#クロカン日本選手権 — キャプテン (@cap_tain_tv) March 2, 2020 自己ベスト/9分24秒57 進路/名城大 木島あすか(東京高校) 【試合結果】 12/21 日体大記録会 木島あすか②9′24″80 PB 菊地琴子②9′47″83 水沼千紗②9′50″48 外間礼那①9′52″36 呑海陽①10′35″29 高橋里英①11′06″52 PB 今年を締め括る最後のレースでした🏃✨木島は自身の持つ歴代記録を更新です👏 来年も頑張ります🐯💪 #東京高校陸上部 — 東京高校陸上競技部 (@makenki_tokyo) December 21, 2019 自己ベスト/9分24秒80 進路/城西大 新垣聖那(千原台高校) 【熊本県高校駅伝】 女子総合 🥇千原台 1:11. 06 1区 栗原泉 19:43 2区 藤原花音 14:28 3区 藤村光紀 10:15 4区 山下彩菜 9:36 5区 新垣聖那 17:04 — 陸トピ (@rikutopi) October 26, 2019 自己ベスト/9分25秒17 進路/宮崎銀行 藤原唯奈(白鴎大足利高校) 全国女子駅伝 1区 6km 西野 まほさん(茨城) 佐藤 明日美さん(山形) 今岡 宥莉香さん(島根) 藤原 唯奈さん(栃木) — まろんた (@malonta0453) January 13, 2020 自己ベスト/9分27秒56 進路/大東文化大 門脇奈穂(仙台育英高校) 仙台育英女子チームの門脇奈穂主将 昨年エースだった木村梨七さんの後を引き継いで相当なプレッシャーの中チームに貢献されましたね 左腕に「ゴールで待ってる」の文字 仙台育英・米沢が引退の門脇主将に感謝「本当に助けられました」― スポニチ Sponichi Annex スポーツ — ゆうたろう (@Yuuchan_zard) December 21, 2020 自己ベスト/9分28秒61 進路/柘植大 池田朱里(京都外大西高校) クロカン日本選手権(2/22) U20女子6km 小倉稜央(和歌山北)21:26 池田朱里(京都外大西)21:29 堤真花(岡山操山)21:30 リザルトに「池田朱里」の名があるので「筑女の池田さん欠場では?
日本選手権10000m 代表内定! 東京五輪への激走 伊藤達彦(Honda)廣中璃梨佳(JP日本郵政グループ)安藤友香(ワコール) [日本新ハードラーClose-up]金井大旺(ミズノ)寺田明日香(ジャパンクリエイト) [日本GPレポート]織田記念、静岡国際 etc. [東京五輪テストイベント]READY STEADY TOKYO/札幌チャレンジハーフマラソン [男子110mH師弟対談]高山峻野(ゼンリン)×金子公宏コーチ [日本選手権50km競歩]丸尾知司(愛知製鋼)が最後の五輪代表1枠を奪取! [高校生特集]都道府県インターハイ展望 仙台育英高(女子長距離ブロック) [強豪校練習紹介]福岡第一高(跳躍ブロック) [箱根駅伝2022]大八木弘明監督(駒澤大)が目指すもの/チームルポ:城西大 陸上競技入門ブック 中長距離・駅伝第2版 2021年 5月 8日発売 1, 870円(税込) BBM1300097 中高生を対象にした陸上競技入門シリーズの中長距離・駅伝は、長い距離を走るという能力を伸ばす練習やトレーニング方法、日常生活の注意点などを紹介した1冊。第2版では、詳細な解説と写真に加えて、掲載の模範動作をQRコードから動画で確認できるようにグレードアップ。テクニックやトレーニング方法などの動きを、よりイメージしやすくなっている。 大学駅伝2021春号 2021年 4月30日発売 1, 250円(税込) BBM0272126 新シーズン開幕! さらなる激走を! 全国強豪校チーム別戦力分析 駒澤大 2年生カルテットTalk 白鳥哲汰×鈴木芽吹×青柿 響×唐澤拓海 青山学院大 4年生トリオTalk 飯田貴之×高橋勇輝×湯原慶吾 主将の誓い 宮下隼人(東洋大)本間敬大(東海大) 上昇へのKey Man 鎌田航生(法政大)島﨑慎愛(國學院大)伊豫田達弥(順天堂大)橋本尚斗(帝京大)丹所 健(東京国際大) 走るパワーの源 ウチの寮メシ! 