8kg 1057kcal 41. 02g 1食目14時 サンドイッチ/豚ロース/キムチ/チーズ/コーヒー 2食目21時 サンドイッチ/スナック/サワー ちょっとストレスが溜まったので呑んでしまったし、糖質もオーバーしたけど、許容範囲内ってことで! 久しぶりのパン美味しかった~!! 【松本ファーム】 お中元に「烏骨鶏の卵」いかが? <モニター募集♪♪> 広島県の健康卵『平飼い有精卵』国産鶏もみじ(広島県 はやしなちゅらるふぁーむ) ご試食モニター募集【5名様】 【腸活応援】インスタ限定!お手軽食のアレンジレシピ投稿モニター15名様募集!【レトコレ】 【日東紅茶】水出しアイスティーのインスタ投稿モニター40名様募集! 【マルサン】カロリーオフ豆乳シリーズ 24名様【Instagram】 減農薬の山梨桃『白桃』(山梨県 フルヤ農園) ご試食モニター募集【5名様】 本格的な夏の前に、意識しておきたい【U・Vlock】モニター募集<20名様> 【25, 000円相当】糖脂コントロールサプリ 3~6カ月の長期モニター50名募集! 葛の花由来イソフラボンが内臓脂肪と皮下脂肪を減らすのを助ける『onaka』17 【プロテインダイエット企画】極旨&高タンパクのプロテインオプティマエイト(WHEYOPTIMA)で美ボディへ 紫外線が気になる季節に!天然由来のビタミンCサプリInstagramモニター100名募集 【インスタ投稿モニター募集】目のピント調節と睡眠の質をWでサポート!機能性表示食品『クリアフル』
」の記事をぜひ参考にしてみてください。 MCTオイルを普段の食事にプラスして、糖質制限に成功した人の口コミを紹介しています。 まとめ 糖質制限ダイエット中に痩せにくくなる理由は、停滞期が原因かもしれません。 停滞期は体の防衛機能(ホメオスタシス)が働き起こる現象で、一般的には2週間~1ヵ月ほどで抜け出せると言われています。 停滞期中はダイエットのモチベーションも上がりにくいですが 食事内容を見直す 摂取カロリーと消費カロリーのバランスを整える 生理周期をチェックする といった点を見直してみてください。 また、停滞期を乗り越えるために、チートデーやMCTオイルを取り入れてみるのもおすすめです。 この記事で紹介している内容を参考に、停滞期を一緒に乗り切りましょう! 仙台勝山館ココイルは「MCTオイルのパイオニア」として、創業から真摯に食用油と向き合ってきました。 また仙台勝山館ココイルはこれまでも、そしてこれからも、皆さまによりよい食と健康の提案をしていきたいと思っております。 MCTオイル・糖質制限・ケトン食など、健康やダイエットに役立つ情報を発信してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。 最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
こんにちは!こてぃんです( ゚Д゚) 記念すべきダイエットブログ1記事目です。 実は2021年3月1日から糖質制限ダイエットを始めておりまして、なんやかんやともうすぐ2週間経とうとしとります。 こてぃん 我ながら頑張ってる 2週間続くとさすがに糖質欲も抑えられてきてて、比較的楽なゾーンに入って参りました(^▽^) それではここ2週間どう過ごしてきたのか? ダイエットの成果は? って所をまとめていきたいと思いますm(__)m こんなことがわかるよ ・糖質制限ダイエットの食事 ・糖質制限2週間の結果 ・こてぃんの体重推移 ・糖質制限おすすめ食材 それではレッツゴー(/・ω・)/ こてぃんの糖質制限ダイエットルール まず私のダイエットルールから。 ここを決めちゃうとあとはルールを守るだけなので、今後の迷いが少なくなり気持ちのブレがなくなります( ゚Д゚) 1日の栄養素とカロリー 【摂取栄養素量】 ・摂取カロリー:1250kcal ・たんぱく質:90g ・脂質:76g ・糖質:50g ・食物繊維:18g 摂取カロリーは私の基礎代謝から計算してて、InBodyというジムにあるゴツい機械で測りました。 糖質50gなので基本的に米・パン・麺類は抜き。 たまにブランパンや低糖質麺を食べる程度(;∀;) 食事について 【食事ルール】 ・1日3食きちんと食べる ・朝3:昼4:夜3の割合 ・夜は基本炭水化物抜き ・2日以上食べたいと思い続けたものは食べる (食べた時は前後で調整) ・水を1日2リットル飲む ・低糖質なおやつを色々ストックしとく 当たり前…? まぁ当たり前かなww 2日以上食べたい時っていうのは、 「偽の食欲」 を見極める効果があります。 例えば「ラーメン食べたいなぁ」とふと思ったとします。 でも一旦はその感情を理性で押さえつけます(これ大切 んで一晩寝ます。 翌朝になっても「ラーメン食べたい欲」が収まっていなかったら、ここは潔く一番好きなラーメンを食べます。 この時は遠慮は致しません(キッパリ ここで遠慮してこんにゃくラーメンや一番食べたいラーメンじゃないものを食べると、欲望の不完全燃焼が起こります。 その結果、また近いうちに「やっぱりあのラーメンがいいな」って考えちゃう。 だからこの時は 本当に自分が食べたいものを遠慮なく堪能する。 そして次に切り替える。 これマジ大事!!
