足裏の角質ケアを行う 3つめの対策は 「足裏の角質ケアを行う」 ことです。 角質とは死んだ細胞で、つまり「垢(あか)」のこと。垢を足の裏にこびりつかせた状態では、垢の中に雑菌がたまってしまいます。 足裏は、角質がたまりやすい部位です。年齢とともに新陳代謝が衰えるので、放っておくと角質がどんどん分厚くなっていきます。 厚くなった足裏の角質を取り除く、角質ケアを行いましょう。足裏の角質ケアを行う方法は2つあります。自分で試してみて、合う方を継続してみてください。 1つめは、専用グッズで物理的にこすりとる方法です。有名なグッズは「軽石」です。かかとを中心に、かるくこするようにして使います。 2つめは、ピーリング液に浸して角質を溶かす方法です。角質が酸性に触れると溶ける性質を利用した方法になります。 足用のピーリング液は、さまざまなメーカーから市販されています。「足の角質パック」「フットピーリング」などの商品名で販売されていますので、検索してみましょう。 4-4. 裸足で過ごす時間を増やす 4つめの対策は 「裸足で過ごす時間を増やす」 ことです。 裸足で過ごす時間が増えれば増えるほど、足指を乾燥させることができます。これは、"高温多湿の密閉環境"から、足を遠ざけることにつながります。 自宅では靴下を履かずに裸足で過ごしたり、外出時には素足にサンダルの日を増やしたりして、裸足の時間が増えるように工夫しましょう。 4-5. 足浴(フットバス)を行う 5つめの対策は 「足浴(フットバス)を行う」 です。 足浴(フットバス)とは、洗面器などにお湯を張り、足だけをお湯につける入浴法のことです。足浴を行うことで、汚れをすみずみまで落とすことができます。 足浴のお湯の中には、 足浴専用の入浴剤 を入れましょう。消臭機能を持つアイテムが市販されていますので、入手してみてください。「足浴剤」「足湯剤」などの商品名で市販されています。 足浴用の入浴剤が入手できない場合には、エッセンシャルオイル(精油)でも代用できます。殺菌作用のある 「ティーツリーオイル」 がおすすめです。 4-6. 足のニオイ専用のデオドラント剤を塗る 6つめの対策は 「足のニオイ専用のデオドラント剤を塗る」 ことです。 「すでにデオドラント剤を使っている」という方が多いかもしれませんが、重要なポイントは、 "足のニオイ専用" のデオドラント剤を使うこと。 例えば、「ワキに使っているスプレー式の制汗剤を、足指にもシューシューかけている」という人はいませんか。何もしないよりは良いのですが、ベストな方法ではありません。 というのは、ワキのニオイと足のニオイでは、必要なアプローチが異なるためです。 足のニオイの主な原因はイソ吉草酸です。 イソ吉草酸のニオイを抑えるためには、足のニオイをターゲットに開発された足指専用のデオドラントを使ってください。 デオドラント剤の形状は、スプレー式よりもクリーム式の方が適しています。複雑な構造の足指に、手で直接塗り込むことができるからです。 デオドラント剤を塗るタイミングは、入浴直後。足指の汚れをしっかり洗浄してリセットされたところで塗るのが大切です。 足指を洗浄してから時間が経つと、再び雑菌が繁殖しだして、デオドラント剤の効果が半減しますので注意しましょう。 足の臭いの対策② 靴下・ストッキング 次に、【靴下・ストッキング】の対策を見ていきましょう。4つご紹介します。 5-1.
