0726さんの口コミ ・カレー 基本的には王道系の欧風カレーで、とろみは弱めでぽってりとしてます。具はほとんど溶けてなくなっていて、牛肉のすじらしきものやじゃがいもらしきものがいくつか残っている程度。味については、後からじんわり辛さはしてくるものの、甘みの方が目立ってとても食べやすいタイプ。 monch312さんの口コミ YURI (栄町/喫茶店、洋食、ケーキ) 住所:愛知県 名古屋市東区 東桜 1-10-40 TEL:052-951-7800 このお店の口コミをすべて見る 3. 49 - 栄駅から西へ徒歩約6分、広小路通の七間町通の角のビルにある喫茶店です。 ビルの少し奥まったところにある入り口から入ります。店内は明るく広々とした空間になっているとのこと。 ランチメニューはサンドイッチセットが人気で、数種類のサンドイッチから2種類が選べるとのこと。 プラス飲み物とデザートのコーヒーがついて1, 000円以下という、安い値段となっています。 多くのお客さんが、定番であるウインナーコーヒーを求めて訪れるんだそう。 生クリームが山のように盛られたウインナーコーヒーは、確かに見た目のインパクトも抜群ですね。 ・ウインナーコーヒー まずはかき混ぜずにそのまま生クリームだけ一口。甘さ控えめで美味しい~(*´? `*)そのあと、少しずつ溶かしながら頂きます。お子ちゃま舌の私は珈琲はカフェオレにしないと飲めないのですが、この贅沢すぎる生クリームで十分まろやかになって飲みやすい♪ sora-koroさんの口コミ ・ランチセット ランチセットはサンドイッチとプリン飲み物のセットですが、サンドイッチは、エッグ・ラミビーフ・ツナ・ポテトサラダ・チーズ・小倉・ハンバーグから二種類選べます。ラミビーフとポテトサラダを、チョイス。プリンも、ミルクプリン・カフェオレプリン・カラメルプリン・マンゴープリンから一つ選べます。 sakur776さんの口コミ 3. 48 栄町駅から東へ徒歩約4分、武平通を一本東へ行ったところの通りにある三信ビル2Fのカフェです。 シンプルかつ洗練されていると評判のデザインの看板を目印に階段をあがると、ナチュラルで可愛い雰囲気の空間が広がっているのだとか。 まさに隠れ家のような雰囲気というカフェ。人気となっているランチメニューは、オムライスなんだそう。 メニューも全体的に安いうえ、落ち着いた雰囲気でゆったり寛げると女性を中心に評判を呼んでいるようです。 カフェタイムにはドリンクと一緒に、人気のチーズケーキを楽しむ人も多い様子。 濃厚ながらもしつこくない、優しい甘さのケーキとのこと。コーヒーとの相性も抜群なんだとか。 ・オムライス オムレツの方はトロトロを想像していたのですが、予想に反して割としっかりしてました。予想には反してましたがおいしいです。オムの中のチキンライスは、びっくりするほど真っ赤。真っ赤と言うか赤黒い。でもくどくはなかったです。私は好きです。チキンもゴロゴロ入ってます。 lilalapinさんの口コミ ・チーズケーキ タルトは分厚くさっくり香ばしく濃厚なチーズと素朴で優しい甘み◎チーズタルトはオーナーさんがCoffeeに合うようにと甘みを抑えたそうです。かかっているsugarパウダーの甘みを感じるほど甘さ控えめなんですよ。d(ゝ∀・*)イイね。 hiro(*^^*)さんの口コミ 3.
