今回のテーマは、「顎(あご)のお肉を落とす方法」です。 千葉県佐倉市 Salon Aqua(サロンアクア) の長尾 明日香 先生にインタビューさせていただきました。 顎は、顔の中でもお肉の付きやすい場所です。 ただ顎はそれだけではなく、むくみやたるみも出やすいです。 今回長尾先生には、そういったむくみなどのケアも含めて、顎のお肉を落とす方法をアドバイスいただきました。 目次 顎にお肉が付く原因 ・顎は脂肪が付くだけではなくたるみなども出やすい ・スマホ姿勢や表情の乏しさなどが原因に 顎のお肉を落とす方法 ・マッサージでめぐりを良くすると顎のラインも変わる ・口周りの筋肉を動かす顔ストレッチなどもおすすめ ・姿勢に気を付けて肩こりのケアも行う ・顎のお肉を落とすにはサロンケアもおすすめ まとめ 顎は脂肪が付くだけではなくたるみなども出やすい 長尾先生、よろしくお願いします、今回のテーマは「顎(あご)のお肉を落とす方法」です。 先生のサロンのお客様にも、顎のお肉を気にされている方はいらっしゃいますか? はい、いらっしゃいますよ。 顎から耳にかけてのフェイスラインを気にされている方は多いですね。 身体全体にいえることですが、筋肉があまり動いていなくて血流の悪い場所は、老廃物もたまりやすいですし、脂肪も付きやすいです。 そうすると顎も、そういった場所なんですか? はい、耳の下あたりには、噛み合わせの場所があります。 そこの筋肉はお顔の中でも硬くなりやすい場所で、中には、そこを触るとコリで痛みを感じる方もいらっしゃいます。 そうして 噛み合わせの筋肉が硬くなっていると、フェイスラインも含めてお顔の血流も悪くなってしまいます 。 それに、 お顔のめぐりが悪くなっていると、むくみも出やすいですよね 。 それからお肌は、年齢とともにコラーゲン・エラスチン(皮膚の弾力成分)が生成されづらくなっていきます。 コラーゲンなどは、お肌を支えている骨組みともいえます。 その骨組みがしっかりしていないと、お顔は重力で下がってきてしまいます 。 顎は、特にその影響を受けやすいです。 後は、 普段お顔の筋肉を使えていないことによっても、お顔は下がってきます 。 そうしたことによっても、顎のたるみが生じてしまいます。 いまのお話をお聞きすると、顎は、単純にお肉が付くだけじゃなくて、そうしたむくみやたるみでお肉が付いているようにみえるケースもありそうですね。 はい、そうですね。 スマホ姿勢や表情の乏しさなどが原因に 日々の生活習慣で、顎にお肉が付く原因はありますか?
二重顎になる原因の一つは、余分な顎肉の増加です。 その場合は顔痩せダイエットを行って、まず余分な顎肉を落とす必要があります。 しかし、顎肉はそれほど多くはないのに、なぜか顎のラインのシワが気になる事はありませんか? 実は私自身もそうだったのですが、それは枕が原因だった事が分かりました。 もし 枕が高ければ、寝ている間は常に顎を引いた状態 になります。 すると顎のラインにシワが寄り、その状態が癖になって二重顎のようになってしまう訳です。 顔の贅肉が気になるのは、むくみが原因かも?
