普通に飲みたくない分まで飲んだらむくみません?? 4 8/1 17:21 ダイエット 食欲が止まりません助けて下さい!! 今日は食べても食べてもお腹が空いて、 ドーナツ5個、ピザ1切、食パンに目玉焼き乗せたやつを3枚も食べてしまったんです。 みなさんどんなふうに体型を維持しているのですか?? 教えていただけると幸いです。 0 8/1 18:13 ダイエット 100キロくらいありそうな人の生活って 気になる人がいるんですが かなり巨漢で 見た目や病気とか食費かかりそうとか思ってしまいます。 でもあんまり食べているところを見ません。 むしろ痩せている人より食べていなかったり。(朝抜きとか) 外では隠して家で食べているのか、体質だけでそこまで太ることもあるんでしょうか? あと、痩せる気のない人もいますか? 病気や色々と不便もあるのに、そこまで行くくらいだと痩せる気なくなるんでしょうか? 人によるとは思いますが、体型のことは聞きにくくて教えてください! 5 8/1 16:51 ダイエット 質問失礼します お菓子が辞められなくて困っているものです。私は夏休みに入ってから、間食ばかりしてしまいます。アイスやチョコレートなどを毎日食べてしまって辞めれないです 誰か間食をしないようになる方法を教えてほしいです 毎日間食ばかりしていたら体重が増えてしまって本当困っています 2 8/1 17:56 ダイエット 体重は減ったのに見た目もサイズも変わりません 身長152cm 体重48. 8→44. 男子高校生です。 - 見てて思わず触りたくなるような美脚(毛がなく小... - Yahoo!知恵袋. 0㎏ 数年前から今年の3月終わりまでストレスで菓子パンの過食をし続け、10キロ近く太りました。半年ちょっとで10キロ近く増え、その後はずっと維持していました。 今年の四月、このままではいけないと思い、過食を止めたところ、1ヶ月1キロのペースでスルスルと体重が減っていきました。とは言っても、元々たくさん食べるほうだったので、たまにラーメンやうどんを食べに行くときは大盛りを食べていて、菓子パンなどの暴飲暴食は経ちましたが、よくおまんじゅう、クッキー、フィナンシェなど小さなお菓子を食べています。 運動が大の苦手で、筋トレなどは一切しておりません…また、究極のインドアでして週に数回しか外にも出ません 体重計に乗ると、痩せたことがわかって嬉しいですし、不健康な過食からついに抜け出せたことも嬉しいです。しかし、見た目が変わらないのがとても残念です。 上半身は元々痩せている方で、過食後もあまり変化がなかったのですが、お尻と太ももにとても脂肪がついてしまいました。今も下半身がとても太ったままです… 5キロほど痩せても見た目に変化は出ないものなのでしょうか?痩せた5キロはどこが痩せたのでしょうか?
