この先の解剖整理や、 疾患の理解、 実習先での患者さんの観察、 看護過程のアセスメントなどが、 全然違うものになります!! 国家試験の勉強をしている方も、 まだ1年生の方も、 実は循環動態は苦手で・・・ というナースも、 この記事を読んで、 是非とも自分で書けるようになって、 自信満々に体循環、肺循環を 答えられるようになってくださいね♪ 今回の記事はここまで。 次回もわかりやすい!! という記事を目指して 書きたいと思います♪ にほんブログ村 にほんブログ村
体の中には、ふしぎがいっぱい! 手術室で活躍！【人工心肺装置】の仕組みについて | 姫路医療専門学校. この連載では、 自分の体の中のいろいろな部分をめぐる旅 の案内をしていきます。人体の" 地図 "を手に、一つひとつの部分の役割を知っていけば、もっと自分の体、そして まわりの人の体を大切にする気持ち がわいてくるでしょう。 みんなと一緒に人体をめぐる旅をするヒュウマとミコト。 今日のお話のテーマは「 心臓 ( しんぞう) 」です。 心臓は体のどこにある? あなたの「心臓」は体のどこにありますか? 指で示してみましょう。 そう。心臓は胸のちょうど真ん中から少し左側に 1個ある臓器 です。左胸に手をそっと置いて、手の感覚をじっと集中させてください。「トクン、トクン」と手に何やら 振動 ( しんどう) を感じませんか? もし感じにくければ、手を置く場所を少し変えてみると、「トクン、トクン」と 手に音が感じられる場所 がきっと見つかるはずです。 もしおうちの人がいたら、おうちの人の胸に耳を当ててごらん。とても大きな、「ドックン、ドックン」の音が聞こえると思う。これが心臓の音ですね。 心臓は胸のほぼ中央で、胸骨という胸の中央にある骨の後ろに位置しています。心臓の左下はやや 尖 《 とが 》 っていて( 心尖 《 しんせん 》 という)、左胸の方に伸びています。心臓の大きさは 握 《 にぎ 》 りこぶしくらいといわれています。 心臓はなんのためにある?
国試勉強ではもちろん、 現場でも本当に使います!! もう一度いいます。 めっちゃ大事です!!! それではいってみましょう!! 間違えました。 うちの愛猫でしたww ちなみに名前はレオンです♥ (え???情報いらんって?? ちょこちょこ登場するかもですよw) すみません・・・。 改めていきますよ!! 【体循環】 左 心室 →大動脈→全身→上大静脈・下大静脈→右心房 このルートで全身を 巡っているのが 「体循環」 左 心室 から大動脈を通って 血液を全身に送り出し、 身体の隅々の細胞が 元気に働けるように 酸素を運んでいます。 受け取って、上大静脈や下大静脈を 通って右心房にまで運びます。 (これを内呼吸といいます。 私たちが考えている呼吸ではなく、 血液と細胞で行う呼吸のことです) 【肺循環】 右 心室 →肺動脈→肺→肺静脈→左心房 というルートで行われる循環を 「肺循環」 といいます。 先ほどの体循環で 右心房に戻ってきた静脈血 ( 二酸化炭素 をいっぱい 含んでいる血液。 さっき細胞から受け取った やつです! )は、 右心房に帰ってきて、 右 心室 へ流れ込みます。 (さっき言った心房⇒ 心室 です!) そして、肺動脈を通って肺へ行きます。 肺で 二酸化炭素 を渡して 酸素を受け取り、 動脈血(酸素をいっぱい含んだ血液) になって、 肺静脈を通って左心房へ流れ込みます。 左心房へ流れ込んだ酸素がたっぷりの動脈血は、 左 心室 へ流れ込んで(心房⇒ 心室 )、 大動脈を通って全身へ送り出します。 (⇒体循環へ・・・。) (肺循環では、呼吸によって 得られた空気から、 酸素を受け取って、 二酸化炭素 を受け渡しています。 これを外呼吸言います。 私達が「呼吸」と思っているのは 外呼吸のことですね^^) 4. 心臓血液の流れ順番動画. まとめ 解剖で一番大切な体循環と肺循環。 なんとなくでもいいので 頭に入ったでしょうか。 一度では覚えられないと思います。 でも、ここは完璧に流れを 覚えなくてはならないところです。 コツとしては、 「自分で書けるようになること」 これ、本当に大事です!! どんなに下手な絵でもいいです。 どんなに雑でもいいです。 自分で書けるようになってください。 心臓は田んぼの「田」で いいんです。 田んぼの「田」を書いて、 「右と左は図に書いたら 反対やったから、 ここが右心房でどこが右 心室 で~、 僧帽弁は…、 さしすせそうぼうべんやから 左心房と左 心室 の間やな。 左 心室 から全身に送るねんな。 大動脈を通るねんな。」 などとぶつぶつ言いながら、 血管は線でいいからイメージして 書いてみてください。 こんな図で大丈夫です。 この図を自分で書ける ということが本当に大事で、 何回か書いたら絶対に 書けるようになります。 そして、書けるようになったら こっちのもんです!!