店内に置いてあるおしゃれな雑誌と一緒に撮影するのもおすすめです。 「THE CUPS SAKAE」の基本情報 aumo編集部 aumo編集部 次にご紹介する名古屋でおすすめのカフェは「Maison YWE(メゾン イー)」。地下鉄名城線「矢場町駅」から徒歩約7分のところにあります。 「Maison YWE」は2Fにあるため見つけづらいですが、隣の建物の1Fにビレッジバンガードが入っているのでそちらを目印に行ってみてください! 座席はテラス席、カウンター席、テーブル席に分かれており、カウンター席にはコンセントがあるので充電に利用することができます。店内には白と優しい色味の木製のインテリアがあり、自然光もたくさん入るのでとても明るい印象です。 aumo編集部 こちらのカフェの人気メニューは「チーズケーキ」。クリームチーズをふんだんに使用した濃厚なクリームに、爽やかなレモンの風味が香るおしゃれな味。ケーキの底にクッキー生地をひいているのですが、程よくザクザクとした食感でチーズの部分との相性は抜群です。甘すぎないので、食後のデザートにもおすすめです! こちらのカフェは人気店ということもあって、混雑することもしばしば。時間に余裕を持って行くことをおすすめします。 「Maison YWE」の基本情報 aumo編集部 次にご紹介する名古屋でおすすめのカフェは、「STREAMER COFFEE COMPANY(ストリーマーコーヒーカンパニー)栄店」。都内を中心に拡大中のカフェ「STREAMER COFFEE COMPANY」が名古屋に上陸しました。 「STREAMER COFFEE COMPANY 栄店」は地下鉄名城線「矢場町駅」から徒歩約5分のところにあります。 aumo編集部 店舗ごとに異なるコンセプトを持つ「STREAMER COFFEE COMPANY」。栄店の店内には大きな卓球台があり、とてもユニークです!この卓球台は卓球台ではなく、テーブルとして使用されています。 他にも、階段状の椅子があったり古びたロッカーが置かれていたりと、学校を思わせるような遊び心のあるカフェです。 こちらのカフェの魅力は内装だけではありません。「STREAMER COFFEE COMPANY」はバリスタの元世界チャンピオンの方がオープンさせたお店なだけあって、ラテのお味はもちろんラテアートの技術も本物!
59 久屋大通駅を出て東へ向かう事徒歩約3分。桜通沿いにあるビル1Fのカフェです。 店の表には、店名の書かれた木の看板がかかっています。店内は日差しの降り注ぎ、シックで趣があるようです。 小倉トーストなどのいわゆる名古屋らしい喫茶メニューが楽しめるというこのお店。 ランチタイムで楽しめる食事はサンドイッチなど、比較的軽食寄りのラインアップとなっているそうです。 コーヒー専門店ということで、かなり安い値段で種類豊富なコーヒーが楽しめる様子。 コーヒー関連のアイテムやグッズなども販売しているようなので、自宅で美味しいコーヒーを飲みたい人はぜひスタッフの方に相談してみてはいかがでしょう。 ・小倉トースト ライ麦パンに、ディッシャーで一杯の小倉。マーガリンの包みが二つ。(追加料金でバターにすることもできる)ライ麦パンの香ばしさ。厚さがあるため、ふっくらとした感じもある。しっかり甘い小倉、豆の食感が面白い。もちろん、それが邪魔になるようなことはない。 tabe-arukiさんの口コミ ここのコーヒーはサーバーで2杯分あるのが嬉しい。ロータスカラメルビスケットをお供にコーヒーをいただきます♪けっこうどっしりめな深い味わいの中に苦味というよりは旨味を感じました。確かに酸味は強調しない感じです。 cats-99さんの口コミ 3. 52 ¥2, 000~¥2, 999 ¥1, 000~¥1, 999 ぴーおか #麺タリズムさん 久屋大通駅から南東へ徒歩3分、久屋大通沿いにあるお店です。 ワニの絵が描かれた小さな看板が目印です。店内は、煉瓦調のノスタルジックな喫茶店らしい空間が広がっているとのこと。 カレーやピラフ、パスタなどの、古き良きレトロさを感じさせるようなランチメニューが揃うこのお店。 コスパも良く、平日は安いランチを求めて多くのビジネスパーソンが足を運んでいるそう。 店内で流れるジャズに耳を傾けながら、しばし忙しい時間を忘れてゆったりできる空間となっているんだとか。 平日休日を問わず、栄の人々を癒してくれるようなお店のようです。 ・ピラフ バターと玉ねぎとウインナー。シンプルなピラフなんだけど、凄く味わい深い、どこか懐かしい味。すっごく美味しい。オススメされたのも納得!一緒に行った人とどうやったら再現できるかで盛り上がりました。笑 粗めの玉ねぎがポイントかな?甘みがしっかりと出ているけど、ちゃんと玉ねぎの食感も残っている。 ヨシエ.