最後に いかがでしたか? どれも手軽にできるセルフケアをご紹介させていただきました! あごの肉を短期間で落とすには？二重あご解消法. 冬こそ顔を 小さく 保つことがオススメだなんて、驚かれた方もいらっしゃるかもしれませんね。 気温もどんどん下り、つい表情も筋肉も脂肪もカチカチに強張ることが多くなります。 ぜひ「顎」を意識して、肉を落としたり、フェイスラインを引き上げるケアやマッサージなどのセルフケアを取り入れてみてください。 まずは今日から2週間、気付いた時にやってみるだけでも価値がありますよ! ぜひトライしてみてくださいね! こちらの記事も参考にしてくださいね。 ⇨ 顔痩せも全身痩せもスマホで管理!体操アプリでお手軽セルフケア The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 ラヴィエール代表/イメージコンサルタント/美容ブロガー 『スタイルアップして見える着こなしがわかる』骨格診断と、『美しく、健康的に見える色がわかる』 パーソナルカラー診断をベースに一人一人の本来の魅力を引き出し、外見力アップをプロデュース。 コーディネートの提案だけでなく、自分で似合う服が判別でき、組み合わせることができるようになるまでセンスを育てるコンサルティングを行っている。 好印象を与えるファッションを軸として、ほどよくトレンドを取り入れるアドバイスが人気となり、もっと輝きたいと願う女性からの申し込みが後を絶たない。 イメージコンサルティングの詳細はこちら
!あごを上げるだけの簡単エクササイズ 二重あごを解消する筋トレ方法③ まず、ゆっくりと上に向きます。次に頭を後ろに下げ、下唇と下顎を突き出します。その状態を5~7秒程度キープします。キープしたら元の状態に戻り繰り返します。5秒×10セットを目安に行っていきましょう。簡単なエクササイズですが、きっちりと行うことでシャープで綺麗な顎ラインを手に入れることができます。 二重あごを解消する筋トレ方法④ まずは、ゆっくりと上を見上げます。その状態で口を横に開いて「い」という発音をしながら5秒間キープします。これを10セット行います。しっかりと口を横に開き、「い」の発音を行うことがポイントです。慣れてくれば、秒数を増やしていきましょう。 舌をペロペロ動かして二重あごを改善…!! 二重あごを解消する筋トレ方法⑤ まずは、両手を胸の前で交差し肩の上に手を置きます。その状態からゆっくりと上を見上げます。その後、舌を上に突き出し5秒間キープします。そして、ゆっくりと舌を口の中に戻します。最後に正面を向き、今までの流れを5回繰り返します。 二重あごを解消する筋トレ方法⑥ まずは、口を大きく開けて舌を顎の方に出し、10秒間キープします。その後、目を思いっきり見開いて視線を上にし、その状態を10秒間キープします。そして、元の状態に戻り今までの流れを5回繰り返します。しっかりと舌を突き出し、キープすることが大切です。 二重あごを解消する筋トレ方法⑦ 口の中で舌をぐるぐると回すエクササイズになります。8秒かけて口の中で舌を一周し、8秒かけて逆回りで舌を一周させます。簡単なエクササイズですが、顎周りの筋肉を効果的に鍛えることができ、おすすめです。 顔周りのストレッチで二重あごを即効改善…!! 二重あごを解消する筋トレ方法⑧ まずは、顎を上にあげ、首の筋肉を伸ばし、5秒間キープします。顎をゆっくりと戻します。それを10回繰り返します。終わったら、次に首をゆっくりとひねり、5秒間キープします。首を元に息に戻し、反対側も同じように行います。左右交互に10回繰り返します。 二重あごを解消する筋トレ方法⑨ まず、壁にかかと、腰の後ろ、後頭部をつけて立ち、その姿勢を1分間キープします。その後、壁から体を離し、肋骨を押し上げるようにお腹を伸ばします。その姿勢のまま、顎を突き出し、首を後ろに反らせ、5秒間キープします。 その姿勢の状態で、「あいうえお」と口を動かします。最後に顔の向きを正面に戻し、下唇と上唇を近づけ、首がピンと張った状態で5秒間キープします。 二重あごを解消する筋トレ方法⑩ まず、背もたれに寄りかからないように椅子に座ります。両手を首の後ろで組み、両肘を前に突き出します。その姿勢のまま、上体を横に倒しながらねじり、5秒間キープします。反対側も同じように行います。左右交互に6回繰り返します。 顔の脂肪をなくすのに効果的な運動になります。体全体の血流を良くして二重あごを改善していきます。 ガム噛みエクササイズで二重あごを即効改善…!!
