◯爆発力の向上のためのトレーニングメニュー まず(1)を鍛えるのに適しているのが、「フットボールスプリント」だ。レイモンドは次の3つの状況を設定し、どれが一番速いかという実験を行った。 a. 1人だけで15m走る b. 2人で同時に15m走る c. コーチがボールを15m前方に蹴り、2人が同時に追い、先に取った選手がシュート そしてタイムを計測した結果、陸上の常識ではありえない結果が得られた。最も速かったのは「c.
今回紹介する記事は、オランダ人のレイモンド・フェルハイエンが提唱するサッカーのコンディショニング理論「ピリオダイゼーション/PTP」に関する記事です。 バルセロナの選手たちが、激しいショートスプリントを90分間続けられるのは、「ピリオダイゼーション/PTP」によるコンディショニング理論が受け継がれているからなのだそうです。 ■ どうすれば90分間を通してハイテンポなプレーができるのか?
短距離ダッシュは筋トレ効果が見込める?【徹底解説】 サッカーやバスケットボール、野球といった瞬発力がカギとなる部活をしている方は、「短距離ダッシュ」のトレーニングメニューを経験したことがあるという方は多いのではないでしょうか?
和波 レンジ食器 皿22cm 鉢スタンド 実勢価格:216円 以上、セリアとダイソーのアイテムでつくる優雅なバスルーム特集でした。ちょっとした工夫でバスルームは癒しの空間になります。「最近、自宅のお風呂にゆっくりつかってないなぁ」という人は、参考にしてみてくださいね。 (サンロクマル)は、テストするモノ誌『MONOQLO』、『LDK』、『家電批評』から誕生したテストする買い物ガイドです。やらせなし、ガチでテストしたおすすめ情報を毎日お届けしています。
100均ダイソー 2019. 10. 24 2019. 23 さぎり 今回は、ダイソーのカンタン時計。小さくてもお風呂で使える吸盤がついているタイプ!子供が喜びそうです! シンプルイズベスト！【セリア】でお風呂グッズを揃えよう♪ | folk. 風呂で使えるダイソーの吸盤時計はボタン電池1個のみ! ・風呂場で使える ・吸盤がついているのでガラスに貼れる ・ボタン電池1個で動く ダイソーには、吸盤時計という商品があります。水に強い作りということで風呂場でも使えるというのが売りの商品です。 風呂場で時間がわかったらいいなと思っていたので、すぐに購入しました。 この商品の良かった点としては、まず水に強いこと。風呂場でお湯がかかっても吸盤で保護されており、全く問題ありません。 防水加工というと何千円もする商品が思い浮かびますが、本商品はたったの210円です。コスパが良く、感動的ですらあります。 次に吸盤がついておりタイルに貼り付けて使えることです。風呂場だと、下に置いておくと誤って踏んでしまい思わぬ事故にもなりかねません。 スペースをとらないのは狭い風呂場に最適です。 ・小さいので文字盤が見にくい ・木やカーペットなどには貼れない 逆に悪かった点としては、小さすぎて時々文字盤が見にくいと感じることです。 また、長針と短針が重なったときに、両方の針がくっついて動かなくなってしまったこともありました。これはコンパクトであるがゆえに起きてしまったことです。 吸盤時計の活用方法!子供の教育おもちゃにも? 今は私が風呂場で愛用しています。 家族も風呂に時計があって助かると大好評です。基本、風呂場に置きっぱなしですが日々時刻を刻んでいます。 電池もボタン電池1個で作動します。 電池の消費も経済的で、我が家ではもう半年近く最初にいれた電池で作動してくれています。 この点でもエコだなーと感じます。 また、我が家では3歳の子どもがいるのですが、吸盤がついていることから風呂に入る際にはタイルにはりつけて遊んでいます。 小さな子どもには吸盤がもの珍しいようで遊び道具になっていて、この点でも重宝しています。 他には、最近車の中でも使うようになりました。風呂場用とは別に車用の吸盤時計を買ったのです。 なぜかというと、子どもが車内で遊べるように購入しました。 我が家の3歳児は 吸盤時計を車の窓ガラスにはりつけて遊んでいます。 子どもにとって車内での時間は退屈なものなので、遊ぶための道具として吸盤時計は大活躍しています。 いろいろな使い道があり、ダイソーの吸盤時計は価格以上の価値を与えてくれる優れものです。 きりぽん よっちゃんさん からの紹介です。お風呂以外にも使えるのがいいね。
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ずっと気になっていたセリアの 最後まで使えるエコボトル。 ついに購入してみました。 底部分が円錐底(すり鉢状)になっていて、 最後まで使い切ることが出来ると言う画期的なエコボトルです。 シャンプーやコンディショナーって、 最後の方になると、 まだまだあるのに、全然出てこなくって、 キャップ開けて使ったりして面倒なんですよね~。 100均なので、 ボトル自体はヤワヤワで心許ないですが、 そこはもはや気にしない。 これで解消されるなら、 100均様々。 ボトルのカラーは半透明のホワイトと クリアタイプのグリーンの2種類ありました。 (他にもあるかも) シャンプーとコンディショナーで 違う色にしようかと思ったけど、 ホワイト2つにしてみました。 なので、シャンプーとコンディショナーを 見分けられるように、 セリアの転写シールの出番です。 工程飛ばして、すでにAfter画像。 こうなりました~。 (しかも、コンディショナーの方、入ってるし^^;) 転写シールは ハーブガーデンとタイボグラフィを使いました。 S がシャンプーで、 C がコンディショナーです。 (そんくらい分かるって?) 濡れても剥がれないように、 上からセリアのデコバージュ専用剤を塗って 仕上げました。 自然派シャンプー&コンディショナー って感じの仕上がり。 最初は手書き風とかのイメージだったりもしたけど、 まあ、これも気に入ってます。 お次はダイソーの 吸盤付きお風呂用時計。 ちょうどこういうのが欲しかった。 洗面所の窓際に時計を置いてるのだけど、 色々ごちゃごちゃ置いてるところだから、 掃除がややこしい。 これなら、吸盤が付くとこならペタッと貼ればいいから、 丁度よい。 デジタルもいいけど、 文字盤は見やすくていいわ。 ちなみに防滴タイプであって、 防水ではないので、くれぐれもご注意を。 この時計をカッコよくリメイク出来たら、 もっといい感じになるかな? (いや、私にはムリ。そのまま使用します) とりあえず、 洗面台の鏡のとこに貼ってます。 応援のポチッをよろしくお願いいたします。 ペコリッ。