Description フードプロセッサーが無くても作れます。レモンがたっぷり入ったさっぱりフムスです。(写真上) ガルバンゾー(ひよこ豆)の水煮(缶詰) 440g 白ごまペースト 大さじ3杯 レモン絞り汁 1個~1個半分たっぷり! パプリカ 小さじ1/2 作り方 1 ひよこ豆の水煮を缶から出して水気を切り、ボウルに入れる。 2 1に白ごまペーストを加え、フォークの背を使い潰していく。 3 豆が潰れて来たら、残りの材料を入れて、更に潰しながら良く混ぜる。(少しツブツブが残るぐらいでOKです) 4 器に盛り、オリーブオイルとパプリカ(それぞれ分量外)を飾って出来上がり。 コツ・ポイント ひよこ豆の食感が残っているので食べ応えじゅうぶん!ピタパンなどはもちろん、レモン汁とオリーブオイルをたっぷり入れてゆるく作り、豆腐サラダなどにかけても美味です。S&Pの代わりに醤油をちょっと垂らして海苔を散らしたご飯に乗せても美味ですよ。 このレシピの生い立ち 大好きなフムスを、更に自分の好みに近づけてみました。 レモン汁とクミンをたっぷり入れるのが大好きです。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
0 おすすめポイント ミキサーやフードプロセッサーがなくても手軽にできます👌✨今回は茹ですぎた大豆がたまたま残っていたのでフムスにしてみました😊蒸し野菜のディップや、サンドウィッチの具にするなどお好きな食べ方をお楽しみください🍀✨ 材料 (2人分) ゆで大豆(柔らかめ) 大さじ8杯分 オリーブオイル 大さじ1 レモン汁 大さじ1/2 塩 小さじ1/2 黒胡椒 少々 パセリ ローズマリー 作り方 (10分) 1 手で押すとすぐに潰れてしまうぐらい柔らかいゆで大豆をボウルに入れます。 2 フォークやマッシャーで大豆を潰し、滑らかになったらローズマリー以外の材料をすべて入れて全体をよく混ぜます。 3 お皿に出して胡椒やパセリ、ローズマリーを仕上げにかけたら完成です🥰
TOP フード&ドリンク ショップ 業務スーパー ミキサーも裏ごしも不要!業務スーパー「フムス」で手軽にヘルシーおかず 食物繊維が豊富で、美容や健康にうれしい効果があるとここ数年注目を浴びる中東生まれのフムス。ひよこ豆をベースに、ミキサーでなめらかにする作業が手間ですが、業務スーパーのフムスなら、盛り付けるだけで本場の味が楽しめます。おいしい食べ方アレンジとともに、その味わいをレポート! フムス（ガルバンゾーのディップ） by Barヤマノウエ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. ライター: muccinpurin 製菓衛生師 元パティシエです。年に3〜4回東南アジアを旅して現地の食に触れ、料理を勉強するのがひそかな趣味。再現レシピや、料理の基本系の記事をメインに執筆しています。 お料理YouTube始めま… もっとみる ヘルシーなフムスが手軽に味わえる! 中東生まれで、美容や健康への効果が期待されるフムス。ヘルシー志向の高まりもあって、ここ数年、女性を中心に注目を集める料理のひとつです。 ひよこ豆をやわらかくゆで、なめらかなペースト状にしてから裏ごしたりと、手作りするにはちょっぴり手間と時間がかかるフムス。でも業務スーパーのフムスなら、面倒な裏ごしもなく、手軽に味わうことができますよ。 「フムスって、どう食べるの?」のギモンにもお答えします! フムスとは、ひよこ豆をベースにした、中東生まれのペーストのこと。ひよこ豆、タヒニ(白ごまペースト)、レモン汁、にんにく、クミンなどをミキサーにかけ、オリーブオイルや塩で味を調えて作ります。 中東を中心に、中東からの移民が多いヨーロッパではメジャーな料理で、その健康効果に着目し、世界的に注目されています。 フムスはなぜ美容・健康にいいの?