76 安い、美味しい、と評判のうどんをランチに味わいたい時にぴったりなのが、こちらのお店。栄駅を西へ徒歩約4分。 伊勢町通と本重町通の交差点のかどにあるうどん屋さんです。店内は、カウンターのみのこぢんまりとした造りとのこと。 定番となっているのは、とろっとした見た目の黄色いカレーうどんだそうです。 やわらかな色味のこのカレーうどん、実際に食べてみると見た目に違わぬ、優しい味わいなんだとか。 カレーうどんは、うどん屋ならではのあっさりとした出汁が好評のほか、コシのあるしっかりとした食感を楽しめる、手打ちのうどんも評判とのこと。 味はもちろん値段も安いため、コスパも抜群とのこと。さくっとしたランチタイムを過ごしたい方にもおすすめのようです。 スープはかなり強く粘度を帯びていて、中には細切りの厚揚げや細切り肉、青ネギが散りばめてあります。先ずはスープを飲んでみると、色味から想像した通りターメリックを主体とした味わいです。 Moon0417さんの口コミ ん?上に乗ってるのはカレーだけにじゃがいも?と思ったら角切りの油揚げでした。ふわふわで美味しい。いやー、うどん自体も食券、味共に美味しいんだけど、カレーがやっぱり秀逸。スープは当然飲み干すレベルだし、ご飯が欲しくなります。 reikanさんの口コミ 味処 叶 とんかつ百名店2021選出店 3. 72 栄駅を出て南西に向かう事徒歩6分。伊勢町通沿いにあるとんかつ屋さんです。 元祖みそかつ丼と書かれた立て看板が目印です。店内は、レトロな大衆食堂を思わせる雰囲気となっているそう。 店頭に書かれた看板のとおり、名古屋みそかつの発祥といわれているこちらのお店。 本場名古屋グルメの美味しいみそかつを食べたいと、県内外から日々大勢の人が訪れるお店なのだとか。 丼にのっているみそかつ丼のかつは、真っ黒と呼んでも差し支えないほどの濃い茶色をしています。 一度かじると肉汁がじゅわっとあふれ出し、思わずご飯をかき込みたくなるそう。 思っていたよりもあっさりした味噌ベースのタレにしっかりと味噌ダレにつけたカツが6切れ、真ん中に少し味噌で煮込まれた生の卵、トッピングのネギが鮮やかに見えるほど。ネギのトッピングをしたのであっさり。ご飯の量も多くないのでちょうどいいバランス。美味しい! yoko. 777. さんの口コミ 味噌かつ丼は、想像していたのとは異なり、軽くあっさりした感じでパクパク進みます(^o^)真ん中に玉子がついています。味噌かつの衣がさっくさくしています。赤味噌独特の感じが口の中に広がります(^^)dさすが名古屋名物♪ 赤井くれおさんの口コミ 3.
ショートケーキの他にも、チーズケーキを始め10種類ほどのケーキメニューがあります。お気に入りのケーキを見つけてみてください! 「Golden child cafe」の基本情報 最後にご紹介する名古屋でおすすめのカフェは「吾妻茶寮(あづまさりょう)」。「上前津駅」より徒歩約3分のところにあります。 「吾妻茶寮」は抹茶やあんこなどの和スイーツが楽しめる和カフェで、夏はかき氷、冬はぜんざいが人気のお店。店内には着物の帯のようなモチーフが飾られています。 「吾妻茶寮」の夏の人気メニューはこちらのかき氷「極みるく」¥1, 020(税込)です。かき氷にメレンゲのようにふわふわのエスプーマをかけ、その上にフルーツをたっぷりのせた贅沢なかき氷。この可愛らしい見た目は写真を撮らずにはいられません! 他にも、「抹茶パフェ」や「抹茶フォンデュ」などの抹茶スイーツも人気です。