帝京大 春号恒例企画 駅伝ボーイズ私服コレクション/俺がチームのNo. 1! /新入生フォトアルバム YouTuberランナー・たむじょー日記 陸上競技ルールブック 2021年度版 2021年 4月16日発売 2, 090円(税込) BBM1980471 日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2021年度版ルールブックです。 「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。 陸上競技審判ハンドブック 2021-2022年度版 1, 815円(税込) BBM1980467 陸上審判員必携の公認ガイド。隔年更新(前号は2019-2020年度版)。 公認審判員の制度、資格取得、競技会にあたっての心得、公認記録についてなど、陸上競技の審判に関わるすべてのことを網羅。 具体的な記述がわかりやすく、携帯に便利なハンディサイズです。 陸上競技マガジン 5月号 2021年 4月14日発売 1, 170円(税込) BBM0272105 Keep Going!
目で学ぶシリーズ5 見るだけでうまくなる! 陸上競技の基礎 2021年 7月14日発売 定価 1, 980円(税込) BBM1300094 実用書の新シリーズ「目で学ぶシリーズ」の第五弾は"陸上競技" 入門者、初心者が覚えておきたいワザやその練習方法、上達のツボなどを写真と図で解説しています。これから陸上競技を始める方、もう一度基礎をおさらいしたい方に読んでもらいたい一冊です。 陸上競技マガジン 8月号 別冊付録共特別定価 1, 320円(税込) BBM0272108 Keep Going! いざ、オリンピックへ! 第105回日本選手権 泉谷駿介(順天堂大)異次元の日本新! 13秒06! 男子110mH今季世界リスト3位 [それぞれの代表内定]男子3000mSC 三浦龍司(順天堂大)またも日本新! 男子走幅跳 橋岡優輝(富士通)圧巻の優勝劇 男子100m 多田修平(住友電工)激戦制し初王座 女子100mH 寺田明日香(ジャパンクリエイト)11年ぶりの頂点へ 70ページ超特集 福井インターハイ出場者決定! 全11ブロック大会Report [ダブル付録:観戦ガイド]東京五輪/福井インターハイ 陸上競技マガジン 7月号 2021年 6月14日発売 特別定価 1, 190円(税込) BBM0272107 Keep Going! 山縣亮太(セイコー)9秒95! 完全復活の日本新! 第105回日本選手権 兼 東京五輪代表選手選考会 Preview 全34種目・種目別展望 [特集]日本選手権・種目別展望/都道府県インターハイ/関東インカレ&関西CS [女子100mH日本新競演! ]寺田明日香(ジャパンクリエイト)青木益未(七十七銀行) [17年ぶりの日本新! ]荒井七海(Honda/男子1500m)山﨑有紀(スズキ/女子七種競技) [Close-up]三浦龍司(順天堂大)橋岡優輝(富士通)etc. [日本GP]布勢スプリント 木南記念 デンカチャレンジ アドバンスト・ マラソントレーニング 第3版 2021年 6月12日発売 2, 310円(税込) BBM1300089 万全な体調、最高のランニングへと導くマラソントレーニングの決定版。大幅改訂・増補最新版! 週間走行距離別の5つのレベル別に、18週間と12週間のプログラムを掲載。レース後の回復プログラム、連戦するランナー向けのプログラムなど、自分のレベルとレース計画に合った練習を見つけることができる。シニア向けのトレーニング、栄養、回復についても詳述。また、最高のランニングを実現するためのテクニックについて、エリウド・キプチョゲ、川内優輝などの世界のトップランナーにスポットをあて、詳しく紹介している。 より賢く、ケガをせずにトレーニングをしたい、次のレースで、今までにないほど強く、速く、フィニッシュラインを駆けぬけたい。そんな向上心に燃えるランナーの力になる一冊。 陸上競技マガジン 6月号 2021年 5月14日発売 1, 070円(税込) BBM0272106 Keep Going!