インクレチンの分泌を促す腸のスイッチは、「ご飯」より「魚」を先に食べるほうが強く押されることが分かっています。 また、魚の代わりに肉を食べてもインクレチンの分泌量はほぼ同じですが、長期的には肉をたくさん食べる人の方が糖尿病が悪化しやすい傾向にあるので、血糖値の改善には 魚を食べる機会を増やす ことがおすすめです。 ご飯を先に食べた場合 1. 腸のスイッチの入り方が弱く、インクレチンが少ない。 2. ご飯が消化・分解されて糖になり血液中に入ってしまう。 3. 肩こりによく効く！正しいリンパ鎖骨マッサージのやり方 – 吉田一也｜公式サイト. 血糖値が上がりやすい。 魚を先に食べた場合 1. 腸のスイッチが強く入ることでインクレチンが増える。 2. すい臓への働きかけが早くインスリンの分泌も早くて多い。 3. 血糖値の上昇を抑えられる。 食べる順番は「野菜」→「魚」→「ご飯」です。 はじめに野菜を食べる 野菜、海藻、きのこなどの食物繊維の豊富な野菜類を食べる。 水溶性食物繊維が豊富なおかずを1品プラスすれば、さらに効果アップしますので毎日の食事に1品加えてみましょう 。 水溶性食物繊維が豊富な食品 野菜類 トマト・玉ねぎ・ニンニク・アボガド・人参・長ネギ・ごぼう・エシャレット 海藻類 わかめ・昆布・ひじき・めかぶ・寒天 キノコ類 しいたけ・まいたけ・しめじ・なめこ・えのきたけ 穀類 大麦入り玄米ご飯・麦ご飯・五穀米・あわ・きび・ひえ ネバネバ食材 納豆・オクラ 次に魚や肉を食べる ご飯を食べる前に魚や肉などのタンパク質が豊富なおかずを食べる。 魚や肉を先に食べるとインクレチンがたくさん出て血糖値を下げる準備を整える。魚のおかずを食べる機会を増やすとさらに効果アップ 。 最後にご飯を食べる ご飯を最後に食べることで、ご飯の量を減らしても満腹感を得られます。 おかずをよく噛んで食べることも忘れずに。白米や玄米に大麦や雑穀などを炊き込むとさらに効果アップ 。 食べる順番を変えて脱糖尿病体質へ 食べる順番は、野菜を先に食べる。「 野菜→魚→ご飯 」の順番です。その効果は・・ 1. 野菜に含まれる水溶性食物繊維が腸の中でゼリー状となり消化吸収をゆっくりにして、食後血糖値の急上昇を抑えてくれます。(糖になるのを遅らせる) 2. 野菜に含まれる水溶性食物繊維と魚などをご飯より先に食べることで、腸内のインクレチンというホルモンが働きます。すると、すい臓からのインスリン分泌を早くして、食後血糖値をすみやかに下げてくれます。(腸内環境を改善) このように、 水溶性食物繊維が豊富な野菜を先に食べ、次にオメガ3などの良質な脂質を含む魚やタンパク質を含む肉。そしてご飯やパンなど炭水化物の順番で食べることで、血糖値の上昇を抑えることができます。 人によっては 即血糖値の改善 を体感する人もいますし、 2週間程度で続けることで腸内環境も整い、血糖値だけではなく便通、体重など身体の変化を実感するでしょう 。 便通が良くなった 便の量が増えた 体重が減った このような変化があれば腸内環境が改善されている証拠で、 脱糖尿病体質への1歩 です 。 この記事の監修ドクター 自然療法医 ヴェロニカ・スコッツ先生 アメリカ、カナダ、ブラジルの3カ国で認定された国際免許を取得している自然療法専門医。 スコッツ先生のプロフィール
と、献血の話ばかりしてしまいましたが💦 何が言いたいかと申しますとタイトルにもあった 血流・血液・血管どれが1番大事なの?! ここまでの話でおわかりいただけたと思いますが、 どれが1番大事?!答えは全部です!! 健康であるためには全部が必要なのです。 体の健康を維持しているからこそ髪の毛も健康に 育ってくれます(*^^)v 血液は中身(成分)が大事。 血流はドロドロではだめでサラサラとした血流。 血管も細くてなよなよした血管ではなく強くて太い 血管が理想です。 こうした血液・血流・血管を作ることにより健康で あり髪の毛に悩んでいる方も改善へと向かうのだと 思います。 では、この3つを改善していくためにはどうすれば いいのでしょうか? 血流 血流を良くするためには血行を良くすること 新陳代謝が悪いとなかなか血液は流れてくれません 女性の方は特に筋力がないため血流が悪くなり 冷え性な方が多いです。 とにかく動く 血流を良くするためには体を動かすこと、デスクワ ークで一日中座りっぱなしになっていませんか? 移動は全て車!歩くことが日常から遠ざかっていな いでしょうか?
