ありがとうございました。 ぜひ! ニットベスト¥64, 000、シャツ¥68, 000、パンツ¥167, 000、シューズ¥111, 000 /全てPRADA(プラダ クライアントサービス)、その他スタイリスト私物 Staff Credit PHOTO: MASAMI SANO @ KIKI INC. HAIR MAKE-UP: ASAKO SATORI STYLIST: SHINYA TOKITA MODEL: TAKUMI KITAMURA@ STARDUST PROMOTION COOPERATION: CAFE & BAR CHAOS EDITORS: GEN ARAI, LISA HIJIKATA CONTACT プラダ クライアントサービス 0120-46-1913
さっき言ったように、どちらかというと僕は器用になんでもやるタイプだから、だったら一本じゃなくていいなって思って。変わらず何でもやってます。写真もやって、音楽の方もデザインとかグッズに案を出してみるとか、個展を開くとか。自分のやりたいことは、仕事とは別でやり遂げるようにしてる。それがいつか仕事につながっていけばいいなって。北村匠海は好奇心旺盛じゃないといけない、何事もチャレンジして生きるのが僕なのかなって。 それをやり続けることが大切なんだよね。 周りには一本の道を勢いよく進んでる人もいるけど、僕はちょっとずつかもしれませんが、いろんな道を伸ばせていけたらなって思ってる。 どんな人が好き? 人付き合いは受身だ言ってたけど。 好きなタイプでいうと、なんていうか……例えば趣味が合う子がいいな。パートナーと写真を撮り合うとか、一緒に仕事できる関係とかに憧れます。 落ち着くだけじゃなく、感性を刺激してくれる人というか。 だから写真じゃなくても、ファッションだったら一緒にブランドを作るとか、それくらいの仕事での一致があると嬉しいなって思います。一緒にいるだけじゃなくて、一緒に何かしたいって思うので。 もしそういう人が現れたら自分から告白する? しますね。 だよね。よかった、これで「しません」って言われたら、嘘だって(笑)。 そんな嘘はつかないです(笑)。告白します。それくらいの一致を感じたら。今までずっと受身ですって言ってますけど、そういう人が見つかったら全然奥手じゃないのかもしれないです。 忙しすぎて自分のエネルギーが消耗されちゃうと思うんだけど、疲れた時はどうしてるの? そういう時は人に会いに行きます。どんなに疲れててもこれは会わないとダメだって思ったら行く。人に会うことには貪欲になろうと思っています。 最後に、好きなものを思いつくままに。まずは自分の顔で好きなところ。 自分のほくろは全部好きです。 よく見るとけっこうあるね! あるんですよ! 嬉しくて(笑)。目尻にほくろが欲しいんです。目尻にほくろがあるだけで魅力的に見える。僕のほくろは惜しいんですよね、ちょっと離れてて。 なんでほくろが好きなの? なんででしょうね……。 人のほくろを見て、この人のほくろいいなって思ったりも? 言いたくなかった女性のタイプを暴露。北村匠海×高杉真宙が本音をさらけ出す９つの質問♡ | ViVi. 思いますね。 面白い! ほくろフェチ。じゃあ自分の体で好きなところ 僕めちゃくちゃ手が大きいんです。それは得したことしかないです。ギターも弾きやすいし。 すごい!