冬に食べるぜんざいも美味しいですよ! 「吾妻茶寮」の基本情報 aumo編集部 いかがでしたか?今回は、名古屋で人気のカフェを9選ご紹介しました。 名古屋にはたくさんの美味しいグルメがありますが、おしゃれなカフェでのんびり過ごすというプランもいいですね! この記事を参考に、お気に入りのカフェを見つけてみてください! ※掲載されている情報は、2021年07月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
名古屋でカフェ巡りをするならここ!インスタ映えスイーツや安くて美味しいランチが楽しめる名古屋のカフェをご紹介します。ゆっくりできるところや仕事・勉強がはかどりそうなお店など、おしゃれなお店を厳選しました。お散歩の休憩に寄るのもおすすめです! まずご紹介する名古屋でおすすめのカフェは「カフェ ド シエル」です。JR「名古屋駅」隣接のジェイアール名古屋タカシマヤ51Fにあります。 「カフェ ド シエル」のおすすめポイントは窓からの眺め!大きな窓から青い空と名古屋のビル群が一望できます。席のご予約はできないため、どうしても窓側のカウンター席に座りたい方は平日のオープン直後がおすすめ。土日は1~2時間並ぶこともあり、窓際の席に座ることができるかどうかは運次第です! 「カフェ ド シエル」で人気のケーキは「中津川モンブラン」です。上品な口当たりで午前中には売り切れてしまう人気のケーキなので、「中津川モンブラン」をお目当てに行かれる方はお早めにお店へ行くことをおすすめします。 もちろん、定番のショートケーキやメロンをたっぷり使ったケーキなど他のケーキも絶品です。ケーキ以外のスイーツやサンドイッチ・パスタなどのフードメニューもあるので、是非足を運んでみてください! 「カフェ ド シエル」の基本情報 次にご紹介する名古屋でおすすめのカフェは「BOND CAFE 名古屋駅」です。「名古屋駅」西口より徒歩約7分のところにあります。 こちらのお店は木のぬくもりが感じられるような落ち着いた雰囲気のお店で、女子会やデートにぴったり。お昼はお得なランチメニューが楽しめるカフェ、夜はお酒を飲めるおしゃれなバーとして利用することができます。 平日はスープ・サラダバーが食べ放題の「サラダバーランチ」¥900(税抜)が楽しめます。メインはパスタ(5種)/から揚げ/トンテキ/ハンバーグから選ぶことができ、パスタ以外はごはんも食べ放題となります! 休日ランチには「自家製ハンバーグランチ」「オムライスランチ」「パスタランチ」「休日のよくばりランチ」があり、いずれもサラダ・スープ・4種のプチデザートプレートがついてきます。 平日・休日どちらもおしゃれでお得なランチが楽しめますよ! 「BOND CAFE 名古屋駅」の基本情報 「POKÉMON COLORS」名古屋実行委員会 続いてご紹介するのは番外編の期間限定企画展「POKÉMON COLORS(ポケモンカラーズ)」。(※2021年8月15日~9月6日)地下鉄名城線矢場町駅から地下通路直結の「松坂屋 名古屋店」で開催されます。 こちらは、4つのアクティビティと1つのインスタレーションが楽しめる体験型企画。「COLORS」をテーマに制作された企画展独自の世界観が体験でき、会場が色づき、混ざり合い、響き合う心地良さを体感できます。 栄のカフェ巡りやおでかけの合間に、ポケモンと楽しむカラフルな世界を体験しましょう!