監修 サプリメントアドバイザー・健康管理士 槙田 美登里
抗菌対応の靴下・ストッキングを選ぶ 1つめの対策は 「抗菌対応の靴下・ストッキングを選ぶ」 ことです。 足のニオイが発生している人が、普通の靴下やストッキングを履くと、ほぼ確実にその靴下・ストッキングに雑菌が繁殖します。 すでに足指に繁殖している雑菌が、靴下やストッキングに乗り移ってしまうためです。 雑菌の繁殖に負けないように、抗菌対応の靴下・ストッキングを選ぶ ことが大切です。 5-2. 通気性の良い靴下・ストッキングを選ぶ 2つめの対策は 「通気性の良い靴下・ストッキングを選ぶ」 ことです。 「見た目重視・デザイン重視」で靴下やストッキングを選びがちな方も、足のニオイ対策をするうえでは 「通気性」 を第一に重視して選んでください。 具体的には、通気性の良い天然素材の靴下がおすすめです。例えば、綿(コットン)や絹(シルク)の靴下は、吸湿性に優れ、雑菌が繁殖しにくい環境に整えてくれます。 構造は、5本の指が分かれた 「5本指タイプ」 が、ニオイ対策に効果的です。蒸れやすくニオイの温床となりやすい足指が開くので、指の間のニオイが大幅に軽減できます。 「5本指なんてださくて履けない…」と思った方もいるかもしれませんが、実は近年、冷え性の女性を中心に5本指靴下のブームがありました。 ブームの影響で、おしゃれなデザインの5本指靴下やストッキングが増えています。チェックしてみましょう。 5-3. 靴下を脱いだら時間を置かずに洗濯する 3つめの対策は 「靴下脱いだら時間を置かずに洗濯する」 ことです。 靴下を脱いだ後、放置しておくと、どんどん雑菌が繁殖してニオイが増殖していきます。 雑菌が繁殖してニオイが強くなってしまうと、普通に洗濯しても、雑菌やニオイが取れません。それどころか、一緒に洗濯した他の洗濯物にまで、雑菌やニオイが移ってしまいます。 靴下を脱いだら、時間を置かずにすぐ洗濯しましょう。 5-4. 定期的に漂白剤で除菌する 4つめの対策は 「定期的に漂白剤で除菌する」 ことです。 普通に洗濯するだけでは、徐々に靴下に雑菌が残りがちになることがあります。一度雑菌が残り始めると、雑菌が加速度的に増えることがあるので注意しましょう。 雑菌の繁殖を防ぐためには、定期的に漂白剤を使うと良い でしょう。漂白剤には、除菌効果があるためです。 1週間に1回、その週に履いた靴下をまとめて漂白するのがおすすめです。 なお、漂白剤を使ってもニオイが取れない靴下は、廃棄してください。「捨てるのは、もったいないから」と履き続けると、足のニオイを増幅させてしまいます。 足の臭いの対策③ 靴 最後に【靴】に対して行う対策を6つ、ご紹介します。 6-1.
足でイソ吉草酸が生成されるメカニズム イソ吉草酸は、人間の体の中から分泌される物質ではありません。 皮膚の上に存在している「皮膚常在菌」が生み出す物質 です。 皮膚常在菌にはさまざまな種類があります。人にとって良いはたらきをする菌もいれば、逆に悪いはたらきをする菌もあります。 人にとって良くないはたらきをする菌のことを、私たちは「雑菌」と呼んでいます。 この皮膚に存在する雑菌たちが、足の皮膚から分泌される汗・皮脂・垢(角質)などを分解したときに生成されるのがイソ吉草酸です。 雑菌たちにとって、足の汗・皮脂・垢は、いわばごちそう。雑菌たちがパクパクとごちそうを食べ終えたあと、「ゲプ〜ッ!」と生み出されるのがイソ吉草酸、というイメージです。 イソ吉草酸が足で大量発生する3つの理由 「イソ吉草酸は、汗・皮脂・垢(角質)を、皮膚の上に存在している雑菌が分解したときに生み出される」 ことがわかりました。 これだけ見ると、足に限らず、体のほかの部位で同じニオイが発生しても、おかしくないように感じるのではないでしょうか。 しかし、イソ吉草酸は足で多く発生します。ここでは、イソ吉草酸が足で多く発生する3つの理由を確認しておきましょう。 2-1. 足は汗が多く蒸発しにくい 1つめの理由は 「足は汗が多く蒸発しにくい」 ことです。 「汗をかきやすい部位」というと、ワキの下や背中が思い浮かぶ方が多いかもしれません。 実は、ワキの下や背中よりも、汗腺(汗を出す器官)が多く分布しているのが足の裏です。 足の裏から1日にかく汗の量は、およそコップ1杯分 です。 さらに、足は靴下や靴で覆われているため、かいた汗がすぐに蒸発しにくい状況です。例えば額にかいた汗はすぐにハンカチで拭き取ることができますが、足の汗を小まめに拭き取るのは難しいですよね。 汗をごちそうとする雑菌たちにとっては、汗の成分を食べ放題というわけです。 2-2. 足は皮脂や垢がたまりやすい構造になっている 2つめの理由は 「足は皮脂や垢がたまりやすい構造になっている」 ことです。 雑菌たちは、汗のほかに皮脂や垢(角質)をエサとしています。足は、皮脂や垢(角質)がたまりやすい構造です。 特に皮脂や垢がたまりやすい部分として、 足の指と指の間、爪の付け根、爪と足指のすき間、かかとの分厚い角質 が挙げられます。 体のほかのパーツと比較してみても、これほど皮脂や汚れがたまりやすい構造になっている部位は、足以外にありません。 2-3.