この季節は鍋が食べたくなりますね。 水炊きやキムチ鍋、トマト鍋などいろいろと流行りがありますが、なんと言っても今年は最後のひと口までさっぱり食べられる「塩レモン鍋」がオススメです。 市販の「塩レモン鍋の素」で作っている方が多いみたいですが、今は国産のおいしいレモンが手頃な値段で手に入る最高の時期。 せっかくだから、オリジナルの「俺の塩レモン鍋の素」を作ってみませんか? そもそも「塩レモン」を作るのって面倒じゃないの? レモンが香る。さっぱり鶏塩レモン鍋 - macaroni. 「塩レモン」は、皮ごとのレモンを塩漬けして熟成させた調味料。 通常の作り方だと、仕込んで使えるまでに最低1週間〜10日間はかかってしまいます。 塩加減やレモンの酸味がマイルドになり、皮の苦みをやわらいでいく過程は実験をしているようで楽しいですし、いろいろな料理に使えておいしいのですが、やはり「いますぐ食べたい欲求」には勝てません。 ▲熟成させた「塩レモン」。だが作るのが面倒くさい…… そんな思いもあって、作ってから3時間ほどで使える「速攻! 塩レモン鍋の素」を考えてみました。 材料(作りやすい分量) レモン(国産)……2個 粗塩……小さじ1 砂糖……小さじ2 顆粒鶏ガラスープの素……小さじ2 ちなみにレモンを選ぶ際のポイントはこれ。 重量感があり、軸は緑色 皮にハリとツヤがある 色が鮮やかで色ムラがない さっそく作ってみましょう まずはレモンをよく洗って水けをふき、両端を切り落とします。 皮をすべて取り除きます。 本来の作り方であればレモンは皮ごと仕込みますが、短時間で作る、もしくは鍋に煮るとなるとレモンの皮の苦みが出てしまうので、今回はきれいにむいちゃいます。 厚さ3㎜ほどの輪切りにしたら…… 耐熱容器に輪切りにしたレモンを入れて、粗塩、砂糖、鶏ガラスープの素をふりかけます。 ふんわりとラップをかけて、600Wの電子レンジで30秒加熱します。 いったん取り出してから上下を返してさらに30秒加熱します。 電子レンジから取り出して調味料が溶けきっていなかったら、もう一度上下を返して冷まします。 粗熱がとれたらファスナーつき保存袋に入れ替えて…… 袋の空気をしっかりと抜いて密閉して、常温で3時間ほどおいたら完成 !! ひと晩、冷蔵庫でおくとレモンの酸味と調味料がなじんで、さらにおいしさがアップします。 さて、この「 塩レモン鍋の素 」を使って、「豚肉と白菜の塩レモン鍋」を作ってみましょう!
