抱腹絶倒!!! 女子会、ママ友、母娘、嫁姑、マウンティング、嫉妬……etc. 女性同士の人間関係・感情にまつわる235ワードを、心理学を通し て読み解く一冊。 家族や職場、学校での人間関係のトラブル、日々の悩み解決の ヒントに。 「他者中心」満載の本です。 驚くほど悩みが噴出する「他者中心」ワールドの悲喜劇。 本気だから、悲劇も喜劇。 「何をやっても長続きしない人」の悩みがなくなる本 イースト・プレス 苦しくても最後までやり通すべき。中途半端ではいけない。 そう思っている人ほど、「長続き」しない。 長続きしないのは、実は、やり過ぎるから。 できるだけ、手を抜く。早めに休憩する。したくないときはしない。 心から怠けることができれば、長続きする。 することが楽しくなる! 母と娘の「しんどい関係」を変える本 | 石原加受子著 | 書籍 | PHP研究所. だから「したくなる!」。 「女子の人間関係」から身を守る本 PHP文庫 ・"いまある"不安がスッキリ消える本 三笠書房 『わずらわしい人間関係に悩むあなたが「もう、やめていい」32の我慢』 日本文芸社 音声ダウンロードできます。 『金持ち体質と貧乏体質』ベストセラーズ 『願いが叶う人の「無意識」の習慣』ぱる出版 願いが叶わないのはどうしてか。 どうして、成功しないのか。 その理由がわかります。 それはあなたが、無意識に「不幸になること」を願っている からです。 そこに、顕在意識と無意識との間にギャップがあるからです。 あれこれと悩むより、考えるより、自分の無意識を信じたほうが、 勝手に未来がよくなります。 あなたの根底を変える魔法の呪文があります。 『仕事・人間関係 「もう、限界! 」と思ったとき読む本(中経の文庫)』KADOKAWA 『「しつこい怒り」が消えてなくなる本 』三笠書房 『期待に応えない生き方』パブラボ この本をAmazonから購入された方、特典無料サービス 『先生に向いていないかもしれないと思った時に読む本』小学館 『逃げたくなったときに読む本』 祥伝社 『戦わない人ほど幸せが手に入るシンプルな理由』 KADOKAWA/メディアファクトリー 『正論で争いを仕掛けてくる"相手の言葉なんて 真に受けるな! "』 ぱる出版 『平気であなたを傷つけてくる人から自分を守る本』 こう書房 『母と娘の『しんどい関係』を見直す本』 学研 『妻が抱える夫ストレス』 KADOKAWA 『「なかなか決められない」から抜け出す方法』廣済堂出版 『コレだけで、あなたの生き方は一瞬にして変わる』大和書房 『他人のことが怖くなくなる本』 光文社刊 上記以外にも様々な著書・CDを出版しております
まず、これまで自分は他者中心で生きてきたと認識し、自分中心の生き方をすると決断することです。 ポイントは、小さな欲求を叶えるところから始めること。たとえば、ご飯の前だけど小腹が空いたら好きなお菓子を食べるとか、勉強し続けていて疲れたら一休みしてみるとか。そんな小さなことから、自分の気持ちを大切にする習慣作りをしていきます。 ――急に大きく行動を変えようとしなくても、小さなことから始めていけばいいんですね。 そうですね。次に他者中心的な言動パターンを見直し、自分中心の表現をしていきましょう。 たとえば、夕飯前にお菓子を食べていて、親から「ご飯前にそんなもの食べるんじゃないよ」と注意されたとしましょう。ここで子どもが「わかっているよ! でも、ちょっとならいいでしょ!」と反発すると、言い争いが起きてしまう。 これは他者中心の典型的な言動パターンで、相手を言い負かすことに集中しています。 一方で、自分中心では、相手を不快にしているのが、自身の攻撃的な対応だと気づくんです。その結果、相手の意図を汲み取りつつ、自分の気持ちを効果的に伝えられるようになります。 たとえば、「ああ、そうだね。ご飯前だった。でも、どうしても食べたくなっちゃって。少しだけにしておくね」と伝えたらどうでしょうか。これなら親も「まぁ、少しだけならいいか」と納得してくれるでしょう。 ――自分中心は自分のことだけを考えて行動するのではなく、自分を振り返り、相手と争わない行動をするんですね。 自分中心は単なる「ジコチュー」ではなく、自分と相手の両方を大切にできる考え方です。そして自分中心の表現をしつづければ、周囲の人々もその考え方や表現を自然と学んでいきます。 結果、それぞれの自由を尊重する人が周りに増え、対立的な人間関係が徐々になくなっていく。ですので、最後のステップとしては、自分中心の表現を根気強く続けていくことですね。 どうしてもしんどい場合は、争わずに距離をとる ――もし、なかなか関係性が改善されない人がいる場合はどうすればいいでしょうか? その場合は、距離をとりましょう。 他者中心の人は、「苦手な人に好かれるための行動」をよくとります。 たとえば、本当は怖いなと思う人がいても、「ちょっといい顔していれば、自分を攻撃しないだろう」と相手のごきげんを取ってしまう。でも、相手には自分の思惑が伝わるので、余計に攻撃されてしまうんですよね。 ――相手にとっては、格好の標的となっているわけですね。自分中心では、どうやって相手と上手に距離を取っていくのでしょうか?
