日常 2020年7月16日 生活が通常モードに入って、そろそろ疲れが出てきた。 特に長男長女と私だ。 進学したことによって環境がガラリと変わったことと、それに付随する家事が増えたことによっての疲れ。 最初は新鮮なものだから、なんとか頑張れたのだが慣れてくるといけない。 どんどん面倒くさくなってくる。疲れがたまってくる。 長男と長女に関しては夕食後、すぐにリビングで泥のように寝てしまう。 テストって言ってたのに、勉強もぜずに・・と小言を言いたくなるのだが、疲れているのも分かるので黙っている。 しかし、風呂に入らないのに困る。 って言っても、微動だにしない2人。 もう、何回このセリフ言わせんのさ。 言うだけで疲れてしまう。 しまいには私が切れかけて、その空気を察知してやっとこさ動くという・・ そんなら最初から起きれ~!私を切れさすまで疲れさすな~! もう寝る前にはクタクタだ。 子供たちよりも先に寝てしまうこともしばしば。 40代、徐々に体力が落ちてきているんだろうなぁ。 そして長男の反抗期だか思春期だかも、私のメンタルに大きな負荷をかける。 そんなもん大したことない!と流せるだろうと踏んでいたのだが、そう簡単にはいかないようだ。 今、全ての事がイヤだと思っている長男。 扱いに大変困る。 学校がイヤだと言ったり、勉強がイヤだと言ったり。 それはもっともなのだが、 みんなやってんやん?なんでアンタだけできひんのさ? 「みんな、疲れてて、幸せじゃない」ぺえさんが教えてくれた不寛容な社会の歩きかた | ハフポスト. とかは言ってはダメなセリフか・・ 難しい。 昔と比べて、甘い。 どうしても、昭和の女の私はそう思ってしまう。 何を甘ったれた事を言うとるねん! と、その辺の一昔前のオヤジ達と同じ考えだ。 時代が変わったと言えば、それまでなのだが。 何でも甘くなってきていて、いろんなところが弱くなってきているように感じるのは私だけだろうか? みんな、そんな風潮に甘んじていないだろうか。ガマンしないといけないところはガマンしないとダメなんじゃないか?? そう思ってしまう。 かくいう私も、その一人なのだが。 まぁ、思春期や反抗期に関しては昔からあるもの。そんな時期と割り切って大きな心で見守る、包み込む。それが大事なのだろう。 そして、それは私に欠けているものでもある、と自覚している。 これからの時代、いろんなことが起こる。 信じられないようなことも。 コロナのように厄介なことも。 それに耐えられる力を蓄えなければならないのではないか、と思わずにはいられない。 そして子供たちには、強く育ってもらいたいと思うのだ。 にほんブログ村
自分が急に休んだ場合、どなたが見ても業務資料などすぐに解る状態にありますか? みんな疲れているのか - YouTube. 休んだ場合、あなたの業務は他の方にどの位の負荷になりますか? 有給休暇への振替が認められているとの事ですが、本来の有給休暇の意義からすれば もったいない気がします。堂々とリフレッシュできないなんて。 正直なところ急な欠勤は職種にもよりますが、自分の予定が狂ってしまうこともあるので迷惑です。 が、それをカバーするのも業務のうちと認識もしています。 納期の無い業務は基本的には無いと思いますので、先に述べましたが他の方がスムーズに カバーできるようにされているのであれば「仕方が無い」ことと思います。 少しぐらい体調が悪くても出社すべきというレスも予測できますが、体調はご自身で管理されるもの。 休むことで次への影響が少ない、出社することでさらに悪化してもっと欠勤してしまうのか? 測るしかないと思います。 もちろんそのような休みが度重なれば評価は下がることは覚悟されているでしょうが。 ご自身が判断されることです。体調管理も業務では?
とか、自由に時間使える!