回答受付終了まであと7日 鼻を小さくしたい、 中学2年生です。 私の1番のコンプレックスが大きい鼻です 今まで何故か気にしてこなかった鼻、昔はもっと小さかったのかな?って思っています。 鼻筋は通っていて割と高いのですがとても大きいです…… 鼻筋が通っていて高いのはいいのですが大きくて鼻先が丸い(? )ので大きい鼻にプラスで高いのが乗っかってもっと大きく見えるのです、、 コンプレックスすぎて最近毎日鏡みて泣きそうです、 なんとか小さくする方法はないでしょうか、? 欲をいえば鼻先の丸みも無くしたいです。 あと一回り小さくしたいです、 今まで目が1番重要かと思っていたのですが鼻が1番重要ですね…笑
0 8/1 18:53 xmlns="> 25 ダイエット 体重60. 6 体脂肪率11. 7 去脂体重53. 55kg 筋肉の重さ50. 88 身長174cmでBMI20 安い体重計で出た数値ですがこれが有り得る数値なのかおかしいのか率直な意見を聞きたいです!よろしくお願いします! 体重は50位なのですが頬っぺたの脂肪(顔の脂肪)がついていて... - Yahoo!知恵袋. 1 8/1 18:48 ダイエット ケトスティックを購入したのですが、あとからもう1個購入したものでは濃い反応がでるのに、最初の物はでたり出なかったり、ケトスティックに偽物とかあるのでしょうか? 1 8/1 18:00 xmlns="> 50 ダイエット 30代の男性です。 ダイエットについてお聞きしたいです。 現在110㎏くらいあります。 頑張っているのにまったく痩せません。 普段はデスクワークなので、あまり動きません。 しかし、家での筋トレは週に2回ほど。 有酸素運動は週2、3回ほど。 朝は毎日 オートミール、豆乳、くるみ、バナナ半分、蜂蜜たくさん。 昼は 鶏の胸肉、ブロッコリー、ゆで卵2つ、 時々、ゆで卵2つ、納豆1つで終わらせることも。 夜は トマト、きのこ、卵を焼いた物。 低カロリーの野菜の多い鍋。など。 そして、夜は焼き肉や、ラーメンに行くこともあり。 週に2回くらい。 日曜日は朝は同じですが、昼と夜はあまり食事を気にせずパスタなどを食べることも。 運動も行っていて、食事も気にしているのになぜ、痩せないのでしょう?? 年齢のこともあり、代謝が落ちているのでしょうか? 2 8/1 18:43 ダイエット 運動も食べるのも好きな人間のダイエット 26歳の女です。 土日それぞれ3. 4時間、平日のうち一日は1時間スポーツ(球技と陸上)をしています。ですが、体を動かすのと同じくらい食べるのも好きなので、157センチ54kg、体脂肪27%というぽっちゃりから抜け出せません。 ダイエットをしたいのですが、何か良い方法はありますか? 平日運動する日は軽めの夕ご飯→スポーツ→就寝にしているのですが、反動で翌日たくさん食べてしまいます…。 1 8/1 17:49 ダイエット 骨格ストレートです。何やっても痩せません、確実に痩せる方法教えてください 1 8/1 18:48 トレーニング スクワットより、腹筋背筋をした方が脚が細くなりますか? 4 8/1 9:49 ダイエット ダイエット中です 足のマッサージの順番は「ふくらはぎ→太もも」でしたらいいですか?
4時間、平日のうち一日は1時間スポーツ(球技と陸上)をしています。ですが、体を動かすのと同じくらい食べるのも好きなので、157センチ54kg、体脂肪27%というぽっちゃりから抜け出せません。 ダイエットをしたいのですが、何か良い方法はありますか? 平日運動する日は軽めの夕ご飯→スポーツ→就寝にしているのですが、反動で翌日たくさん食べてしまいます…。 1 8/1 17:49 ダイエット 骨格ストレートです。何やっても痩せません、確実に痩せる方法教えてください 1 8/1 18:48 トレーニング スクワットより、腹筋背筋をした方が脚が細くなりますか? 4 8/1 9:49 ダイエット ダイエット中です 足のマッサージの順番は「ふくらはぎ→太もも」でしたらいいですか? 0 8/1 18:48 料理、食材 納豆を毎日1パック食べると健康に良いですか? 2 8/1 18:42 ダイエット 太ももを中心に脚やせ+体重落とす方法あったら教えてください。 2 8/1 16:04 レディース全般 これって骨格ウェーブですか?ストレートですか?分かりずらくてごめんなさい 1 8/1 18:41 Twitter インスタやTwitterをやっているおすすめダイエッターを教えてください 0 8/1 18:42 ダイエット 体脂肪の計算についてです。 体脂肪率・体脂肪量と言うのがあるみたいで、私は%の方を出したいのですが、ネットで調べた計算式を使うと、-1とか-90とかになってしまいます。 どなたか計算式がわかる方はいませんか? 《私》 年齢:20 / 身長:159. 女なのですが、父と同じようなふくらはぎの筋肉の付き方でかかとを上げると筋肉がは... - Yahoo!知恵袋. 1 / 体重:50. 6 1 8/1 18:11 ダイエット 太いですか? この足で歩いてたら太すぎって思いますか? 1(細い)〜5(太い)だとしたらどこだと思いますか? 5 7/28 11:16 ダイエット 糖質制限について 糖質制限を勘違いしてる素人のバカや専門家のバカが沢山いてウンザリします。 糖質さえ摂らなければどれだけ脂肪やタンパク質を摂取しようが太らないと勘違いしているバカは身体の仕組みを知らないんでしょうね。 糖質制限で痩せる本当の理由はむくみの解消。それだけで人は10キロくらい簡単に体重が減る。逆に糖質を取れば簡単にそれくらい増えるだけ。真に痩せたり増えたりしてないのに・・・ 短期間で結果を出す為にいろんな方法で惑わせてきますが真実は一つ。ダイエットに楽な近道なんかないという事です。 1ヶ月で20キロ痩せたい!!
