From: 院長 井上裕康 井上です。 今回のテーマは 自律神経と肩こりと薄毛 について。 え? 冷えピタは痛かった。 - ダージリンママ介護日記. 薄毛? 私悩んでる…。 そんなあなたはこの記事を読んでみて。 きっと解決の糸口が見つかるはず。 私がいつも感じていること。 身体は繋がっている。 局所の問題の原因はそこから離れたところにあることがとても多い。 今日はいつもよりも1つ踏み込んだ内容を皆さんにお伝えしようと思う。 このブログを読んでいただいている方は 【腰痛の原因は腰にはない】 【肩こりで肩を揉んでも良くならない】 なんて言葉はこのブログのみならず ネットや他サイトで たくさん聞きすぎて飽きていると思ったからだ。 さて、本題だが 自律神経が乱れると肩こりが起こりやすくなる。 というか起こる。 気をつけたいのが 肩こり=自律神経の乱れ ではなく 自律神経の乱れ⇨肩こり だということだ。そのことは混乱しないでほしい。 まず、自律神経と書いたが、 わからない人もいると思うので簡単にまとめておく。 自律神経とは? 生命の活動に必要な神経。 24時間体制で自動で働いてくれてる。 主に 身体を興奮させる : 交感神経 身体をリラックスさせる: 副交感神経 に分けられる。 交感神経と副交感神経はバランスをとりながら働いていて 1つだけ働きすぎると良くない。 身体がキツくなる。 交感神経が優位の例 :口が乾く :瞳孔が開く :汗が出る ↑こんな状態 副交感神経が優位 :消化器(胃とか小腸とか)が働く :寝ている時に働く :唾液が出る などがある。 自律神経と肩こり・頭髪の関係は? さて、その自律神経が乱れると 身体はどんな状態に向かっていくかを説明しよう。 多いパターンは ・さまざまなストレス(過労・人間関係・家族関係など) 精神的や肉体的なストレスが人にかかり続けると なかなか身体が休まることができない。 つまり 常に交感神経が優位になる。 画像のようにずっと身体が、イケイケー!になっているのである。 なので、休まる暇がない。 身体が緩んでいない状態になっている。 ゆえに筋肉は硬くなっている。 筋肉が硬くなると血流が低下し、局所に酸素や栄養が行きにくくなる。 その結果身体が痛みを出して 異常を知らせるというメカニズム。 体には回復能力があるので、 回復に必要な栄養素を体の回復のために使い出す。 普段だと髪に必要な栄養を届けているはずが 体の回復を優先させ出すのだ。 そうなると 栄養が徐々にいかなくなった頭髪に影響が出てくる。 なんか最近髪の毛が細くなったな!?!?
28日のお昼ころから、腕痛い、暑い、だるいの三重奏 エアコンの効いた部屋で熟睡、、、、、 仕事のキャンセルを数件お願いして 公立病院の方にも連絡 その方、曰く二回目の方に副反応が多いみたいです。 、、、あーそうか、医療従事者さんの皆さん6月中に 接種が終わってるので、その情報を持っているわけだ。 夕方になってもNG 接種後の注意喚起を読んで、 ロキソニン 行っちゃえって 夕食後1錠飲んで即就寝、、、、、 効いたーーーーー朝スッキリ 寝すぎて腰が痛い、、、、、 サクのおばさんも2回目で腕が腫れたみたいです。 ひろみのお母さんも副反応が出たみたいです。 家のバーバの血筋は副反応が出るみたい。 マンさんの系統は出ない、 サクのおじさんも副反応出ない。 色々ですね。 何はともあれワクチン接種が終わって一安心です。 今日は1万人感染です。 でも、感染した方の年齢の統計や、職業の統計を発表 して欲しいです。 それに絞って報道してほしいです。 別に渋谷の スクラン ブルで人が多いから 感染が増える訳ではないわけです。 1年間、じっと我慢してる自分達には いい迷惑です。 日本は教育水準も高いのにって 新聞とか報道の方は文系で、数量的に考えられないのでしょうか? 最大高学歴の記者さんや、スタッフさんの思考能力を?です。 1万人も感染したーーーーーって感じで放送しているだけ 政府も数量的に発表せずにただどんぶりで1万人って 今日は何人感染したって、、、、聞き飽きました。 他の報道方法無いのかよって思います。