フープロを使っていないので、滑らかなペーストってわけではないけれど、ポテトサラダくらいの感じにはなっています。マヨネーズを入れたら、「じゃがいもの代わりにポテトサラダを作りました。」って言えそうです。 でも、今回は、あくまでも大豆のペーストを作ったつもりです! !荒つぶしの食感もまた良いのではないでしょうか。 さて、出来上がったパンのおともには、もちろんパンが必須です。 今回合わせたパンはこれ。 ライ麦パン。上手にできたね! ( 前回作った のが気に入ったので同じのを…) オートミール&ごまでおめかししたライ麦100%のパンです!! (小麦のルヴァン入りですが) こういう、絶対おいしいハードなパンがあると、前菜が進みます。前菜とパンでおなかいっぱいですね。 肝心の大豆のフムスのお味ですが、ひよこ豆よりあっさりしていて食べやすいです。 あっさり、という表現が合うのかわからないけど、ひよこ豆より旨味があるようにも感じます。 大豆だと思ってバカにしちゃいかん。 とにかく、ファラフェルのときと一緒の感想ですが、大豆もなかなかいけますよ。 ザ・日本な大豆が、ザ・トルコになるんだから試してみてください。 大豆は水煮のものを買ったらすぐにできそうですね。ひよこ豆はもしかしたら見つけることが難しいかもしれませんが、大豆の水煮だったらあなたの街のスーパーにもきっとあります。 身近な食材で、中東気分が味わえて最高です。材料費は150円くらいですよ。(ねりごま450円) ←わたしの街のスーパー価格 オレンジのパッケージのねりごまを買うか買わないかは、アナタ次第です( •̀ ω •́)✧ Amazonだと751円…。やっぱりスーパーですね。。 ▽ひよこ豆バージョンのフムスのレシピはココ!! ▽こちらは大豆を使ったファラフェルの作り方です(^^♪
白ニットワンピでモテコーデは完璧!
カジュアルすぎるファッションは避けよう ◆パンツよりスカートが断然◎ スカートは膝丈くらいが◎ ◆ 白ニットで冬っぽさを演出! ◆ ワンピースは膝上〜膝丈が◎ 普通のワンピースもニットワンピースも同様に人気 ぜひここであげたことを参考に、クリスマスデートを楽しんでくださいね。
黒ニットワンピースの着こなし 着痩せ効果も期待できるブラックカラーは、全身がすっきりと見えるのでスタイリッシュな印象に仕上がります。ニットワンピースならではの柔らかさと中和されて、大人女子にぴったりなスタイルに決まります。 【1】黒ニットワンピース×赤パンプス ロング丈でもすっきりと見える鉄板の黒ニットワンピースは、適度なきちんと感があるので、どんな場面でも安心して出かけられます。スパイスとして赤パンプスを合わせれば、女度がアップしてデートの装いにも。 王道【THE IRON】の黒ニットワンピがあれば大丈夫!|Oggi的名品File 【2】黒ニットワンピース×黒レザーパンツ ハードな黒レザーパンツを優しいニット素材の黒ワンピースで中和して柔らかさをプラス。肌を適度に見せると、オールブラックでも重たくならない仕上がりに。 【3】黒ニットワンピース×黒ローファー ニットワンピースはシワを気にしなくていいのもうれしい。あえてのマニッシュなローファーで、黒ニットワンピースの女らしさを印象づければ男ウケよく仕上がる。 【カレンソロジー|Curensology】ディレクター坂田のり子さんにインタビュー! 【4】黒ニットワンピース×グレーパンプス より立体的で体を美しくみせてくれるシルエットが自慢なユニクロの黒ニットワンピース。グレーのパンプスを合わせて、色使いを楽しんで。 【ユニクロ】3Dニットワンピ試着会を161cmの私がレポート♡ 丈の長さも選べる! 【秋冬】男性が選ぶ！女性に着てほしい秋冬のニットワンピースとは？ | ARINE [アリネ]. 美シルエット! 個性派カラーのニットワンピースでおしゃれ上級者に 白や黒などの定番カラーはもちろん、周りと差をつけるなら個性が光るカラーニットワンピースにも挑戦してみて。落ち着きカラーのグレーやブラウン、トレンドのカーキ、華やぐピンクは、雰囲気がガラッと変わります。 【1】ライトグレーニットワンピース×白スニーカー ロング丈のニットワンピースの場合は、ほっそりとしたローテクのハイカットスニーカーで足元を軽快に仕上げるとバランスが取れます。落ち着きカラーのグレーで、上品カジュアルに仕上げて。 【スニーカー×スカート】なら何を合わせるべき?|ソックスとタイツをマスターしよう! 【2】カーキニットワンピース×デニムパンツ おしゃれ上級者はくすみ感のあるカーキ色に挑戦してみて。背中やデコルテの肌見せのデザインがセクシーで、一気に愛されニットワンピースに。 【ナゴンスタンス|nagonstans】エンフォルドの休日服として誕生したブランド 【3】ブラウンニットワンピース×ピンクブラウンスニーカー ミディ丈のニットワンピースの場合は、ハイテクスニーカーで足元にボリュームを持たせると全身のバランスが整います。ニットワンピースは上品なブラウンカラーで大人っぽさを演出して。 【4】ピンクニットワンピース×チェック柄シャツ ニュアンスカラーに近いピンクなら、ニットワンピースも甘くならずに大人の洒落感として成立。肌触りのいいリブニットは、男性からも高評価なこと間違いなし♡ 上品で女っぷりがUP!
