こんにちは ノルウェーオスロ郊外在住 画用紙に色を塗りながら 本当の自分と対話し心を癒す ヒーリングアートセラピー®︎講師 齋藤一美(だくまま)です。 私のブログに 立ち寄ってくださる皆さま ご縁をありがとうございます 嫌いは好きの裏返し⁉︎ 私の父は 自分の思い通りに ならないと すぐに怒鳴ったり 怒ったりする人でした。 私はそんな父が 怖くて嫌いでした。 「嫌いは好きの裏返し」 と 聞いた時 私はすぐに 父のことを思い浮かべました。 私は嫌いな父のことが 本当は好きなのだろうか? 私はずっと 父が怒らないように 「いい子」でいようと 努めていたと思います。 父が怒らないように 前もって行動するのが日常でした。 父に怒られるのは 怖いですから 避けたかった。 でも私が 父の目を気にして 努力をしても 父から 笑顔が 返ってきたという 記憶はありません。 父が笑っているのは 近所の飲み屋で お酒を飲んでから帰宅した後か お正月に親戚が集まり お酒を飲んでいる時ぐらい。 私の「父が怒らない」努力は 一度も役に立ちませんでした。 私は父を満足させることが 出来なかったのです。 でも何故 私はそこまでして 父のご機嫌を 取りたかったのでしょうか? たぶん本当は 私は父と普通に ケタケタ笑いながら 遊んだり TVを見たり ご飯を食べたり したかったのだと思います。 でもそうならなかった。 その私の悲しみが 私の父への怒りとなり 私は父が嫌いに なっていったのではないか と思います。 私は父のことが 好きかもしれない。 でも私は父が怖いです。 私の中で父のことを 許せない私もいます。 私は毎朝瞑想の前に 色々なことへ感謝を伝える アファメーション (潜在意識へ語りかける ポジティブな言葉かけ) をしています。 その時に すぐには許せない すぐには好きと思えない 父へも 感謝の気持ちを 伝えるのはどうだろう と思いました。 心や気持ちは どこにいても 届けたい所へ 届くそうなので 毎朝父へ 感謝の気持ちを 伝えたいと思います 「嫌いは好きの裏返し」 この言葉から 私の父への思いへ 気づきをいただきました。 今日も最後までお読みいただき、 ありがとうございます
嫌いは好きの裏返しというのはどういう意味でしょうか? 職場にとても嫌いな人がいます。 その人のせいでいつも気分が悪いし、仕事でも直接的に足を引っ張られて迷惑しています。 そのこ とを相談したら、相談相手に「嫌いなのは好きの裏返し。本当にどうでもよければなにも思わないはず。だから多少なりともその人に愛情があるのでは」と言われました。 もしこの理論が本当だったら、例えば極端ですが、殺人事件があって、被害者の家族はみんな加害者に多少なりとも愛情があることになりますよね。 裏返しって一体どういう意味なのでしょうか?
男性があなたを意地悪するのは、あなたにかまってほしいという一心です。あなたから何でもいいから反応してほしいという愛情の裏返しは、厄介で面倒ですが、あなたに好意を抱いていることに他なりません。ですので、温かい気持ちで見守ってあげることが重要だと思えます。 しかし、その意地悪の度合いが過ぎる場合は注意が必要です。学校、仕事でそのような未熟な行為を取られたら、人間関係がこじれてやる気がなくなってしまいますよね。そんなときは、迷わず先生や上司に伝えましょう。男性のほうが未熟なのですから、あなたが苦に病む必要は全くないのです。 最後に、あなたを助けてくれる、気にかけてくれる素敵な男性の心理についての記事を紹介します。意地悪する未熟な男性よりも、助けてくれるかっこよくて紳士的な男性のほうが、付き合いたいですよね。そんな素敵な男性の心理について書かれているので、ぜひご覧ください。 ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
48 ID:PkpAr8Mf0 抜くのがヲタ 抜かないのがアンチ 愛してるのは同じ 11 47の素敵な (やわらか銀行) @無断転載は禁止 2017/07/22(土) 09:25:53. 14 >>6 え?中井りかのスレ、めっちゃ多いし毎回伸びてるじゃん 12 47の素敵な (チベット自治区) @無断転載は禁止 (ワッチョイ 479a-dw5s) 2017/07/22(土) 09:42:03. 55 ID:PkpAr8Mf0 指原さんのことを好きな気持ちはヲタたちに絶対負けない自信がある 13 47の素敵な (庭) @無断転載は禁止 (アウアウウー Sa6b-KZbN) 2017/07/22(土) 11:42:47. 08 ID:zayjxI/Qa いやただの病気だろ 傍から見たらただのモブなのは オタもアンチもかわりはないけど わざわざ自ら敵を作り 見知らぬ他人に蔑まれ 底辺ゴミの扱いされる事を 延々と繰り返すアンチ どMなのか純粋にバカなのか とも思ったけど あれはただの病気なんやろ 14 47の素敵な (東京都) @無断転載は禁止 (ワッチョイ df01-pv7s) 2017/07/22(土) 11:57:05. 