目がチラチラ(スマフォのモニターなんかが明るすぎでキラキラ文字が読めない感じ)で画像の明るさもさっぱりわからない! とりあえず長年のカンでざっくりなら目ボケててもどうにかできる。 あと薬切れかけ後半と、次(ちょい少なめに)飲んで3時間くらいはマシみたい。扱いを工夫したい。 うまいこと痛みが治まって安定したら、薬をだんだん減らして……どうにか多少なりとも動けるようになって行きそうな気配はして来た。 でもオリンピック中は集中ゴロゴロ予定です。
しかし、原因お前論の上司の場合はこうなってしまいます。 部下 「上司の反応はひどいと思うけど、でも上司が100%悪いなんてこともないよな。僕にも原因があるはずだ。それを直して、頑張っていこう」 上司 「そうだ、 お前が悪い 。やっと気付いたか。 この責任はどうとるつもりだ?俺がどれだけ迷惑したか分かるか? 」 部下 「(あれ…? )」 自分のことは棚にあげて、全責任を部下に押し付けてる…?! これでは頑張ろうとしている部下も、やる気を失ってしまいますよね。 原因お前論の上司は、大量の離職者・休職者(メンタル不調者)を生み出します。 特に、責任感の強い真面目な部下ほど、追い詰められてしまいがちです。 「原因お前論の上司=職場クラッシャー」 だということを覚えておきましょう。 関連動画: 他人を変える方法【他人は変えられないが気づきの種は撒ける】 ヤバい上司から離れるべき唯一の理由 ヤバい上司から離れるべき最大の理由は、 「大事な人生がもったいないから」 です。 超気分屋の上司と付き合うと、あなたの仕事生活が充実するかどうかは、上司の機嫌次第になります。 無理にへりくだってご機嫌取りをしても、自尊心が傷ついていってしまいます。 かといって、機嫌を取らなければ取らないで、不機嫌になった上司から理不尽な目に遭わされてしまいます。 そんな仕事生活は楽しいですか?成長できますか? そもそも、上司のご機嫌伺いが仕事じゃないもんね…! 人生 で 関わっ て は いけない 人 5.0.5. 無礼者の上司と付き合うと、 純粋にデメリットしかありません。 そういった人間と関わると、 健康を害する 思考能力を下げる 認知能力を下げる 性格が変わる(卑屈になる、攻撃的になる等) といった結果をもたらすことが、研究でも明らかになっています。 仕事のために毎日無礼な態度で扱われ続けても、 やる気が出るわけないし 健康に暮らせるわけもないし 能力が高まるわけもない 本当にデメリットしかないね…! 無能な上司、自己利益最優先の上司、原因お前論の上司と付き合うのも、全て同じことです。 我慢しても、本来あなたがやりたい仕事や、能力を発揮できる仕事に取り組むことができません。 ヤバい上司とどう付き合うかは、仕事の本質とは関係がない のです。 ヤバい上司と深く・長く関わってしまったせいで 体調を崩す 能力が上がらない たいした成果も残せず、ある日突然リストラの対象になってしまう こうなったとしても、 その上司は100%絶対に責任をとってくれません。 自分の 身体、自分のキャリアを守れるのは自分だけ だね!
