トレーニングや長時間同じ姿勢でいるときなど、筋肉のこわばりや痛みを感じますよね。そんなときに活躍するのが マッサージガン です。 マッサージガンは短時間で効率良く身体の奥深くまで振動を届けるため、全身のメンテナンスにかけるお金や時間を軽減できると人気のセルフケアアイテム 。 ここではマッサージガンの効果や使い方、選び方、そしてSTEADYのマッサージガン(温冷ハンディガン®)をご紹介致します。 自宅で簡単に身体のメンテナンスができるマッサージガン マッサージガンは片手で筋膜リリースができるセルフケアアイテム。体にあてる部分はヘッドと呼ばれ、目的や使用箇所によってゴム製のアタッチメントを取り付けて使います。 マッサージガンを使う目的は、運動や筋トレ、長時間同じ姿勢でいるためにこわばってしまった全身のボディケア です。 スイッチを入れると電気が流れて先端のアタッチメントが振動。身体の奥深くまで振動を届け、身体の不快な症状のケアを目指します。 身体のケアができる商品はたくさんありますが、マッサージガンが人気なのは自宅で簡単にセルフケアができるから。 たとえば ストレッチボールやフォームローラーのようにフォームが大切な道具とは違い、テレビを楽しみながら自然な姿勢で使えますよ 。 マッサージガンの効果は?
2021年8月4日(水)更新 (集計日:8月3日) 期間: リアルタイム | デイリー 週間 月間 4 位 5 位 6 位 7 位 8 位 10 位 11 位 12 位 14 位 15 位 16 位 17 位 19 位 ※ 楽天市場内の売上高、売上個数、取扱い店舗数等のデータ、トレンド情報などを参考に、楽天市場ランキングチームが独自にランキング順位を作成しております。(通常購入、クーポン、定期・頒布会購入商品が対象。オークション、専用ユーザ名・パスワードが必要な商品の購入は含まれていません。) ランキングデータ集計時点で販売中の商品を紹介していますが、このページをご覧になられた時点で、価格・送料・ポイント倍数・レビュー情報・あす楽対応の変更や、売り切れとなっている可能性もございますのでご了承ください。 掲載されている商品内容および商品説明のお問い合わせは、各ショップにお問い合わせください。 「楽天ふるさと納税返礼品」ランキングは、通常のランキングとは別にご確認いただける運びとなりました。楽天ふるさと納税のランキングは こちら 。
フォームローラーとは?
YumiCoreBodyオンラインレッスン では、正しい姿勢から顔を短くする小顔メソッドをわかりやすく動画で配信しています!好きな時に好きなだけ動画を見ることができ、おうちにいながら本格的なレッスンを受けることが可能です。これからトレーニングを始めてみようと思っている方や自分でやっているトレーニング方法に不安のある方も安心して受講していただけます。興味のある方はYumiCoreBody公式YouTubeチャンネルからオンラインレッスンのサンプル動画2020年8月の過去動画より 「顔を短くしよう〜姿勢で小顔作り〜」 をぜひチェックしてみてください! 「 YumiCoreBodyオンラインレッスン 」はこちらから! 投稿者プロフィール Yumi Core Body編集部 大学で柔道整復師・介護を学ぶ。現在は医療介護施設にて機能訓練指導員として日常生活動作訓練、体力の維持向上のためのリハビリ業務に従事。柔道整復師。社会福祉主事任用資格。ホームヘルパー2級。
