【 経口補水液 】(笑) この数日でどれだけお世話になっているか😂(笑) 午前中、陽子先生のウォーキングレッスンに参加して、気温がぐんぐん上がり 34度🔥 6キロ歩きました‼️ 娘たちは、水場や日影で元気に遊んでおりましたよ‼️ で、水分補給もしていましたが(お茶と 経口補水液)、帰りに体の中に熱がこもってるし、何となくヤバい気がするなぁと思い、買いたいものもあったので、薬局よって購入予定のものとアイスと 経口補水液 の補充分を買って(アイスはかち割り氷w)、帰宅後、またまた 経口補水液 を補給🤣(笑) そして、体を冷やしてからの、 【痛み改善パーソナルセッション】‼️ 今日はご新規の方で、『左のお尻の横辺りが痛くて…』と! ここ放置しておくのは良くないのでとゆう事でセッションを! 山P・田中みな実・美容家の石井美保 愛用【電動ローラー(ストレッチローラー)】の効果や使い方 ♪筋膜リリース・血流ケアにもオススメ♡口コミも♪ - 「ロカウニカ」⇒美容・ファッション・購入品・グルメまとめ♡. 『左側がスゴく軽いし、しっかり床につく感じ。それにこのストレッチは何か他とは違う感じでスゴく伸びてる感じがあって気持ちいい❗』と‼️ 🟠アキュートストレッチ 痛み改善のために考えられたストレッチです‼️ なので、他のストレッチとはかなり違うかな🤭 そして、反り腰も酷かったので、少しその辺りもいじらせて頂きまして… 基本的には、1セッション1部位です🙏 今日は、ちょっと反り腰具合が気になりすぎて😅 また、何かあったらお願いしますと‼️ 🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️ 痛み改善パーソナル★ 🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️ ▪️LINE@➡️ (←タップすればすぐ登録画面に移行します) ▪️mail➡️nokiba. s@ (←手入力でご連絡ください😅🙏) 夕方は1本企業さんのオンラインレッスン🖥️ クーラーない部屋で今日もそこそこハードに動きましたので、またまた【 経口補水液 】のお世話になりました(笑) 明日は9時から企業さんのオンラインレッスン🖥️ サークルはたぶんなしで、午後パーソナルセッションで、またまた企業さんのオンライン🖥️ 何だかんだ明日も動きます😁 そして、月末ですが、メニュー作成あり🤣 明後日は 養成講座に♪ ビュー ティー 系✴️ ほうれい線とか肌とか⁉️🤭 養成講座終了後には、練習させてくれる方を募るかも😏 お楽しみに~‼️ 🌕️サークル日程⬇️ サークルのご案内◆ メニュー作成しようと思ったら、画面が新しくなってた😁 明日寝坊しないように目覚ましもかけたし💪 今日も1日お疲れさまでした‼️
アキレス腱の違和感が取れないので お世話になっている鍼灸院で治療を 受ける!👍 時々、チクッとするけど効きます、効きます!✌️ これで、明日のハーフは、楽しく走れそう!🏃♂️💨 筋肉に張りや痛みがある方は鍼がオススメ!😊 筋肉は筋膜という膜に包まれているのですが、 この筋肉と筋膜に癒着が起きると、筋の動きや 血流が悪くなり、筋肉痛などの症状が出ます‼️ 鍼治療は、直接、癒着部分に鍼を打つのですが、 筋膜リリースは、術者が筋膜を動かして、 患者さんが筋肉を動かして癒着を剥がします✌️ マッサージガンによる筋膜リリースは、 強刺激よりも弱刺激の方が効果があります!💪 筋膜は、表層にあるため、軽い刺激でも 十分届くからです! って、こんなこと書くつもりでは なかったのに脱線した!😅💦 明日は、灼熱地獄ランだな!🥵
シートマスク・パック 4. 2 クチコミ数:1238件 クリップ数:11816件 2, 420円(税込) 詳細を見る 3 MEDIHEAL ティーツリーケア ソルーション エッセンシャルマスクEX "ニキビ・毛穴などに効果あり。ヒタヒタの液が、全て肌に浸透してくれる♡" シートマスク・パック 4. 9 クチコミ数:873件 クリップ数:13488件 詳細を見る 4 MEDIHEAL N. M. FアクアアンプルマスクJEX "サイズ、香り、効果、どの点においても完ぺき!皮膚がもう一枚増えたかのようにぴったりと肌にフィット" シートマスク・パック 4. 9 クチコミ数:1897件 クリップ数:27248件 358円(税込) 詳細を見る 5 ルルルン ルルルンプレシャス GREEN 肌メンテナンスのGREEN "大人の乾燥しやすい肌を守ってくれて、 バリア機能を高めてくれる✨" シートマスク・パック 4. 5 クチコミ数:1028件 クリップ数:6382件 1, 980円(税込) 詳細を見る 6 MEDIHEAL ティーツリーケアソルーションアンプルマスクJEX "ジェル状の美容液がたくさん入っていてしっとりとしてくれる。