「あ、ここの土地に決まるんだな」 と直感しました。 「自分の直感を信じろ!」って成功者のなんちゃら本にもよく書いてあるしね! 契約の手続き Hさん「ひとまず申込金を払えば、この物件は 1週間キープ できます。」 どうやら、10万円ほど一時的に支払えば、物件をキープできるそう。買うかどうか 悩む期間が与えられて、その間は他の人に横取りされることはない と。 契約となれば、その10万円は一部金として契約時の代金に含められます。 もしお断りとなっても、10万円そのまま返ってくる そうです。 夫「キープせずに、 一旦持ち帰って ゆっくり考えたい。」 私「え!キープしようよ!誰かに取られたら嫌よ!」 特に損しないのに、キープすらしないという慎重すぎる夫。 私が勝手に決めている掟の一つ 「最終判断はできるだけ夫」 に則って、今回は お持ち帰り になりました。 実録!恐怖のご挨拶 まあ、全部実録なんですけど。 山の周辺で話を聞いていると、ある人に 「ここらの畑を管理してる〇〇さんに、とりあえず挨拶したらいいよ~」 と 周辺のブドウ畑を管理されている方の連絡先 を教えてもらいました!
何故か 「私たちから聞いたことは絶対に言わないでください…」 という、まんが日本昔ばなしのようなセリフもついてきましたが、私たちは気にしません!今ノリにのってるので大丈夫!キットイイヒト! (土地の周りはブドウ農園だらけ!) 「ブドウ大好き! タイアップしてキャンプ場で販売 したりできるかな? !」なんて盛り上がりつつ、旦那が電話しました。 プルルルルルル… 夫「はじめまして、上山と申します。 ブドウ畑の管理をされていると聞いて、ご挨拶をと思いお電話しました」 ぶどう「誰や。なんや。誰から番号聞いたんや。」 夫「すみません突然お電話して…あの、〇〇にある土地を購入してキャンp (ぶつっ……ツーツーツー) お? (^O^) 切れた… 間違えて切ってしまったんかな。もう一回かけてみよう(平常心) 夫「もしもし、すみません、先ほどお電話s パリーンガラガラガシャンポヨーン (夫のメンタルが崩壊する音) ゆとり世代の我々には大ダメージでした(笑) そりゃ突然知らない人から電話来たら嫌ですよね! はい。今回は 縁がなかった ということで。 私の直感がそう言っています。 契約前に調べるべきことベスト5 ① ご近所さんに挨拶 近くに民家がある場合は、まずご挨拶です! 土地を買おうとしてることを伝えて、 怪しいものではないことをアピール します。 仲介してくれる地元の方がいれば、必ず 仲介してもらう 。 少しでも 違和感 (私たちから聞いたことは言わないで…等)があれば、立ち止まって考える。 とにかく最初は 情報収集が大事 です。 郷に入っては郷に従えということで、その地域性に合った行動をとりましょう。 ≪実際に山を買った際に、ご挨拶したときの記事はこちら≫ ② ハザードマップの確認 警戒区域に指定されていないか ネットでチェック! 山林購入は失敗！たった一つの理由とは？【4＃自分のキャンプ場を作る夫婦の話】｜マウンテンシティメディア. 過去に被災したことがあるかも確認しましょう。海山川が近いと、ある程度は仕方ないかもしれません。 ③ 地名の意味 龍、蛇、女、亀などの地名は過去に災害があった可能性が高いです。 過去も遡って、 旧地名 もしっかり調べました。 ④ 役場に上水下水の確認 役場に土地の住所を伝えて、 上水下水が通せるか 確認します。 近くに民家やマンホールがあれば、下水道を通せる可能性が高いです。 ⑤ 電気は引っ張ってこれるのか 電気の確認は、その地域を管轄する電力会社に聞きましょう。 私たちの場合は関西電力でした。 ただし、まだ自分名義の土地ではないので正確な返事はもらえないかもしれません。 一番近くにある電柱を見つけて、 地域の電気屋さんに相談 するのがおすすめ。 う~ん。今回は①で挫折しましたね。さらに調べてると、他にも問題がありました。 ブドウ畑の場合、殺菌剤を撒く時期に騒音が出る可能性があります。 風向きによっては、殺菌剤が飛んでくることもあるらしいです。 この土地良いな~!と思っても、 やはりどこかで引っ掛かります。 まあ~次に活かしていきましょう!