※POKÉMONの「E」は鋭アクセント付きが正しい表記になります。 ©2021 Pokémon. ©1995-2021 Nintendo/Creatures Inc. /GAME FREAK inc. ポケットモンスター・ポケモン・Pokémonは任天堂・クリーチャーズ・ゲームフリークの登録商標です。 次にご紹介する名古屋でおすすめのカフェは「カフェタナカ 本店」です。名古屋市営地下鉄「上飯田」駅から徒歩約3分のところにあります。 こちらのお店は天井が広く落ち着いた雰囲気のお店で、モーニングからランチ、ティータイムまでいろいろなシーンで楽しむことができます。 「カフェタナカ 本店」にはモーニング(9:00~11:00)/ランチタイム(11:00~14:30)/ティータイム(15:00~17:00)があり、ランチタイムにはナポリタンやサンドイッチといった喫茶店メニューを楽しむことができます。自家焙煎珈琲とともにケーキやパンケーキといったスイーツが楽しめるティータイムもおすすめです。 是非「カフェタナカ 本店」で素敵な時間をお過ごしください! 「カフェタナカ 本店」の基本情報 aumo編集部 次にご紹介する名古屋でおすすめのカフェは「THE CUPS(ザ カップス)」。 地下鉄名城線「矢場町駅」より徒歩約8分のSAKAE店、「近鉄名古屋駅」より徒歩約4分のMEIEKI店、「伏見駅」より徒歩約4分のFUSHIMI店があり、今回は「THE CUPS SAKAE」についてご紹介します。ひと際目立つネオンサインの看板が目印です! 「THE CUPS」はドリンクだけではなく、ランチプレートやジェラートなど幅広いお食事メニューが提供されています。可愛らしいカップに入ったジェラートは特に人気なメニュー!夏場には、火照った身体を冷やすのにぴったりです。 aumo編集部 店内は席によって雰囲気が異なり、白を基調としたシンプルな空間からサーフ系のおしゃれなインテリアが置かれた空間まであります。2F建てで座席数も多いので、ゆっくりくつろぐことができておすすめです。 また、店内の1Fから2Fに上がる階段は木とコルクの素材でできています。「THE CUPS」のロゴが印刷されていて、ナチュラルで可愛らしい印象のインスタ映えする写真が撮れそうです。是非挑戦してみてください! aumo編集部 おしゃれなのは店内だけではありません。店外にあるテーブルにカップを置いて後ろの電球を背景に写真を撮れば、シンプルながらこなれた1枚に仕上がります。 フォトジェニックな写真が撮れたら、インスタグラムにアップしちゃいましょう!
野菜の推奨摂取量からキャベツの目安量を算出した結果が以下のとおりです。 ※ キャベツ1玉は約1. 2kgで換算 (※16) キャベツの食べ過ぎって、なんか悪いことあるかな….?? 家に3玉もあって、昨日と今日で半玉は食べちゃったんだけど…大丈夫かな?
2倍、レタスの8. サラダ菜の重さは一束、1わ、1株で何グラム、大きさやカロリーは？ | 生活知恵袋. 2倍の量で、フルーツにも匹敵する量です。 ビタミンCは水に溶け出やすく、熱に弱い性質を持っているため、ビタミンCを無駄なく摂るなら生で食べるのがおすすめです。また切ったあとに水にさらすと、切り口からビタミンCが流れ出てしまうため、水にさらす場合は短時間にしておきましょう。 胃の健康を守る【ビタミンU(キャベジン)】 キャベツに含まれるビタミンUは、傷ついた胃粘膜の修復を助ける働きがあり、胃腸薬の成分に用いられることもあります。 ビタミンUは別名キャベジンとも呼ばれ、これはビタミンUがキャベツから発見されたことに由来されるといわれています。 キャベツは生より加熱して食べる方が消化にはやさしいのですが、加熱するとビタミンUが溶け出てしまう場合があります。そのときはスープにすることで、煮汁に溶けだした栄養素を摂ることができますよ。 ※参照: 厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2020年版) , 文部科学省ホームページ「日本食品標準成分表2020年版(八訂) ダイエット中にキャベツを取り入れるときの4つのポイント ダイエット中にキャベツを取り入れるなら、どのようなことに気を付けるとといいのでしょうか。ポイントを4つご紹介します。 1. 食事のはじめに食べる ダイエット中にキャベツを取り入れるなら、食事のはじめにキャベツを使った料理を食べるようにしましょう。先に食べることで糖や脂質の吸収を穏やかにしてくれるだけでなく、カサがあるので満腹感にも繋がり、食べすぎ防止に役立ちます。 2. 生のキャベツと加熱したキャベツ、どちらを食べてもOK 生がよいのか、加熱した方がよいのかで悩むかもしれませんが、どちらでもOKです。生で食べる方がよく噛んで食べられ、満腹感に繋がりやすくはなるのですが、加熱した方がカサが減ってたくさん食べられるというメリットもあります。 どちらでも食べやすい方でよいので、ダイエット中はとにかく野菜をたっぷり食べることを意識しましょう。 3. ドレッシングや油の使いすぎに気を付ける 生で食べる場合は、ドレッシングをかけすぎると思っている以上に高カロリーになることも。大さじ1杯あたり、マヨネーズは80kcal、ごまドレッシングは60kcalにもなります。かけすぎないように気をつけるか、なるべくノンオイルのものを選ぶといいでしょう。 加熱して食べる場合は、油を多く使ったり、脂身の多いバラ肉などと組み合わせたりするとカロリーが高くなりがちです。油を控えめに、または油を使わない茹でるなどの調理法を選び、肉類と組み合わせるときは脂身の少ない部位を選ぶようにしましょう。 4.