肌荒れの予防としてパックを使っています!" シートマスク・パック 4. 9 クチコミ数:1525件 クリップ数:27387件 358円(税込) 詳細を見る 7 クオリティファースト オールインワンシートマスク モイストEXⅡ "最後にクリームを塗らなくても翌朝までしっとり感が続いていました💞" シートマスク・パック 4. 9 クチコミ数:189件 クリップ数:543件 1, 650円(税込) 詳細を見る 8 ヒノキ肌粧品 REハイブリッドパック "マスクを取ったらお肌が明るくなって毛穴もキュッとしていました!" シートマスク・パック 4. 4 クチコミ数:52件 クリップ数:25件 8, 800円(税込) 詳細を見る 9 DEWYCEL プライベート ケアマスク "上層と下層のセパレートタイプ。パック前の角質ケアシートもセットになっています!" シートマスク・パック 5. 0 クチコミ数:646件 クリップ数:1836件 2, 970円(税込) 詳細を見る 10 透明白肌 ホワイトマスクN "本当に保湿力が高いです! 今日もお世話になりました🤣 - 小野寺沙織 日々ブログ✨. !透明感が出てツヤ肌になれます♡" シートマスク・パック 4.
筋膜リリースってよく聞くけど何? 筋膜リリースは効果あるの? がばいよか剥がすパック｜アスティ コスメフリークを使った口コミ 「週１回のスペシャル美容Day💓今回はスキン..」 by みぃちゃん(混合肌/20代後半) | LIPS. 筋膜リリースに対する著者の疑問 こんにちはきちです。 最近よく「筋膜リリース」なる言葉を耳にします。 皆さんが行かれている整骨院やマッサージ店でも聞いたことがあるのではないでしょうか? 今回は筋膜リリースを実際に受けて調べて学んで実際に現場で使ってみて 感じた効果や疑問を発表していきます。 ※こちらの記事は「筋膜リリース」という名前の手技を否定するものではありません。 ただそこに対して「どうなのかな?」といった単なる意見として捉えていただければ有り難いです。 筋膜の解説 筋肉は筋線維や筋原線維といった分類をすることが出来ます。 これらの各線維に短縮が起こることで結果として筋肉全体が縮んだり伸びたりします。 そして筋膜はこの筋線維や筋原線維の束を包んでいるものです。 まず3つの筋膜について簡単に解説します。 筋外膜 筋外膜は筋腹(一般的に認知されている筋肉)の表面全体を包み筋同士を分けている膜のことです。 一般的に言われている筋膜リリースはこの「筋外膜」をリリースすることであると思ってください。 筋外膜の特徴としては丈夫で分厚く、筋線維の伸張に対して抵抗するコラーゲン線維で作られています。 筋周膜 筋周膜は筋線維の束を包んでいる膜のことです。 こちらも筋外膜と同様に丈夫で分厚く筋線維の伸張に対して抵抗性を持っています。 筋内膜 筋内膜は筋原線維の束を包む膜のことです。 こちらは筋線維と毛細血管の代謝交換の場となる役割があります。 筋膜リリースって何? 「筋肉とその周りにある筋膜を剥がす」と言われている リリースの直訳は「(束縛や縛りからか)解き放つ」です。 なので筋膜リリースは「筋膜を解き放つ」という意味になり 一般的に言われているのが「剥がす」「離す」などというニュアンスです。 この膜と筋肉自体がひっつくのが問題と考えられておりそれを引き剥がす(解き放つ)治療法を筋膜リリースと世間一般では言われています。 「剥がしたら筋肉と筋膜の滑りが良くなる」と説明される 筋膜リリースをすると筋膜の癒着や引き剥がされて筋膜の滑りが良くなる その結果筋肉がスムーズに動く など多くの整骨院やHP、ブログなどでは説明されています。 あくまで剥がすことで効果が出るという意味合いが強そうです。 筋膜リリースの効果は? 痛みが取れると言われる 筋膜リリースで痛みが取れるという理論は、 筋膜に痛みが生じている という考え方からくるものです。 筋膜での痛みは固さとなり「筋膜リリース」されることによってその固さが取れて痛みがなくなると言われています。 動きやすくなると言われる 筋膜と筋肉が剥がされていくことで筋肉がしっかりと伸びるようになる その結果本来の動きを身体が取り戻して動きやすくなる と言われています。 筋膜が筋肉とくっついている(癒着している)と動きが悪くなるという説明はとてもイメージしやすくそれっぽい表現ですね。 身体のバランスが整うと言われる 筋膜は癒着すると「ねじれる」「固くなる」 と言われます。 その「ねじれ」「固さ」が取れることで「正しい」方向に伸びて バランスが良くなるとも言われています。 これも分かりやすい表現です。 筋膜リリースに対する疑問 さて、ここまでは世間一般的に言われている筋膜リリースの効果や考え方についてお伝えしてきました。 ここからは私が感じる筋膜リリースに対する疑問をお伝えしていきます。 「筋膜を剥がす」というのはそもそもどういうこと?
