コロナ休校で子どもたちの「廃人」化が進んでいる 脳の密度が低下する? 「ゲーム依存」は本当に「病気」なのか "2児の父"麒麟川島明41歳に聞く「ゲーマーの川島さん、子どもにゲームをせがまれたら買ってあげる? 」
暗い場所で目が悪くなるのは迷信!?真相を徹底究明! あなたを雲のような自由な気持ちにするブログ 更新日: 2016年1月30日 公開日: 2016年1月23日 昔から言われている健康にまつわる定説というのは、色々ありますよね。本当のこともあれば、中には迷信もあったりします。 そんな定説の中には 暗い場所で本を読んだり、勉強したりすると目が悪くなる というものがあります。 私も目を使う作業をする時は、部屋の中を白色の蛍光灯で明るくするようにしています。でも、良く考えてみると根拠が分からないまま、クセのような感じで、やってしまってる気がします。 そこで、改めて暗い場所で目を使うと視力が悪くなる理由を調べてみたところ、意外な事実が分かりました! 暗い場所では本当に目が悪くなるのか?
子供はテレビゲームが大好きです。かつてはファミコン、今はプレイステーションやゲームボーイでしょうか。おもしろいゲームだと、それこそ寝食を忘れて何時間でも飽きずにやっています。 親御さんは心配です。「ゲームは目に悪いのではないか」というご質問をよくいただきます。また、「目に悪いからゲームをしないよう、先生から言ってください」というご依頼もしばしばです。 本当にテレビゲームは目に悪いのでしょうか?
『時間を区切る』ことは大切 「少なくとも私が知る限り、『60分』という数字を分岐点とすることに医学的な根拠はありません。目安には違いないでしょう。『ゲームにハマりすぎて生活が壊れてしまう人がいる』というのはまぎれもない事実ですが、最新の医学で『ゲーム依存が起きる原因』について、全てが解明されているわけではありません。分かっていることとしては、『ゲーム依存の陥りやすさは人それぞれ』ということと、『発達障害など特定の疾患を抱える人はゲーム依存になりやすい可能性がある』ということくらいです。 『60分』に根拠がない一方で、私は『時間を区切る』ということ自体には賛成です。脳の構造上、人間は時間で区切られないと、楽しいことから離れられなくなり、没頭してしまいます。そうなると睡眠が削られます。睡眠を取らないと、記憶力が低下したり、認知症やうつ病などのリスクが増え、心筋梗塞や脳梗塞を起こしやすくなったりする。子供についていえば、成長ホルモンが出にくくなってしまい、低身長になるなど成長を妨げてしまいます。きちんと時間を区切ってゲームを遊んでいるのなら、杓子定規に『60分まで』と決める必要はないと思っています」 「ゲームで目が悪くなる」は本当か? ゲームに夢中になってテレビ画面に釘付けになっていると、 「そんなにゲームばかりやっていたら目が悪くなるから、やめなさい! ゲームは視力低下の原因になる？子どもの目を守るための対策とコツ | 小学生の勉強と遊びを応援｜おやこの黒板. 」 と親から注意された経験はないだろうか。私はある。 子供の頃は、そんな親の言葉になんとなく説得力を感じていたが、大人になった今、あらためて疑問として沸き上がってくる。 「ゲームをやると本当に目が悪くなるのだろうか? 」 目が悪くなる、にはそもそも近視や乱視などさまざまな原因があるが、ここでは「近視」に絞って話を進めたい。 視力回復方法や老眼などについての著書がある、眼科専門医の平松類医師(二本松眼科病院)によると、近視とは「目のなかにある、カメラでいうところのレンズ(水晶体)とフィルム(網膜)の距離が離れてしまうことにより、近いところにピントが合いやすくなっている状態」だという。 「諸説ありますが、ひらたくいうと『近いところを見る癖が付いた』ということです。生まれてから成長していく過程で、近くばかり見ていると、生活スタイルに合わせて目が順応していく。『狩猟民族の人は視力が高い』という話を聞いたことがあるかもしれませんが、これは遠くを見る機会が多いため、それに合わせた目になっているということです」 【関連記事】 【前編を読む】麻布→東大のエリートが大学院を中退してプロゲーマーになった理由とは…ときどが明かす"思い詰め続けた日々" Facebook開発者が「ヘロインに匹敵する」と語るスマホ中毒…原因はIT企業が仕掛けた罠だった 廃課金も頭痛も怖くない?
