週末や大型連休、皆さんはどのように過ごされていますか? 休日くらいは……と少しだけ朝寝坊のつもりが、気がつけば昼過ぎてた!なぁんて事ありませんか? 経済的に余裕があるお金持ちの皆さんは休日はどうやって過ごしているのでしょうか?
朝は慌ただしさでいっぱい。なんだか朝から疲れていませんか? 朝はいつも起きたい時間に起きれず、いつも朝はバタバタ、ストレスがいっぱい…… という方はいらっしゃいませんか? 朝の時間は1日の気分に大きな影響を与える時間帯。 1日のはじまりがストレスやイライラ、「もうちょっと早く起きられたら……」という後悔でいっぱいだと残念です。 せっかくなら、よりポジティブに素敵に過ごしてみませんか? 有意義な時間の使い方10選｜暇でやることがないあなたへ | 本当の働き方さがし. 早起きしてして実践してみたくなる、"1日をより良いものに変える朝習慣"をご紹介します♪ 有意義な1日を過ごすために。まずはスケジュールを確認! まずは、 ・何時に起きたいか ・どんな1日を過ごしたいか(理想の1日) ・1日のタスクやスケジューリング を書き出してみましょう。 筆者もよく行なっていますが、その日のスケジューリングを前の晩にあらかじめ書き出しておくと、頭の中で決めるよりもよりわかりやすいです。また、書いたものをよく見える場所に貼っておくことで意識もより高まりますよ。 さらに、「理想の1日」も併せて書いておくことで、新しい目標を見つけやすくなったり、理想の1日を過ごせた時は達成感も味わえるでしょう。 充実した1日を過ごすなら、7〜8時間の睡眠がベスト スケジュールや理想の1日のプランづくりが終わったら、睡眠時間を見直してみましょう。 「朝の習慣になぜ睡眠時間?」と感じる方も多いかと思いますが、朝の時間の過ごし方には睡眠が大きく関わっています。 アメリカのとある機関の調査によると、朝の時間をはじめ、1日を有意義に過ごすには7〜8時間の睡眠がベストという結果が出ているそう。 睡眠時間が長すぎると自信が低下しやすくなるなどの弊害も生じがちなため、なるべく最低でも7時間程度は睡眠を取り、ちょっと早起きして朝の時間を楽しんでみましょう♪ 起きたら「理想の1日」「楽しい1日」をイメージ 朝、目が覚めたら、前日にプランした「理想の1日」を思い出してみましょう。 理想の1日プランだけでなく、 今日は何が食べたい? どんな人に会いたい? どんな服を着たらハッピーになれるかな? こんなお菓子が食べたいな〜 帰宅後のお風呂、どんな入浴剤を使おうかな? など、心がウキウキ、ワクワクすることを考えるのも良いですね。 目覚めの時点で、数分でもかまわないのでワクワクすることや理想の1日を思い浮かべるだけでも1日の始まりがハッピーなものになるだけでなく、1日の目標やプランもより明確に立てられるようになりますよ。 スマホのチェックはほどほどに 起きてすぐは頭もぼんやりしており、脳もややお疲れの状態です。 せっかく気持ちよく目覚められたとしても、すぐにスマホでニュースなどめまぐるしく更新されるものを見ると脳がさらに疲れてしまいます。 脳が疲れてしまうと体も頭も「疲れ」にフォーカスしやすくなり、その日にしたかったことや達成したい目標が遠ざかってしまいます。 なるべくスマホは操作せず、その代わりに朝の太陽の光や淹れたてのコーヒーをゆっくり堪能してみませんか?
The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 こんにちは、しょうりです。バスケと音楽と自由を愛する早起きが苦手な起業家&教育家です。メルマガで情報配信、起業ラボではライターしつつ、教育系Youtuberとしても活動中。メルマガではストレスなくビジネスを継続する作業術や着実に成果をあげるマインドセット、再現性の高いビジネスノウハウを公開しています。無料プレゼントもあるので興味ある方はお気軽にお越しください⇒ プレゼントの受け取りは今すぐコチラをクリックorタップ! こんにちは、 しょうりです。 コチラでは、 有意義な時間の使い方6つと有意義に過ごすためのテクニック を紹介します。 時間を有意義に使い倒すことで、人生を豊かに楽しくしたり、ビジネスで効率よく稼ぐことができたりといいことたくさんなのでぜひ取り入れてみてください。 有意義に時間を使うとは?