楽ちんでおしゃれ見えするニットワンピース。動きやすくて重ね着もしやすいファッションアイテムですが、リラックスモードに入りがち。今回は、気合が入りすぎていないのにオシャレ見えする愛されコーデをご紹介します。 【目次】 ・ ニットワンピースのおすすめカラーは? ・ 王道のモテカラー♡ 白ニットワンピースコーデ ・ 大人女子にぴったり! 黒ニットワンピースの着こなし ・ 個性派カラーのニットワンピースでおしゃれ上級者に ・ 最後に ニットワンピースのおすすめカラーは? クリスマスデートで彼から褒められる男性ウケ抜群のコーディネート|賢恋研究所. 女性を最高に可愛く見せてくれる白、上品で大人っぽさを演出してくれる黒。どちらも定番のカラーで失敗知らずなので、その日の気分や過ごし方で使い分けるのもおすすめです。おしゃれさんは、トレンドのカーキやあざとさ抜群のピンクなどにも挑戦してみて。 ・王道のモテカラーは白一択! ・レディな雰囲気には黒がおすすめ ・定番じゃ物足りないときは個性派カラーをチョイスして 王道のモテカラー♡ 白ニットワンピースコーデ 男性からのモテや愛されを狙うなら、王道の白ニットワンピースがおすすめです。全身を華やか見せてくれるので、白ニットワンピース一枚でも可愛く、おしゃれに決まります。アクセサリーやシューズの小物使いで個性を光らせてみて。 【1】白ニットワンピース×ゴールドリングピアス クリア感たっぷりの白ニットワンピースに、大人の女性に相応しいゴールドリングピアスを合わせた王道のモテコーデ。オンでもオフでも活躍する白ニットワンピースは、男性ウケも抜群です。 ホームパーティならニットワンピースで華やかリラックスコーデ一択! 【2】白ニットワンピース×白レギンス 華やかさのある白ニットワンピースは、合わせる小物やボトムスを選ばないので着回ししやすいアイテムの一つです。白レギンスを合わせれば、清潔感のある全身ホワイトコーデの完成です。 再入荷を狙え!【GU】リブレギンスの「ナチュラル」が人気爆発中 【3】白ニットワンピース×黒パンプス 一部分にプリーツがあしらわれた白のニットワンピースは、プリーツの揺れ感で華やかな雰囲気を演出できます。高めのヒールを合わせて女っぷりを高めて、愛されコーデに仕上げて。 【エレンディーク|ELENDEEK】ライフスタイル型セレクトショップの新提案! 【4】白ニットワンピース×白レギンス ざっくりと編み込まれたローゲージの白ニットワンピースは、リラックスした時間を過ごすのにぴったり。グラデーション配色にするより、オールホワイトに徹するのが今の気分です。 【ニットワンピース×ボトム】のレイヤード|冬カジュアルが新鮮に♪ 大人女子にぴったり!
男性ウケ抜群の白いニットワンピース!しかし、ただ着るだけでモテるわけではありません。おしゃれに着こなすことで、男性のみならず同性からも好感度の高いコーデに仕上がるでしょう。 白ニットワンピースは不動のモテアイテム!
冬コーデを盛り上げる【きれい色ワンピース】4選 最後に 今回は楽ちんでおしゃれ見えするニットワンピースをつかった「愛されコーデ」をたくさんご紹介しました。自分にぴったりなカラーとニットワンピースならではの柔らかさで、男ウケ抜群のファッションをぜひ楽しんでみて。
3アイテムでタイトニットは、以下のような理由から人気。 男性コメント:タイトニットを選んだ理由 「女性らしさを感じるシルエットだから」 「タイトの方が女性らしさが出るから」 男性が女性にタイトニットをきてほしいと思う理由の大半が、 「女性らしさを感じられるから」 でした。 そんな タイトニットとスカート を組み合わせた、女性らしさ満載のキレイめ系と可愛い系のコーディネートをそれぞれをご紹介します。 タイトニットとスカートを使った キレイ系ファッション 出典: ◆ タイトニット×チュールスカート 体のラインが強調されるタイトニットとチュールスカートの組み合わせは、バレリーナのようなシルエットになるため、 女性らしく華やかな印象に。 黒やグレーなどのダークカラーを基調にすると、 甘すぎない上品なコーディネート になります。 タイトニットとスカートを使った 可愛い系ファッション 出典: ◆ タイトニット×ツイードスカート 大人の女性を演出してくれるタイトニットに、 少し短めのツイードスカート を合わせれば、可愛らしさもプラスされて 可憐なスタイルに。 ツイードスカートは冬らしさ抜群のアイテムのひとつなので、クリスマスにはぴったりです。 ワンピースもやっぱり人気! No.