お菓子づくりなどに使って、そのまま冷蔵庫に眠りがちなあまったレモン汁。これを、おいしくたっぷり消費できる「塩レモン鍋」の激うまレシピをご紹介します!今回はあまったポッカレモンを有効活用してみました。 鍋レパートリーに加えて 「レモン汁」ってお菓子づくりなどに一度使ったきり、冷蔵庫に眠りがちじゃありませんか?普段の料理でもなかなか減らず、結局捨ててしまうことになるともったいないですよね。 冷蔵庫の奥に眠らせてごめんね そんなレモン汁をおいしくたっぷり消費できるレシピをご紹介。「塩レモン鍋」です!食べる手が止まらなくなりますよ。 ● 材料 材料はこちら。分量の目安は2~3人分です。 水 400ml レモン汁 40ml 塩 小さじ1 おろしショウガ 小さじ1 鶏がらスープの素 大さじ1 白菜、水菜、ねぎ、鶏肉、えのきなど好きな具材 適量 入れる野菜によって水分が多く出たりするので、レモン汁や鶏がらスープの素などはお好みの味になるよう量を調整してください。 ● 作り方 水、レモン汁、塩、おろしショウガ、鶏がらスープの素をすべて鍋に入れ、煮立たせます。 レモン汁や 鶏がらスープの素を入れて煮立たせ ここに好きな具材を入れて火を通せば完成!全部で15分くらいでできました。 具材を煮込めば できあがり! ● その味は? 塩 レモン 鍋 レシピ 1.4.2. うっまーい! 鶏がらスープのコクとうまみを、キュンと酸っぱいレモンと塩がきりりと引き締めます。さわやかなあと味ながら、食べる手が止まらなくなるおいしさ!今までやらなかったことを後悔しました…。 これやみつきになるやつだ お正月の暴飲暴食で疲れ気味だった胃袋に、じんわりやさしく沁みわたりました。塩レモンって夏に食べるイメージありますが、真冬も大いにあり!お鍋のレパートリーに加えてみてはいかがでしょうか。 ちなみに最後はスープにご飯を入れて、塩レモン雑炊にするとおいしいのでおすすめですよ!
「さっぱり鶏塩レモン鍋」のレシピと作り方を動画でご紹介します。輪切りにしたレモンとレモン果汁を加えて、すっきりとした味の鍋を作りました。鶏肉の旨味とレモンのさわやかな味わいについつい手が止まらなくなります。見た目も華やかなのでおもてなしにもぴったりなひと品ですよ。 ライター: macaroni 料理家 えも 調理師 元料理教室講師。現在はmacaroniの料理家として活動しています。食べることとお酒を飲むことが大好き。お菓子作りとイタリアンが得意。 鶏もも肉 150g 白菜 200g 水菜 100g 木綿豆腐 しめじ レモン 1個 水 800cc 鶏ガラスープの素 小さじ1杯 塩 酒 大さじ3杯 レモン果汁 大さじ1杯 下ごしらえ ・鶏もも肉はひと口大に切ります。 ・白菜、水菜、豆腐はそれぞれ食べやすい大きさに切ります。 ・しめじは石づきを落として小房に分けます。 ・レモンは厚さ3mmの輪切りにします。 作り方 1 鍋に鶏肉、水、鶏ガラスープの素、塩、酒を加えて中火にかけます。 2 沸騰したらアクを取り、白菜、しめじ、豆腐を加えて蓋をし、5分煮ます。 3 具材に火が通ったらレモン汁を加え、水菜、レモンをのせて完成です。 ・アクは取りすぎると旨味が損なわれてしまうので気をつけてくださいね。 ・具材はお好みでアレンジしてみてくださいね。
