睡眠はちゃんと取っているか? 56人 がナイス!しています 睡眠は9時間取って、病院は一ヶ月に一度行っています。私はカミヤさんに相談するばかりなのに体調のこと気にかけてくださってありがとうございます。体調の方は以前よりも疲れに 平気になってきました。布団にこもることも無くなってきました。ありがとうございます。 今まで自分はみんな同じで平等だと思っていました。本当の平等は自分がやったかやらなかったかの結果で決まるのですね。今までやらなくても、もっとやらなくてよかった人が周りにいたからとか守ってくれる人がいたから余裕を持ってたのかもしれません。大学でもみんなレベルが少し上なので大変です。どんな人でも良いところをひとつでも持っているものだよと聞いたことがありますが、やらなければひとつもありませんよね? ThanksImg 質問者からのお礼コメント 自分で納得できるように動くことですね。 ありがとうございました。 お礼日時: 2014/11/14 23:35
(by 葉月) そうそう、正解! 我が家は日当たりはあまり良くないのと、 寒がりがいっぱいいるのとで、 まだこたつはお役御免にはなりません(ノω=;) カウンセリングルームCLOVER. HP facebook 四葉の零れ話(アメブロ)更新 水(木)&土(日)
《スポンサードリンク》 2020年7月30日 2021年3月3日 周りが全員敵に見えてしまう時があります。 自信を無くしてしまった時です。 自分を信じられない時は、周りのことも信じられません。 結果、周りのすべてが敵に見えてしまうのです。 今日は 『自信を無くした時|周りが全員敵に見える|イチロー先生』 と題して、全員が敵に見えてしまうメカニズムと対処法、捉え方について書いていきます。 世界一、幸せなみなさんへ 今日も読んでいただき 感謝しています。 そして、 幸せでいてくれて ありがとうございます。 くろちゃんも、 いつも幸せを感じています。 くろちゃんは、 世界一幸運です。 毎日、 奇跡を感じている くろちゃんです。 イチロー プロフィール かっこいい…✨ 「プロは責任を伴い、失敗と向き合う時間になる。楽しいことばかりじゃないから「また野球選手になりたい」と今答えるのは難しい。 イチロー「もう⼀度野球選⼿になりたいかと聞かれたら…」"生徒"の悩みに真剣回答で意外な本音を明かす! #スマートニュース — ぱぱJAPAN!
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後鼻漏について 2017. 12.
粘膜粘液線毛輸送機能の「線毛」とは、鼻から喉まで続く粘膜に生えている直径1000分の1ミリの毛のようなものです。 「粘膜線毛輸送」とは、この線毛が1秒間に15~17回ほどの速さで動く運動で、この線毛運動によって鼻や喉の表面にある粘液(鼻水の元になる)に流れを作り出します。この粘液には、鼻や喉の粘膜を温かく湿った状態に保つとともに、こっそり異物を洗い流す役目もあります。 実は、この粘液は平均すると一日に1~1. 5リットル程作られていて、そのうちの50%は鼻を潤すために使われ、その後すぐに蒸発します。 残りの50%は線毛の働きで鼻の奥のほうへ流し込まれ、気づかないうちに飲み込んでいます。 鼻の粘膜に花粉やタバコの煙、雑菌などが付着すると、こうした異物を洗い流そうとしてこの粘液が作られます。 このシステムが粘膜粘液線毛輸送機能です。 略して線毛運動機能ともいいます。 原因となる鼻炎や花粉症、風邪の時に出る大量の鼻水は、この システムが低下し壊れることによって粘液が大量生産されたもの で、黄色っぽくなった粘っこい痰様の粘液や鼻水は、鼻や喉の中の大量の雑菌などと闘って死んだ白血球や抗体たちなのです。 このシステム低下(粘膜粘液線毛輸送機能の低下)が、すぐに止まれば問題ないのですが、リセットされずに いつまでも続いている異常な状態が原因 にもなっています。 ではこのシステム低下は、どんな時に起こりやすいか? 夏のエアコンや扇風機の風 冬春秋の空気乾燥 口呼吸 タバコや大気汚染、ホコリ等の吸込みで粘膜機能の限界を超えた時 元々の体質や、寒暖差アレルギー、その他のアレルギー体質 以上のように季節を問わずシステムの低下は起こります。 1、2、3は、とくに乾燥によって粘膜の線毛を壊していきます。 4は、有害物質によって粘膜線毛を弱らせます。 5は、体質的な要因です。 他にも、細菌感染などもあげられると思います。 このような性質から、粘膜は、 体液に近い液体で潤いを保つ ことで 線毛運動機能が正常に働き、分泌物が減り、結果、不快感が軽減できる ことがわかります。 粘膜が自然な状態で潤っていれば、有害物質などの外的要因からも守りやすくなり、予防にもつながります。 ポイント 線毛運動機能が正常に働ける粘膜環境をつくっていけば不快感を減らせる 自分でする治し方/生理食塩水のセルフ吸入ケアが有用的 上で、 体液に近い液体で潤いを保つ と書きましたが、この体液に近い液体は、 生理食塩水 が手軽でおすすめです。 生理食塩水 塩化ナトリウム(塩)を0.