大きいね、指が長い。 中学生の頃から大きくて。バスケットボールも余裕で持てました。映画『勝手にふるえてろ』に出た時も、監督が僕の手を気に入ってくださったみたいで、そういうカットを作ったりとか。 見た目は繊細なのに力強い感じ、そこが魅力になってるだね。 ゴツゴツしてるんですよね。 じゃあ好きな色 緑とか青、あと朱色。ちょっと濃いめの色が好きです。 好きな言葉。 うーん、なんだろう、、普段からいい言葉は目にするし聞くんですけど。寺尾聰さんが映画『仰げば尊し』の時におっしゃった言葉かな、若手新人として救われたというか。「エンドロールにはそれぞれのギャラはのらないし、キャリアものらないんだから、みんな同じスタートラインなんだよ」って言われた言葉が、役者としての僕に大きく響いた。 演じることを臆することなくできるようになったのは、寺尾さんのあの言葉のおかげですね。『仰げば尊し』の生徒役の士気感もその言葉で上がった感じで。この言葉は好きですね、ズーンときました。 好きな映画は? 岩井俊二監督の作品がすごく好きです。『リリイ・シュシュのすべて』とか、一番好きなのは『スワロウテイル』。初めて見た時は衝撃的でした。あそこまで仮設の世界をリアルに作れる、ましてや日本人が中国語話してるし。 自分へのご褒美をあげるとしたら? 僕ゲームやっちゃいます。 ゲームやるんだ、意外! めちゃくちゃやりますね。オンラインとか、世界と戦います(笑)。テレビの中の仮想空間に自分を投影できる、少しの間逃避できるっていうのが結構楽しくて。 では、行ってみたい海外は?海外は行く? 海外結構行ったことありますけど、イランとか、タイとか。台湾、ロスもニューヨークも、ニュージーランドもハワイもある。 今行くなら? ヨーロッパは行ったことないので、パリに行きたいな。 気にいると思う、フォトジェニックな街だから。 イギリスで古着屋とかも回ってみたい。ヨーロッパは行きたいです。一週間休みがあったら行けるかな。ヨーロッパ遠いかな……? 10時間くらい飛行機乗れば着くから、気持ち次第だね。ぜひその若い感性のときに、回ったほうがいいと思うよ。 世界遺産も回ってみたくて。友達にも世界遺産巡りしていたり、一人ででっかいリュック背負って何ヶ国も渡ってたりする人が多くて。ちょっと憧れますね。一週間じゃ足りないかもしれないけど! ぜひぜひ!今度のガールへの登場は、カメラマンとしてかな!?
美肌は1日にしてならず。洗顔などのスキンケアなど外側の美肌ケアだけでなく、内側から美肌をつくる毎日の食事は特に気を使いたいポイントです。今回は、手軽に取り入れられる肌に良い食べ物についてまとめました。 【目次】 ・ 覚えておきたい美肌になる食べ物の基本 ・ 「腸活」にも注目 ・ きれいな肌に効果のある食べ物 ・ 美肌を目指す方へおすすめのレシピ 覚えておきたい美肌になる食べ物の基本 タンパク質、野菜、果物を摂ろう 肌の状態を大きく左右する日々の食生活。できることなら体の内側からも錆びにくい肌づくりを心がけたいものですよね。トマト・パプリカなど色の鮮やかな野菜、そして "アスタキサンチン" が豊富に含まれるエビ・鮭・いくらなど赤い海の食材には強力な抗酸化作用が。その中でも特に抗酸化力が密集しているのが、常に空気 (酸素) に触れている野菜の皮の部分。また、黒豆・黒キクラゲ・ひじきなど色が黒い食材にも肌を錆びさせない働きがあり、アンチエイジングにも◎。肌力の底上げには、ターンオーバーを正常化して、血液のめぐりを整えてくれるハトムギ茶もよいのだそう! 産後ママが美白のために本当はやったほうがいいことって?