あなたは仕事終わりをどんな風に過ごしていますか? 女性ひとりで楽しめる休日の過ごし方20選！暇な時間を有意義に過ごすコツとは？ | 本当の働き方さがし. 疲れを取ることが第一優先ですが、疲れはただ休むだけでは取れないこともあります。何かをして有意義に過ごしたほうが、リフレッシュできる場合もありますよね。 休日だけでなく 平日の仕事終わりも充実した時間が持てたら、あなたの生活はより豊かになります。 この記事では仕事終わりの充実した過ごし方をまとめていきます。 仕事終わりを有意義に過ごすために知っておきたいポイント スケジュールを立てる・ダラダラしないなど、まずは、仕事終わりを有意義に過ごすために知っておきたいポイントを紹介します。 仕事終わりのスケジュールを立てる 仕事が終わったらただ帰宅して休むのではなく、充実した時間を過ごしたいと思いませんか。そのために どのように過ごすかスケジュールを立ててみましょう。 仕事の進捗や疲れ具合によっては計画通りにいかないかもしれません。しかし、スケジュールを立ててスマホで通知設定すれば、ダラダラ過ごすことが激減すると思われます。 立てたスケジュールの全うのために、仕事を早く終わらせるモチベーションにもなるでしょう。「仕事が終わったら」ではなく、仕事終わりの過ごし方もスケジュールに組み込めば、実行できる可能性は高まります。 ダラダラして何もしないのはNG やらなければならない家事もせず、ぼんやりとダラダラ過ごしてしまうことはありませんか? せっかくのあなたの自由時間がもったいないので、 ダラダラはNG です。 そんな時は、スマホで 目的もなくLINE をしたり、 YouTubeでいつまでも動画をダラダラと見てしまった りしていませんか。 ダラダラ過ごす時間は何の生産性もありません。どうしても気になってしまうのであれば、時間の無駄使いをしないように スマホの電源を切りましょう。 ただしSNSをすることに大きな意味があり、あなたの生活の支えや大きな楽しみになっている場合はこの限りではありません。積極的に楽しんでいればOKです。 SNSや動画視聴などが帰宅後のダラダラの理由になってしまっているなら、スマホの電源を切れば問題は解決です。 単なる「暇つぶし」はやめる 暇だからという理由だけで、パチンコに行ったりゲームに課金したりして大損をしていませんか? 単なる暇つぶしのために、無計画に時間やお金を投じるのはもったいない です。 もしも、あなたがパチンコやゲームが本当に好きで勝ちたいなら、しっかりと研究して取り組むようにしましょう。世の中にはパチプロやプロゲーマーという人たちもいます。 どうせやるならしっかりと研究して勝ちを狙うことで、パチンコやゲームを単なる暇つぶしから「生活の楽しみ」に昇華させることをおすすめします。 超実践デザイン1DAY講座 8月開催!
最初の話はこそばゆいですが、桃っちの恋心が上手く描かれてます。 表紙の黄瀬くんの顔もツボ。 2013年06月06日 今更ながらで何ですが…、最近、 「黒子のバスケ」に嵌まっておりまふ…。 本作品は、本編(漫画)に対して、 帝光中時代の7人を描いた中編と、 各高校での番外編を描いた短編からなる、 ノベライズ版の第1弾。 このうち、帝光中時代の7人を描いた作品は、 出会いの1年でも、袂を分かつ3年でもなく、 最も... 続きを読む 仲のよかった2年生の頃のエピソードで、 晩熟の桃井さんと、♂6人の掛け合いが最高! ノベライズで描かれた帝光中2年生頃の、 あまりにも仲のよい7人のエピソードは、 この後に訪れる、全中時の「ある出来事」の、 深みと重みを、ぐっと増してくれそぅな感じ。 ちょ~ベタ甘な、学園モノのラノベとしても、 面白かったですね…。 2013年03月10日 海常(というか黄瀬)が好きなので、海常メンバーのナンパ話は面白かった。どれだけ女子が苦手なんだと突っ込みながら読んだ。ネットを信用しすぎやら良い人過ぎやら残念なイケメンやら、黄瀬も大変な先輩ばかりで大変だ。それにしてもモデルとはいえ黄瀬はいろんな人に知られすぎ。「この指とまれ」と言っておいて、いざ指... 続きを読む を掴まれるとビビるっていい感じにへタレでした。 中学時代の寄り道もキセキがゲーセンに行くところが想像できなかったので意外。 2012年06月26日 キセキの中学時代と海常と誠凛肝試しの話。これアニメでもやってくんないかなぁ。とりあえず青峰&黄瀬&緑間がつるんでたことにびっくり。そしてこの三人でバスケやってるシーンアニメで見たいです是非。海常は小堀さんが可愛すぎた。肝試しは木吉が歪みない流石! 2012年06月16日 キセキ時代の7人がかわいいです(赤司はほとんど絡んでないですが)。特に黄瀬くん! 黒子のバスケ ラストゲームのあらすじネタバレ！登場キャラや声優・主題歌は？ | 大人のためのエンターテイメントメディアBiBi[ビビ]. !中学から相変わらずの扱いだったんですね・・・w 2012年06月03日 やっぱり帝光中学時代の話がすきだなー。 キセキが仲良くしてるとなんかニヤニヤしちゃうww 次回は赤司もちゃんと輪に入ってるといいなー。 肝試しの話も面白かった! バスケしてないけど、これはこれで楽しかった!
