デスクワークで目を酷使してる人が多いなか、 休みの日はスマホに没頭 では目を休めるヒマがなかなかありません。 眼精疲労を少しでも改善するために 「目を使わないで出来る趣味359個」 を一覧にしてみました。 ITなどで目を酷使している人はぜひ。 目を使いたくない人向けの趣味359個まとめ
●ドラマCD、朗読CD、サントラなど これは、目を休めて、代りに耳を使うということですね。 ドラマCDははじめて聞きました。これはなかなかおもしろそうですね。 本で読んだことのあるものでも耳で聞くとまた別の楽しみがありそうです。 それに、そのまま寝てしまってもそれはそれで目が休まりますね。 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
コーヒー、紅茶を飲みながらゆっくりする お気に入りのマグカップにあたたかい飲み物を入れます。 一口ずつ味わって飲みます。何も考えずぼーっとする時間も大事です。 心安らぐ一息をどうぞ。 8. 目を使わない趣味 | 心や体の悩み | 発言小町. ストレッチ 家の中はだらだらしがちで運動不足になりやすいです。 家の中で出来る軽い運動ならそんなに疲れません。 ネットで調べてやってみたいって思うものを見つけてください。 健康の為にもやっていきましょう。無理をせず、ほどほどに…! 9. 友達に電話する 何でも話せる親しい友達だったらストレス解消で 話したいこと、自分が思ってること、たくさん喋って発散します。 目は使わず口をたくさん動かすのです。 話すこと笑うことも健康の秘訣です。 10. 瞑想する 身体を動かさず、じっと座って目を閉じる。 瞑想は何も考えないようにするのではなく、 考えが浮かんでもそれを無理に消そうとしたりせず追いかけもせず 「自分、今〇〇って考えてるな」ってあるがまま捉えること。 しかし頭の中、ネガティブなことばっかり考えて気分が悪くなるのなら やらない方がいいです。 とまあ、こんな感じでいろいろ思いつきました。 趣味は楽しいけどずっと遊んでて目が疲れてきたっていう方は ぜひ、実践してみてください。 最後まで読んでくださってありがとうございました。
こんにちは、もわです! ゲーム、アニメ、漫画、YouTubeって本当に時間を忘れるぐらい楽しいものです。 でもだんだんと目が疲れてくるのが悩みです。 休みの日は目が疲れたら寝て、またそれらをするという繰り返しをしてました。しかし、夜寝れなくなったり生活サイクルがおかしなことになり不健康になったりします。 規則正しい生活を送りたい私はこのままではいけないと思い、 目を出来るだけ使わないことは何かないか考えました。 前はホットアイマスクをつけてましたがつけるとそのままぐっすり寝てしまいます。 他にはタオルをお湯で絞って目を温めたりしていましたがすぐにタオルが冷たくなってしまいます。 散歩が一番いいと思いますが、あんまり外に出たくないので 私なりに家の中で出来る方法はないか いろいろ考えたのでよかったら見ていって下さい。 1. 洗顔する 目が覚めてスッキリします。 肌がきれいになります。 洗顔したあと化粧水や乳液を目元にたっぷり保湿すると尚更良いです。 2. 目のマッサージをする 眉毛や眉毛下の窪んでるところ、頬骨の上をグリグリします。 文字で説明しにくいため絵を描きました。赤く塗ってるところです。 あんまりやりすぎると目のシワの原因になります。 3. 整理整頓する 自分の身の回りを見渡してください。 出しっぱなし置きっぱなしにしているものはありませんか? 自分の部屋、リビング、キッチン、洗面所、玄関など。 机の上にあるものも減らすことで気持ちがすっきりします。 必要最低限の物だけにしましょう。 整理整頓や収納することで見えない部分が見えてきたり視界が広がります。 4. 掃除する 部屋のすみっこにホコリが溜まってたり、床に髪の毛が落ちてたらきれいにしましょう。コロコロで一気に汚れを取ると気持ちもなんだかすっきりします。 拭くのは面倒くさいけどコロコロは遊び感覚で気楽に出来て楽しいです。 5. 目に優しい趣味ありますか？ | 生活・身近な話題 | 発言小町. 料理する 料理の経験値が上がります。工夫すれば節約にもなります。 自炊することで栄養を自分でコントロールすることができます。 自分でメニューを決めて作ることで自分の食べたいものが食べられます。 6. 食べる お菓子でもデザートでもご飯でも美味しいものを食べることは幸せです。 お腹がいっぱいになって元気が出てきます。 食べる量や時間に気をつけないと肥満になります。 でも美味しいものはいっぱい食べたい。 7.