キャベツのカロリー(エネルギー)・糖質の量は? キャベツのカロリー(エネルギー)と糖質の量は以下の通りです(※)。 キャベツ100gあたりのカロリーは21kcal、糖質は3. 4gです。 キャベツ1/4玉300gの可食部は255gとなり、カロリーは54kcal、糖質は8. 7gです。キャベツの廃棄率は15%なので、300gの場合は可食部が255gとなる計算です。 キャベツは全体の93%が水分であるため、ほかの野菜に比べるとカロリーが低いものに分類されます。 一方、同じ葉物野菜であるレタス(11kcal/100g)や白菜(13kcal/100g)に比べると若干カロリーが高いのは、キャベツの方が糖質の量がわずかに多いからです。 キャベツよりカロリーが高い野菜には、にんじん(30kcal/100g)やかぼちゃ(78kcal/100g)などがあります。 キャベツは茹でるとカロリーが減る? キャベツの食べ過ぎで太る？死亡説は本当？1日の適量も解説！. 日本食品標準成分表によると、茹でたキャベツ100gあたりのカロリーは19kcalで、生の場合に比べると2kcalほど低くなります。これは茹でたことでカロリーが減るのではなく、水分量などが変化することによるものです。 生のキャベツを茹でたからといってカロリーが減るワケではありません。またカロリーの差も2kcalとわずかなものです。生でも茹ででも、好みに応じていただきましょう。 ※参照: 文部科学省ホームページ「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」 キャベツに含まれる栄養 キャベツに含まれる栄養素と期待される効果を解説します。 整腸作用やダイエットに欠かせない【食物繊維】 食物繊維には腸内環境を整える働きや、糖や脂質の吸収を穏やかにしてくれる働きがあります。キャベツ100gには1. 8gの食物繊維が含まれ、これは白菜の1. 4倍、レタスの1. 6倍の量です。 食物繊維は腸内で善玉菌のエサになり、善玉菌が住みやすい環境を整えてくれます。腸内で善玉菌として働く乳酸菌を含む、ヨーグルト、チーズ、味噌、納豆などの発酵食品を合わせてとると効果的です。朝食の味噌汁にキャベツなどの食物繊維が摂れる野菜を入れ、納豆やヨーグルトを組み合わせると理想的な組み合わせになります。 また食物繊維の糖や脂質の吸収を穏やかにしてくれる働きは、食事のはじめに食べると効果的といわれています。キャベツを使った料理は一番にいただくといいでしょう。 美肌作りに欠かせない【ビタミンC】 ビタミンCはコラーゲンの生成に欠かせないだけでなく、老化の一因となる活性酸素を取り除く働きもあります。 ビタミンCはキャベツ100g中、41mg含まれています。これは白菜の2.