(わはは) そうきたか~~だったよね、これ。 2年で新キャプテン♪ さぁて、裕也は兄ほど人気出ますかね~(^^) で、しかも来年は木村の弟が入るらしいとか。 ここは兄弟ばっかっスか。 秋田では・・・大雪が麩菓子ならとぼやく紫原の姿が。 隣にいるのは勿論氷室。 東京の大学へ行くと受験勉強に励んでいる岡村と福井にまいうー棒の差し入れをする紫原。 頑張ってね~って、相変わらずゆるゆるの紫原だけど、これが彼なりの励ましなんだ。 桐皇は・・・青峰が練習へ来るようになり、さつきが笑顔になる。 でも、言った傍から練習に来ない青峰に、最終手段として突きつけられたのは・・・。 まいちゃんの写真集という物質!! (わはは) すぐさまやってくる青峰。 若松キャプテンは、練習しなくていいから見ておけと言う。 それで試合終盤、火神に体力負けしたら前と同じ結果になるだけだって言われたら黙っていられないわけで。 挑発して乗せるって、写真集の件といい、若松も青峰の扱いに慣れてきたね~♪ そんなやりとりを微笑ましく見守るさつき。 洛山は今日は3年の引退式だったよう。 でもそこに黛はいなかった。 だから赤司は彼がいるであろう屋上へ行き、そこでラノベを読んでいた黛に今までの労いの言葉を告げる。 礼儀正しい敬語は、今はもうただの1年と3年ってけじめなのだそうで。 黛はチームに愛着があったわけじゃないからと引退式に出なかったよう。 それでも最後の1年は悪くなかったと、赤司に感謝する黛。 赤司の顔もすっきりしてる。 続きの感想と総括は次のページで。 お付き合いいただける方は こちら からどうぞ~♪ ←よろしければポチっとお願いいたします♪ 第74話 10666HIT/1/5 送信確認・TB一覧は下のタイトルでリンクしております ↓ <トラックバックURL>
ちょこちょこと挟まれる軽快なリズムでの小ネタがおもしろいことは勿論、中学生から高校生になったことで当初は幼い価値観などを持っていたキャラクターたちも敗北を機に成長したり、考えを改めたりするシーンも多々あります。 あなたのお気に入りキャラクターが、必ず見つかるはずです! 黒子のバスケを読んだ感想! 週刊少年ジャンプのバスケットボール漫画と言えば「スラムダンク」とおっしゃる方も多いと思います。 しかし、少し現実離れした技を持つキャラクターたちが魅力的な作品であるのが「黒子のバスケ」!1人ひとりの葛藤や成長を感じることが出来ると同時に、チームワークの大切さについても感じることが出来る作品であると筆者は考えています。 また、魅力の1つでもありますが…とにかく登場人物にイケメンが多い! 様々なタイプのイケメンが多く登場します(但し、かなり濃い性格の持ち主であることが多々)。 メジャーなキャラクターからマイナーキャラクターまで、女性には嬉しいイケメン揃いです。 また、黒子に恋する美少女・桃井の特殊すぎる恋の落ち方や、アプローチの仕方がおもしろいことは勿論、他のメンバーたちの恋の行方も目が離せない! 影が薄すぎること黒子と帰国子女で我の強い火神を始めとする誠凛高校のウィンターカップまでの戦いが熱すぎる「黒子のバスケ」。是非一読してみて下さい。 『黒子のバスケ』を読んでみたいならコチラ ↑サイト内にて『黒子のバスケ』と検索↑ 漫画をスマホで今すぐ読む人が急増!! 『漫画は読みたい時に今すぐ読む!』これが漫画をより楽しむ為の方法だったんです! 漫画とはストレス発散に効果的だった…そんな漫画を読む事を我慢してしまうのは、逆にストレスを貯めてしまいとてももったいない。 読みたい時にすぐに読めることがあなたの漫画とのより良い付き合い方なのでは? それを叶えるのが 『スマホ漫画』 です! ▼『スマホで漫画』のおすすめポイント! ・今すぐ読める! ・どこでも読める! ・場所を取らない! ・現代的でカッコイイ! ・割引され安く買えることがある! ※例:U-NEXTでは無料トライヤルで600円分のポイントが貰えます! そのポイントを利用してすぐに読めちゃうわけです! ▼はじめての『スマホ漫画』の利用方法! 漫画をスマホで読むなら U-NEXT がおすすめ! 『その理由は… 』 ・ 漫画を読む媒体を問わない!