また、持病であまりキツイ筋トレができないのですが、脚痩せの助言をしてくださると嬉しいです… 3 7/31 23:22 健康、病気、病院 EAAを毎朝飲んでるのですが、レモン水をこれから毎日飲もうと思います。これらは飲み合わせるとEAAの吸収は悪くなるのでしょうか?ご存知の方がおられましたら教えていただきたいです。 その他朝に飲んでるものも挙げるのでその他飲み合わせが悪いものがございましたら教えていただきたいです クレアチン βアラニン トマトジュース ダークチョコレート ビタミンD ラクトフェリン カフェイン マカ マグネシウム 夕食前 亜鉛50mg 0 8/1 18:00 ダイエット ケトジェニックダイエットとフィジークコンテストについての質問お願いします フィジークコンテストに向けて4ヶ月前からケトジェニックダイエットを行って来ました 来月、コンテスト本番なのですが、ケトジェニックダイエットをしていた場合、カーボアップは必要無いのでしょうか? それとも、3日前から体重×6のカーボを取った方が良いのでしょうか? どなたかご教授お願いします 0 8/1 17:59 ダイエット このお腹は太っていますか? 中学生です。 4 8/1 17:16 xmlns="> 25 ダイエット 太ってて運動して中々痩せれなくても、続けてたら体力つきますし、耐力もつきそうですよね? 1 8/1 17:52 ダイエット 夜ご飯は何がいいと思いますか? ダイエット中です。 4 8/1 17:22 ダイエット ウォーキングとランニングでは、消費カロリーは、ちがいますか? それから、ウォーキングは、何時間歩けば、それなりに、消費しますか?
ソーセージエッグサンド ツナとマヨネーズを使ったシンプルサンド。チーズを入れたら ツナメルト にもできますよ。玉ねぎやキャベツなどの野菜を入れてもGOOD。 ツナマヨサンド ピザソース から作っちゃいました。中の具材はウインナー・玉ねぎ・チーズで。ピーマンなどの野菜をお好みで足してもOK。 ピザ風サンド CHUMSのロゴが入っておしゃれなパンケーキ(ホットケーキ)。甘い朝食をお求めの方にオススメです。 パンケーキ こちらも甘い朝食シリーズ。ホットサンドメーカーならフレンチトーストも作れます。パンを浸しておいたり、弱火でじっくり焼く時間が必要だったりと少し手間がかかるので、ブランチとして食べてもいいですね。 フレンチトースト ウインナー・目玉焼き・スクランブルエッグなど、朝食のおかずを焼いてみました。フライパンより便利説立証!? 朝食のおかず作り 昼食系レシピ 挟む具材をお肉や魚をホットサンドにすれば、 昼食にピッタリのホットサンドが作れます。 ボリュームたっぷりのホットサンドをキャンプでもお家でも楽しみましょう。 鯖味噌煮缶・レタス・チーズを使った和風ホットサンド。水煮缶でもOK! キャンプ飯 ホットサンド レシピ・作り方 by 応援屋｜楽天レシピ. サバサンド ライスを使った変わり種サンドレシピ!ライスバーガーはホットサンド向きの料理です。是非一度チャレンジしてみて下さい。 焼き肉ライスバーガー サンドじゃなくて焼きおにぎり系!崩れないよう肉ごとしっかり握るのがポイント。 肉巻きおにぎり ツナとチーズを巻いて焼くだけ!ちょっとしたつまみにもなる、お手軽メニューです。 ツナチーズ春巻き 蒸し焼き系レシピ もう完全にパンの面影もないシリーズ。 でも実はホットサンドが最も本領を発揮するのは 「蒸し焼き」 なんです。 