足底腱膜炎 2020. 12. 25 2020. 10.
母趾種子骨障害 2020. 12. 25 2020. 10. 07 母趾種子骨障害の保存療法を説明します。 テーピング 母趾種子骨に対する短母趾屈筋のけん引力を抑えるため、足裏にテーピングを張ります。貼り方は、短母趾屈筋の解剖学的走行に合わせてテーピングを貼り、端がめくれないように固定します。 母趾種子骨障害のテーピング インソール 母趾種子骨への床からの衝撃が少なくなるよう、インソールを作成します。 超音波治療 分裂種子骨や疲労骨折で3カ月以上痛みが取れない場合、難治性骨折として超音波治療の適応があります。1日20分超音波を当てて、骨癒合を促進させます。 以上でも効果がない場合、手術の適応になります。 母趾種子骨は、常に地面からの衝撃がかかることや、短母趾屈筋の中に含まれる骨であるため、常にけん引力がかかり続けることなどから、保存的治療で完全に治るのは一般的に困難です。
アキレス腱 にキネシオロジーテープを巻く方法を紹介します。 足底筋膜・ふくらはぎの硬化によるストレスで、アキレス腱には大きな負荷がかかります。アキレス腱に不具合を感じたらテープを貼ってください。同時に足底筋膜・ふくらはぎの筋膜リリースを推奨します。 このテーピングには、ミューラー キネシオロジーテープ を使います。 米国ウィスコンシン大学の理学療法チームのもとでテストを重ね開発された2つの機能性を持つMueller独自のウェーブ状の糊塗工のキネシオロジーテープ アキレス腱にキネシオロジーテープを巻く方法 ①1本目のテープをかかとからスタートします。 ②ふくらはぎ中央に、やや引き気味に貼ります。 ③最後の2cmは引っ張らず、貼るイメージです。 ④2本目のテープも同様にかかとからスタートし、ふくらはぎ左側に向かいます。 ⑤同様に最後の2cmは引っ張らず、貼るイメージです。 ⑥3本目のテープも同様にかかとからスタートし、ふくらはぎ右側に向かいます。 ⑦同様に最後の2cmは引っ張らず、貼るイメージです。 ⑧4本目のテープで上から優しく留めます。 ⑨完成。テープの装着性を確認してください。 〈 監修・撮影協力 〉 医療法人社団紺整会 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニング部 アキレス腱 キネシオロジーテープ テーピング
【冬】ゆきのこぼうず 親指と人差し指で丸を作る動きが少し難しい手遊びではありますが、コツをつかめば2歳児でもかわいらしい輪をつくることができます。指の腹同士ではなく、ツメとツメを合わせると解説した方が、伝わりやすいかもしれません。雪が降って積もっていく様子を表していますから、「今日や明日は雪予報が出ている」「実際に雪が降り始めた」ときに手遊びをするのもオススメです。 A子 いとまきのメロディーだから、子ども達も馴染みがあっていいですね 身振り手振りを交えると、子ども達も自然と参加しやすいわよ B子 3-1-8. 【冬】ゆきだるまのチャチャチャ 手遊びはゆったりとしたリズムのものが多いですが、「ゆきだるまのチャチャチャ」はリズミカルでノリノリで楽しめる曲です。「パパゴンダルマ、ママゴンダルマ、チビゴンダルマ」の部分はそれぞれの大きさが分かるように、大きなアクションで表現すると良いでしょう。思い切りテンションを上げて、保育士さんも子どもと一緒に楽しんでください。 B子 チャチャチャのフレーズは、マネしやすいから小さい子どもでも楽しめるわね 4. まとめ 保育園での面白い手遊びについてまとめると、下記になります。 ・月齢に応じた手遊びを検討する必要がある ・面白いた手遊びはただ注意を保育士側に引き付けるだけでなく、四季の変化を知ったり、社会のことを知ったりと、子どもたちにとって学びの機会になる 自分の中でいくつか手遊びのストックを作っておくことで、いざというときに役立ちます。保育士同士で情報を共有するのも良いかもしれません。 ※参考コンテンツ 【保育士の手遊び・手遊び歌に関するコンテンツ】 ・ 手遊び歌メドレー【全28曲 20分】(保育士/教師向け教材資料) ・ 🎵みんなでできる♡手あそび歌メドレー♪全19曲 36分 ・ 【保育士に大人気】手遊びランキングBEST5【保育園・幼稚園】 ・ 【全20曲】36分「てあそび&あそびうたメドレー」【たかしの手あそび・こどものうた】Japanese Children's Song, Finger play songs ・ 園児に人気!「たべもの」手遊び歌メドレー【全10曲/歌詞付き】【保育士実演】 ・ 保育士バンク人気手遊びTOP5♪ ・ 手遊び歌メドレー パート2【全31曲 26分】(保育士/教師向け教材資料) ・ おもしろい手遊び16選!子どもたちが夢中になれる人気のネタやゲーム性のあるアイデア
普段、保育の中で何気なくやっている「手遊び」。 実は、子ども達の脳や身体の成長に欠かせない動きや育ちがたくさん詰まっていることをご存知ですか。 ひとつひとつの動きの意味や効果を意識しながら取り組むことで、子ども達はぐんぐん成長します。 今回は、脳科学&心理学の観点からから子どもたちの才能を伸ばす ギフト教育 の本部認定講師、元吉祐里先生に、数ある手遊び歌の中から、定番の 「むすんでいひらいて」 と 「いとまき」 、そして大人のマネっこが大好きな子ども達に人気の 「おけしょうぱたぱた」 の3曲について、その効果と取り組むときのポイントを教えて頂きました。 むすんでひらいて どんな効果があるの?
2018年3月2日 2020年3月8日 Bess-Hamiti / Pixabay ひな祭りにピッタリ✨ 「お雛様」や「五人囃子」になれる、ひな祭り限定の楽しい手遊び♪ どーも、元・介護員のぴょろです。 楽しくレクをやられてますか? 手遊び界の✨ キング オブ キング ✨といえば『むすんでひらいて』ですよね。 昔から伝わる、とても有名な手遊びなんですが… これって実は、ひな祭りにでも使えるんです!