舌小帯が歯並びやお口の発育に関わっていることが最近見直されています。 しかし、私たち日本人は何十年か前まではお産婆さんが生まれた時にハサミでちょんと切っていたんです。 低年齢の子供が検診で上唇小帯が太かったり、長かったりのことを言われると心配ですよね。上唇小帯とは前歯の中央にあるスジのことです。この上唇小帯は低年齢の時には太いのが当たり前なのです。徐々に細く短くなってくるものなのです。上唇小帯が永久歯が生えてきても太いく 舌小帯切離術や舌小帯切除術では舌が十分伸展できない場合、舌小帯延長(形成)術が適応となります。 舌尖部と舌小帯の付着部に2%キシロカインによる浸潤麻酔を行い、舌尖に絹糸をかけて上方に牽引します。 従来の舌小帯短縮症手術はレーザー切開や舌癒着症やハサミで切開して切りっぱなしで傷口がダイヤモンド型に広がって治るため瘢痕治癒(癒着)していました。舌小帯保存療法は舌を引っ張って舌小帯を切るため癒着しない方法!
ディフィーノ 赤坂(DIFINO)のブログ おすすめスタイル 投稿日:2021/8/5 最高のリラクゼーションスパ体験 こんにちは! DIFINO赤坂店スタイリストの高橋です! DIFINO赤坂店ではとても思い切ったクーポンを作成しました! それはスパ&シャンプーブロー半額!! 平日限定ですが 通常、ヘッドスパ7700円 シャンプーブロー4950円 合わせて11500円+税なのですが 半額にする事によって税込6325円!! 普段シャンプーブロー料金が発生してしまうので カットを含まないクーポンは作らないのですが 今回は特別。 内容はオージュアのスパオイルを使用した頭筋リリースマッサージスパ40分&背中のマッサージ そしてブローになります。 トータル施術時間は1時間前後 乾かすのに時間がかかりますので少し時間に余裕を持ってきていただけると嬉しいです。 頭筋リリースとは頭皮に癒着した筋膜を剥がして緩めてあげる施術です 肩甲骨剥がしなども筋膜リリースの1つ 頭皮をほぐす事によってお顔のリフトアップを見込め 欠航促進によって顔の血色UP さらにマッサージでパソコン仕事などの疲れを癒します! 基本的にどのスタイリストを指名しても同額でアシスタントがスパの施術に入りますが 高橋指名なら高橋自らヘットスパさせて頂きます! スタイリストならではの高い技術と知識で髪や頭皮の尾悩みも解決できるかも! 平日限定ですのでぜひ指名してきてください♪ おすすめクーポン このブログをシェアする ご来店お待ちしております スタイリスト 高橋 蛍介 タカハシ ケイスケ 指名して予約する 投稿者 高橋 蛍介 タカハシ ケイスケ 髪質や季節に合ったヘアスタイルやヘアケアをご提案! サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る ディフィーノ 赤坂(DIFINO)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する ディフィーノ 赤坂(DIFINO)のブログ(最高のリラクゼーションスパ体験)/ホットペッパービューティー
お客さんは楽になったらOK かたや、お客さんからしたら今回の記事の内容は単なる1人の施術家のうんちくであり、意見でしかありません。 「筋膜にのみアプローチしているわけではない」とか「浅部の影響もあるかもしれない」とかよりも「効果」を求めて来られています。 私自身も受けてみて身体を動かしやすくなった感じがしますし、施術の効果としては変化が出るものと自覚しております。 そこを「筋膜リリースが悪」と履き違えて施術家がお客さんを困らせるのは注意しましょう。 まとめ 筋膜リリースについて世間一般で言われていることとそれに対する私の意見を書いてきました。 筋膜にのみアプローチするのは可能か? 筋膜を手技で明確に捉えることは出来るのか? といったことが私の疑問点であり意見です。 ただ筋膜リリースという名前の手技を否定するつもりは一切ありません。 結果としてお客さんが楽になったというのでればそれは 「良い事実」 です。(私も楽になったのを感じました) ただ施術家側はその言葉選びや実際どうなのかな?という意見を持ってもいいのでは? と感じる次第です。 今回もありがとうございました。
赤くなる原理は調べました。 洗濯、クリーニング インスタグラムを連続投稿したら100枚目以降から投稿できなくなりました。 どうやったら投稿できるように戻りますか?