トピ内ID: 5396158676 好きな音楽を聴きながら、ホームエステにいそしむ。 ハーブティーを飲んだり、アロマポットで香りを楽しんだりすれば、さらに優雅な気分になれます。 温泉や岩盤浴も、リラックスできて好きです。 トピ内ID: 5973257809 kero 2010年1月11日 15:30 水泳が一番かと。 目が休まるかどうかは分かりませんが。 私も長年、肩こりに悩まされましたが、水泳を始めてからはだいぶラクに。 スピードを追求するのではなく、ゆっくり一時間泳ぎながら、考えごとなどをします。 (たとえばここが海で、自分がウミガメだったら、などと) ご参考までに。 トピ内ID: 9571102457 電気ブラン 2010年1月11日 20:26 目をつぶって音楽鑑賞。 横になって、好きな音楽を聴いてはどうですか? 好きな映画のサントラとか。 トピ内ID: 6176797773 風景画を描く画家の人は、年取っても視力が良いそうです。 近くを見たり遠くを見たりを繰り返すので、自然と視力強化の運動をしているからだそうです。 また、風景画を描くために外を歩くことも多いので、健脚で長生きをなさるそうですよ。 トピ内ID: 5383776975 レスが遅くなって済みません。 皆さんありがとうございます。 思いがけずいろいろなアイデアをいただいてうれしいです。 目をつぶってもできるもの 緑や遠くを見るもの 運動(肩こりのほうを解消) 大きく分けて三種類、どれも自分では思いつかないものばかりでした。 ●昼寝(寝る) これは大好きです。睡眠が趣味!というのも面白いですよね。 ●散歩、サイクリングなど 遠くを見るのもまた目を休めることにつながるのは目からうろこでした。 近くにサイクリングロードや、少し遠くまで行くと大きな自然公園があるので暖かくなったら行ってみようと思います。 また、電車から外を見るのは寒くなくて良いですね! つい電車に乗ったら本を取り出してしまいますが、外にも目を向けようと思います。 (以前は通勤の三十分の道のりでずっと外を見ていたため、よく猫のいる屋根や塀や隙間を覚えて毎日チェックするほどでしたが、それも目を休めるのにつながっていたのかもしれませんね) トピ内ID: 9876004171 トピ主のコメント(4件) 全て見る つづきです 関東圏に住んでいるので、I.
リネン 亜麻から採取した繊維で作られたリネン素材は、吸水・速乾性に長けており、汗や水をすばやく吸収する性質を持っています。水に濡れても生地が傷まないどころか、逆に繊維の強さが一段と増すので、雨の日にぴったりの素材といえます。また、リネンに含まれるペクチンという成分には高い防汚性が備わっており、汚れが繊維に染みこむのを防いでくれます。通気性も高いので、リネン製のインナーを着用すれば、梅雨時の暑さ対策になるでしょう。 【男女別】雨の日におすすめのコーディネート ここまでご紹介してきた雨の日の服装選びのポイントを踏まえ、男女別におすすめのコーディネートをまとめました。 ■メンズ編1. ポリエステルのボーダーTシャツ×黒パンツ ボーダーTシャツは夏の定番ファッションのひとつ。単体で着るのはもちろん、シャツやパーカーとの相性も良いので、初夏~真夏にかけて一枚は持っておきたいところです。ポリエステル製なら雨に濡れても乾きやすいですし、ボーダー柄は汗ジミや雨染みが目立ちにくいので、雨の日でも快適に着こなせます。ボーダーは膨張柄なので、ボトムスは引き締め効果があり、汚れにも強い黒のパンツを合わせるのがおすすめです。 ■メンズ編2. リネンのポロシャツ×ネイビーのクロップドパンツ 吸湿速乾性に長けたリネンのポロシャツは、街歩きにもアウトドアにも活躍する便利なアイテム。丈の短いクロップドパンツを合わせれば、裾の濡れや泥はねを気にせず行動できます。