食材をそれぞれ食べやすい大きさに切る。 2. 鍋に水と顆粒だしを入れて中火にかけ、豆乳とみそを加えて混ぜる。その際は煮立たせないようにスープが温まる程度にする。さらにすりおろした生姜と酒粕を溶き混ぜる。 食べるエステ!大人も子どもも大満足な簡単【美人鍋】のつくり方 フライパンで簡単に作れる厚揚げとアボカドのわさび醬油炒め こんがり焼いた厚揚げと、やわらかなアボカドが新鮮な組み合わせ。たんぱく質がしっかりとれるのも魅力! 厚揚げ1丁とアボカド1個をひと口サイズに切り、炒め合わせてから白ワインを少々。最後に、おろしにんにくとわさび醬油を回しかける。 フライパンひとつで〝○○するだけ〟のだけだけ簡単レシピ【考えない晩ごはん2】 Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
A・C・Eオールインワン食材で肌力UP! 緑黄色野菜に多いビタミンA(β-カロテン)は皮膚の健康を保ち、乾燥肌を改善。ビタミンCはコラーゲン生成に不可欠で、美白効果やビタミンB群の活性化も。高い抗酸化作用のあるビタミンEは肌のバリア機能を高めたり、肌細胞の再生を促してターンオーバーを整えたり。これら美肌マストのビタミンをすべて含むお助け食材がパセリやパプリカにケール。ビタミンA・Eは脂溶性なので、吸収率を上げるには油と調理するのがおすすめ。 毛穴+皮脂分泌が気になるなら…? ビタミンA・C・E +ビタミンB2、ビタミンB6 ポツポツ目立つにっくき白角栓は、古い角質や汚れに加え、皮脂の過剰分泌によるもの。ビタミンA・C・Eに加えて、皮脂分泌を抑える働きのあるビタミンB2やB6のどちらかを積極的にとって。また、ストレスや睡眠不足などが続くと男性ホルモンの影響で皮脂分泌が増えて脂性肌になりやすいので、適度な気分転換もマスト! ◆ビタミンB6 バナナ、鶏ささ身 ほかに…にんにく、サケ、マグロ、カツオetc ◆ビタミンB2 サバ缶、まいたけ ほかに…レバー、ウナギ、カマンベールチーズ、タラコ 毛穴+乾燥が気になるなら…? ビタミンA・C・E +硫黄、亜鉛 乾燥してキメが乱れ、目立ってしまう開き毛穴には、水分を保持して肌の内側から乾燥を防ぐ働きのあるミネラルの硫黄と亜鉛を。硫黄は皮膚細胞を結びつけ、潤いのあるなめらか素肌に。亜鉛は皮膚や粘膜を健康に保つ働きが。いずれも体内では作れないので食事で補う必要があり。ツナ缶など缶詰を活用すれば手軽にとれます。 ◆亜鉛 プロセスチーズ、コンビーフ ほかに…牛肉、ラム肉、カキ(缶詰のオイル漬け含)、カニ缶 ◆硫黄 ツナ缶、サケ(スモークサーモンなど) ほかに…カツオ、サンマ、アジ、イワシ、鶏ささ身、エビ 毛穴+黒ずみが気になるなら…? ビタミンA・C・E +ビタミンC 毛穴詰まりはないのに毛穴周辺が黒ずんでいるメラニン毛穴は紫外線を浴びたり、肌のターンオーバーの乱れによりメラニン色素が沈着したもの。ここはシミ対策と同じく、ビタミンA・C・Eのベース食材にビタミンCをプラスして美白ケアを。Cが豊富なパプリカなら約1/2個、パセリなら約100gで1日の必要量がとれます。 ◆ビタミンC パセリ、紫キャベツ、ししとう、芽キャベツ ほかに…パプリカ、ゴーヤー、ピーマン、スナップエンドウ、ケール、トマト 毛穴+たるみが気になるなら…?