50 ID:4MjJMn9w0 「強い関心がある」って軸で折り返すのであれば裏返しだわな。 そこらは物事の判断にどんな基準を与えるか次第。 15 47の素敵な (catv? ) @無断転載は禁止 (ワッチョイ 675c-2jMw) 2017/07/22(土) 11:58:43. 66 ID:6R3E8dxb0 アンチ行為をしてる奴は「嫉妬」「妬み」の裏返しで決してファンじゃない 16 47の素敵な (茸) @無断転載は禁止 2017/07/22(土) 14:54:10. 嫌いは好きの裏返し 意味. 95 アンチ 20 47の素敵な (東京都) @無断転載は禁止 (ワントンキン MMbf-3YWZ) 2017/07/22(土) 23:11:34. 05 ID:dgxfOyiqM >>1 松居一代が船越英一郎が好きの裏返しでやってるのは確かにアンチ活動と言っていい気はする。 21 47の素敵な (新潟県) @無断転載は禁止 (ワッチョイ df3e-o/4+) 2017/07/22(土) 23:48:08. 52 ID:yssboEIw0 よく知らずに適当話に乗っかって叩いているだけのアンチはともかく 自分から話題提供したりそのメンバーの行動を ちゃんとチェックしている精鋭アンチはファンとあまり変わらんわな 23 47の素敵な (愛知県) @無断転載は禁止 (ワッチョイ 674a-k/cA) 2017/07/23(日) 02:44:59.
嫌いな人っていますか? 私は大人気ないのですが40才を越してから嫌いな人ができました。 それまで「あんまり好きじゃないな」「付き合いづらいな」と感じる人とはすぐに距離をとるタイプだったので、嫌いな人が周りに存在しませんでした。 振り返ってみると、私はコミュニティーサーファーで、都合が悪くなるとすぐに新たなコミュニティーに移動してきているので、ずーーーーっと一緒に過ごしてきた人の数が極端に少ないのです。 ところが、仕事となるとそういうわけには行きません。 「なんとなくやだな」と思っても仕事を続けている以上、突然人間関係を切ったりじわじわ関係性を薄くするというのも仕事が関わるとやりにくくなります。 なぜ嫌いなのかな? 愛情の裏返しをする男性！本当に好きだからこその行動とケース別の対処法. 長く仲良くしないといけない関係の場合、私の感情がどこからきているのか突き止める必要が出てきました。 人物Aくんと仲の良い人もいます。でも私はAくんが苦手とします。 Aくん自体は同じ人物なので、Aくんが相手によって何かを変えているというよりは、私のAくんに対する何かが他の人と違っていることになります。 ※もちろんAくんが態度を変えていることも考えられますが、それはよほどAくんが私のことが嫌いとか好きとかがなければありえないです。 同じ人の同じ場面を見て人によっては「好き」と感じたり「嫌だな」と感じたり。 これは多分自分の中に原因があると思うのです。 私は相手の嫌いなところを箇条書きにして書いてみました。 ・自分勝手 ・意見を押し付けてくる ・上から目線 ・偉そう ・言葉が汚い ・意思が弱そう ・お調子者 まだまだ色々出てくるのですが、嫌いな人のことを思い浮かべて書いているのになぜだか誰かによく似ているのです。この人知ってる人ですwww そうなんです、これ私なんです! 過去のどこかで自分が誰かにしてたことです。そして、そうしている自分が嫌いになったのでそういう自分を封印して我慢しているのです。だって、人から嫌われたらやだもん。 私は我慢していい子ちゃんしているのに、誰かが私や私の知ってる人にそういうことをしてくる人がいるととっても腹が立ちます。 「私だって我慢してるんだから!!!! !」と思ってるんです、心の底で。 もし、自分勝手で意見を押し付けてきて上から目線で偉そうに話している人がいても「わ〜、この人あんまり友達いないだろうな」って思うこともできるんです。「言葉も知らないし、偉そうにしてる割には質問に答えないしあやふやで、約束守らないから誰からも尊敬されないよね、お気の毒・・・」って思うこともできるんです。 だけど私は「ええええ!そういう人嫌い!」って思っちゃうんです。 好きとか嫌いとかいう天秤に乗せてしまうんです。 やっぱりそれって、どこかで自分のことが嫌いなんですよね。許せない。 でもどっかでそういう自分がいて、「大人なんだからさ」とか「立場的にはそうじゃないでしょ」とか言ってる自分の声が大きくて、本当の自分を隠しているみたいなんです。 そりゃ、自分の本心に正直になってもいいこと一つもないんですけど、もっと角度を変えて表現できるようにならないと、偽りの自分を演じているような気分になってしまうんですよね。自分を嫌ったままになってしまう。 ・自分勝手→自己表現の達人!