匿名 2018/08/05(日) 18:54:59 頭を後ろに反らしてイーーーってって力を入れる。 顔をくしゃくしゃにしたり、口元を動かすとスッキリしてくるよ。 21. 匿名 2018/08/05(日) 19:01:49 首を反らして ポリバケツ ってゆっくり言う。 効果あるらしい。 ネットで見ました。 22. 匿名 2018/08/05(日) 19:15:48 口の中で舌を置いておく位置が間違っているらしい 23. 匿名 2018/08/05(日) 19:16:30 >>19 これ系の人はアデノイドなんじゃない? 24. 匿名 2018/08/05(日) 19:23:07 手で顎の下の肉をムニョムニョつまんで揉むのが癖になってた時期は、やたら顎がスッキリしてた 25. 匿名 2018/08/05(日) 19:29:38 それ顎肉とかじゃなくて、元々顎がないアデノイドの人の特徴的な骨格。治すのは14. 5歳くらいまでで、その後は整形以外ムリだった気がする 26. 匿名 2018/08/05(日) 19:33:21 主、歯並びと噛み合わせは? これが正しくない(=顎の骨格の問題)、もしくは鼻炎持ちなどで口呼吸になっている場合は、フェイスライン〜顎の肉がたるむよ。 正しい歯列矯正をすれば鼻呼吸になって、口の周りの筋肉が常に鍛えられて顔周りがすっきりして小顔になる。 27. 匿名 2018/08/05(日) 19:34:07 原因が何か気付けば2-3ヶ月あれば治りますよ。ちなみにダイエットでは顎の弛みは落ちません。私はげっそり落ちました。 28. 匿名 2018/08/05(日) 19:35:35 貧相なあごだったけどあごというか 喉から上が太くなって 最近の写真見たらたるみが目立つ。 本当、体だけじゃなくこの状況はまずい。 29. 匿名 2018/08/05(日) 20:00:04 私は、顎が小さすぎて痩せていても二重顎になるから噛み合わせも悪かったし顎変の手術した。顎スッキリした。2回目でオトガイ出す。 30. 匿名 2018/08/05(日) 20:02:55 ウェイトダウンのプロテインを試してほしい これを飲んでたら顔が痩せたとよく言われる 31. 匿名 2018/08/05(日) 20:45:31 私も、顎のラインが気になってマッサージとかやってみたけどダメだった。脂肪吸引も顎のあたりはそんなに効果が感じられないっていう情報を見たので諦めた。結局年齢的なものもあるのかも。首のあたりも、安倍首相みたいにたるんでしまってる。 32.
高卒で就職した先が美容室だったので、最低限必須資格でした。通信学校に通いながら国家資格を取得出来る美容師を目指しました。 ▼大変だったことは? 三年間の学校の中で、定期的にスクーリングといって学校に通学する時期があるのですが、自分の休みを潰して通うのでかなりきつかったです。また技術試験は問題なかったのですが、学科は現場で習う内容とは全く違うので勉強するのが大変でした ▼取ってよかったですか? はい。国家資格のため、ある程度の評価をいただけます。いまは別の業種についていますが、万が一にで戻るときにでも資格があるので就活には便利です
(私も反対を押し切って美容師になったから「絶対に辞めない」と思ってこの業界に入りました) 経営なんか、どうでも良いです。 高校生で経営の事なんか考えてる方が怖いし、経営能力がある高校生って....... (苦笑) そんなものは10年後に勉強すれば良い事ですし、美容師を続けていく上で身に付けていくものです。 (自分が勤めてるお店の経営者を見てれば勉強になります) 回答日 2011/07/24 共感した 2 質問した人からのコメント ありがとうございます。 27日の三者面談では親と教師、二人ともに否定されましたが自分の気持ちを親に伝え続けます。 あなたの回答をみると美容師になりたい気持ちが膨らみました。 回答ありがとうございました。 回答日 2011/07/30 男性の場合経営能力が必要になります。 輝いている時間が短い、つまり60歳とか70歳とかではこなせない。 では、美容室を経営できるかどうかつまり人を使っていけるか。 その点女性美容師の場合かなりのお歳でも個人でこなしている方がいます。 トータルで考えると、70歳のとき振り向いたとき果たしてよかったのかのことですが。 これを、親方は見ているのです。 回答日 2011/07/23 共感した 0