うーむ、パスタが最もコスパが高くて、お米は2倍高い。 うどんはその中間。 ちなみにお米は炊飯時に時間と光熱費がかかるのも無視できません。 炭水化物を安く摂取するために調べてみたら、こんな結果になりました! どんだけ貧乏なんだ…という声もあるかと思いますが、何も考えずに食べているよりは知っておいても損はありません^^笑 【主食以外の食材】100グラム当たりの価格を比較! 番外編です。 ここまでは主食(=炭水化物)でグラム当たりの値段を比較してきましたが、ここからはその他の食材についても見てみます。 個人的に気に入っているのは、 キャベツ かぼちゃ たまご 豆腐 鶏むね肉 といった節約食材たち。 キャベツは1玉1キロくらいありますが、安い日の値段は100円程度。 100グラム換算で10円とコスパが高い。 たまごは1玉50グラム×10個=200円ほど。 100グラム当たり40円と意外と安い。 鶏むね肉もグラム当たり50円前後で買えるスーパーがあると思います。 安ければ良いというわけではありませんが、コスパを意識した買い物ができると意外と楽しいです!! 「キャベツってマジでお得だな」 「鶏モモ肉って、胸肉の2倍もするな」 「木綿豆腐を主食にしようかな」 とか、色々と考えながらスーパーを歩くと、脳も活性化しますよ。 あのスーパーが安い、このスーパーは高い…ではなく、食材ごとにコスパを考えてみるのも有意義だと思います。 ▶【タレがおすすめ】業務スーパーの肉団子はまずい…安いけど美味しくない? コスパの高い主食・炭水化物まとめ!パスタ安いわ。 今回のブログ記事では、コスパの高い主食、食材を自由に紹介してきました。 いかがだったでしょうか? 【管理栄養士監修】レタスのカロリーと糖質｜栄養図鑑 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 要点を改めてまとめると、 お米は高くはないけどパスタの2倍 パスタは100グラム当たり20円 うどんも悪くないが量が少ない 野菜だとキャベツ、かぼちゃ 豆腐、たまご、鶏むね肉でタンパク質 といった感じです。 毎日、毎食のように食べる主食だからこそ、コスパを考えることで食費全体を圧縮できます。 お金のことばかり考えて食べるのは楽しくありませんが、コスパのことを考えて買い物するのは面白いですよ^^ 節約は楽しみながら!がモットーです。 主婦的な、かなり細かいブログ記事になってしまいましたが、誰かの、何かの参考になれば嬉しいです。
食費を節約したいと思ったとき、主食(=炭水化物)を何にするか、迷いませんか? 私はお米が好きで、漬物や納豆があれば、それだけで満足できる人です。 しかし、白米は値段が高くて経済的ではないのではないかと、考えてみたのです… コスパの良い主食は? お米は高くてコスパ悪い? うどん、パスタは節約になる? 100グラムあたりの値段を比較すると? 結論としては、食費節約になるコスパ抜群の主食は、パスタです。 100グラムあたりの単価が20円と、格安。でもお米も高くはない! 自炊は外食と比べ、圧倒的に節約することができます。 主食の炭水化物のコスパを見直すことで、食費削減を! 今回のブログ記事では、実際に毎日パスタを食べている筆者が、食費を安く抑える主食について、解説していきます。 主食の炭水化物が食費の基本? 食費節約を考えるにあたって、主食(炭水化物)のコスパを見ておくのは基本です。 お腹を満たす エネルギーになる おかずのお供に 主食がないと食べた気がしない 毎食たべるもの 大事ですね…主食のチョイス。 今回は、独断と偏見とコスパで、「お米」「うどん」「パスタ」の3種類を比較してみました。 (※蕎麦、ラーメン、パンは、高くてコスパ悪い) お米は高い?コスパ悪い 日本人の主食は、誰が何と言おうと「白米」「お米」ですよね。 (私は玄米が好きですが) ただ、毎日毎食、お米を食べていると食費的にはコスパが悪いのではないかと思ったのです…; 例えば、一般的なスーパーでお米を買うとしたらだいたい値段はこんな感じ。 白米2キロ…900円 白米5キロ…1700円 白米10キロ…3200円 高いですか?安いですか?近所のスーパーです。 もっと安いお米屋さんもあるかもしれませんが、目安にしてみます。 100グラム当たりに換算すると、平均40円 くらい。 (一合は150グラムらしいですよ) お米を炊くと、水分を含んでもう少し膨らみますね。そういう点を考えても、思ったよりコスパ悪くない。 昔、1か月1万円生活っていうテレビ番組ありましたよね。 濱口優が、お米を買うかどうか悩んでた気がします。笑 業務スーパーのお米ならコスパ高い 米は米でも、業務スーパーの格安のお米なら…コスパは高いです!! 見つけた時は、目を疑いました。 10キロ…1100円 台湾米って初めて見かけましたが…安い。安すぎる。 これなら、主食・炭水化物としてメインで食べてても、かなり経済的。 味はイマイチですが、一人暮らしなら十分。 お米はコスパが悪いという印象が、一気に吹き飛びますよ。 ▶【まずい?】業務スーパーの台湾米、カルローズ米の評判や味は?