冬の旬野菜といえばコレ 肌のバリア機能を高め、潤いをキープ! ●冬のカサカサ肌対策に。 冷たい北風やエアコンの温風に交互にさらされる冬の肌、心配なのはなんといっても乾燥ですよね。冬に旬を迎える根菜類や緑の葉物野菜で、体の内側から乾燥対策をするのがおすすめです。 ●厳しい冬を乗り越えた冬野菜には、生命力がたっぷり。 ほうれん草や小松菜には、皮膚や粘膜のバリア機能を高めるビタミンA(βカロテン)がたっぷり☆さらに、粘膜のバリア機能高めるので、ウイルスの侵入を防ぐことも期待できます。お鍋などでたくさんの冬野菜を上手に取り入れて、風邪予防をしながらうるおい美肌を守りましょう♪ おなじみの野菜の「旬」と「美肌づくりへのメリット」を一通りご紹介しました。 「えっカボチャって夏に収穫される野菜だったの?」なんて人も多いかも? 今では温室栽培などで一年を通してほとんどの野菜が買えるので、旬を意識することって少ないかもしれません。でも旬はその野菜が一番おいしい時期であり、体やお肌に有用な栄養が豊富に含まれている時でもあります。旬野菜をおいしく食べて、ぜひ美肌づくりに活用してくださいね♪ 「旬野菜を知ろう!お勉強編」はここまで!ここから先は実践編として、旬を迎える春野菜を使って実際に作ってみましょう☆ 旬野菜を美味しく摂ろう!実践編 ■ブレンダーやミキサーに「ポンッ♪」!春キャベツベースのスムージー 旬野菜の美味しさや栄養を手軽にとれるスムージーをご紹介! 【パパッとできる♪かんたんレシピ】 春キャベツ50g(大きめの葉っぱ1枚が目安)とキウイ1個、お水100ccを準備!3つをまとめてブレンダーやミキサーへ入れるだけ ビタミンCやスルフォラファンを豊富に含む、春キャベツベースでスムージーを作ってみました!キャベツを飲む?ってちょっと不思議ですが、甘みの際立つ春キャベツだからできるヘルシードリンクです。これだけで、栄養満点の簡単スムージーの出来上がり☆ ブレンダーやミキサーで簡単にできちゃうので、バタバタと忙しい朝に最適です♪ 【楽しめるアレンジ】 もう少し甘みが欲しい方は、ハチミツを多めにプラス。サワー感UP&食感も変わる「ヨーグルト」を入れる味変もおすすめ! ■レンジでかんたん お菓子風ジャガバター アツアツの新ジャガにバターを溶かして、ヨーグルトとナッツを混ぜたソースをかければお菓子風ジャガバターの出来上がりです!
新じゃがを洗って、水がついたままラップに包んで600wのレンジで6分程加熱するだけ じゃがいもに含まれているビタミンCはでんぷんに守られているので、加熱調理でも失われにくい特徴があります。さらに、新ジャガは皮ごと食べられるので、栄養を逃しません! 少しお腹が空いたときに、おやつ気分で食べてみてね☆ アイスクリームと合わせてみたり、サワークリームでもGOODですよ! ■いつものお鍋で彩り蒸し野菜 旬野菜はたくさん栄養を含むので、シンプルに蒸し野菜でいただくのもオススメです! 旬野菜を食べやすい大きさにザク切り→切った野菜をお皿に入れて、お水を少量かける→ラップをしてレンジでチンッ!のシンプルレシピ レンジでチンッでできる蒸し野菜ですが、ゆっくり加熱できる土鍋だと、 野菜の細胞に急激な負担をかけないので栄養価も逃げにくく、よりGoodです。 今回は、旬野菜のありのままの美味しさを引き立てるハーブ塩を添えてみました! 味変して楽しみたい人は、バーニャカウダーソースなど色んなアレンジソースもお試しを。これなら毎日でも飽きずに食べられるかも☆ 春野菜で作れる簡単料理をご紹介しました。旬野菜は栄養価もたくさん含まれているため、1年の中でも一番美味しく食べられます!素材の味を生かしたシンプルな調理で食べるのがオススメ。普段苦手と思っているお野菜でも、旬の時なら美味しく食べられるなんてことも。 お手軽なので、ぜひ試してみてくださいね☆ (監修:管理栄養士 黒木ルミ・フードコーディネーター はまもと) この記事を書いた人 チュチュアンナ 編集部