クロップドパンツを履くときは、足首を出すと脚長効果を期待できるので、撥水性のあるローカットシューズを選ぶのがおすすめです。 ■レディース編1. 雨の日コーデ | VERY［ヴェリィ］. 無地のTシャツ×カラースカート どんよりと曇った雨の日は、ビビットなピンクやイエローなど、明るいカラーのスカートを履くと気分が上がります。ボトムスが目立つぶん、トップスは無地のシンプルなTシャツでOK。スカートはアンクル丈にして、スポーツサンダルと合わせると水濡れ対策になります。 ■レディース編2. リネンシャツ×リネンパンツ 雨が降っていて、かつ気温が高い日は、リネン素材のトップス×ボトムスでまとめるのがおすすめ。ブラウン×ホワイトなど落ち着いた色合いでまとめれば、シックで上品な印象に仕上がります。トップスはやや光沢のあるデザインを選ぶと、よりラグジュアリーな雰囲気になります。 雨の日は、汚れに強く、速乾性の高い服を選ぶのがポイント 雨の日は、傘を差していても濡れたり汚れたりしやすいので、乾きやすく、汚れが目立ちにくい服装を選ぶのがポイントです。綿素材は水を吸いやすく、かつ乾きにくいので、ポリエステルやリネンなど速乾性に長けた素材の服を選ぶようにしましょう。また、ロング丈の服は裾が汚れやすいので、丈がやや短いボトムスを着用するか、裾に防水スプレーをかけておくと安心です。なお、出かけるときは晴れていても、外出中に雨に降られる可能性もありますので、一日の天気の移り変わりをチェックしてからコーディネートを考えるとよいでしょう。 天気予報専門メディア「 」では、その日の天気と予想気温のほか、おすすめの服装を提案する「 服装指数 」を公開しています。雨の日の服装選びで迷ったら、ぜひの服装指数をご活用ください。 関連リンク 今日のベストな服装は!?
」「」記事を再編集したものです。完売の可能性がありますのでご了承ください。また、価格は掲載当時の価格です。 再構成/ 編集室、山水由里絵 トップ ファッション 梅雨にぴったり!大人女子向け「雨の日ワンピースコーデ」6選 FOR YOU RELATE TOPICS FEATURE CLASSY. Closet
※本記事は過去の「CLASSY. 」「」記事を再編集したものです。完売の可能性がありますのでご了承ください。また、価格は掲載当時の価格です。 再構成/ 編集室、山水由里絵 トップ ファッション ジメジメ雨の日も、暑い夏も涼しげ「大人女子のワンピースコーデ」8選 FOR YOU RELATE TOPICS FEATURE CLASSY. Closet
こんにちは、雨の日にディズニー行きたいわさおです! ディズニーリゾートへ行く日があいにくの雨…なんて、がっかりしてませんか? 【THE NORTH FACE】＊雨の日コーデ＊ | 小さなおうちと - 楽天ブログ. がっかりするのはもったいない! ディズニーリゾートは雨だからこそのイベントや風景が満載 。 そんな雨の日ディズニーを楽しむために、どんな格好で行けばいいか悩むものですよね。 今回は、 傘かレインコートどちらが良いのか、雨の日のおすすめコーデ はどんなものかまとめました。 雨の日でもディズニーリゾートは楽しい! 水面で反射されるディズニーは圧巻! ディズニーリゾートは雨だからこそ100倍楽しいもの。 なぜなら、 ディズニーのアトラクションの4分の3は屋内タイプのため雨天に関わらず乗ることができます 。 雨の日は来園者数が少ないので、その分多くのアトラクションに乗れるためお得。 その他、 雨の日限定のパレード や、 雨の日だけしか手に入らないゲーム景品 があるなど、雨の日こそディズニーリゾートに行って欲しいものです。 雨の予報だからといって日にちをズラすなんてもったいない! 万端の準備をして、ディズニーリゾートを楽しみましょう!
仕事やお出かけ…雨の日は、何を着ている?