写真拡大 目にゴミが入った、目がかゆいとき、反射的に目をこすっています。時には、目の周りやまぶたが赤くなり、腫れることも……。目をこするのは避けた方がいいのでしょうか。 目がかゆいときはどうすればいいのでしょうか。眼科専門医でみさき眼科クリニックの院長・石岡みさき先生にお話を伺いました。 ■目をこすると炎症や 感染症 の原因になることも 目のかゆみについて、石岡先生はこう説明します。 「目のかゆみの原因と言えば、 花粉症 やハウスダストに代表される アレルギー 性結膜炎を想像されるかもしれませんが、それだけではありません。 アレルギー性結膜炎の場合には、ヒスタミンという物質によりかゆみが起きますが、ものもらい、細菌やウイルスなどが原因で起こる結膜炎では、炎症によりかゆみが起きることがあります。 また、ドライアイによる目の乾きをかゆみと感じる、 コンタクトレンズ を使っている場合には、レンズによる炎症や乾燥をかゆみと感じる場合もあります。目のかゆみの原因は一つではないのです」 続いて、「目がかゆくなったときの対処法」について、石岡先生に検証していただきました。 1. 目をこするのはOK? 体がかゆい時の対処法！かゆみを抑えるために冷やすのはいいの？. 石岡先生 NGです。目をごしごしとこすると、角膜が傷つく恐れがあるので避けてください。特に、アイメイクをしたまま目をこすると、化粧品が目に入るだけでなく、炎症や感染症の原因になることもあります。 また、目をこすると、まぶたや白目がむくんでしまい、人相が変わったようになったと相談される患者さんもいます。こすってもかゆみの解決にはなりません。 2. 目を冷やすのはOK? 石岡先生 直接的な解決法とは言えませんが、かゆみを和らげられることがあります。かゆみが強いときは、清潔なタオルで冷たいおしぼりを作って、しばらくまぶたの上に置いてください。 3. 目を水道水で洗い流すのはOK? 石岡先生 目にゴミやシャンプーなどの異物が入って目のかゆみを感じる場合は、水道水ですぐに洗い流してください。ただし、花粉症などで目がかゆい場合に、日常的に水道水で目を洗うことは避けましょう。 なぜなら、水道水には感染症を引き起こす可能性のあるウイルスや、細菌、病原微生物を消毒するための「塩素」が含まれており、これが目の表面を傷つける恐れがあるからです。 また、コンタクトレンズを使用している場合は、点眼薬で洗い流す方がいいでしょう。市販では、「防腐剤が含まれておらず、人間の涙の成分に極めて近い『人工涙液』タイプの、生理食塩水の点眼薬」を勧めています。 4.
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?」 「手足が冷たい原因はこれ?」 まとめ いかがでしたか。 体がかゆくなっても、掻かないほうがいいですので、冷やしたり、軟膏やクリームなどを塗って対処してくださいね。 日ごろの食生活を整えたり、乾燥しない環境を作ることも大切です。 また、かゆみの原因には内臓疾患などもありますので、気になったら、医師の診察を受けるようにしてくださいね。 強いお肌を作ることが、大切ですね(^^)
今回は、 目の周りのかゆみ を 今すぐ 何とかしたい!