と感じる人もいるでしょう。 でも白米は糖質が高いので、ダイエットには向いていません。それでも食べたい時は、いつものお茶碗よりも小さめのお茶碗を用意して量が多く見えるようにしてください。 視覚で得る情報は精神的にも影響があると言われています。大きなお茶碗に少しだけの白米が乗っていて、「こんなちょびっと」と思うか、小さなお茶碗にてんこ盛り乗っているご飯を食べるのかはどちらがいいでしょうか。 私なら小さなお茶碗での見た目の満足感を取るかもしれません。 おにぎりの落とし穴 「ダイエット中だから今日のランチはおにぎり2つにしとこっと……」なんていうセリフ。聞いたことがありませんか? 実はそれ、間違ったダイエット方法かもしれません。 白米はカロリーも糖質も多い食べ物だということをご理解頂いていればその間違いに気づくと思います。 おにぎり2つでどのくらいのカロリーや糖質を取ることになるかということを計算してみると、他のものを食べた方がダイエットになることもあるのです。 ダイエットしようと思うと、ついついカロリーにばかり目がいってしまいますが糖質にも目を向けたいですね。 でも炊き立てホカホカご飯をほおばる時のあの幸福感は、何にも代えがたいものであると感じることもあります。 ダイエットをするのも上手にお休みの日を作って、時には好きなものを食べてもいい日というのを作っておかないと長続きしないかもしれません。 精神的に追い込まれたようなボクサーのようなダイエットはやめて、健康的に素敵なボディラインを手に入れたいですね。 miichikinの他の記事を読む
お茶碗一杯(一膳)のごはんの重さは?? ごはんの重さは大き目の茶碗で170g、小さめの茶碗で130g程で、大盛りにすると200〜250g程になります。 平均的にはお茶碗1杯(一膳)でおおよそ150gといったところです。 お米1合は約350gのごはんが炊き上がるのでお茶碗2杯ほどになります。 ご飯1杯のカロリーって? ごはんは100gで約168kcalですので以下のようになります。 種類 重さ カロリー ご飯一杯(一膳)分 約150g 約252kcal コンビニのおにぎり 約100g 約168kcal パックご飯(通常サイズ) 約200g 約336kcal ちなみに参考までに他の炭水化物のカロリーはこちら 食パン4枚切1枚 約90g 約238kcal うどん1人前 約250g 約263kcal そば1人前 約285kcal 一食分のカロリーは他の炭水化物と比べてさほど変わらないですね。 ご飯1杯のカロリーを消費するための運動時間 体重50kgの人がどれだけ運動するとお茶碗一杯分のカロリーを消費できるのか、運動種別を分けて計算してみました。 運動種別 時間 距離 消費カロリー ウォーキング(分速67m) 95分 6333m 249kcal ランニング(分速134m) 35分 4667m 254kcal 水泳(クロール普通の速さ分速45. 7m) 1599. 5m 自転車に乗る(時速15. 1km) 50分 12. 58km 254kal だいたい30分から一時間強の運動で消費できますね! 以上お茶碗一杯分(一膳)分の重さやカロリーについてまとめました。
5=252kcal) 炊き込みご飯の場合は? 基本は、普通のごはんを炊く方法と同じですが、具材が入る分カサがふえます。 お米2合なら、出来上がりは630g+具材の重さになります。 炊飯器では、1升炊きで炊き込みごはんは『6合まで』などというように多少、少なめの規定があるので要注意ですね。 ちなみに、 一升は10合と同じ量 になります。 お粥もあるよ お粥の場合 米一合を炊くと、 米の重さの5倍の出来上がり重量 となります。 米一合150g 150g×5= 750g のお粥の出来上がり! ご飯一合を炊く時の水の量は ご飯一合を炊く時の水の量は180mlになります。計量カップのすりきりは200mlなので、少し下の目盛りまでですね。 炊飯器で炊く時は、一合なら一の目盛りに併せます。出来上がりが柔らかいようなら、次にやや減らし目にしましょう。 管理人が、おばあちゃんに教えてもらった、緊急時の知恵袋をご紹介しましょう。 計量カップもないような時に、ご飯を炊く時の水の量がある方法でわかります。それは洗ったお米に水をいれ、お米に手のひらをぴったりとつけます。そして手の甲がかぶるくらいの水の量が適量になります。 少しの誤差はありますが、何も計る道具のない時に、試してみてくださいね。意外と使えます! まとめ 細かい数字でなくても、お米を一合炊いたら茶碗2杯分のごはんができると覚えておけば、便利です。 管理人は、家族3人で一回にごはんを400g食べるので、『1合では足りないから2合炊こう』となることが多いですね。 それぞれのご家庭にあった、ごはんの量を上手に使って無駄のないお米の使い方をしたいものです。