会って話したい、時間を使ってでも、と考える人もいる。 休日でもいいので資料をまとめておいて、と考える人もいる。 時間感覚を自分が合わることが苦痛でない人と付き合うこと。 ヒントになれば嬉しいです!! おわりに ▶今日の内容が良いな、と思ったら、SNSでシェアをして頂ければ嬉しいです。 ▶また、フォローすると更新通知が届きますので、ぜひフォローしてください。 ▶また、YoutubeやUdemyのURLを説明欄に貼っておりますので、ぜひチェックをしてみてください。 では、今日も素敵なチャレンジを! ============================================== ※らしさラボの研修(担当者様向け)※ 営業力強化研修 → コチラ リーダーシップ研修 → コチラ ソーシャルスタイル研修 → コチラ フォワローシップ研修 → コチラ ストレスコーピング研修 → コチラ ※研修・講演・執筆※ ご相談・お問い合わせ → コチラ ※個人でのご受講希望の方向け※ Eラーニング「Udemy」に講座を開設。ぜひ、チェックされてください。 全講座において、テキストダウンロードできます(PDF) ・動画時間は2~3時間。 ~短時間で結果を出すスキル~AC ・「誰もがトップセールスになれる!営業スキル大全」 ・「短時間で成果を上げる タイムマネジメント」 ~リーダー力、マネジメント力を発揮するスキル~ ・「ついていきたいと思われる!リーダーシップセオリー入門講座」 ・「耳の痛いことも伝え、部下を成長させるフィードバック入門講座」
Yumaです。 生きていたら 「この人とはあまり合わないなぁ」 などと 好きではない という人もいると思います。 そんな時にはすぐに距離をとるべきです。 今回の記事では すぐに距離をとるべき人の特徴 と、 なぜすぐに距離をとるべきなのか?
こんにちは!shinnこと高浜真也です! 本記事では 『絶対に関わってはいけない人罪5選』 をご紹介していきます! 【重要】人生で関わってはいけない人5選！すぐに距離を取るべき人達 | 好きな人と好きな時間に好きなことをする人生を送るブログ. 前回断捨離についてこんな記事を書きました。 「ヒト・モノ・コト」の断捨離をしよう【捨てることの大切さ】 本記事はその続編です。 人の断捨離 について解説していこうと思います。 『人』に『罪』とかいて 『人罪(じんざい)』 と読みます。 一緒にいて自分の価値を下げるような人はどんどん断捨離していく方が身の為です。 単純に人生の質を下げます。 で、特に関わってはいけない人罪が5パターンありますので、本記事で詳しく解説していきます。ぜひ最後までご覧ください! ■ 関わってはいけない人罪『ネガティブな人』 まずは『 ネガティブな人 』 。 「自分なんてダメだ…」 みたいな人です。これ以外にも、物事を悲観的に考える人とも距離を置いた方がいいでしょう。 何事にも悲観 ちょうどこの記事を書いている時、いま世の中は新型コロナウイルスで大騒ぎになっています。これがちょうどいい例です。 自粛ムードで家にこもりっぱなしになり、お給料は減り嫌な気持ちになる人も多いとおもいます。ですが、この時期に、 「給料下がったザンネン…」 「国は何やってるんだよ!
(全体の何%) ・月にいくら投資をしないといけないのか? 原価率20%未満(自分の粗利率80%以上)にする為にはどうすれば良いか? 人生 で 関わっ て は いけない 人 5.0.6. ・最初の1ヶ月はいくら稼いだか? 歴はとれくらいか? 月+歴でどれくらい稼げているのか ここを聞くとたいてい返ってくる答えは 「まぁそういう考え方をしていると稼げないよね」 「考え方を変えないとMLMじゃない他のビジネスでも稼ぐ事は出来ないよ」 こういった答えが返ってきます。 しかしよく考えてもらいたいのですが この3つのポイントはビジネスをするうえで 凄く大切な事だと思います。 「稼げないし、稼げそうにも無いけど頑張る」 と考える人はよっぽど無思考だと思います。 たいていの説明をする人は 「自分が稼げている」または「稼いでいる人を例に出します」 信用を無くして、稼げなくて、 それでもただひたすらに声をかけまくった人の末路はただ一つで 破滅していくだけですよね。 以上が5つの関わってはいけない人の特徴でした。 番外編 前回記事にした「荒らし」は要注意です。 荒らしが持つ特性、荒らしの定義とは ・マキャベリズム ・ナルシシズム ・サイコパス ・サディズム この4つの性格を全て網羅した人種が 「荒らし」です。 「荒らし」とアンチの違いや 「荒らし」との関わり方については 前回の記事を読んでいただけると 嬉しいです。 では次に2つ目のテーマ 2.
まずは自分や自分の環境を変えれば良い話なんです。 他人に期待しすぎるのはやめましょう!
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