実はキンプリの隠れ天然!? 3位は永瀬廉さん(King & Prince)! King & PrinceをまとめるMC&唯一のツッコミ担当ともいわれる永瀬廉さん。頭の回転が早くニュースキャスターになれそうなほどの知的さですが、苦手な料理での失敗エピソードなどバラエティやラジオから垣間見える素顔に「実は天然」な声が多数。 「他のメンバーが度をこえているのでバレていないが実は天然だと思う」「普段天然なイメージが無いから たまに天然見せるとキュンとなる」 や 「賢いのに天然な一面もあって最強!」「ふだんはツッコミをやってるけどあの平野紫耀くんにツッコまれる永瀬廉くんはほんとに天然」 などのコメントが集まり見事3位となりました! キンプリ平野紫耀のおもしろ天然エピソードランキング…エイプリルフールを『エリンギプール』と言い間違う？！ - Yahoo! JAPAN. 4位以下は目黒蓮さん(Snow Man)や、藤井流星さん(ジャニーズWEST)、髙橋海人さん(King & Prince)などがランクイン! 4位以下のランキング結果もぜひご覧ください! 【関連記事】 【記事の4位以下はこちら】天然エピソードが面白すぎる若手ジャニーズランキング 【エリンギプール】平野紫耀くんのおもしろ天然エピソードTOP10 盛り上げ担当!夏祭りが似合うジャニーズグループランキング ラジオのトークが面白いジャニーズランキング バラエティでタレント力が開花したジャニーズランキング
平野紫耀:バイトリーダー 質問:1×1=? 平野紫耀:2 質問:税金とは? 平野紫耀:金! 質問:モットーの意味は? 平野紫耀:もっとちょうだいみたいな感じ。 質問:アベノミクスについてどう思う? 平野紫耀:くもを増やして雨を降らせる(←?) 引用元:Youtube 質問:彼女にするなら年下?年上? 平野紫耀:年上 質問:何歳まで? 平野紫耀:50歳くらいまで(!) 質問:もし過去に戻れるならいつに戻りたいですか?そして何をしたいですか? 平野紫耀:胎児に戻ってお腹を蹴りたい 質問:ご兄弟はいるの? 平野紫耀:お経ですか? 平野紫耀の天然エピソード まとめ いかがでしたでしょうか?アイドルだと天然だとか、おバカキャラって隠されてしまうような気がするのですが、平野紫耀くんは飾らない親近感が逆に魅力ですよね。 もっともっと平野紫耀くんのトークが聞きたいですね! 2018年のCDデビューからTV出演も増えている平野紫耀くんですから、これから楽しい(天然発言含め)トークを聞かせてくれるでしょう。 平野紫耀くんからどんな言葉が聞けるか、今後の活躍に超期待です!
!と思うほどのパワーワードですね(もしくは4月1日がエリンギの日になるなど)。 2位は「干し柿を作りたくて、柿を洗濯乾燥機につっこんだ」! <投票者のコメント> 「発想が斜め上すぎる~! !」 「この発想はなかった…!作れるのかな? (笑)」 「これはTHE・天然エピソード。洗濯機のその後を想像したら泣ける…」 主演ドラマ「未満警察 ミッドナイトランナー」の番宣で「スッキリ」のクイズコーナーに登場した際、小学校の思い出を聞かれての答えがこちら。干し柿=干す=洗濯物=乾燥機に入れたらいいんだ!と思いついた平野少年。乾燥機が柿の皮だらけになってしまい祖母に叱られたそうです。これ以外にも番組では、新鮮な柿を"生きた柿"と表現し天然ぶりを発揮。ドラマでバディを組んだ中島健人さんの「(彼は)発想が豊かですよね。発明家の発想」という愛あるフォローも含めて平和でかわいいエピソードでした! 3位は「ZOZO前澤氏の旅行先を聞かれ『すごい地下?B7ぐらい?』と発言」! <投票者のコメント> 「微笑ましくて笑ってしまう」 「どういう発想なの?! 」 「天然と言うか天才と言うか…!」 こちらは2018年10月にゲスト出演した「出川哲朗のアイ・アム・スタディー」2時間SPでのエピソード!番組で「ZOZOTOWN前社長の前澤友作氏が2023年に予定している旅行先は?」