今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【ダイエット】人気レシピを20個集めました。 ダイエットは続けるのがポイントですが、おいしくないと続かないですよね!今回ご紹介するレシピはおいしくて簡単!しかもデザートレシピまで!そんなレシピが盛りだくさん!是非参考にしてみて下さい! ダイエット成功させちゃおう! ダイエット ケーキ クックパッド 1.0.1. スポンサードサーチ 【つくれぽ2646件】簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ 参照元: 【材料】 舞茸 1/2パック もやし 1/2パック たまご 1個 生姜チューブ 3センチくらい 白だし 30ml お水 400ml ■ トッピング とろろ昆布 たっぷり 七味唐辛子 たっぷり きざみネギ たっぷり (あればめかぶ) 1パック ◇ おすすめシチュエーション ◇ ☑ 人気ダイエットレシピ ☑ おいしく痩せられる □ ダイエットお菓子 ☑ 野菜がとれる □ 作り置きに!! ☑ 大量消費に♪♪ 【つくれぽ1819件】ダイエット150kcalしらたき担々麺! しらたき 200g 納豆 1パック チューブしょうが、ニンニク 各3cmくらい 味噌、鶏ガラスープのもと 各小さじ2 豆板醤 小さじ1~ すりごま 大さじ1~2 豆乳または牛乳 80cc お水 80cc ラー油、コショウ 適量 【つくれぽ3362件】ダイエットに! ?超・簡単おからスコーン 生おから 150g 薄力粉 150g BP 小さじ2 砂糖 30g マーガリン 30g ☑ ダイエットお菓子 【つくれぽ2087件】簡単ダイエット!ピリ辛こんにゃくとエノキ こんにゃく 1袋(230g) えのき 1袋 しょうゆ 大さじ2 ★鰹節・一味とうがらし・ゴマ油 少々 【つくれぽ2526件】ダイエットに!甘辛すっぱいピビンそうめん ※動画あり 素麺 3束 キムチ 60~80グラム きゅうり 1本 細ねぎ 8本くらい コチュジャン 大さじ2 酢 大さじ2 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2 ごま油 大さじ1と半分 にんにくすりおろし お好みで1? 2かけ分 ■ お好みでゆで卵 【つくれぽ1340件】短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ ★にんじん 1本 ★たまねぎ 3個 ★キャベツ 1/2 ★ピーマン 1個 ★セロリ 1束 ☆トマト缶 400グラム ☆水 1~2L(お好みで) ☆しょうが 1片(チューブでもOK) ●天然塩 ひとつまみ ●昆布(乾燥) 5グラム ●鶏ガラスープの素 小1 ●かつお節(削り節) 10グラム 【つくれぽ4247件】脂肪燃焼!ミラクルダイエットスープ♪ たまねぎ 3個 ピーマン 1個 セロリの茎(太め) 1本 キャベツ(大) 半分 ホールトマト 1缶(400g) 固形コンソメ 2個 塩・コショウ 適量 ウインナー輪切り(物足りない人は) 3本程度。 【つくれぽ2444件】ノンオイルでダイエット☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ 卵 2個(Lサイズ) ◎三温糖 大2 ◎牛乳 大3 ◎スキムミルク 大3 林檎 1個 生おから 150g BP 5g (お好みで)ラム酒 適量 【つくれぽ1842件】豆腐とキャベツのお好み焼き♪ ダイエットに!
