材料(4人分) キャベツ 1/2個 ブロックベーコン 300g じゃがいも 2個 にんじん 1/2本 玉ねぎ 1個 ブイヨンキューブ 水 1000cc ローリエ 1枚 塩 小さじ1 こしょう 少々 作り方 キャベツは芯を取らずに、4等分の串切りにする。玉ねぎは8等分の串切りにし、じゃがいもは皮を向いて2等分に、にんじんとブロックベーコンは4等分する。 鍋にキャベツ以外の材料を入れて火にかけ、沸騰したらアクを取り、20分ほど弱火で煮る。 キャベツを加えてしんなりとしたら、塩、こしょうで味を調える。
10分簡単メニュー♪ 忙しい朝はこのスープでほっと一息つきませんか?10分で作れる簡単メニューをご紹介します。シンプルな分、ベーコンの旨味とキャベツの甘みがしっかり感じられるのが人気の秘訣♪冷蔵庫にある野菜でアレンジすることも可能です。ることも可能です。 調理時間 約10分 カロリー 103kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. キャベツは食べやすい大きさに切る。ベーコンは1cm幅に切る。 2. キャベツとベーコンのスープスパゲッティのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : キャベツやスパゲッティを使った料理. 鍋に水、コンソメ、ベーコン、キャベツを入れて中火で5分加熱し、塩こしょうで味をととのえる。 よくある質問 Q 他に簡単に作れるスープのレシピはありますか? (1) A もやしとわかめの中華スープ こちら やスープジャーで作るミネストローネ こちら があります。 Q 他に簡単に作れるスープのレシピはありますか? (2) A 他にも、餃子の皮で作る青梗菜のワンタンスープ こちら 、春雨スープ こちら などがあります。 Q 他におすすめの追加具材はありますか? A 鶏団子やほうれん草、大根、冬瓜、コーン、ジャガイモなどを入れても美味しくいただけます。 ※レビューはアプリから行えます。
〈2人分〉 スパゲッティ 140g 水 2l 塩 小さじ2 キャベツ 200g ミニトマト 10個 ショルダーベーコン 50g A 固形スープの素 1/4個 こしょう 少々 1 キャベツは芯をとり、3~4cm角に切ります。ベーコンは3cm幅に切ります。 2 2lの湯をわかし、トマトをさっと入れて冷水にとり、皮をむきます(湯むき)。 3 (2)の湯に塩を加え、スパゲッティを表示時間通りにゆでます。ゆであがる2分前にキャベツを加えて一緒にゆでます。 4 ゆでている間に、別鍋に、(3)のゆで汁200mlとA、ベーコンを入れて煮立てます。トマトを加え、さっと煮ます。 5 (3)をざるにあげて水気をきリます。器に盛り、(4)をかけます。 メモ: ベーコンは、脂肪もカロリーも低いショルダーベーコンを使用します。 レシピや写真の無断転載はお断りします。 写真の著作権 は各カメラマンに属しています。 このページは文字サイズの変更に対応しています。ご覧になりやすい文字サイズでご覧ください。
作り方 1 春キャベツはざく切りにして、玉ねぎは薄切りにする。 薄切りベーコンは1㎝幅に切る。 2 鍋にバターを溶かして、玉ねぎを加えて炒める。 玉ねぎがしんなりとしたら、春キャベツとベーコンを加えてざっと炒める。 3 水、顆粒コンソメを加えてふたをする。 沸騰したら弱火で約5分煮る。 4 牛乳を加えて温めて、塩、こしょうで味を調えれば出来上がり。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「スープ」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
投稿日: 2021年8月3日 最終更新日時: 2021年8月3日 カテゴリー: 膝の痛み, 膝 こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 当院では膝のお悩みで来院される方が多いです。 そんな時、「膝の水を抜くとクセになるの?」と質問されることがあります。 今回はそんな膝に溜まる水についてのお話をさせていただきます。 膝の水とは この膝や関節に溜まる水というのは関節液と言い、普段の膝に問題のない状態から膝関節の中にあるものです。 関節液にも役割があり、関節がスムーズに動くための潤滑油としての働き、膝関節の軟骨に栄養を送る働きを担っています。 関節の軟骨には血管がないため関節液から栄養を補給しています。 なぜ水が溜まるのか 関節液が関節の中に、余計にあるのが水が溜まっている状態になります。 なぜ水が過剰にたまってしまうのかと言いますと、 膝関節に負担がかかり膝関節を包んでいる滑膜という薄い膜に炎症が起きるからです。 この滑膜が関節液を作っているのですが、膝の負担が積み重なり炎症が起きると、炎症を抑えようとして関節液の量を増やします。 このようにして関節液が作り出され水が溜まった状態になります。 水を抜くとクセになる? 水は関節の炎症が原因で溜まります。 水を抜いても炎症が治まっていなければ、溜まってしまいます。 炎症が良くならない時期に何度も水を抜くことで、クセになると言われているのです。 しっかりと膝関節の炎症を抑えることが大切です。 対処法 安静が重要になります。 炎症が起きているので安静にして膝に負担がかからないようにします。 アイシングなどで冷やすことで炎症を抑えます。 水が溜まっている場合は炎症が起き熱を持っています。 氷で10分ほど冷やしてみてください。 まとめ 膝に水が溜まっている場合は炎症が起きています。 運動、仕事など膝に負担がかかり過ぎた場合などに引き起こします。 膝の状態を良くしていき炎症を抑えていくことが必要です。 また当院でもは膝が痛い、水が溜まった方も来院されています。 当院では膝にかかる負荷が軽くなるよう、膝や股関節、足首、腰などのバランスをみながら施術を行っていきます。 炎症の程度によっては、テーピングを使い固定し安静な環境を作っていきます。 そうすることで膝の回復を促します。 歩くと膝が痛いとお悩みの方 お気軽にご相談ください。 The following two tabs change content below.
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