いいものを用意するので期待してくださいね、という意味を込めて ponponさん 2015/11/04 17:56 372 344819 2015/11/17 01:11 回答 Look forward (to it). It's gonna be good/incredible/awesome. You're gonna love it. 「Look forward (to it). 」がかなり使われていますので、オススメです。 例: ----------------------- A: I can't wait to see what you got me for my birthday. (「私への誕生日プレゼント、何を買ってくれたか早く知りたい!」) B: Something good. Look forward to it! (いいもの用意してるよ。期待してて!) 良かったら、以下の表現も使ってみてください。 Keep your hopes up. 2016/01/14 15:43 ① You're gonna love it. 結構自慢気な言い方ですが、「物」に対して「楽しみにしておいて」は「① You're gonna love it. 」を使えます。以下の例文の通りに使えます: 例文1: Julian: Hey Cindy, I'll make dinner for us tonight. Cindy: Oh really? What's on the menu? Julian: It's vegetarian fare and you're gonna love it. (意訳:ベジタリアン料理を用意したので楽しみにしておいて)。 AJさんの提案した「look forward to it」は確かにあまり聞きませんが、必ずしも使えないと言うわけではありません。機会(例えば見込まれた株価上昇など)に対して使うケースはあります。 でも、「いいものを用意するので期待してくださいね」の意味が込もった言い方はやっぱり「① You're gonna love it. 楽しみ にし てい て ください 英. 」がオススメです。 ジュリアン 2016/01/12 21:34 We hope you'll be looking forward to it. It's going to be great/awesome/fantastic!
See you there/then! 直接翻訳した「Please look forward to it」とはちょっと不自然な英語です。上記の言い方はもっと自然です。 2016/01/14 18:17 Don't miss it! I bet you'll like(love) it! 「楽しみにしていて下さいね」の内容が何かものとか、イベントだったりすると Don't miss it! (乞うご期待!) it はよいものだから、逃しちゃだめですよ、期待しててね、という感じです。 I bet you'll love it. 「(絶対気にいるから)楽しみにしててね」 bet は賭ける という意味ですが、I bet~をつけることで、 期待しててね、という気持ちをこめることができます。 Don't miss it, I bet you'll love it. 「絶対気にいるから、ものすごく楽しみにしていてね。」 ↑ここまで言われたら、わくわくしながら待つことでしょう!! 2017/01/11 01:01 I know it's worth the wait! I know it's worth waiting (for)! 1. I know it's worth the wait! 楽しみにしていてくださいねって英語でなんて言うの？ - DMM英会話なんてuKnow?. 「be worth 〜 」で「〜する価値がある」というフレーズです。 ここでは「worth」 は、「〜に値する、〜する価値がある」という意味の前置詞で、 前置詞の後は、名詞 又は 動名詞(Vingの形)が来ます。 「It's worth the wait. 」は、「the wait」 = 「待つこと」という名詞が来たバージョン。 「It's worth waiting (for). 」が 「waiting」という動名詞が来たバージョン。ちなみに「wait for 〜」で「〜を待つ」という意味です。 「それが待つに値する」=「それは期待できるものである」という言い回しです。 「I know」を最初にくっつけることで、 「私はそれが絶対いいものになるってちゃんとわかってるんだから」期待して待ってていいよ!というようなニュアンスが加わります。 "Things worth having are worth waiting for. " (価値があるものは、待つ価値がある。) という名言もありますよ♫ 2.