上下のフライパンでサンドした状態なので、中は蒸し焼き状態になるために 「外はパリパリ」「中はふわふわ」 と おいしいとこ取り出来るのがホットサンドなのです! やってみたら出来た…という奇跡のメニュー。 野菜の蒸し焼きもしっかりできていて、ホットサンドメーカーだから再現できる まさに本場の味。 材料が多くてキャンプでは少し手間かもしれませんが、試す価値あり!ぜひお家でも! 広島風お好み焼き お好み焼きの応用メニューになります。こちらの方が簡単に出来るかも。 具材はキャベツ・豚肉・卵・玉ねぎを使用。あんかけとか出来たら合うんだろうな… バリバリ焼きそば 外側カリッと&中はホクホクのじゃがいもガレット。 じゃがいものデンプンで固まってくれるので、簡単にできちゃいます。 じゃがいものガレット おしゃれ系スイーツレシピ どこかジャンクなイメージが強いホットサンドですが、なんと甘いデザートやスイーツサンドも出来ちゃうんです。 カロリーヤバめのレシピが多いですが、そんなこと忘れて是非試してみて下さい!
オリーブオイルに漬けたサバは臭みがほとんどないので、サクッとしたパンとスパイシーなトマトソースによく合います。さっぱりながらお腹も満たされる満足度の高いメニュー。 ホワイトチーズハンバーグホットサンド こちらもボリュームという点では間違いない、ハンバーグのホットサンド。タネには牛肉の細切れを入れて食感をプラス。さらにホワイトソースにグリュイエールチーズを加えて、こっくりとした濃厚さをプラス!ホットサンドメーカーで鋏むときは具がこぼれないように、さえ箸で具を押さえておきましょう。 食感が癖になる!野菜・その他メインのホットサンドレシピ キャロットラペと野菜卵焼きのホットサンド メインの調味料は素材の甘さというヘルシーレシピ。中身はオレンジ色が眩しいキャロットラペと、野菜をたっぷり入れたヘルシーな卵焼き。温めることで香りがふわっと広がって、お肉がなくてもボリューム満点! 細切りポテトのホットサンド 具材は、マッシュポテトではなく細切りのじゃがいもで作るポテトサラダ…それを具にすると、あのシャキシャキの食感そのままの美味しいホットサンドになるんです!ハムとチーズもはさんで焼けば、とろっとした食感でボリュームも満足度も高い一品に。 ありあわせ野菜とふんわりツナたまホットサンド 王道のツナと卵のサンドイッチに、野菜を千切りにして入れてぜいたくなホットサンド。はさむ野菜は何でもOK。意外な野菜が、ツナたまサンドとの相性がよくてびっくりするかもしれませんよ! きんぴらごぼうのマヨ鰹ホットサンド きんぴらごぼうを使った意外なホットサンドレシピ。味が馴染んだきんぴらごぼうに、マヨネーズと鰹節をはさめば、立派なおつまみサンドのできあがり。おいしさも栄養もバッチリのレシピです。 ナポリタンホットサンド ナポリタンをはさむホットサンドは、日本人ならではの定番!チーズをプラスすれば、より濃厚な味わいに。焼きそばでもアレンジがきくので、ホットサンドのために多めに作っておくのも良いですね! ジェノベーゼトマトホットサンド チーズとジェノベーゼソース、プチトマトのホットサンド。爽やかなバジルの風味とフレッシュトマトに、チーズが絶妙にマッチ!やはりチーズのコクが大切。スライスチーズでもシュレッドチーズでも良いのでチーズは多めが◎。 卵とルッコラのホットサンド とろけるチーズとベーコンの安定の美味しさに、独特の苦味のあるルッコラを加えた大人なホットサンド。パンにバターを塗る時にマスタードもプラスすれば、さらに風味アップ!
