28食事編②「3ヶ月で10kg減」 文・写真:河合桂馬 PROFILE 2002年、club青山MIXにてHOUSE DJとしてのキャリアをスタート。 GREENROOM FESTIVALなど全国さまざまな野外フェスに出演し、日本最大級のキャンプフェスGO OUT CAMP最多出演アーティスト記録更新中。近年活動の幅を海外フェスにも広げている。TOYOTA HIACE ウェブCM、KIRIN生茶広告など多数メディアに出演中。
◆肝臓腎臓の手当はしていたが、足裏への湿布は初めてでした。 想像以上に気持ちよく、疲れがとれました。 ◆ビワの葉が茶色に変色したのを見てびっくり! 自然の力をいただいていることに、感謝の気持ちが溢れました。 ◆初めての体験でしたが、とても気持ちよかったです。 ◆身近にあるこんにゃくでこんなに気持ちの良い湿布ができるとわかり、早速母にもしてあげたいと思います。 ◆最近、体調を壊し、普段できていたしょうが湿布やビワ葉温灸もままならなかったが、こんにゃく湿布だけは簡単に実践できて、死にそうに辛かった体を楽に癒してくれた。覚えておいて損はない療法だと確信した。
「キレイの先生」編集部です。 「こんにゃく温湿布」をご存知ですか? 温めたこんにゃくをタオルで巻いて、身体の上に乗せる療法です。 私は、自然療法サロン Salon de eau の須田 玲子 先生への取材で、そのような療法があることを初めて知りました。 こんにゃく温湿布を身体を芯から温める効果に優れ、須田 先生のサロンでは、施術にも取り入れているといいます。 今回は、そんな「こんにゃく温湿布」がテーマです。 須田 先生には取材で、こんにゃく温湿布のやり方を実演いただきました。 家にあるもので簡単に作ることができますよ。 目次 こんにゃく温湿布とは こんにゃく温湿布の効果・効能 ・効果・効能1. お家にあるもので簡単！あらゆる現代病に効果を発揮する、凄い自然療法「こんにゃく湿布」の作り方。. 湿性の熱で身体の中まで温まる ・効果・効能2. こんにゃくの酵素で疲労物質や毒素を排出 ・健康全般に良い ・美肌にも良い こんにゃく温湿布のやり方・作り方 ・こんにゃく芋から作られたこんにゃくを使う ・こんにゃく温湿布のやり方 ・下敷きの三つ折りタオルで温感を調整する ・こんにゃくは再利用できる まとめ 「こんにゃく湿布」は、 自然療法の代表的な手当てのひとつ です。 自然療法とは、例えば「風邪を引いたときは、焼いたねぎをのどに巻く」といったような、昔ながらの伝承療法です。 「 おばあちゃんの知恵袋 」といっても良いかもしれません。 身体を癒して、健康に導く知恵が詰まっています。 そのひとつが、「ホットこんにゃく湿布(こんにゃく温湿布)」です。 具体的な方法は後程ご紹介しますが、 ゆでたこんにゃくをタオルで巻き、身体の上に乗せる 療法です。 サロンでも施術に取り入れています。 効果・効能1. 湿性の熱で身体の中まで温まる こんにゃく湿布は、熱したこんにゃくから出る湯気で、身体を温めてくれます。 例えば、カイロを「乾いた」熱とすると、こんにゃく湿布は 「湿性」の熱 といえ 、身体の中まで温めて くれます。 また、こんにゃく湿布を外した後も、 温感が長く持続 します。 こんにゃく湿布は、肝臓や小腸・大腸、腎臓の上あたりに乗せるのがおすすめで、それらの内臓が温まると、血流が良くなります。 温めながらマッサージ「ホットストーン」 「キレイの先生」編集部です。下の記事でも紹介していますが、身体を芯から温めるのには、 温めた石でトリートメント(マッサージ)する「ホットストーン」 もおすすめです。石の自然な温かさで、身体の芯からじんわりと温まり、こちらもとても気持ちが良いですよ。 効果・効能2.
