【関連リンク】 《2018年》おすすめのドラム式洗濯乾燥機、縦型洗濯機7選! 本当の狙い目はこれ 中村祐一 国家資格のクリーニング師で、洗濯アドバイザー。"洗濯王子"の愛称で呼ばれ、テレビや雑誌などの各種メディアでも活躍中。 自身のホームページ でも、洗濯に関する相談などを受け付けている。
スタッフが使ってみました 前回、洗濯槽をお掃除したのは、たしか3ヶ月ほど前だったと思います。その時はあまり深く考えずに、ドラッグストアで買った塩素系クリーナーを使いました。でもその後も、洗濯物に黒いものが付着していたり、時にはニオイが気になったりすることも…。 そんな時、洗濯槽キラリのサンプルをいただいたので、早速使ってみました。そこまで長期間ほったらかしってわけでもないですし、汚れていると言ってもちょっとかなと思っていたのですが、洗濯槽キラリを入れて5分運転後、みるみるうちに泡の中に黒いワカメのようなものが!そのままじーっと見ていると、もう、出るわ出るわ。15分ほどでワカメだらけになってしまいました。 ここまで落ちると、何というか清々しいですね。こんな状態の洗濯槽でお洗濯していたのかと思うと、本当に恐ろしいです。 今まで使っていたクリーナーは、プールの消毒のようなニオイが苦手だったのですが、洗濯槽キラリはほのかにオレンジの香りがして、気持ちよくお掃除ができました。これからは、定期的に洗濯槽キラリでお手入れしようと思います。 プロモーションセクション 上ヶ谷友理
そして、最後に一番重要な洗濯槽です。いつも見えている部分はそんなに気にならないと思いますが、その裏側は非常に汚れています。裏側にこびりついた汚れを、はぎ落とすようにキレイにしていきます。 まず、洗濯槽にたっぷり(ドラム式洗濯機の場合はバケツ1杯分ほど、縦型洗濯機の場合は洗濯槽に満水)お湯を入れます。ためるお湯は、60℃くらいがベスト。せめて40℃くらいの水温が欲しいです。洗濯層の掃除に水を使っている方が多いようですが、水ではなくお湯を使うことによって、汚れを落としやすくします。 ためるお湯の温度は、最低でも40℃。お湯を使うことでより汚れを落としやすくします そこに、過炭酸ナトリウムという、粉末の酸素系漂白剤を入れます。黒かび除去をメインにするのであれば、「キッチンハイター」などの塩素系漂白剤を使って頂いてもいいです。ただし、酸性の酸素系漂白剤と塩素系漂白剤は絶対に混ぜて使わないでください。猛毒の塩素ガスが発生する可能性があり大変危険です。 <注意!!
1 一周目でなんとなく流れを感じ取る step. 2 二周目で『読んだことある』という記憶を思い起こさせる step. 3 三周目以降は記憶を定着させ、理解するよう勉強する 上記のstep. 1~step. 2の流れを説明します。 例えばですが、学校だとテスト期間に何P~何Pまでが範囲って指定してきますよね? 薬剤師国家試験の勉強時間は？合格者の１日の流れを公開！ | やくろぐ！！. その指定された範囲が1P~100Pと仮定して解説していきます。 step. 1 一周目でなんとなく流れを感じ取る 一周目は1P~100Pをさらーっと読みます 。 ※薬剤師国家試験の参考書(青本など)は量が膨大なので、一周で覚えるのはほぼ不可能です。 調べて「 すぐにわからなそう 」なら何か目印をつけておき、「 一旦飛ばす 」 。 調べて「 すぐにわかる 」ことであれば、調べてわかったことを「 すぐには目につかないとこにメモをする 」。 このような感じで問い詰めずにさらっとまずは一周します。 また、 一周目ではマーカーは極力ひきません 。 マーカーをひかない理由としては、 一周目で大事と感じるところは学び返すと当たり前なことが多く、本当に覚えるべき大事なところの区別がつきにくくなる から です。 step. 2 二周目で『読んだことある』という記憶を思い起こさせる 二周目にはいるタイミングとしては、 一周目が終わった後すぐでもいいですし、他の科目を一周してからその次に二周目に入る でもいいです。 ただ、 間に挟むのはせめて一科目もしくは一日程度に収めてください 。 なるべく記憶が新しいうちに繰り返した方が、より多くの記憶の定着に繋がるからです。 二周目に入る時に意識するのは 『なんとなく読んだ気がする』という記憶の確認 です。 『 なんとなく読んだ気がする 』と、記憶を思い起こさせることが大切です。 一周目で目印をつけて飛ばしたところは、この二周目で解決し、 すぐには目につかないとこにメモしてください。 一周目ですぐに目につかないとこにメモしたやつは、 メモした場所を思い出すかつ連想して何を書いたかも思い出せるとなお良いです。 二周目はこのような感じで 記憶の呼び起こし と 分からなかったところの再確認 をします 。 step. 3 三周目以降は記憶を定着させ、理解するよう勉強する 三周目以降 は理解することを意識して進めます。 また、 前後にどのようなことが書いてあったかを思い出しながら読み進めてください 。 例えば、 10P目を読んでるとすると9P、11P目にはなにが書いてあったかも思い出しながら読む。 これができるようになれば範囲の全体像を覚えられるようになります。 筆者はそのページの左下らへんとか右上らへんとか場所でも記憶していました。 このように 何周と繰り返し勉強することで理解は深まり、記憶は定着していきます 。 繰り返す勉強をオススメする理由 一周目をじっくり時間かけて読んでいても、読んでいるその文章にしか目がいっていないため、その文章の前後を覚えておらず連想できなくなります。 一周目にじっくり時間をかけるよりも、その時間で2周することで広く浅く記憶し、連想しやすくなります。 なぜ数回繰り返すことにこだわるのか?