これは、私は効果が無かった方法なのですが、 一応、そういわれているので、書いておきます。 目の周り上下左右の部分のツボ(ツボの具体的な場所は別途確認してください…)を 押すと、目のかゆみにも効果があるといわれているようです。 前の勤務先時代の先輩アルバイトさんがそう言っていました。 …で、私も試したのですが… 残念ながら私には効果がなかった(汗) なので、人によるのだと思いますが、 一度は試してみても良いかもしれませんね^^ 他のことに集中する 精神論的(? )な方法ですが、ほかの事に集中するのは大切なことです。 他のことに、熱中していれば目のかゆみを忘れることができることも あるかと思います。 私も、店長時代、目がかゆいことも多かったですが、 接客の仕事が大量に入ったりして、 他のことに集中していると、一時的に目のかゆみを 忘れることもありました。 他のことに集中すれば、一時的にかゆみを忘れられる可能性は あります。。 まぁ…他のことが終わったとたんに、 「--やっぱり痒いな…」となってしまうことも多いですけどね…。 一時的にかゆみを忘れることはできると思います。 寝れる状況であれば、 寝てしまうのも良いかもしれません。 寝ている間は、さすがにかゆみを忘れることができると思いますから…。 夜、目をこすってしまう可能性も無くはないですけれど…。 アレルギー薬を飲む アレルギー系統のかゆみに効く薬を飲むと、若干効果が あるように、私は思えます。 結局は、目の周りがかゆくなっている場合も多いですし、 アレルギー薬を飲むのはある程度の効果が期待できると思います。 とは言え、眼科などで処方される可能性は低いので、 もしも処方されたら、ぐらいに思っておくと良いと思います。 目をかいてしまうと…? 目をかいてしまうと、余計にかゆみが強くなったり、 目が腫れたり、目が痛くなったり、汚い手で 目をこすったりしてしまえば菌が入ってしまったりして、 変な風に腫れてしまう可能性もあります。 そのため、目は、可能な限りこすらずに、 しっかりと他の方法でかゆみに対する対策を することが大切になります。 まとめ 目のかゆみ…本当につらいと思います。 かゆい場合の対策としては、 自分なりのかゆみ対策の方法を見つけること、 そして自分に合う目薬を探すことでしょうか。 あとは、何故目がかゆくなっているのか、 このあたりの原因を突き止めることができれば より、対策はしやすいと思います 花粉の可能性もありますし、 コンタクトなどが原因となっている可能性もあります。 また、何らかのアレルギー反応を起こしている可能性も。 いずれにせよ、色々な原因があるので、 あまりにもかゆみが強い場合は一度、眼科などを受診して適切な治療を 受けることをおすすめします。
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10. 30 「この人には私の言葉が響かない…。」 「どうしたらわかってくれるの?」 こんな思いを抱えてはいませんか?
このブログの信奉者(笑)アップルさんから質問が来たので回答します。 いつもブログネタの提供、ありがとうございます。 今回の相談は・・・ 自己流のやり方をやめず、いうことを聞いてくれないプライドが高い人の教え方 です。 こういう人の扱いは、難しいです。 特に、 相手がただの「意識高い系」ではなく、ある程度実力が伴っていて、自分よりレベルが上だったりすると・・・非常にやりにくいものです。 でも。。 どの業界も人手不足の今のご時世。 現場を知らずに上司になったり、年上の部下を指導・監督しなければいけないことなんて珍しくありません。 そういう人を教えるのに「この通りやれば大丈夫」なんてお手軽なノウハウはありませんが・・・ ある程度の指針になるテクニックだったら、あります! 【相談】プライドが高く自己流のやり方を突き通すオペレーターに反発されて、指導が進まない! ではご相談から紹介していきます。 もちろん、公開の許可はもらってます!
(=嘘はつかない) 当たり前ですが、過剰に褒めるのはダメです。 図に乗ります。 それか逆に不信に思われます。 だから上の例も、もしあなたが「彼をエースだと思っていない」なら機能しません。 調子に乗ってさらにメチャクチャになるか・・・ 「こいつは人をおだてて言うこと聞かすしか能がない太鼓持ちだ」と舐められるかのどちらかです。 ・・・ 「褒める」か「おだてる」かを分けるのは・・・ 突き詰めれば「人としての生き方」です! ちょっと大げさかも知れませんが、決して間違ってはいません。 例えば・・・ 「お客様のために最善を」とかが企業理念・フィロソフィーの会社やお店は腐るほどあります。 だけど、「お客様のために」最善を尽くす会社やお店が、どれだけあるでしょうか? なぜか? 上に立つ人間が本気でそう思っていないからです! 上がクズだから下もクズ。 