皆さんこんにちは。 梅雨が明けて、いよいよ夏らしくなってきましたね! コロナのせいでマスクをつけてのお仕事大変だと思いますが、熱中症に気を付けながらこの夏をみんなで乗り越えましょうー 今回の内容は「腫瘍(しゅよう)マーカー」についてです。 少し内容がそれましたが、健康診断の時期にもなってきたこともあり、健康に気をつけたいところですね。 ① そもそも「腫瘍マーカー」とは? 「腫瘍マーカー」と言われるとなんか怖いものと感じる方も多いと思います。20代~30代の方は職場でのがん検診も出てくるくらいですので、聞いたことある方も多いと思います。 この検査値は、がんの診断の補助や診断後の治療や経過・効果を見る検査値となっています。 「腫瘍マーカー」は癌の種類によっての特徴的に作られるたんぱく質の物質らしいです。 癌の場所や診断は、画像診断が必要になってくるので、あくまでサポート的な役割だと私は思っています。ただ、この数値は生活習慣に影響されることもある為、正確な診断には画像診断が必要になるんですね。例えば、普段飲んでいる薬・飲酒やたばこ・腎(じん)障害(しょうがい)や肝(かん)障害(しょうがい)が挙げられます。いやらしいのが、良性(りょうせい)細胞(さいぼう)でもマーカー値はあがり、悪性の癌でも数値が上がらないこともあるんだとか・・・絶対はありませんからね。あくまで「腫瘍マーカー」の異常値はがんの可能性があるかもってことを知っておくといいかもしれません。 ② 「腫瘍マーカー」の種類は?
1 胸部X線写真―正常と異常影を見極める― 公開日: 2016/07/05 | 56 巻 3 号 p. 232-241 藤澤 英文 2 チロシンキナーゼ阻害剤の副作用対策 公開日: 2015/12/03 | 55 巻 Supplement 号 p. 850-853 髙山 浩一 3 肺・縦隔発生の神経内分泌腫瘍:病理診断と治療Update 公開日: 2019/03/04 | 59 巻 1 号 p. 37-45 後藤 悌, 元井 紀子 4 胸部単純写真:読影のための基本的事項とreading errorを避けるための留意点 p. 797-802 髙橋 雅士 5 まれな肺腫瘍の画像診断 公開日: 2016/01/06 | 6 号 p. 1037-1044 楠本 昌彦
癌の発見につながる鍵的なものですが、種類はなんとなくわかったと思うので、そこから少し細かく、異常値などを見ていきましょう。 AFP=肝臓がんの診断に使用します。(肝(かん)硬変(こうへん)・肝炎(かんえん)でも高くなるよ)⇒100ng/ml以下 CEA=大腸・胃・膵臓・肝臓などの消化器系がんや肺・乳房・甲状腺・卵巣がんで高くなる。(肝硬変や慢性(まんせい)肝炎(かんえん)・胃潰瘍(いかいよう)・肺気腫(はいきしゅ)でも高くなるんだそうな)⇒5. 0 ng/ml以下 CA19-9=膵臓・胆嚢(たんのう)・胆管(たんかん)がんで高くなる(胃・唾液(だえき)腺(せん)・気管支・前立腺・腸・子宮内膜でもたかくなる)・急性・慢性(まんせい)膵炎(すいえん)・慢性(まんせい)肝炎(かんえん)・肝(かん)硬変(こうへん)でも高くなるだ⇒37. 0 U/ml以下 CA125=卵巣がんの診断に使用(肝臓・胆嚢(たんのう)・膵臓・子(し)宮内(きゅうない)膜(まく)・胃のがんでも高くなる)・卵巣・子宮の良性疾患や腹膜炎(ふくまくえん)・胸膜炎(きょうまくえん)でも高くなるそうな⇒35. 