最新情報 投稿日: 2021/02/11 今週末2/14・15に ファストヤキニクダブルが考える、コロナ禍の一人焼肉の答え、第一弾!!!
2020年09月28日 00:00 グルメ 「おいしくて元気が出るものを食べに行きたい!」と思った時、候補に挙げる人が多い焼肉チェーン店。上質なお肉が売りのところから、安さやボリュームが売りのところまで、そのバリエーションは実にさまざまです。 今回はそんな焼肉チェーン店の中で、多くの人が「一番うまい!」と思うお店がどこなのかについて調査を行い、ランキングにしてみました。 1位 叙々苑 2位 牛角 3位 焼肉きんぐ ⇒ 4位以降のランキング結果はこちら! 1位は「叙々苑」! 一番うまい「焼肉チェーン店」ランキング|叙々苑,牛角,焼肉きんぐ|他 - gooランキング. 1位に選ばれたのは、有名人が多数訪れることでおなじみの高級焼肉チェーン店「叙々苑」でした。 「良質吟味、おいしさが最良のサービス」という理念のもと、全国に直営店50店舗以上を展開する叙々苑。熟練の目利き職人が吟味した最高級肉だけを仕入れ、どの肉を食べても同じ食感になるよう手作業でカットするなど、徹底した味へのこだわりが特徴となっています。 ちなみに、叙々苑グループでは叙々苑以外にも高級志向の焼肉チェーン店「游玄亭」を展開しています。こちらは味だけでなく器や盛り付けにもこだわった焼肉会席がメインですが、お財布に余裕がある時はぜひチャレンジしてみたいですね。 2位は「牛角」! 2位には、豊富なメニューとリーズナブルな価格設定で幅広い層に人気の「牛角」が続きました。 日本最多となる約620店舗(2019年6月現在)を全国に展開し、海外進出も積極的に行っている牛角。店舗数の多さを生かし、大量仕入れによって低価格を実現しているのが特徴です。高級焼肉店に引けを取らない希少部位が、大手チェーンならではの庶民的な価格で楽しめる点が、今回の人気につながったのではないでしょうか。 同チェーンでは、手軽なコースから120品以上から選べるぜいたくコースまで3種類の食べ放題プランがありますが、予算に合わせて楽しめるところもうれしいですね。 3位は「焼肉きんぐ」! 3位にランク・インしたのは、急成長を続ける焼肉チェーンとして業界で注目を集めている「焼肉きんぐ」です。 1号店をオープンしたのは2007年ですが、わずかな期間で全国に240店舗以上(2020年9月現在)を展開するまでに成長。今では最大手チェーンの牛角に次ぐ存在です。高級焼肉チェーンにも負けない上位ランクの肉を使用したり、定番メニューを小まめに見直したりと味へのこだわりも徹底しており、人気があるのもうなずけますね。 食べ放題の残り時間も表示してくれるタッチパネル端末や、焼き方を店員が指導してくれる「焼肉ポリス」システムの導入など、後発ならではのユニークなアイデアを多数取り入れているのも、人気の理由と言えそうです。 高級志向から定番の庶民派、新興勢力と、それぞれ異なる特徴の焼肉チェーン店が上位に並んだ今回のランキング。まだ行ったことのないチェーンがある人は、一度訪ねてみてはいかがでしょうか。気になる 4位~54位のランキング結果 もぜひご覧ください。 あなたのお気に入りの焼肉チェーン店は入っていましたか?