上がうわべの言葉しか吐かないから、下もうわべだけのお客様対応をする。。 それだけの話です。 ・・・ 話を戻します。 もしあなたの 「あなたはエースなんだから、みんなの模範になってほしい」 「あなたに期待している」 「あなたは有能、あなたは才能がある・・・」 が嘘だとしたら・・・ 絶対にそれは彼・彼女の心には届きません! ・・・口だけ上司の「お客様のために」と同じです。 ・・・ じゃあ、何を褒めるのか、どう褒めるのかって話ですが・・・ それがわからないのは、彼・彼女への観察・傾聴が不十分だからです! 高い・低いの差はありますが・・・ 「自尊心」のない人間はいません。 誰だって必ず、密かに自信をもっていることがあります。 それを褒められてイヤな人はいません。 人は日常生活の中で必ず「自信のあること=褒められたいポイント」を主張しています! 人の言うことを聞かない 病気. ただし、その主張は常に一目で分かるほど顕著とは限りません。 その人が控えめな性格だったり アピールするのが苦手だったり むしろそういうことこそ隠すのが美徳だと思っていたり こちらが「業務に役に立つもの」以外見ていなかったり こちらが彼・彼女に人間として興味を持っていなかったり・・・ いろいろな理由で、見えにくいモノになります。 観察力を磨いてください。 インプットがなければアウトプットはできません。 自分の業務や、他の人の指導もあるので、その人だけを見続けることはできませんが・・・ それでも「あなたのことを見ている」という姿勢は必ず相手にも伝わります。 常に一線はハッキリしておく 今のところ、「Bさんの問題は自己流を貫くことだけ」と伺っていますが・・・ もし看過できないことをやり出したときは、年下だろうが、向こうの方がオペレーターとして経験豊富だとしても。。 年下のオペレーターに横暴なことを言い出したり・・・ セクハラを働いたり・・・ 遅刻や服装・身だしなみの乱れ、等々 ・・・ 思いっきりブチのめしてください!
相談をされたから、「こうしたら?」とアドバイスをしたら、「そんなのできない」と否定されたり、何度も同じことを相談されたり、アドバイスそのものを聞こうとしなかったり・・・そんなこともあるかも知れません。 この理由は、相談という形はとっているけれど、ただ自分の話を聞いてもらいたいだけということもあるかも知れませんし、先ほどのように、答えはもうすでに自分の中にあって、それでいいのかどうか、その同意、確信のようなものが欲しいだけの場合もあるかも知れません。 または、自分が思っていること、自分の中で出ている答えに対してそれでいいと後押しして欲しいだけということもあるかも知れません。 この場合は答えがもうすでに自分の中で出ているので、違う答えを出されても(アドバイスされても)聞かない・・・という人が多いかも知れません。 じゃあ、こんな時はどうしたらいいか? ・・ということですが、アドバイスではなく、同意が欲しい場合は、「今のところ、あなたはどう思っているの?」と質問で返してみるのもいいかも知れません。 人は自分で考えて、それで失敗しても、そこから自分自身の足で立ち上がってはじめて、何かを学ぶものだと思います。 だから、そういう意味で、自分で考えたことをまずはやってみることが大切で、この場合は、その後押しをしてあげるということも大切なことなのかも知れません。 また、ついアドバイスしたくなる・・という人もいるかも知れません。 相手が傷ついたり、嫌な思いをするのを見たくない、その前に何とかしてあげたいという思いがあったり、自分と同じように苦しんで欲しくないという思いからであったり、または、相手に喜んでもらいたいという思いから、です。 ただ人は、傷ついたり、嫌な思いをしたり、苦しい思いをしてはじめて知ることもあって、場合によっては、知らないからこそ、自分で発見してゆく楽しみもあるのかも知れないわけです。 そういう意味では、あえて、何もアドバイスしない(見守る)というのも、難しいことですが、それも一つの優しさの形なのかも知れません。 少し話がそれましたが、相手が求めているのはアドバイスではないということを知った時、「じゃあ、相談するなよ!
「どうして言ったことをしてくれないの?」 「なんて言ったらいいの?」 「何考えてるの?」 色々考えて、頑張って伝えてるはずなのに、 どうして? 最近このようなご相談を頂きました。 この相談者の方は、 「自分の発言力が弱いため、なかなか改善が見られない」 と問題を捉えられている印象を受けますが、一度できあがった関係性を変えるのはそれこそ大変なことです。 しかし、発言力を強くしようと頑張らなくても、解決する方法があるかもしれません。 1. 相手の行動に対して問題を感じている 2. 「相手にこうなってほしい」という自分の気持ちで、相手に『どこまで求めるか・どれだけ付き合えるか』 3. なぜ改善されないのか 4. お互いをどう見ているのか 5.