?超・簡単おからスコーン ダイエット中だけどデザートやおやつが食べたいというときにはこちらのレシピが助かります。おからもダイエット食材ではよく登場しますね。オーブンで20~30分焼いて完成です。 【つくれぽ2, 323】ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ おからを使ったケーキです。オーブンで40~45分ほど焼きます。クックパッドのレシピ本「健康レシピ」や「やせるレシピ」に掲載。 【つくれぽ1, 917】食べても痩せる? !おからさつま芋ケーキ☆ 【つくれぽ1, 321】ノンオイル☆ベイクド☆ヨーグルトケーキ まとめ クックパッドで人気のダイエットレシピをご紹介しました。 おいしいダイエットのおかずやおやつを知っていると、ダイエット中でも心強いですよね。 ↓↓ダイエット中にはこちらの記事も参考になります! ダイエット関連の記事一覧はこちら! この記事も読まれています スポンサーリンク
(日本政策金融公庫) 事業計画書(創業計画書)のテンプレートをダウンロードする 創業時は、まず最初に日本政策金融公庫から融資を受けることをおすすめします。 日本政策金融公庫は固定金利で利率も低めですし、創業融資にも前向き です。 日本政策金融公庫の場合、事業計画書(創業計画書)のテンプレートを用意してくれているので、このテンプレートを用いて提出すればOKです。 事業計画書のテンプレートダウンロードはこちら また、銀行や信用金庫に融資を申し込む場合も、銀行ごとに事業計画書のテンプレートを用意してくれている場合があります。 そのような場合は、銀行が用意した雛形を使って事業計画書を作成し、それを補足する形で別途アピールしたい内容を盛り込んだ資料を作ればよいでしょう。 創業融資についてはこちらの記事もご覧ください。
3%も多いんです。 平成28年度中小企業白書(中小企業庁)より 事業計画書を作ったことがある個人事業主やフリーランスのほうが売上が増える傾向にあるのは、なぜでしょうか。 同じ資料によると、事業計画書を作った個人事業主やフリーランスの73. 8%もの人が、その効果として「経営方針と目標が明確になった」と答えています。 事業計画書を作ることにより、「やるべきこと、取り組むべきこと」がハッキリして、ブレずに集中できるから、業績が伸びると考えることができますね。 これが、フリーランスや個人事業主でも事業計画書を作る最大のメリットです。 フリーランスや個人事業主とはいえ、計画的な経営は、業績アップに効果が認められているのです。 だったらなぜ、個人事業主やフリーランスの多くは事業計画書を作らないの? 事業計画書の書き方を初心者でもわかりやすく徹底解説！ - 経営者、起業家にパワーと知恵を届けるメディア/01ゼロイチ. 経営に対してマジメに取り組んでいる人ほど、事業計画書の重要性は認識しているようです。 実際に、個人事業主やフリーランス(非法人)でビジネスをしている人でも、43. 9%の人は、事業計画書(または経営計画など)を作ったことがある、という統計が出ています。 出典「2016年度版 小規模企業白書」(中小企業庁)データより作成 ということは、事業計画書を作ったことがない個人事業主やフリーランスが半数を上回っています。 成果が出る可能性が高いにもかかわらず、どうしてみんな事業計画書を作らないのでしょうか? 個人事業主やフリーランス、小さな会社の経営者の方とお話しをしていると 事業計画書というものの存在を知らなかった。なんですかそれ?
事業計画書の根幹となる、とても重要な項目です。 どのような事業を行うのか、具体的に書きます。 例えば、美容室だったら「NYスタイルの美容室」 → 「女性専門のNYスタイルの美容室」 → 「南青山に女性専門のNYスタイルの美容室をオープンしたい」といったように、自分の頭のなかにあるコンセプトを、より明確に文章に落とし込んでいきます。 また、その業界について知識を持っていない、 まったく無知識の相手でもわかるように書くことが重要 です。 なぜやるのか? なぜその事業を起こす必要があるのか?という理由があると、事業の社会的価値を評価してもらえます。 例えば、「不動産業界は男性ばかりで、女性である私が新しいアパートを探す時、女性の気持ちを理解してもらえないと感じた経験がある。だから、女性スタッフだけで運営する賃貸仲介会社を作りたい」といったようなものです。 1.稼ぎたいからやる ↓ 2.自分の夢だからやる(昔から独立したかった) 3.社会をより良くするためにやる(不便なことの是正、未解決の問題に取り組む、社会貢献など) 創業の理由は概ね上記の3つに分類されると思いますが、下の理由ほど外部評価が高くなるというのは必然でしょう。 業界の市場規模(成長性) 業界の環境について、市場規模や成長性、そしてライバル店舗などのリサーチ状況をまとめます。 私も、他社の事業計画書などを目にする機会がありますが、大抵は「 この業界の市場規模はとても大きいので、参入余地がある 」という内容で、ストーリーを作っていることが多いです。 ビジネスモデル 具体的なビジネスモデルについて書きます。 ビジネスモデルとは、仕入れから利益になるまでのビジネスの仕組みについてまとめたものです。 その事業はどのような仕組みで商品を仕入れ、どうやってお客さんを集め、お客さんがどのようにアクションを起こすことで売上が発生するのか? また、なぜお客さんがアクションを起こすのか?(その商品を買うのか?