0 U/ml以下 CA15-3=乳癌の診断に使用(卵巣がん・子宮がん・肺がんでも高くなる)⇒25. 0 U/ml以下 NSE=神経(しんけい)内分泌(ないぶんぴつ)腫瘍(しゅよう)や肺がん・小細胞がんの診断に使用(消化器がん・乳がん・卵巣がんでも高くなる)⇒5. 2-11. 0 ng/ml以下 PSA=前立腺がんの診断に使用(前立腺(ぜんりつせん)肥(ひ)大症(だいしょう)でも高くなる)⇒4. 00 ng/ml以下 SCC=扁平(へんぺい)上皮(じょうひ)がんで陰性率(いんせいりつ)が高い(子宮がん・肺がん・皮膚がん・食道がん・膀胱がんで高くなる)・気管支炎(きかんしえん)や結核(けっかく)・腎(じん)不全(ふぜん)・人工(じんこう)透析(とうせき)でも高くなることもあるそうな。⇒1. 肺がん「肺浸潤性粘液性肺腺癌」の予後予測が可能に｜順天堂大学医学部・大学院医学研究科. 5 ng/ml以下 CYFRA(シフラ)=非(ひ)小細胞(しょうさいぼう)がん(扁平(へんぺい)上皮(じょうひ)がん)・卵巣がん・乳がん・胃がんで高くなる。肺の扁平上皮がんは早期からこの数値が上がるため、ほかの腫瘍マーカーに比べて早期発見できやすいみたいなんですって⇒3. 5 ng/ml以下 と一部を紹介させていただきました。50種類以上の多くの腫瘍マーカーが見つかっており、癌の診断のサポートに使われている検査です。 CEAとPSAは有用性が高いと言われているんだとか。 余談ですが、 PSAは前立腺(ぜんりつせん)特異(とくい)抗原(こうげん)と言って、前立腺癌になっていると血液中にこの数値が増えることが分かっているんだそうです。最近では前立腺癌の方が増えているみたいなので、男性にとっては他人ごとではないのかと・・・私もか。 前立腺癌は初期に自覚症状はほとんどないそうです。しかも進行するとリンパや骨に転移しやすいため、早期発見が重要視されているみたいです。 もう一つ、 「CEA(癌(がん)胎児性(たいじせい)抗原(こうげん))」は胃や大腸、肺などのがんで増えることが分かっているみたいですが、慢性肝炎や糖尿病(とうにょうびょう)でも高い数値を出すことがあるんだとか。 そして喫煙量によっても上がるみたいなので、煙草を吸っている方は要注意ですね。 ④ デメリットはあるの?
TOP 肺がん 肺がんの腫瘍マーカーであるCEA、シフラなどについて医師が解説 こんにちは。山本洋平です。がん治療を専門に総合病院で勤務しています。 肺がんの検査項目の1つとして、腫瘍マーカーを調べることがあります。 そこで、肺がんの腫瘍マーカーであるCEA、シフラなどについて解説します。 CEA、シフラといったような腫瘍マーカーを調べることにより、分かることは、以下の3つです。 腫瘍マーカーが正常域を超えた数値の場合は、体の中にがんがある可能性がある。 治療を行い、腫瘍マーカーが下がれば、治療は効果的であり、がんが縮小してきている可能性が高いと判断できる。 治療を行っても、腫瘍マーカーが上昇するならば、治療は無効であり、がんが増大している可能性が高いと判断できる。 ここでは、乳がんの腫瘍マーカーについて、もう少し詳しく説明します。 腫瘍マーカーとは何か?