2016年3月24日 2017年8月7日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - TCS認定コーチ/MCS認定マザーズティーチャー/一般社団法人トラストコーチング 法人営業部 我が子に被害者にも加害者にもなって欲しくないスマホネイティブ世代を育てる親子のコミュニケーションをお伝えしている。 それにはまずは家庭内から。家庭の中が平和だと世の中が平和で、世界平和につながると本気で信じている。 どうも。「産前産後の身体パートナ」の馬場佐希子です。 今日はこんにゃく湿布のご紹介です。 特別なお手当てとして、知っておくといざという時に使えます。 あなたが氣持ち良さそうにやっているのを見ると、お子さんもやりたがりますよ(^^) こんにゃく湿布の効果 こんにゃくの成分が、身体の老廃物や毒素を吸着してくれます。 こんにゃくは、「腸の砂下ろし」をするとも言いますよね。 ビワの葉を皮膚とこんにゃくの間に挟むと、なお効果的です。 こんにゃくが熱を抱き、湿性の温湿布は、身体の深部まで温まります。 血行を良くしてくれます。 こんにゃく湿布を用いるのは、こんな時に •風邪を引いた時 •腰痛、生理痛、冷えの改善に 「冷え」て良いこと1っ個もないっ! にも、冷えへの対策を書いています。 こんにゃく湿布を「氣持ちいい〜」と感じる人は、身体が冷えていると思って良いでしょう。 •お腹の調子が悪い時にも •腎臓、肝臓のお手当てに •翌朝の目覚めがすっきり こんにゃく湿布を特別なお手当てとして 東城百合子さんの本では、がんの方の体験談もあります。 がんの時には、生姜湿布とこんにゃく湿布を1週間ごとにやるとか、朝に生姜湿布、夜にこんにゃく湿布という風にすると効果的だそうです。 私としても、だらだらと続けると、今度はそれがないと働かない身体になったり、身体が慣れてしまったりするので、とっておきの時の、特別なお手当てにするのが良いと思います。 子どもや旦那さんにやってあげる時も、ひと手間かかっていることで、その行為自体が治癒を助けるな、と感じます。 お家でできるお手当てを、下記の記事でも紹介しています。 困ったときの足湯頼み。足湯の方法と効果。 困ったときの梅干頼み。梅干と生姜、大根で、梅生番茶と大根湯。 お子さんの花粉症。今から対策して、この春 こんにゃく湿布の材料《用意するもの》 こんにゃく 1〜2個 フェイスタオル 3〜6枚 バスタオル こんにゃくを温める大きめの鍋 たっぷりの水 熱々のこんにゃくを取り出すトングなど こんにゃく湿布の方法 1.
藤田真央君のライブストリームを、繰り返し聴いてます 真央君がリサイタルで演奏したベートーヴェンのソナタ第13番を、楽譜を開いて目で追いながら聴いていたんです。 そうしたら気づいたことが。 真央君は本当に楽譜に忠実に弾いてるってこと 当たり前のことですが…(笑) デュナーミクもアーティキュレーションも、全く楽譜の指示どおり。 ソナタ13番1楽章の冒頭… シンプルな和音と音階で、初心者でもちょっと練習すれば弾けるような始まりです。 真央君は楽譜のそのとおりに弾いているだけ… なのに真央君が弾くと、どうしてあんなに音楽的な味わい深さになるんでしょう… この4小節をよーく見ると、スラー、スタッカート、pp(ピアニッシモ)の表示や、アクセントなど…細か~い指示が書かれてますよね。 これを指示どおりに、完璧に弾けば真央君のように弾けるってことです… でも。 「楽譜の指示どおりに弾く」…って、本当に難しいこと! だいたい、pp(ピアニッシモ)で弾くって難しくないですか? よく楽譜を見てみるとこのAndanteの部分は1ページ半ありますが、ずーっとpp(ピアニッシモ)です! 君に会いたい 今会いたい kinki. p(ピアノ)になる部分が数ヵ所ありますが、mf(メゾフォルテ)もf(フォルテ)もない。 あるのはsf(スフォルツァンド)… 何度も出てきます。 pp(ピアニッシモ)の淡々とした流れの中の、このsf(スフォルツァンド)でメロディやフレーズのニュアンスを出すということですね!
どんでん返し』 ・新人熊谷禄朗君との出会い 神代辰巳 ・神代ポルノ喜劇三部作における谷ナオミ 悶絶!!
Stock 你還記得嗎? ねぇ いつになったら 吶 要到何時 また 巡 めぐ り 会 あ えるのかな 還能與你再相逢嗎 この 胸 むね を 焦 こ がすの 心急如焚的心情 から 紅 くれない に 水 みず くくるとき 被唐紅的水束縛之時 君 きみ との 想 おも い つなげて 會與你的心思連繫在一起 いつも 君 きみ を 探 さが してる 一直 在尋找 你的身影 君 きみ となら 不安 ふあん さえ どんな 時 とき も 消 き えていくよ 只要有你在 心中的不安 無論何時都會消失無蹤 いつになったら 優 やさ しく 抱 だ きしめられるのかな 要到何時才能得到你溫柔的擁抱 から 紅 くれない の 紅葉 もみじ 達 たち さえ 就連唐紅色的紅葉也在 熱 あつ い 思 おも いを 告 つ げては 宣告我炙熱的信念 ゆらり 揺 ゆ れて 歌 うた っています 輕輕搖動地唱著歌 いつも いつも 君 きみ 想 おも ふ 一直 一直 想念你