『美味しい焼肉を味わっていただきたい』との信念で本物のお肉を提供しています。 店主が厳選したこだわりのお肉は、飼育にこだわりまじめに生産された品質の高い国産のお肉です。 黒毛和牛 の中でも生後30か月以内の「若牛和牛の雌牛」にこだわり、野菜や調味料まで全て国産のものを使用。 熊本の あか牛 「阿蘇王」をはじめ「 天草大王 」「くまもとのりんどうポーク」、阿蘇山の 馬刺し など厳選して提供しています。 とろけるようなヒレ肉や、常に品薄の黒毛和牛の絶品特選タンなど、極上のお肉を求めて地元や観光客だけでなく、多方面からご来店いただいております。 落ち着いた雰囲気の店内は全て 個室 で、4~8名の個室が多数揃い、個室同士を繋げると団体様にも対応可能です。 山鹿市観光 や 温泉 の後にはぜひお立ち寄りください。 特に週末は満席になりますので、ご予約をお勧めします。 ご来店お待ちいたしております。 熊本県山鹿市山鹿538番地3 ☎0968-44-6620 【営業時間】 11:30~14:00(入店13:45まで) 17:00~22:00(入店21:15まで) 【定休日】 火曜日・第3月曜日
マスターがラジオに出ます。 MBC南日本放送の「城山スズメ」で、15時からの「おしゃべりスズメ」のコーナーです。 どんな話をするんでしょう? 緊張するマスターを見て中の人もドキドキしてきました! 良かったら聞いて下さいね♪ 今後とも慶尚園をどうぞ宜しくお願いいたします♪ 駐車場完備 営業時間→18:00~22:00 (最終入店時間20:00... 詳細 投稿日: 2020/09/04 おはようございます! ログハウスの隠れ家【慶尚園】です(*^-^*v 本日の鹿児島県出水市は、ドンヨリとした曇り空です。 写真は焼肉盛。 迷ったらコレ!のお勧めメニュー。 熟成カルビ・熟成ロース・熟成ハラミの王道3種盛です。 台風の接近に伴い臨時休業する場合もございます。 お電話で確認されてからのお越しをお勧めいたします。 今後とも慶尚園をどうぞ宜しくお願いいたします♪ 駐車場完備 営業時間→18:00~22:00 (最終入店時間20:00・LO. 焼肉園ニング. 21:30) 定休日→木曜日 毎月29日は「にくの日」10%offです 鹿児島県出水市上鯖淵5869-1(オレンジロード沿い) ご予... 詳細 投稿日: 2020/09/01 おはようございます! ログハウスの隠れ家【慶尚園】です(*^-^*v 本日の鹿児島県出水市は、雲の間から青空が見えています。 写真は自家製白菜キムチ。 キムチの乳酸菌は善玉菌を増やし、腸内環境を整える効果があると言われています。 暑さで疲れた体にピッタリ♪ 出水・阿久根の5か所で販売中! ・特産館いずみ様 ・トゥモロウ高尾野店様 ・A-COOP米ノ津店様 ・鶴の来る街物産館様 ・道の駅阿久根様 慶尚園にてテイクアウトも出来ます! 今後とも慶尚園をどうぞ宜しくお願いいたします♪ 駐車場完備 営業時間→18:00~22:00 (LO. 21:30) 定休日→木曜日 毎月29日は「にくの... 詳細 投稿日: 2020/07/21 おはようございます! ログハウスの隠れ家【慶尚園】です(*^-^*v 本日の鹿児島県出水市は、湿気でベタつく曇り空です。 写真は熟成塩タン。 熟成させ、旨味を存分に引き出したタン先とタン下をヒマラヤ岩塩ピンクソルトでミネラルたっぷりに仕上げました。 ジューシーな噛み心地をレモンダレでお召し上がり下さい。 今後とも慶尚園をどうぞ宜しくお願いいたします♪ 駐車場完備 営業時間→18:00~22:00 (最終入店時間20:00・LO.