先月10年経過の診察時に、初で追加検査してくださってた扁平上皮癌の腫瘍マーカー。 サイトケラチン19フラグメント(2.8未満) それが2.8だったもんだから再検査しましょうと言っていただき、今日検査してきました。 結果はこれ 見事に基準値クリアです。 ご心配をおかけしましたが問題ありませんでした。 先月、CTで何ともないから絶対に大丈夫! なんて言ってましたが、今日の採血から診察までの間は久ぶりのドキドキでした。 やはり心配してたみたいです。。。。良かった~ 多分、担当医もドキドキしてたんじゃないかと思います。 しょっちゅうアチコチでお会いしてたし、何かあれば店まで来てくれる先生でフランクにお話するんですが 前回は先生が緊張されてたのか、口数も少なかったんです。 それが今日は、いつも通りの先生で、 「来年も9月に診察入れときますね」 「今年MRIしなかったから来年はするようにしましょう」 「学会がもうすぐですね」 って世間話でもし始めない勢い。 流石に来年もと言われた時には 「11年になりますけどまだ観ていただけるんですか?」 と嬉しくなりました。 先生も心配してくださってて安心したのがよく分かった診察でした。 こんな方々に支えてもらってて感謝しかありません。 絶対に再発させるわけにはいきませんね。 にほんブログ村に登録しました。 にほんブログ村 岡山人気ブログに登録してみました。
がん胎児性抗原:本来は胎児期に存在する成分だが、細胞のがん化により、再び産生されるようになる 2. がん関連抗原:がん細胞の遺伝子異常や代謝の変化などにより作り出される 3. 酵素:細胞のがん化により、本来の酵素とは異なる酵素が作り出される 4.
浸潤性粘液性肺腺癌: 粘液を豊富につくるタイプの肺腺癌。肺腺癌の特殊型に分類される。 *2. 予後: 今後の病状についての医学的な見通しのこと。 *3. MUC6 : ムチンは動物の腸管、気道、口腔、子宮などの粘膜に見られる粘性物質で細胞保護, 外界から異物を防ぐ免疫機能および、その糖鎖構造による細胞間相互作用(白血球、細菌、ウイルスとの受容体としての働き)などを担っている。この粘液蛋白の主成分が、ムチンと呼ばれる, 糖鎖を多量に含み分子量が数百万と非常に大きな糖タンパク質で、MUC6はその一種。 *4. 分子標的治療: がん細胞の表面にあるたんぱく質や遺伝子をターゲットとして効率よく攻撃する治療。ゲノム・分子レベルでがん細胞の特徴を認識し、がん細胞の増殖や転移をおこなう特定の分子だけを狙い撃ちにするため、正常な細胞へのダメージが少ない治療法。 *5. 次世代シークエンサー: 塩基配列解読の超高速化、1回のシークエンスで数千万から数億のDNA断片について大量並列に処理する能力を備えており、全ゲノムにわたる大きなDNAのシークエンスを迅速に行うことができる配列解読装置のこと。 *6. 肺腺癌 腫瘍マーカー cea. ドライバー遺伝子: 発がんやがんの悪性化の直接的な原因となるような遺伝子。 *7. KRAS 変異: KRAS 遺伝子とはがん遺伝子のひとつで、細胞増殖を促進するシグナルを、細胞内で伝達するという役割を持つKRASタンパクを作り出す遺伝子。 KRAS 遺伝子には KRAS 野生型と KRAS 変異(遺伝情報に異常がある)型がある。 *8. 個別化医療: プレシジョン・メディシンとも呼ばれる。近年、分子標的薬が多数開発されており、検出された遺伝子変化に応じて分子標的薬を精密に選択する医療。 原著論文 本研究成果は、米国・カナダの病理学の科学雑誌の「 Modern pathology 」誌のオンライン版(2020年10月6日付)で公開されました。 論文タイトル: Diffuse expression of MUC6 defines a distinct clinicopathological subset of pulmonary invasive mucinous adenocarcinoma. タイトル日本語訳: MUC6びまん性発現を示す浸潤性粘液性肺腺癌は特徴的な臨床病理像を呈する 著者: Satsuki Kishikawa, Takuo Hayashi, Tsuyoshi Saito, Kazuya Takamochi, Shinji Kohsaka, Kei Sano, Noriko Sasahara, Keita Sasa, Taisei Kurihara, Kieko Hara, Yoshiyuki Suehara, Fumiyuki Takahashi, Kenji Suzuki, Takashi Yao 著者(日本語表記):岸川さつき1、林大久生1、齋藤剛1、高持一矢1、高阪真路2、佐野圭1、笹原典子1、佐々恵太1、 栗原大聖1、原貴恵子1、末原義之1、高橋史行1、鈴木健司1、八尾隆史1 所属機関:1.