© 2015 Instagram, LLC. 『 Instagram(インスタグラム) 』で、 最大10件までの写真や動画をまとめて投稿できる ようになりました! 今までは、1投稿につき1件までしか写真や動画を載せられませんでした。 なので、複数の写真を一気に載せたい時は、『InstaMag』などの画像加工コラージュアプリを使って1枚の画像にまとめてから投稿するユーザーが多かったのではないでしょうか。 今アップデートで、写真や動画をまとめて投稿できるようになったことで、遊びや旅行の思い出写真・料理のレシピ紹介などの投稿をより楽しめるようになりましたね。 さっそくInstagramで写真や動画をまとめて投稿する方法をチェックしましょう! ★インスタユーザーはこちらの記事もチェック! → 『Instagram』でスクショを撮ると投稿者にバレることがあるってマジ!? Instagramで写真や動画をまとめて投稿する方法 Instagramに投稿したい1枚目の写真を選び、投稿画面に新たに追加された【複数を選択】ボタンをタップします。 投稿したい写真を10枚まで選びます。 写真1枚1枚を加工できるのはもちろん、複数の写真を一気にフィルタ加工することもできます。「たくさんの写真をすべて加工するのは面倒くさい」なんて時に便利です。 投稿文などを入力し、シェアしましょう! 複数の写真をまとめて載せた投稿は、投稿画面の下に丸が連なったマークが現れます。 投稿画像を左右にスワイプすることですべての写真を確認できますよ。 皆さんも試してみてくださいね! ・販売元: Instagram, Inc. ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: 写真/ビデオ ・容量: 80. 3 MB ・バージョン: 10. 9
インスタでは画像を複数投稿できない現象が発生しています。普段から画像を複数投稿している方にとっては致命的な現象です。 そこで、今回は複数投稿できない場合の原因や対処法について解説していきます。 インスタで突然、複数投稿ができなくなる現象が発生! インスタでは複数の画像を選択できるボタンが消えてしまい、複数投稿できなくなる現象が発生しています。 投稿するときに複数投稿できない 複数投稿しようと画像を選んでも1枚しか選択できない 複数選択のボタンが消えた!
①Instagramアプリにログインし、ホーム画面の左上にある[+]をタップし、ストーリーズ作成画面を開きましょう。 ②ストーリーズに投稿したい写真または動画をまず1つだけ選択しましょう。 ③画面を上にスワイプし、コラージュスタンプのアイコンをタップします。 ③追加したい写真または動画を1枚選択します。 ④②と③の動作を繰り返すことにより、写真または動画をどんどん追加することができます。 写真や動画の位置や大きさは、その都度調整していきましょう ⑤画面左下にある[ストーリーズ]をタップすると、ストーリーズに投稿されます。 まとめ 今回はInstagramのフィード投稿やストーリーズで、写真や動画を複数投稿する方法についてご紹介しました。 1度に10枚まで写真や動画を投稿できるため、ユーザーにたくさんの情報を伝えることができます。 また、ストーリーズのレイアウト機能やコラージュスタンプ機能を使うとスクラップ風のおしゃれな1枚の画像を作成することもできます。 ターゲットとする層に好まれそうなやり方で店舗の情報をどんどん発信していきましょう! 最後までお読みいただきありがとうございました。 【お役立ち資料】 「Instagram運用を開始したい」「今後よりInstagram運用を強化したい」と考えている企業様向けに、Instagram運用を行ううえでの必要事項チェックリストをリリースいたしました。 1.成果の試算 2.運用戦略概観の決定 3.投稿詳細の決定 4.効果測定の仕組みづくり 5.外部リソースの選定 5つの項目におけるポイントを解説しております。ぜひInstagram運用強化に際しご参照くださいませ! 無料でダウンロードする