!」と感化されることも多いです。いい刺激をし合って勉強に集中する環境を作りましょう。また、合間にお互い問題を出し合って、アウトプットすることも、勉強した事が定着するのに非常にいいです。知識は、勉強して、人にそのことを教えることができて初めて自分の物になります。何時間かに1回集まって、自分のオリジナル問題を出し合いっこしましょう。これが驚くほど知識の定着につながりますよ♪ 僕は同じ研究室の仲間と、自分の勉強してまとめたメモを持って問題出し合いっこをよくしていました。 最後に この記事を書いているのが、国家試験の前日ですね。今年の学生の方もみんな頑張っているんだろうな。と思い、ポンの自分のやってた勉強時間、勉強方法について書きました。人によって勉強の仕方はさまざまですが、これから国家試験を受ける方、次に6回生になる方に少しでも参考になれば幸いです。国家試験の勉強はしんどいですが、終わればとてもいい思い出です。試験を受けた緊張感、合格した時の喜びは今でも鮮明に覚えています。 薬剤師になっても勉強は続きます。今やっていれば、就職してからの勉強習慣ができて、楽になりますよ♪ ではでは♪ ABOUT ME
こんにちわ。キクオです! 薬剤師になるのって一体どのくらい大変なのでしょうか? 皆さんは薬剤師国家試験にどのくらいの時間を費やしましたか? 私は6年制の薬学部卒ですし、その膨大な量。 最後の6年目の辛さは痛いほどわかっているつもりです。 薬学生さんには国家試験を頑張って欲しいですし、ストレートで合格まで走って欲しい。そんな気持ちで筆を取りました。 今回は、薬剤師国家試験の勉強時間や心構えについて、そして自分が実践をした戦略的な方法について説明していきます。 それでは、いってみましょう! 薬剤師国家試験の勉強時間はどのくらいなのか? 「1日8時間の勉強時間!」 これは、私が最終学年(6年次)の時に机に向かったおおよその時間です。 もちろん1日5時間の時もありましたし、全く勉強しなかった日あります。 最終学年は国家試験合格に生活時間の全てを注いでいましたね。 高校受験、大学受験よりも2、3倍机に向かった時間は長いと思います。 そして、覚える範囲が多すぎる問題ですよね ホント・・・時間がないと無理ゲー過ぎる・・・。 それでも卒業試験をパスする事が出来るか、国家試験に合格する事が出来るのか不安で不安で仕方がありませんでした。 終わりの見えにくい勉強をしている感じでしたね。 薬剤師国家試験までの心構えはどうしていたのか? 当時はバシっとこれといった心構えはありませんでした。 ただ、自分が実践してきたルーチンワークは以下になります。 ・毎日早朝に起るように決めた(朝7時には起床する) ・できない問題を潰していく(解説よりも問題を解いていく) ・考えても無理そうな問題はある程度諦める(次々と新しく暗記をする) この3つは意識していました。 あと、国家試験対策は1人だけでは乗り切れなかっと感じます。 朝から夕方まで友人と勉強をして、たまにご飯へ行ったりするなどのメリハリは大切な気がしますね。 逆に、足を引っ張りそうな友人はあえて、距離を置くようにもしていきました。 足を引っ張るって言い方は悪いですけど、頻繁に遊びに誘うような友人は自分から距離を置いたりして、自分の時間を確保する事を少しづつ心掛けていましたよ。 薬剤師キクオを行った薬剤師国家試験の戦略は? ツイートでも過去にも言いましたが【過去問を徹底的に解く】を意識して勉強をしてきました。 何年分やれば良いのか?と聞かれることが多いのですが、10年分の過去問を兎に角、解いていくことが1つの目安でもありました。 過去問を間違えたら付箋➡「覚える」の繰り返しです。 そして、過去問10年分を全部3周以上をするという目標を立てて勉強に薬剤師国家試験対策に挑んだのです。 薬剤師国家試験対策は薬理からやるべきなのか?