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自分中心心理学のレポートです。 日常の、自分自身の感情レベルの実感が、どのように自分の日常を作っているかという話です。 自分が迷うことがあっても、自分中心心理学で説く、決断の仕方の話です。 また、思考や論理の正しさは、必ずしも自分にとっては適切でないことが多々あるという話です。 この無料レポート(電子書籍)は、こちらから続きをお読みいただけます。 注意事項 ご入力いただいた個人情報は、上記記載の各メルマガの個人情報保護方針、及び MUB株式会社の個人情報保護方針 に基づき管理されます。 ご入力いただいた個人情報は、上部記載の各メルマガの送付先として使用いたします。個人情報の開示、訂正、削除については、各メルマガに記載された窓口にてご相談、ないしは記載された方法にて、ご自身で行ってください(当方での代行はいたしません)。 この電子書籍の内容について、違法性を含む、説明と内容が一致しない等の問題がございました場合は、 こちらより当社にご連絡願います。
口内の影響(口内炎・歯周病・口の中のケガなど) 口内炎や歯周病・口の中のケガなど、口の中にトラブルが生じているときには、痛みからあまりものを食べなくなってしまうことがあります。 ◇口内炎 猫は、高齢になるとよだれの分泌量が減り、口内の殺菌力が弱まりやすい傾向があります。また、歯周病やウイルス感染症などの病気を発症することで、口内炎が発症しやすくなることもあります。 いずれにせよ、高齢になると猫は口内炎を発症しやすくなることに注意しておくことが大切です。 ◇歯周病 猫は、口腔環境がアルカリ性になりやすく、人間よりも歯周病を発症しやすい特性を持っています。特に高齢猫の場合は、歯周病になりやすいので注意が必要です。歯周病は、歯についた細菌から毒が出て、歯茎などに炎症を起こしてしまう状態のことです。歯周病になると、よだれや口臭がひどくなってしまい、重度の時には歯が抜けてしまうことにもなります。一旦歯周病が悪化してしまうと、動物病院で手術をしなければならないこともあるので、早期の予防が大切です。 ◇口の中のケガ 口の中のケガは、高齢猫に限ったことではありませんが、よだれの量が多かったり、口臭が強かったりするときの原因として口内にケガをしている可能性もあります。 1-4. ストレス 高齢猫がごはんを食べなくなってしまったときに考えられる要因の4つ目は、ストレスです。一般的なストレス要因としては、引っ越しや環境の変化、新しい家族やペットの増加などが挙げられます。他にも、飼い主さんとのコミュニケーション不足による寂しさや、動物病院に行くことなどもストレス要因になります。このように、猫はストレスに対して敏感な動物であることを理解して、できるだけ普段と同じ生活を続けられるように意識することが大切です。 1-5. 病気・脱水症状など 猫は病気や脱水症状により、ごはんをあまり食べなくなることもあります。 ◇病気 高齢猫の食欲が減退する原因としては、消化器系や腎臓・肝臓の病気・ウイルス性の病気・熱中症・肺炎・貧血など数多く考えられます。 病気が疑われる場合には、飼い主さんが自分で判断するのではなく、獣医師の先生に受診して指示を仰ぐようにしてください。 ◇脱水症状 猫は、元々あまり水をたくさん飲む動物ではありませんが、それでも必要な分量の水を摂取できていない時には脱水症状を招いてしまいます。脱水症状の結果として、元気がなくなってしまったり、食欲が減退してしまったりすることがあります。脱水症状が疑われる際には、早急に水分補給をするように対策し、どうしても水分が摂れない場合には、動物病院を受診しましょう。 猫の水分補給については、 「猫が水を飲まないときの原因・対策」 の記事にて詳しく案内をしているので、ぜひ参考にしてください。 2)高齢猫がごはんを食べないときの対処法 高齢猫がごはんを食べなくなってしまったときの原因をふまえた上で、この章ではそれらの対処法について解説します。 高齢猫は成長期と比べて体力も衰退しており、ごはんを食べないことでさまざまなリスクを引き起こす可能性がありますので、ごはんを食べなくなってしまった原因を見つけ、できるだけすぐに対処することが大切です。 2-1.