と聞かれ「すっごく地下? (地下)B7ぐらいですか?」とまさかの地底を想像!出川哲朗さん率いる"アンダー出川"メンバーとしてキャスティングされた平野さんでしたが、ホームラン級の撮れ高を発揮しました!誰も傷つけずにこれだけ面白いって本当に奇跡!出川さんとの会話も面白すぎたし、学ランもかっこよかったのでぜひまた出てほしい~。 その他4位以下には、「いなり寿司はスイーツだと思っていた」「好きな四字熟語は『入場無料』」「牛丼に小袋の紅生姜を入れようと思ったら、袋のほうを丼に乗せていた」など、おもしろエピソードがてんこもり!あなたの好きなエピソードは何位? 4位以下のランキング結果もぜひご覧ください! 【関連記事】 【記事の4位以下はこちら】平野紫耀くんのおもしろ天然エピソードランキング 踊ると別人⁉ダンスと普段のギャップが激しすぎるイケメンジャニーズTOP10 【平野紫耀?藤井流星?】こんなにいた!天然エピソードが面白すぎるジャニーズランキング ピンク色が似合うジャニーズグループランキング【衣装・MV】 可愛がられる『後輩力』が高い若手ジャニーズランキング
スクワット中だけじゃない!太ももが太くなる立ち方に注意 ――私の場合、体脂肪を減らしつつトレーニングした方が良さそうですね!これで太ももが細くなりますねっ! ちょっと待って!あとA子さんは、姿勢にも気を付けてみましょう。前ももが張ってしまうのは、普段の姿勢も関係しているんです。 腰を前に突き出した立ち方 、歩き方をしていると、 前ももの筋肉に負担がかかり、張り出してしまいます。 トレーニングも大事ですが、日々の姿勢って体型を大きく左右しているんです。 ――確かに!私、楽に立つと腰が前にでちゃってますね・・・。これ、長年の癖です。 長年太ももの前に負担がかかっていたということになるので、この張りが直るのも時間がかかるかも。まずは、お腹に力を入れて引き上げるイメージを持ちましょう。前ももの張りが徐々に改善されますよ。この立ち方が癖になっている女性は意外に多いです!ふとした時に、自分もそうなっていないかチェックしてみてくださいね。 正しいスクワットで美脚になれる! ――スポーツもしていないのに前ももが張っていたのは姿勢のせいだったんですね!そこも直していかなくちゃ・・・。そして、結局のところ、スクワットは正しく行えば美脚になれるんですか・・・? 自己流スクワットで脚が太くなる人急増中!?シュッとした足＆キュッと上がったお尻になるポイントを解説！ | サンキュ！. はい、 美脚になれます!
2019. 2. 26 ヒップアップや脚痩せ、全身痩せにも効果があると話題のスクワット。しかし、common編集者A子によると「毎日スクワットをやってるんですけど、どんどん太ももが太くなる・・・(泣)」とのこと。スクワットをすると太ももが太くなる?解決方法はあるの?ダイエットアドバイザーで美脚トレーナーの坂井 雪乃さんに、common編集者の疑問に答えていただきました! スクワットで足が太くなるのは間違ったフォームのせい ――スクワットをしたら脚が細くなるって聞きますが、私の場合、スクワットしてから太くなった気がするんですけど・・・。回数が足りないんですかね!? うんうん、よく同じような悩みを聞いています。スクワットをしたら太ももが太くなった、脚が全然痩せないという方は結構いるんです。そういう方の多くは、自己流でスクワットをやっています。回数の問題ではないかも。一度正しいスクワットのやり方を教わったりしましたか? ――いえ・・・動画なんかでチェックしてますけど、何となくしゃがんで立ってって感じでスクワットしています。 そうなんです。スクワットって動作としては単純なので、みんな出来たように感じてしまうんです。でも意外と奥が深くて、骨盤の倒れ方とか、膝の曲げ方とかによっても負荷がかかる筋肉の場所が変わってきてしまいます。 恐らくA子さん(commom編集者)は、 前ももに負担がかかるスクワットをしてしまっている のだと思います。