リアルな開拓生活 こんにちは! 津南キャンプ場 | 無印良品キャンプ場. 兵庫県の山を買い、キャンプ場を作っている 上山夫婦・妻の「ちさこ」 です。 今回は 土地見学からメンタル崩壊まで待ったなし!お涙頂戴ストーリー です。 ちなみに涙を流すのは私たちです。 (左が私で、右が夫です。 撮影者:お母さん) ≪最初の記事はこちら≫ その前に 2019年は春から秋まで、山の開拓作業をしていました。 8帖の物置小屋を作ったり、 スウェーデントーチを作ってみたり… (丸太に切り込みを入れて、立てたまま燃やすタイプの焚き火。上にフライパン置いたら料理もできる) 冬は 積雪3m くらいになるらしいので、とりあえず地元の大阪に帰ってきました。 ブロガーはすごい 連載記事を任されてから分かりましたが、ブロガーって凄い。 私は 記事一つ完成させるのに、1週間はかかるポンコツ人間。 なんせボキャブラリーの無さがすごくて本当に…わたくし大丈夫でしょうか? 最近では 良いな~と思った言い回し をメモするようになりました♪ 「ホタテって本当違う表情見せるよね」 「そんなんボケとは言わん。ボケとはこうゆうもんや!」 …いつか使う日がくると信じています。 再び岡山県で山林見学 ※記事に書いてあることは2018年11月山林探しが始まったころの出来事です 良さげな山が見つかったら、すぐ見学! をモットーに土地探し中だった我々は 担当Hさん「上山さん。 良さそうな山が見つかりましたよ。 」 という電話越しの甘い囁きに、全力で食いつきました。 ≪前回の記事はこちら≫ 車を走らせ2時間半。不動産屋に到着。先週来たとこだよ 。 担当Hさん「まだホームページにも載せていない、新しく入ってきた物件です」 という、不動産屋3大あるあるみたいなことを言ってきました。 \\不動産屋3大あるある// 「ネットに載ってる安い物件はおとり」 「あとから良い物件を出してくる」 「まだあなたにしか紹介していません。 早く決めないと他の人に取られちゃうゾ☆」 (※画像はイメージです※偏見です) ちょ~~っとだけ胡散臭さが鼻につきます が私たちは気にしません! なぜなら、彼(Hさん)はそんな器用なことをする人間にはどうも見えないのです。 Hさんを信じている3つの理由 ・実際お会いしたら分かりますが、 彼の落ち着きようは常軌を逸しています。 ・「実際にこの不動産屋で山を買い、自分で小屋を建てて暮らしていてる」ので、 元々はお客さんサイドの人間。 ・山を開拓している人に悪い人はいません( 個人の感想です ) (Hさんの小屋は雑誌「小屋入門2」に載るほど有名) Hさんへの愛情表現はこれくらいにして、山を見に行きましょう。 NEW!真ん中に谷がある山 こちら3万8000平米(1万1500坪)で、380万円です。 ・最寄りICから15分と近い!
手軽に気軽にわくわくキャンプ 初めてのキャンプで味わうワクワク感・ドキドキ感。普段とはちょっと違うステキな笑顔が生まれるのがそとあそびの楽しいところ。道具一式や食材もついて気軽に始められる、手ぶらキャンプ。 敷居が高く感じてしまうテント設営も、食事を作ることも、周囲の自然の中で遊ぶことも、夜のランタンの明かりの下で話す会話も、ぜ~んぶ遊びにしちゃいましょう! そとあそびの先生いわく…「テント設営ではなく、ひみつ基地づくり」から始めましょう。チビッ子もパパもママもおじいちゃんもおばあちゃんも、みんな一緒に遊んでみましょう。 仲良くなる魔法の道具 テント設営や調理となると、つい大人はチビッ子には無理かも…、パパやママががんばらないと…などと考えがち。遊びではなく、つい「仕事感覚」になりがちです。ちょっとした言葉や目線、少しの工夫で実は、大人も子供も皆が一緒に遊べるものなのです。 キャンプガイドさんがヒントをいっぱい伝授。キャンプの道具は仕事の道具ではなく、子供や仲間と一緒に遊ぶ、仲良くなる為の道具なのです。例えば上級者向けと思われがちなダッチオーブン(有料レンタル)等、実はチビッ子も一緒に楽しみながら調理ができる魔法のグッズなのです。 おいしい たのしい 空間づくり 自然の中で十分に遊んだ後は、みんなで一緒にお食事タイム。お肉、野菜、お米をはんごうで炊いてディナータイム。お子様や仲間との空間はみんなで一緒につくりましょう。お子様やお仲間の新たな一面がみれるステキな時間でもあります。 食後は、ランタンの下での会話を楽しんだり、温泉にゆったりのリラックスタイムを過ごしてみてはいかが? 大人も子供も一緒にそとあそび キャンプ場の周辺の自然は、夏には水遊びが楽しい川やジャングル探検気分の森があり、遊具のある広い公園も隣接しています。 ※レンタサイクルはじめました 当日お越しになる際にお持ちいただくと良いものは、各自の下着類、常備薬、防虫用品、雨具(手が開けられるのでカッパ等が便利です)、暑さ寒さを調整できるような衣類、等ご用意いただくと良いです。 上記以外に必ずお持ちいただきたいものがあります。 …それは「あそびゴコロ」をお忘れなく!!