※参考
朝時間 > 丸ごと1個食べたくなる!簡単「レタスの香ばしグリル」レシピ おはようございます、 フードデザイナー の タラゴン(奥津純子) です。今週も連載「 手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。 」をご紹介します! 今日の主役は、レタス。 ビタミンや食物繊維が豊富なレタス。しゃきしゃき食感でサラダにすることも多いのですが、シンプルな味付けでさっと焼くとまた別のおいしさで大人気! 子供が風邪のときに作ってあげるべきご飯は？【あげたいご飯と避けたいご飯】 | 子育て | Hanako ママ web. ひとりで1玉食べたくなってしまう、食べ始めると止まらないおいしさの「レタスのグリル」は、5分でできて味つけもシンプルなので、忙しい朝にもぴったり。 休日に農家さんの直売所で見つける大きいレタスなら、家族でたっぷり楽しめます。 味付けはお好みでOKですが、まずはシンプルに塩・こしょう・オリーブオイルがおすすめです♪ 【丸ごと1個食べたくなる!簡単「レタスの香ばしグリル」レシピ】 材料&分量< 2人分、 調理時間:5分> レタス 1玉 (A)オリーブオイル 小さじ2くらい (A)塩・こしょう お好みの量 (仕上げ用)粉チーズ 適量 作り方・手順 1) レタスは芯を残したまま4等分に切る。 2) フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、レタスを入れて強火で焦げ色がつくよう断面に焼き色をつける。器に盛り付け、塩・こしょう、粉チーズをたっぷりかけてできあがり。 ※お好みで、先にオリーブオイルでにんにくをソテーし、香りをつけてからレタスを焼くとおいしさと香りがアップしますよ! レタスを使った簡単レシピならこちらもおすすめ↓ 【たった5分♪包丁いらずで具だくさん「ワカメとレタスのたまごスープ」】 材料&分量(調理時間:5分、 人数:1人分) ワカメ(乾燥) 大さじ1 レタス 3枚 たまご 1個 鶏がらスープの素 5g 水 300ml ごま油、白ごま お好み量 1) 小鍋に水を入れ沸騰させ、鶏がらスープの素、ワカメ、手でちぎったレタスを入れ一煮立ちさせる。 2) (1)に溶き卵を入れ一煮立ちさせる。 3) トッピングのごま油、白ごまをかけてできあがり。 調理のワンポイントアドバイス お好みでハムやベーコンを足してもOK! 今までのスープ&スムージーは こちら☆ をチェックしてくださいね♪ バックナンバーは 「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> をチェック♪ タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※日々ごはんやこどものことなど更新中!