ホーム ヘルス 鼻と喉の間の痛みと違和感、鼻水が喉に流れる時どうしてますか? このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 21 (トピ主 1 ) 2017年5月11日 15:19 ヘルス 鼻と喉の間の違和感と時々痛みがあります。 さらに鼻水が喉に流れるので困っています。 このような状態の時、皆さんはどうしてますか? ひたすら我慢するのでしょうか? 口から鼻水や痰を出してますか?飲み込んでいますか?
それが薄くへばりついてるから、気持ち悪くて仕方ない! 私は副鼻腔炎もあるので、鼻のトラブルは本当にうんざりしてます…(涙) 私が我慢できずに取る方法なのですが、鼻うがいです。 うまい事したら、かさぶたのような塊が一緒に出てきて、そりゃもう爽快です! それは後鼻漏⇒のどが痛い・違和感・せきが長引く・いつも痰がからむ・長引くのどの痛み・のどに流る！ :薬剤師 山野千恵 [マイベストプロ神戸]. でも鼻腔に鼻うがいした水が溜まるので、下を向いた時にタラーッと垂れてきたりします。 私は適当にひと肌よりちょっと熱いお湯たっぷりに、自分で味見してちょっとショッパイと感じるくらいまで塩を入れます。 そのお湯を片方の鼻の穴を塞ぎながら、もう片方の鼻の穴から吸い込んで口の方へ流し出します。 何度も繰り返すと、最初はドロッとした鼻水が出て、うまい事したら塊が出ます。 出ない時も口の方に移動してるみたいで、何度か鼻をすすったら出る時もあります。 お互い苦労しますね…。 トピ内ID: 0108762544 さっぱり 2012年10月16日 17:47 こちらのトピ感謝します 鼻うがい 酢でのうがい 大変効果が ありました 本当にべっこう飴のような塊 酢うがいを続け 赤黒い痰が朝一番に 出てましたが今朝は無色 先月成田から米国に 空港から即 仕事場に直行 疲労と冷房で喉がやられ イガイガでした そして胸の痛みが多少有りましたが 根気よく指示に従い続け 休養も 出来る限り時差と戦いながら取り 状況からして予防の段階ではありませんでしたが 体調を戻す事が出来ました 有難うございました トピ内ID: 3526261578 同じく 2012年10月19日 02:38 長年同じ症状かかえています。 8月27日(だったかな? )にNHKあさイチで紹介された、猫背を直す体操をやったら、直後に例の塊が喉からはがれました。 あごの下をウーッと伸ばすのが効くみたいです。 ご参考になれば幸いです。 トピ内ID: 9510017341 🐷 Booちゃん 2013年4月12日 03:29 そのまんま、「上咽頭炎と後鼻漏ではないかと思うので、上咽頭に貼りついている痰様の鼻水を取り除いてください」でいいのではないでしょうか?? ただ、私も上咽頭炎の後鼻漏なのですが、喉奥の貼りついている痰様の鼻水を出す方法があります。 まず、細霧吸入療法(だったと思いますが)で、 吸入機を使って生理食塩水を吸入し、そのあと、貼りついているところに意識を集中させ「カーっ、ぺっ」とすると、少し茶色かかった鼻水の塊みたいなのが出やすくなりました。耳鼻咽喉科に行く前にすると、貼りついたものが取れたあとに行くので、炎症部分に薬が付着しやすいのだと思いますが、わりと早く改善します。 鼻うがいした後でもいいようですが、鼻づまりがあると中耳炎などの危険があるので鼻うがいはしないほうがよさそうです。 ためしてみてください トピ内ID: 3800569692 nosehealer 2013年4月16日 08:17 以下の治療法を試してはいかがでしょうか?
トピ内ID: 7924502626 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
2015/1/9 ライフスタイル 風邪をひくと痰や鼻水、咳が出て辛い時ありますよね。 鼻水で鼻が詰まったりすると、喉に流れる鼻水が喉に張り付いて違和感が… 痰と鼻水は同じものなのか、吐き出すと色がついていたりします。 今回は、痰と鼻水の違いや鼻水が喉に落ちると痰にはならない、 この2つのことについて紹介します。 スポンサードリンク 痰と鼻水の違いとは? 痰と鼻水の違いは、 痰は、肺や気管支といった呼吸器から粘液が出ます。 鼻水は、鼻の中の鼻腔を通って鼻水や胚細胞、血液の一部と一緒になった粘液が出ます。 ただ、痰や鼻水は見た目は白っぽかったり、黄色であったりと同じもののように感じてしまいますよね。 痰と鼻水の同じなのは、異物を絡みとって外に出そうとする作用です。 空気中にある風邪の菌やホコリ、アレルゲンなどを吸い込むと、 ●痰の場合、鼻から肺をつなぐ気道の部分にその異物が入り、痰が出て外に出そうとします。 咳を伴うことが多く、痰には風邪の菌やホコリなどの異物が混ざったものです。 ●鼻水の場合は、鼻の中を保護するために鼻水が出て外に出そうとします。 鼻水に色がついているのは、白血球がウィルスや細菌と戦った後の死骸です。 透明なものは鼻に異物が入ってこないようにする防御と異物を外に出すためのものです。 鼻水が喉に落ちると痰にならない! 鼻水が喉に落ちると痰にならない!