質問者さんは、結局「自分もトイレットペーパーを取り替えない」という実験を敢行することに。 結果は予想通り、まったく取り替えられずに終了。「それどころか棚から、その女性の引きちぎったトイレットペーペーがだらんと垂れ下がってるのを何度も目にすることになり、私もすごくストレスがたまりました」という惨めな結末となってしまいました。やっぱり注意してみるのもアリだったんじゃ?とも思います。 ちなみに俳優・哀川翔さんの家では「誰であろうともトイレに入り、トイレットペーパーが切れたら、補充する」ことを徹底しているそうです。そして「替えなかったとしても、それを素直に言って謝ること。もしそれを破れば、家族といえども半殺し」という恐ろしい罰があるんだとか…。 半殺しにしろ!とは言いませんが、やはり家庭でのしつけは大切。職場でこのような悩みが生まれないよう、せめて家庭内では注意をするように心がけましょう。
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外出先でサニタリーボックスがない場合どうする? ほとんどの人が「家に持ち帰る」「ゴミ箱へ捨てる」という回答でしたが、実際の声を見てみると面白い回答もいくつかみられました。 実際の声 『持ち帰って捨てます。しかしカバンにいれたまましばらく忘れることあり』(41歳/主婦) 『仕方がないので、そのまま同じナプキンを付けたまま過ごします。』(28歳/販売業) 『個室の隅に置く。手洗い付近にゴミ箱があればそこへ捨てる。』(51歳/主婦) 『他の人がどうしたのか個室内を見て決める。他に捨て置きしているしている人がいれば、申し訳ないけど捨て置きして行く。』(29歳/会社員) Q7. もの凄い便秘のとき、自分で浣腸してほじったことある?
緑茶などのお茶には意外とカフェインが入っていることが分かりましたが、 麦茶はカフェインゼロ の飲み物です! ほかには、黒豆茶、杜仲茶、ルイボスティーもカフェインゼロ。 お茶が良いという人は、この中からチョイスすると良いですね。 「カフェインが入っていなければ大丈夫!」と思いたいところですが、他にも頻尿の原因になりやすいものがあります。 それは、 天然の砂糖 や 人工甘味料 ! できるだけ甘さ控えめのドリンクを選びましょう。 また「身体に良さそう!」と、フレッシュジュースを選ぶ人もいるかもしれませんが、フルーツの種類によってはNGです。 フルーツでも酸味が強いものは、膀胱を刺激するため、トイレが近くなってしまいます。 柑橘系(オレンジ・レモンなど)、トマトなどは避けて、 リンゴ や バナナ にしておきましょう。 水分はこまめに摂取することが大切!何も飲まないのも、逆効果です 「トイレが近くなったら困るから…。」と水分を全く摂らないのも良くありません。 水分を摂らないでいると尿が濃くなり、逆にトイレが近くなることがあると言われています。 水分を摂らないと、血液の循環が悪くなってエコノミー症候群になったり、脱水症状で体調が悪くなったりすることもあります。 バスの中は乾燥しているので、喉の渇きを感じていなくても、少しずつ水分を摂っておきましょう。 長距離バスは、大抵2~3時間ごとにトイレ休憩の時間が設けられているので、心配な人は必ずトイレに行っておくこと。 それでも不安な場合は、トイレ付きのバスを選んでおくと安心です。
利尿作用のある食べ物に続いて、ここでは利尿作用のある飲み物も併せてご紹介したいと思います。 コーヒー カフェインを多く含む飲み物として最も有名なのが、コーヒーではないでしょうか。 利尿作用が期待できますが、飲みすぎは体に害となる場合があるため、適量を摂取するようにしましょう。 ココア コーヒーよりも甘く、ほっとする味のココアにもカフェインが含まれています。 そのため、利尿作用による効果が期待できます。 緑茶 カテキンやポリフェノールなど体によい成分が多く含まれている緑茶ですが、カフェインも含まれているため、利尿作用があります。 ただし、玉露のカフェイン含有量は飲み物の中でトップですが、他の緑茶に関してはコーヒーの1/3ほどとなっています。 はと麦茶 はと麦茶にはカリウムが多く含まれており、利尿作用があると言われています。 豆乳 大豆が原料の豆乳にはカリウムが多く含まれており、利尿作用が期待できると言われています。 ただし、大豆に含まれる大豆イソフラボンの摂り過ぎは体調不良の原因となるため、過剰摂取には注意しましょう。 利尿作用の効果のある食べ物や飲み物を選ぶ時のポイント!