『ゲームは目に悪い』 こんなフレーズを良く耳にするのではないでしょうか。 僕自身ゲーム少年だったので、親から「ゲームばっかりしてると目が悪くなるよ」と言われてきたものです。 確かにゲームと言えば、ゲーム画面の「強い光」、「激しい動き」など目に悪いと言われれば、そうかな。と思います。 しかし、30歳になる今の今まで、 暗い所でゲームする 近距離で画面を長時間見続ける など、目を酷使する人生を送ってきた僕に関して言えば、まったく視力が変わらないので、 ネットで見る 「ゲームは目に悪い」 と言った情報に、「本当?」と常々疑問に思っていました。 ちなみに、ゲームセンターCX課長の有野さんも視力は両目とも 1. 5 です! そこで今回、 『視力の低下』 についてネットや学術論文を調査してみたところ 「ゲームは目に悪い」 と言うのはあながち間違いではないが、不適切な表現だと感じました。 正確に言えば、ゲームが視力の(慢性的な)低下を引き起こすという報告はない。 はじめに 本記事では、 調べる中でタメになったことを皆さんにお伝えできればと思います。 調べてみると、ネット上には嘘もあるものの、ちゃんとしたところにはちゃんとした情報が載っているということが分かりました。 僕はあくまで素人ですので、目の病気に関する専門的な話は、 日本近視学会 、 日本小児眼科学会 などの関連学会のサイトや、眼科関連商品を扱ったサイトを見ていただくのが一番だと思います。 特にメガネブランド『JINS』のサイトが分かりやすくまとめられていると思いました。 <こどもの近視情報サイト: > JINSの回し者ではありません。 が、ブルーライトカットメガネは2度買いました。 目に悪いって? ゲーム 目が悪くなる 論文. 『目に悪い』 という表現をよくしますよね。 しかし、これは 「目が疲れる」 ことを指すのか 「視力が下がる」 ことを指すのか分かりません。 調べる前は、 「目が疲れすぎると視力が下がる」 と思っていたので、もしかすると同じように混同している方も多いかもしれません。 目が疲れると視界がぼやけることがありますが、これは 「仮性近視」 という一時的なもので、目を休めれば元に戻ります。 なので本記事では 目の疲労 は問題にせず、 視力の低下 を取り上げます。 ひとくちに 『視力の低下』 と言っても様々なパターンがあることを知りました。 まず、視力が低下する病気としては 「近視」 、 「遠視」 など種類がありますが、 本記事では 「近視」 に的を絞ります。理由としては、次の2つがあります。 近視の子供の増加が問題となっている。※大人の近視も増加している。 ゲームも関係するかもしれない。 近視の増加について 【文部科学省の調査結果】 幼稚園から高等学校のいずれも 「裸眼視力 1.
【目を悪くしないためのポイント】 明るさに関係なく近くで物を見ることが視力低下の原因なので、物との距離を適度に保つ。 基本的に真っ暗でも目は悪くならない、ただし、細かい作業をする場合は適度に明るくする。 明るさの目安は読書や仕事をしても苦にならず、目を近づけなくても大丈夫なくらい。 昼は明るく、夜は暗すぎない適度な明るさにする。 現代は目を酷使しやすい世の中です。できるだけ目を労わりながら、いつまでもくっきりと物が見える目でいられるように願っています! 投稿ナビゲーション
「やりすぎは近視のもと」は本当なのか?
3章はホワイトデーを盛り上げるのに、高齢者のレクリエーションで食べ物を扱う場合です。 おやつ作り 定番はマシュマロやクッキー、キャンディーです。 それぞれを本格的に調理してみることも楽しいでしょう? グループホーム < スタッフブログ｜香川県の介護付有料老人ホーム ネムの木. □ マシュマロ □ クッキー □ キャンディー …じつは専門菓子屋さん並みに、プロ級に作ることは、そう簡単ではありません。 でも、皆で作るからこその味わいがありますよね。 さらに、クッキーにマシュマロを乗せて、生クリームでデコレートしてキャンディーを細かく砕いた物をアクセントに散らす…立派なスイーツですよね(*^▽^*) 四季の果物を添えますとグレードアップしますよね。 ※ ワンポイントアドバイス 普通は、デイサービスや施設で作った場合、その場で作って食べてしまいます。 調理→時間の経過→雑菌の繁殖→食中毒とクレーマー対策…という流れがあるからです。 持ち帰りいただけるようにラッピング・包装をして贈答に活用いただけるように材料を吟味するという道もあります。 この場合、食中毒やそこから派生するクレームなどが、万が一、クレームが寄せられることを防ぐために、予め責任所在の一筆をレクリエーションをご案内して参加可否を伺う際に盛り込んでおくようにしましょう。 また持ち帰ったおやつについても当日消費を促すメッセージを添えておきましょう。 お料理 ホワイトデーのイメージカラーである白を活かしますと乳製品やシチューが真っ先に浮かびませんか? 高齢者さんのカルシウム補強とバランス良い野菜の栄養素…確かに合致しますよね。 シチューの他にもホワイトソースがけのお魚、お肉、お野菜もマッチします。 ブロッコリーもカリフラワーへ…など大部分が白に向くようにマッチングしていきますと雰囲気が創出できます。 ただ、真っ白にしますと栄養価も見た目もさっぱりし過ぎて楽しくないので基調を白にしてみましょう。 それとも? ホワイトデーのお昼やおやつ、贈り物といろいろと企画を詰め込みましたら、けっこう1日がかりで楽しめませんか? そこまで内容を詰め込んだ場合は、高齢者さんのご家族や親族、近隣のご招待デーに発展しましょう。 もちろんボランティアさんもご招待しましょう。 こうしたご招待はホワイトデーに限るお話ではありませんが、ホワイトの清浄なるイメージと、バレンタインに続く恋愛ムードなど人が集まる要素を内包していると言えるでしょう。 ご招待のお客様のおもてなしを考えた際に大切なのが飲み物。 お茶の定番、緑茶、ほうじ茶、玄米茶、ハーブティー 100%果汁にミネラルウオーター 葛湯、生姜湯、金柑湯、甘酒など…10種類もあればパーフェクトでしょうか。 まだ寒い日もありますからね。 温かい飲み物が喜ばれます。 近隣の農家さんで梅桃桜の花びらをいただいて、お皿の隅に3色を添えてお出ししますと花だけに華やかになりますよね。 …綺麗に洗ってくださいね。 …風味と見た目のアクセントとお伝えして食べても大きな害にはなりませんが一言添えておくとクレームがありません。(*^▽^*) まとめ ホワイトデーのレクリエーション企画の話題はいかがでしたでしょうか?
5月初旬の晴れた良き日に、規模はともかく、高齢者さんとご家族、お時間を共有してお茶会を是非、楽しんでみてくださいね。