それで、前ももの筋肉が張って太ももが太くなっているのでは? スクワットは前ももの筋肉「大腿四頭筋(だいたいしとうきん)」、太ももの後ろの筋肉「ハムストリング」、お尻にある筋肉「大殿筋」を鍛えるトレーニングなので、前ももの筋肉がある程度鍛えられてしまうのは仕方がないのですが、フォームが間違っていると「大腿四頭筋」ばかり鍛えられてしまうので注意が必要なんです。 男性の場合は、太ももの前側が盛り上がって筋肉がついていても良いですが、女性の場合は、ここにはついて欲しくない!という方もいますよね。なので、なるべく太ももの前だけに負担がかからないようにフォームを調整してもらっています。 ▽ 現役体育大学生がわかりやすく説明!初心者でもすぐできる、基本のスクワット スクワットはハムストリングスに意識を向けよう! スクワットの時にもっと意識して欲しいのが、太ももの後ろの筋肉「ハムストリングス」です。ここは、鍛えても盛り上がることはないですし、太もも裏が引き締まると太ももがとても細く見えます!お尻との境目もはっきりします。 ハムストリングスに効かせるためには、 骨盤を少し前傾させ、お尻を少し突き出すスクワットが効果的 です。しゃがんだ時に、太ももの裏の筋肉が刺激されていることを感じてみてください。 ただしこれも、どのくらい傾ければいいかなどは人によっても違っていて難しいところなので、本当に効くスクワットを知りたいなら、一度パーソナルトレーナーに教わるのが良いと思います。 ▽ 100回スクワットしても美尻になれない。本当に効くワイドスクワットを「#爆尻ガール」が伝授 脂肪のあるまま鍛えると太ももが太くなる!
こんなスクワットには注意が必要! 先ほど紹介したハーフスクワットやワイドスクワットなどを行えば、ハムストリングや大臀筋を強化でき足を細くすることができる。しかし、これらを行っても大腿四頭筋が太くなるケースがあるという。その場合、以下の点を再確認してみよう。 姿勢や動作が間違っていないか ハムストリングや大臀筋を鍛えられるスクワットであっても、間違った姿勢や動作でトレーニングしていると大腿四頭筋が発達してしまう可能性はある。膝とつま先の向きは同じか、膝がつま先よりも前に出ていないか、太ももの後ろ側やお尻が使われているかなどを改めて確認しよう。また、トレーニング中も常に正しい姿勢・動作を意識しよう。 筋肉への負荷が高すぎないか 筋肉には鍛えると筋肥大が見られる速筋と、筋肥大があまり見られない遅筋の2種類がある。速筋は負荷が高い場合によく発達するため、足を細くしたいなら低負荷のトレーニングをするとよい。低負荷の目安は「20~30回程度で限界がくる」というものなので、負荷を調整して遅筋の発達を意識したスクワットを行うようにしよう。 4. もしスクワットで足を太くしたいなら? ここまでは足を細くするためのスクワットについて紹介してきたが、もし足を太くしたいならどうすればいいのだろうか。この場合は大腿四頭筋を鍛えるのがよいので、たとえば、太ももが床と水平になるまで腰を落とすパラレルスクワット、重心を後ろにして行うシシースクワット、前足を主軸にしたブルガリアンスクワットなどを行おう。 また、速筋を発達させるために、10回程度で限界がくるように強度を高めるのがポイントだ。ダンベルやバーベルなどを持っているなら、それを持つことで負荷を高めることができる。また、もし筋トレグッズがないなら、ゆっくりと行うとよいだろう。それにより負荷を高めることができ、大腿四頭筋を効率よく鍛えることができる。 足を細くするためにスクワットを始めても、間違った姿勢や動作で行うと足が太くなる可能性はある。足を細くするために鍛えるべき筋肉はハムストリングと大臀筋だ。この2つをメインに鍛えられるスクワットを行うようにしよう。また、もし足を太くしたいなら大腿四頭筋を鍛えられるパラレルスクワットやシシースクワットなどを行うのがおすすめだ。 更新日: 2020年7月13日 この記事をシェアする ランキング ランキング