ホットサンドメーカーで作れる 簡単アレンジ料理 キャンプの朝に大活躍するホットサンドメーカーは、 ホットサンドだけでなく、他にも様々な料理に活用することができます。 今回は、簡単に作れる ホットサンドメーカーを使ったアレンジ料理をご紹介。 絶品のホットサンドメニューはもちろん、 お好み焼きやライスバーガーなど、パンを使わないアイデア料理も。 ご家庭でも楽しめるので、気になる料理が見つかったら、 ぜひ試してみてください! おすすめ料理 チリチキンとキャベツのホットサンド ピリッと辛い鶏肉とキャベツのホットサンド。シャキシャキの食感とピリ辛風味が相性抜群!キャベツを押し込むようにたくさん入れるのがポイントです。 この料理のレシピを見る ハムとたまごのホットサンド ハムとたまごを使った定番のホットサンド。薄切りのハムを重ねることで、食感が複雑になり、ボリューム感もたっぷりに!断面の見映えもキレイに仕上がります。 具入り焼きおにぎり ごはんにカニカマと大葉を挟んでホットサンドメーカーで焼き上げました。最後に追い醤油をして火を入れるとカリッと仕上がり、焦げた醤油の香りが食欲をそそります! ナンで作るマルゲリータ ピザ窯不要!ホットサンドメーカーで作るマルゲリータ。スーパーなどで手に入りやすい小さめのナンを使ったお手軽ピザで、お好みで具材を変えてもOK。好みに合わせて楽しめるパーティーメニューです。 鯖味噌トマトアボカドのホットサンド アボガドとトマトに鯖味噌を合わせて、和風テイストに仕上げたホットサンド。味噌マヨネーズの風味とアボカドのクリーミーさ、トマトの酸味が複雑に絡み合い、加えて隠し味のマスタードもほのかに効いていて、次から次へと味が変化します。 コンビーフと玉ねぎのホットサンド 下ごしらえの手間が少ないコンビーフを使った即席メニュー。玉ねぎと混ぜ合わせることによって、食感と甘さが加わります。少ない行程で簡単に作れて絶品!ホットサンドメニューの新定番に。 キーマカレーホットサンド カレーにチーズをのせて焼き上げるだけ!ホットサンドメーカーで簡単に作れるキーマカレーのホットサンド。キーマに限らず、余ったカレーを使って作れるので、カレーの翌日の朝食にもおすすめ! ホットサンドメーカーdeお好み焼き お好み焼きを作るとき、ひっくり返す行程で失敗をした経験がある人も多いはず。ホットサンドメーカーは片面が蓋代わりになるので、崩れる心配なし。鉄板いらずで、誰でも簡単に作れます。 ホットサンドメーカーdeいちご大福サンド ホットサンドメーカーで作る和風デザート。アツアツあんこの甘さとイチゴの酸味に加え、パンのサクサク感とバターの香りが秀逸。キャンプのおやつにも最適です。 ホットサンドメーカーdeチキンライスサンド チキンライスをホットサンドメーカーで焼き上げて、片手で食べられるライスバーガーに。表面はパリッと、中はふわっと柔らかく仕上がり、お好みの火加減でおこげを作ることもできます。ご飯が余った時のアレンジとしてもおすすめ!