塩レモン塩麹でレモン鍋 塩レモン、塩麹でさっぱり爽やかなレモン鍋。レモンの酸味はポン酢がわりです。鶏団子で塩... 材料: じゃが芋、さつま芋 小、舞茸、厚揚げ、鶏団子、人参、菜花、塩レモン、塩麹、鶏ガラ鶏ガ... 牡蠣のあっさり塩レモン鍋 by 尾家産業 レモンと大根おろしであっさり食べられるお鍋です。 牡蠣の旨味がたっぷり詰まっています... 牡蠣、白菜、しめじ、春菊、大根おろし、レモン(スライス)、塩ラーメンスープ、水 さっぱり!鶏塩レモン鍋 呑んだくれなつ レモンが効いてさっぱり美味しい! 優しい味で、野菜もモリモリ食べられます。 鶏もも肉、白菜、きのこ類、ネギ、春菊、絹豆腐、国産レモン、★水、★鶏ガラの素、★塩、... 豚バラの塩レモン鍋 corcor 塩鍋にレモンを入れるだけのかんたんお鍋。レモンの爽やかな酸味と隠し味のバターのコクが... 豚バラ肉、白菜、長ネギ、にんじん、舞茸、レモン、バター、イタリアンパセリ(あればでO... 塩レモン鍋 藤井21 夏でも鍋! 塩 レモン 鍋 レシピ 1.5.0. レモンでスッキリ!あっさりサッパリ! これなら無限に食べられる!!(気が... 鶏肉、豆腐、レモン、水菜、えのき、長ねぎ、白だし、水、酒、塩 腸まで届く卵焼き豚バラ白菜の塩レモン鍋 健康王子 塩レモンでサッパリと豚バラミルフィーユ、卵焼きと豚バラの組み合わせ、ボリューム感もあ... バーリーマックス(スーパー大麦)、白菜、豚バラ肉、卵、カツオだしの素、サラダ油、昆布... 簡単☆塩レモン鍋 ミーリー☆ レモン好きの旦那と子供のために考えました。 豚ロースしゃぶしゃぶ用、白菜、お好きなキノコ、長ネギ、a 水、a 塩、a 鶏ガラスー...
豚肉と白菜の塩レモン鍋 材料(3人分) 塩レモン鍋の素……1袋 豚バラ薄切り肉……300g 白菜……1/4株 長ねぎ……1本 しいたけ……3個 にんにく……1/2かけ ウインナー……6〜7本 水……2カップ 粗びき黒こしょう……適量 作り方 白菜は食べやすい大きさに切り、長ねぎは粗く刻みます。 しいたけは軸を取って十文字に切り込みを入れ、にんにくは薄切りにします。 ウインナーは斜めに切り込みを入れてください。 鍋に白菜を広げて入れ、白菜の間に豚肉を入れ込みます。 ウインナーも加えて長ねぎとにんにくを全体に散らし、最後にしいたけをのせます。 水を入れ、「塩レモン鍋の素」から漬け汁を大さじ1弱加えたら、ふたをして強めの中火で6分ほど煮ます。 煮立って肉の色が変わってきたら、残りの「塩レモン鍋の素」から、漬け汁ごと半量加えます。 さらにふたをしてさらに1〜2分煮たら、粗びき黒こしょうをふって完成です。 レモンの酸味が気になる方は、完成したらレモンを取り除いてもOK! 残っている「塩レモン鍋の素」は、鍋の2回転めに適宜足してください。 今回は鶏ガラスープの素を使いましたが、 顆粒コンソメスープの素に替えてもおいしい です。 鍋のメイン食材も、鶏もも肉や鶏手羽先、牡蠣などもオススメ。 さらにシメとして中華蒸し麺やごま油としょうゆを少し加え、お好みで粗びき黒こしょうをふって食べてもおいしいです。 とにかく「塩レモン鍋の素」作りは超カンタン です。 さっぱり味で胃にもたれないし、 クエン酸も含んでいるので、疲労回復にも良さそうです! ※この記事は2017年12月の情報です。 書いた人:倉橋利江 おいしく食べるためには努力を惜しまない食いしん坊編集者・料理愛好家。料理上手な母の影響で、小学生の頃から台所に立って料理を覚える。料理編集者として出版社に勤務し、編集長として料理ムックの発行を多数手掛け、さらに大手出版社で料理雑誌の編集に携わったのちフリー編集者に。独立後、これまでに50冊以上の料理書籍を担当し、数々のヒット商品を送り出す。20年近くの編集経験から、料理家と読者の間をつなぐ存在でありたいと思い、仕事で学んだプロのコツと独自のアイデアを組み合わせた「手に入りやすい食材で、作りやすく、また食べたくなるレシピ」を考案している。 過去記事も読む