自分の事業を人に 説明する ためなのか? 協力者を見つけて 支援 を受けるためか? ・・・それぞれの目的によって、内容は若干変わるはずです。 また目的に限らず、 事業計画書は必ず自分で作りましょう 。 相談自体は色々な方にすべきですが、 書くことを人に任せては 書類に 情熱 がこもりません。 説得力 が生まれません。 それでは、融資も、説明も、支援を募ることも不可能です。 様々な代行・支援サービスなどありますが、 事業計画書自体は きちんと準備をすれば全て自力で書き上げて目的を達せられるものです。 融資を満額回答いただけた自分自身が、いい証拠です。 作るまでは大変ですが、このように順を追って進めていけば 必ずちゃんと出来あがりますので焦らずに頑張って下さい。
取引先 日本政策金融公庫のフォーマットでは、 「取引先・取引関係等」 にあたります。 取引先には、販売先・仕入先のほか、場合によっては外注先が含まれます。創業前から取引先が決まっていれば、信頼性が高まり融資や投資を受ける際に有利になるでしょう。 ここで注意が必要なのは、掛取引です。 掛取引では、支払い、請求ともに実際の取引日から遅れてお金が動きます。このため、資金繰りに大きな影響がありますので、早めに売掛金が回収できる仕組みができれば理想的です。 5. 【徹底解説！】個人事業主の事業計画書の書き方と内容｜基本の８項目を解説 | 税理士よしむらともこ/起業の専門家. 従業員 日本政策金融公庫のフォーマットでも、 「従業員」 にあたります。 役員や従業員、パート従業員などの人数を記入してください。 6. 借入状況 日本政策金融公庫のフォーマットでは、 「お借入の状況」 にあたります。 代表者に借入金があれば、詳細を記入しましょう。 借入金は、事業用の借入金のほか、住宅ローン、自動車ローン、教育ローン、カードローンなどがあります。 7. 資金計画 日本政策金融公庫のフォーマットでは、 「必要な資金と調達方法」 にあたります。 設備資金・運転資金を合わせた必要資金と、必要資金を調達する方法について記載しましょう。 必要資金については、 業者に見積もりを取るなどして具体的で詳細な金額が必要 です。資金の調達方法には自己資金のほかに、親や兄弟、友人知人からの借入であればその内訳、その他の借入があれば詳細を記入します。 資金計画のポイントは、必要資金と、調達方法の合計金額を一致させることです。 8. 収支計画 日本政策金融公庫のフォーマットでは、「事業の見通し(月平均)」にあたります。 収支計画は、事業の見通しを月ごとの売上と経費をもとに作成します。 売上計画については、商品やサービスが1日に何個売れるのか、営業日数は何日かが分かれば、1月の売上が分かりますね。ここで大切なのは、1日に何個売れると見積もる根拠です。 例えば、過去に自分が同じ条件で仕事をしていた場合の売上個数で考えたり、すでに取引先との契約を交わしていれば、売上を証明する確実な証拠になりますね。 経費については、売上計画に基づいた商品・サービスを提供するために必要な原価や人件費、広告費などを計算します。それぞれの金額についても、具体的に数字の理由が説明できる状態にしておきましょう。 まとめ 個人事業主が事業計画書を書く目的やその内容、考え方・書き方について解説しました。 事業計画書は、融資や投資を受けるときはもちろん、着実に業績を上げるための指針となる重要な書類です。短時間で簡単にささっと作成できるものではありませんが、必要な情報を集めてじっくり取り組む価値があります。 融資や投資を引き出すためにも、長く順調に事業を発展させるためにも、しっかりとした事業計画書を作ってください。
事業計画書とは何か?いるのかいらないのか?