見栄えよくスペシャル感あるメニューが食べたいけど、何品も作るのは大変……そんな方にこそオススメの"簡単映えレシピ"です。 撤収直前まで大活躍!「超時短朝ごはん」 キャンプの朝はチェックアウトの時間や撤収の段取りを気にして、意外とゆっくりできないですよね。それでもしっかり食べたい朝ごはん、ならば主菜も副菜も焼き上手さんαに全部のせて焼いちゃいましょう。 鉄板ひとつで一気にできる、超時短朝ごはん。これでいつもよりキャンプの朝もゆっくり満喫できるかも!? ITEM イワタニ 焼き上手さんα ●サイズ:幅471mm×奥行:325mm×高さ:169mm ●素材:本体/鋼板(紛体塗装)プレート/アルミニウム バーナー/ステンレス 効率とインパクトが一挙両得!「楽ウマ鉄板飯」作ってみない? 自分のために食事出来ないから誰か一緒に食べてくれ。｜なしなし｜note. パパッと作れる「楽ウマ鉄板飯」は、暑すぎて炭火を囲んでいられない夏のキャンプにも重宝すること間違いなし! 大量に作れるのは鉄板料理ならでは、さらに工夫次第で華やかでインパクトもある楽しいご飯になりますよ。 今回ご紹介したレシピをヒントに、ぜひキャンプに鉄板飯を取り入れてみてはいかかでしょうか? 紹介されたアイテム イワタニ 焼き上手さんα
「高齢の愛猫がごはんを食べないんだけど、大丈夫かな?」 「高齢猫がごはんを食べないときの原因は何なの?」 「高齢猫がご飯ごはんを食べなくなったらどうしたらいいの?」 ペットがごはんをあまり食べなくなってしまうと心配になるものですが、それが高齢の場合にはなおさら心配になるのではないでしょうか。また、高齢シニア期に入った老猫がごはんを食べないのは仕方がないことなのか、それともなにか病気などの原因があるのでは?と対応に悩まれている方も少なくないでしょう。 この記事では、高齢猫がごはんを食べないときの原因と対処法、動物病院に行くべきかどうかの判断基準について、ペットフード会社の見地をまじえて解説します。 高齢の愛猫がごはんを食べなくなってしまって困っている方は、ぜひ参考にしてください。 1)高齢猫がごはんを食べない原因とは? 急に猫がごはんを食べなくなってしまったときには、何かしら原因があるものです。若い猫や成猫であれば、急に好みが変わってしまったり、発情期を迎えてしまったりということもありますが、高齢猫の場合にはどのような原因が考えられるのでしょうか? この章では、高齢猫がごはんを食べなくなる5つの要因について解説します。 1-1. 基礎代謝の低下 最初に考えられる要因は、加齢による基礎代謝の低下です。基礎代謝とは、特別に運動やカロリー消費をしなくても生きるために必要なエネルギー量のことです。例えば、臓器の健康な働きを維持したり、体温を調整したり、呼吸をしたりするために、動物は必ずカロリーを消費して活動をおこないます。加齢により基礎代謝が下がってしまう大きな要因は、加齢とともに筋力量が下がってしまうことです。また、成長期が終わり、細胞の成長が緩やかになると、年齢を重ねるごとに基礎代謝が下がるという事実もあります。 そして、一般的には基礎代謝の低下に比例して、食欲も落ちてしまうので、加齢とともに食欲が減退してしまうということになります。また、運動不足の場合には筋力の低下が顕著になるので、十分に注意をしましょう。 1-2. 噛む力が衰えてしまった 加齢により、歯が弱くなってしまったり、顎の力が衰えたりすることが原因でうまくものが噛めなくなってしまう猫もいます。特に、ごはんとしてカリカリ(ドライフード)や硬いものを与えている場合は、ごはんを噛めなくなってしまったり、吐き戻しをしてしまったりすることがあります。 1-3.
このブログを読んでくれているあなたの参考になれば嬉しいです。 赤ちゃんがご飯を食べないときは、いろいろと試してみましょう。 この記事がお役にたてると嬉しいです。 まとめ 1:「赤ちゃんがご飯を食べない!なぜ?という理由や原因と対策」を紹介。 2:僕たち夫婦は、 赤ちゃんがご飯を食べない理由 を考えてみました。 お腹がへっていない 味がわかってきた。 噛むことに慣れていない 自分のタイミングでご飯を食べたい。 離乳食をたべさせているママパパがイライラして赤ちゃんがその雰囲気を悟っているため。 3: ご飯を食べないときの対策。 お腹がへってない→ お腹がへるまで待つか、へるように運動させる。 味がわかってきた→ 赤ちゃんが好きなものから食べさせています。 嚙むことになれていない→ 「調理内容を元に戻しましょう」。 自分のタイミングでご飯を食べたい。 →赤ちゃんの求めるものに応えてあげましょう。 離乳食をたべさせているママパパがイライラして赤ちゃんがその雰囲気を悟っているため。→ 食事が楽しいこと、もっと食べたいという雰囲気を作りながら食事を与えましょう。 4: 食べる時間は、「30分間」に限定。 どうしても食べなければスパッとその日はあきらめる。 5:離乳食の進め方についての記事も参考までに紹介します。 最後まで読んでいただきありがとうございました。
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