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業務スーパーマニアの私、ずっと気になっていた商品があります。50個も入っている大きなうずらの卵の水煮缶です。うずらの卵と言えば、給食の八宝菜にうずらの卵が多めに入っていたらとってもうれしかった!という子どものころの思い出。先日、小学生の娘が「今日の給食にうずらの卵1個も入ってなかった! お友だちは3個も入っていたのに!」と帰ってきました。時代が変わっても、うずらの卵はやっぱり人気! 【業務スーパー】栄養価が高くて超便利！元気＆きれいになるマニア激推し品 | TRILL【トリル】. さて、そんなうずらの卵について調べてみたら、なんととっても栄養価が高く女性にうれしい効果のある食材だということがわかりました。今回50個入りの水煮缶を購入したので、鶏卵とどう違うのか、おいしい活用例も併せて紹介したいと思います。 貧血予防、老化予防などに期待できる栄養が! 卵は栄養豊富な食材として知られていますが、うずらの卵は貧血予防に効果的なビタミンB12や鉄分・葉酸、老化防止に期待ができるセレン、抗酸化作用がありアンチエイジングに効果的なビタミンAなどが鶏卵より豊富に含まれているとのこと。鶏卵に比べて食卓に出る機会が少ないうずらの卵ですが、ぜひ積極的に取り入れていきたい食材だったことがわかりました。 うずらの卵は栄養価が高いですが、ビタミンCと食物繊維は含まれていないため、それらを含む食材と一緒に合わせることで鉄分の吸収を高めたり、栄養バランスが良くなるとのことです。そこで業務スーパーマニアの私がおすすめする、うずらの卵商品2つとおいしく効果的に栄養がとれる活用例を紹介したいと思います。 約50個も入っている大容量の水煮缶 50~55個も入っている「うずらの卵水煮缶」の価格は購入時398円(税抜き)でした。1個当たり約8円は他店に比べてとてもコスパが良いです! たっぷり大容量ですが缶詰なので未開封ならかなり日持ちがします。私が購入したものは購入日から約2年後とだいぶ先。鶏卵に比べて保存期間が長く、常温のまま保管できるのもうれしいポイントです。 ■手軽にパパッと一品 ベーコンを巻いて焼いただけで超簡単にできる一品です。味付けは不要、ベーコンの塩気だけで十分! おつまみやお弁当にもぴったりで子どもたちも大好きです。 ■ラーメンのトッピングに ラーメンの具材としてのせるのは鶏卵が一般的ですが、ひと口サイズで食べやすいうずらの卵もおすすめです。ビタミンCが含まれているほうれん草とキャベツものせて、おいしく栄養もしっかり摂取!
初めてにしては、良い感じ。 最初の一口を食べた瞬間、 美味しい!柔らかい! 衣をつけずに炒めるだけでも美味しそうですが、 衣をつけることで、お肉が柔らかく仕上がることと、卵の味も加わるので全体的にマイルドな味わいになります。 ユッジョン、簡単で美味しいので、ぜひ作ってみてください^^ チヂミ 定番・人気の韓国料理
廃墟入門 鳩ノ巣渓谷の廃ホテル4K360度動画 お手軽1周約30分 - YouTube
◆青梅・奥多摩◆ 鳩ノ巣渓谷 東京でありながら豊かな自然あふれる青梅線沿い鳩ノ巣駅から歩いてすぐの鳩ノ巣渓谷。退廃的な廃墟と、それとは対象的に生き生きとした自然あふれる渓谷です。 ≪以下レポート≫ 2016/10/22(土) さて、本日は東京の奥地 奥多摩エリア へやってきました。 青梅線で 鳩ノ巣(はとのす)駅 へ。 何にもない駅です!! よく、店や見所の少ない駅を指して「何もない駅」といいますがこの鳩ノ巣駅に比べたらかわいいものです。 といいつつ駅前には一件だけお店があります。 鳩ノ巣駅から鳩ノ巣渓谷へは歩いてすぐ。 古びたコンクリートの階段を下っていきます。 廃墟の雰囲気が漂っています。 この辺りには、旅館の廃墟がたくさん。 かつて栄えた観光地だったのでしょうか・・・? 廃墟のもつ寂しさの中、自然が生き生きとしていて、そのコントラストが美しい。 そして、土曜日だというのに人が全然いません。 こんな景色も独り占め。 ここからは上流に向かって渓谷沿いを歩いていきます。 吊り橋と、カフェのようなお店が。 こちらは ギャラリーぽっぽ 。 HOTコーヒー(¥500)、森のきのこと秋野菜の秋色カレー(¥1250)などのメニューがあります。 そして吊り橋、 鳩ノ巣小橋 へ。 ちょっとだけ険しいところもありましたが、歩きやすくて気持ち良いです。 水もとってもきれい。 杉の森。 このきれいな並びは、人口林と見た!土砂崩れ対策と見た! 廃墟入門 鳩ノ巣渓谷の廃ホテル４K３６０度動画 お手軽１周約３０分 - YouTube. (勘です) さて、お次の目的地の 白丸ダム が見えてきました。 このダムは 魚道 を見学することのできる、とても珍しいダム! 魚道って何・・・? つづき: 【東京】螺旋階段で地下へ『白丸ダムの魚道』(鳩ノ巣駅/白丸駅) ダムより秘境駅!白丸駅へ飛ぶ ◆青梅・奥多摩◆ 最新の画像 もっと見る 最近の「東京都」カテゴリー もっと見る 最近の記事 カテゴリー バックナンバー 人気記事
8メートル、高さは27メートルあります。 この場所で見学できるのはその一部分だけですが、魚道の仕組みや構造などを詳しく見学できました。 最後に少し階段を上って出口です。 入口から出口までの所要時間は、写真を撮りながらゆっくり歩いて15分くらいでした。 ダムの展望台から見た景色。 川の左側に階段のようなものが見えますが、あれが魚道です。急勾配のため大きく迂回をして、この写真を撮影している場所の真下辺りまで魚道が続いています。 今回の白丸ダムはダムカードを貰う目的で訪問したのですが、内部に入ってみると、螺旋階段や内部の構造から工場のようなDEEPスポット的要素も感じられとても楽しむことができました。