みんな疲れているのか…(困惑) - Niconico Video
腹式呼吸ができたらからと言って、声量が格段に上がったり、音域が2オクターブ広がったり、ミックスボイスを出すことができるわけではありません。 勘違いしないで頂きたいのですが、あくまで腹式呼吸は基礎的な技術であって、発声に対して全ての万能薬なんかではありません。 確かに腹式呼吸で声量が上がったり、音域が広がったりすることはあるかもしれません。 ですが、それは喉が十分に鍛えられていたからです。 ボイトレによって喉という楽器は十分に鍛えられていたのに、息のコントロールの部分が上手くいかずに、発声が未完成な状態だったというパターンですね。 腹式呼吸をマスターして、息のコントロールが可能になったことで、喉の力を100%使うことが出来て、今までよりも声量・音域等がパワーアップしたと考えて下さい。 腹式呼吸をマスターしても喉が鍛えられていなければ、声量も音域もミックスボイスも出すことは出来ません。 ですが、腹式呼吸をマスターして、ボイトレで喉を鍛えていけば、どんどん上達していくということです。 本気で歌が上手くなりたいですか? 関東を中心に展開しているアバロンミュージックスクール。 在校生や卒業生にはプロとして音楽業界の一線で活躍されている人も多く、プロ志向の方におすすめです。 オンラインレッスンも対応可能で安心安全に歌を上達することが出来ます。
2020-01-24 皆さんが一度は聞いたことがあるであろうこのフレーズ… 「お腹から声を出しなさい」 今回のテーマはこちらです。 ただ、実際言っている意味がよく分からなくないですか?? だってお腹から声なんて出ないんだから。 声の源は喉(声帯)でつくられ、そのほとんどが口から出ます(もう1つの選択肢は鼻)。 のにも関わらず、なぜ「お腹から」という表現になるのでしょうか?? この表現になる理由があるはずです。 この疑問を晴らすために「お腹から声を出す」をどのように理解し、活かしていけば良いのかを解説・実践していきます! 【この記事を是非読んで欲しい方】 ・お店で店員さんを呼ぶときに声が届かない ・話していてよく聞き返されることが多い ・歌っているときに声量が出ない、高い声で力んでしまう ・大きな声を出そうとすると喉が締まる ・正しい歌い方が分からない これだけ例を挙げたので、どれかに当てはまる人がほとんどかと思います笑 それでは本編に入っていきましょう! 動画はこちら⬇︎ 【ボイトレ】20分で「お腹から声を出す方法」を完全攻略【腹式呼吸】【ミックスボイス】 「お腹から声を出せ」は実はある「身体の状態」を切り取った言い回しである 皆さん、まずは自分が大きな声を出せる人になった想像をしてみてください。 実際に本当に、大きな声や響いた声を出せている自分を想像してみてくださいね。 では、あなたがその大きな声の出し方を他の誰かに教えようしたときに、 「お腹から」というワードを使ったとしましょう。 ⬇︎ なぜこの言葉を使ったかって、少なからず「お腹で頑張っている」ような感覚を感じているからではないでしょうか?? 逆にそうじゃなかったら「お腹から」って言わないですよね? では「お腹から声を出す」ときの「お腹で頑張っている」とは何か?? それは「お腹で踏ん張れ」ということ であり、もっと詳しく言うと 「お腹含め、身体全体で息の量をコントロールしろ」 ということなのではないかと考えています。 さて、「お腹から声を出す」と聞くと「腹式呼吸」を思い浮かべる人が多いはずです。 これどう言ったイメージがありますか?? その言葉の持つ意味を考えると「息を思いっきり強く吐き出す」という理解にいきがちではないでしょうか?? 例えば、ドッグブレスとか吸ったときにお腹を膨らませるとか! なんと、これで逆に多くの人が大きな声や響いた声から遠ざかるという現実があります。 ここに大きな勘違いがあり、実は「腹から声出す」というのは 「お腹含め、身体全体」を使って吐き出す空気の量を少なく保て!
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