5. 0 美容師の仕事の素晴らしさ 2021. 02. 15 このページを見ている方は 「これから美容師を目指そうとしている方」 「 美容師を目指そうか悩んでいる方」 「美容師として活躍中で何か悩みがある方」 などでしょうか? 今回は、美容師というお仕事の《楽しいこと♪》に注目してご紹介していきます! 美容師という仕事の魅力は? 美容にずっと関われる 大好きな美容のことをずっと考えていられるお仕事です。 芸術的感性を刺激し続けられる 毎日複数のお客様を担当します。 その度に異なるヘアスタイルを作るので、常に刺激があります。 お客様の生活に深く関われる 自分が施術したヘアスタイルでお客様は毎日生活しています。 お客様の生活を良くするお手伝いになっています。 人生のイベント時に関われる・記憶に残ることができる 卒業式、成人式、就職活動、結婚式など人生のイベント時には必ず美容師のお仕事があります。 長い付き合いになればなるほど、お互いに成長を感じられるインベントに関わることが出来ます。 毎日「ありがとう」と笑顔をもらえる 接客業の中でも、特に人を綺麗にするお仕事ならではかもしれません。 笑顔で帰るお客様をお見送りできます♪ 自分自身の技術を喜んでもらえる 一般の会社員の場合、評価は会社の評価になりがちですが、美容師は結果が自分の評価になります! あなたの技術にお客さんが付きます! 沢山の人と出会うことができる 接客業なら当たり前ですが、数時間密に接する美容師の場合、他の接客業とお客様との関係とは全く異なります。 長い年月の付き合いになる出会いです。 人と話せる 美容師さんの手が止まってしまうほど盛り上がることありますよね♪ 物知りになれる お客様と話すと、いろんな仕事や趣味について話を聞く機会が多いです。 他職種について知ることができるお仕事はなかなかありません。 常にスキルアップできる 研究熱心な方、新しいスタイル作りが好きな方、美容師は常に成長できるお仕事です。 スキルアップは日々の目標にもなります。 もちろん大変な面もある 今回は【楽しいこと】をメインにまとめましたが、もちろん美容師のお仕事は楽しいことだけではありません。 体力面、精神面共に大変なことも多いです。 しかしそれにも勝る楽しさや嬉しさを感じている人もいるのです。 ただの憧れやかっこいいから、手に職を付けたいから、という気持ちだけでは続けられるお仕事ではありません。 美容師を目指すには、強い意志とはっきりとした目標や夢は必要です。 そこに向かっていける人だけが、本当の楽しさや嬉しさを実感できるのかもしれません。 まとめ いかがでしたでしょうか?
現役で働く美容師としての経験から、「なってよかったこと」をご紹介しました。次回は、「美容師になって楽しいこと」をご紹介します。 黒木利光(CHARLES DESSIN) 記事に関連するキーワード この記事を書いた人 美容師 黒木 利光 ハサミ1本で創り出すデザインはフィット感抜群、理想のヘアスタイルを叶えてくれる
思わず納得してしまう"あるある"もあったのではないでしょうか。「美容師でよかったな」と思う瞬間が多いほど、楽しく仕事ができるモチベーションになりますね。 【祝い金最大6万円】自分に合う求人を探そう! 【スカウトメール機能付】会員登録はこちら! 都道府県から求人を探す