せせらぎキャンプ場(埼玉県) 出典: せせらぎキャンプ場 名前の通り、川のせせらぎがリフレッシュしてくれるキャンプ場で、テントが建てられないカップルにも安心なオシャレなバンガローがあります。川のせせらぎ、鳥の声、虫の音など自然を一番に感じられて、いつもとは違った日常を味わえます。 【基本情報】 住所:埼玉県飯能上名栗975 電話:042-979-0062 料金:4, 500円~ 公式はこちら: せせらぎキャンプ場 6位. 清里丘の公園オートキャンプ場(山梨県) アクアリゾート清里は大自然に囲まれていて、リゾート施設だけではなく、ゴルフコースやテニスコート温泉混浴施設があります。食事はバーベキューや、丘の公園のレストランで山梨の美味を味わうのも良いでしょう。 【基本情報】 住所:山梨県北杜市高根町清里3545-5 電話:0551-48-2300 5位. キャンピカ富士ぐりんぱ(静岡県) 出典: キャンピカ富士ぐりんぱ 夜のキャンプは寝室にするテントにくわえてティピつきで、設営要らずのテントがあるためテントを建てるのが不安というカップルにおすすめです!このキャンプ場には女子に人気なシルバニアンファミリーのテーマパークがあるので、昼間は遊園地で楽しく遊んで、夜は二人近くで過ごせるアメリカインディアンのリビングテントで過ごしてみてはいかがですか?運が良ければ富士山を見られるかも?! 【基本情報】 住所:静岡県裾野市 須山藤原2427 電話:0555-30-4580 料金:2, 900円~ 公式はこちら: キャンピカ富士ぐりんぱ 4位. 北軽井沢スウィートグラス(群馬県) 出典: 北軽井沢スウィートグラス 北軽井沢スウィートグラスは、北軽井沢の3万㎡の敷地で浅間山と小川と草原を楽しめるキャンプ場です。ここの特徴はツリーハウスで、朝起きたら木の上というのはこのスウィートグラスでしか体験できません!木に囲まれてハンモックを楽しみ、日々の疲れを癒せる樹の上で泊まってみませんか? 【基本情報】 住所:群馬県吾妻郡長野原町北軽井沢1990 電話:0279-84-2512 料金:2, 600円~ 公式はこちら: 北軽井沢スウィートグラス 3位. 合掌の森 中尾キャンプ場(岐阜県) 出典: 合掌の森 中尾 キャンプ場 1200mの標高にある合掌の森中尾キャンプ場は天空のキャンプ場と呼ばれていて、星空にとても近いです。ここは、混浴露天も楽しめる奥飛騨温泉があることで珍しいキャンプ場として有名です。のんびりと温泉につかり日ごろの疲れを癒してみませんか?
釣りやキャンプなどアウトドア配信をメインに放送しています。 なるべくお金をかけず、なるべく自給自足でがモットーです。 宜しくおねがいします! YouTubeチャンネル ツイッター 欲しい物リスト(酒)
【基本情報】 住所:岐阜県高山市奥飛騨温泉郷中尾437 電話:0578-89-2729 料金:一泊1, 000円~ 公式はこちら: 合掌の森 中尾キャンプ場 2位. 青木湖キャンプ場(長野県) 「北アルプスの鏡」と呼ばれている青木湖の近くにあるキャンプ場です。その湖畔にはボートハウスがあり、カヤックやボートを利用してふたりきりの時間を作ることができ、湖と山のコントラストを存分に楽しめます。夜になると、カヌーに乗って湖の上から星空を眺めるのも良いでしょう。二人だけでカヤックと星空を同時に楽しめるのはここだけです。ふたりにうれしい貸切風呂もあるので、一日中楽しめます。 【基本情報】 住所:長野県大町市大字平20780-1 電話:0261-23-1021 料金:4/29~5/4, 7/30~8/20以外, 冬季 1人800円 4/29~5/4, 7/30~8/20 1区画4, 500~5, 000円 1位. 南信州うるぎ星の森オートキャンプ場(長野県) 南アルプスをすぐに眺められる小盆地の標高の高いところにあるキャンプ場です。夜には満天の星を見ることができるため、カップルはロマンチックな雰囲気満天の夜を過ごせること間違いなし。大きな暖炉のロビーでゆったりくつろげるため、夜の星空を楽しむための設備はバッチリです!トイレは24時間利用可能で、気になる清潔感も完璧です。 【基本情報】 住所:長野県下伊那郡売木村2653-3 電話:0260-28-2455 料金:一泊 5, 200円 デイキャンプ 2, 100円 公式はこちら: 南信州うるぎ星の森オートキャンプ場 まとめ キャンプデートにおすすめするキャンプ場をランキング形式で紹介しました。ぜひ、カップルでキャンプデートに出かけてみてください! この記事で紹介したスポット この記事の感想を教えてください ご回答ありがとうございました!