<小顔ローラーの選び方:形状編> ・スティック型 スティック型は先端が小さいため鼻の周りや口元、目元周りなど、細かい部分をマッサージする際に向いています。スリムでコンパクトなので、持ち運びにも便利です。 ・Y字型 Y字型は先端に2つのボールがついており、この2つのボールで気になる部分を挟み込みリフトアップしてくれます。Y字型は顔だけでなく全身に使えるので、身体の気になるところのコリをほぐしたいという方はこちらのY字型がおすすめです。 ・マスク型美顔器で表情筋へアプローチ! マスク型美顔器は、顔に着けるだけでEMS(電気で筋肉に刺激を与えトレーニング効果を得ること)で表情筋を鍛えることができ、リフトアップすることができる美顔器です。自分の好みに合わせてEMSの刺激を調節でき、普段使わない表情筋に効率よくピンポイントでアプローチすることが可能です。こちらは着けているだけでいいので、何かをしながら同時に小顔のケアができるところがメリットです!小顔マッサージやトレーニングをやっているけどなかなか続かない、もっと簡単に小顔効果を得たい、という方におすすめのグッズになります。 ・筋膜リリースボールHoggsyで首のこりを改善! 継続は力なり！1日５分、痩せ体質への改善＆効率的なダイエットには筋膜リリースがおすすめ (2021年7月19日) - エキサイトニュース. 顔のむくみやたるみの原因は、前かがみの姿勢や長時間の姿勢によって首が前に出てしまうことにあります。これらを解消するには首や肩周りの筋肉をほぐして緩めることが大切です!そこでおすすめなのが、Yumi Core Body代表のYumicoが時間をかけて開発した筋膜リリースボール 『Hoggsy(ホグッシー)』 です! 青い部分は少しだけ硬く、白い部分はし腰だけ柔らかく作られており、部位によって効果的に使用することができます。こだわり抜いた絶妙な硬さと大きさ、また筋に入り込むように少しだけ変形するように作られています。このHoggsy(ホグッシー)を使って首や肩周りの筋肉がほぐすことで首を自然と正しい位置に引けるようになり、小顔へと近づくことができるのです! ■まとめ 小顔になりたいと思っている方は、まず何が原因で顔が大きく見えてしまっているのかを明確にしていきましょう。そうすることで生活習慣の改善、自分に合った正しい小顔トレーニングやアプローチをすることができ、効率よく効果的に小顔を目指すことができるでしょう!今日からあなたも本当に正しい小顔マッサージと小顔トレーニングで、憧れのスッキリ小顔に近づきましょう!
普通のフォームローラーでは物足りない方におすすめなのが、FRMARCHが販売する「電動フォームローラー」です。振動するのが特徴で、筋肉を効率よく解します。 フル充電までは3.
この記事は、 ・おしゃれで可愛いフォームローラーを探している! ・女性向けのフォームローラーが欲しい! という人向けの記事です。 フォームローラーには、 体の凝りがほぐれる 体幹を鍛えられる 血行が良くなる などのメリットがあり、今やトレーニングに欠かせないアイテムです。 女性 フォームローラーが気になってるけど、せっかくならデザインがおしゃれなものが欲しい! 女性にぴったりの可愛いフォームローラーってないのかな… そこで今回は筋トレYouTuberの僕がおしゃれで可愛いフォームローラーを5つ厳選し、徹底的に比較しました! 結論からいえば、デザイン・価格・使い心地の全てが文句なしの『 IMPHYのフォームローラー 』がおすすめです。 しかし、他メーカーのフォームローラーにもそれぞれ違った魅力があるので、本文では一つずつ詳しく解説していきます。 マイキー 自分にぴったりのおしゃれで可愛いフォームローラーを見つけて、トレーニングのモチベーションをグッと上げていきましょう! おしゃれで可愛いフォームローラー5選 今回紹介するおしゃれで可愛いフォームローラーは以下の通りです。 商品名 価格 使い心地 デザイン 特徴 IMPHY フォームローラー 普通 ★★★★ おしゃれ 迷彩柄が特徴的な有名ブランドの製品 TRIGGERPOINT グリッドフォームローラー 高い ★★★★ クール 品質が高いことで知られる一流ブランドの製品 LAMA マッサージ5in1セット 安い ★★★ 可愛い マッサージボールやポールも付きのお得なセット Fitribe フォームローラー 安い ★★★ 可愛い コスパ抜群で派手なデザインが魅力的な製品 Aqonsie USB充電式電動フォームローラー 高い ★★★★★ シンプル 速度と強度が選べる電動式の多機能な製品 ※詳細情報は後で詳しく解説します。 デザインの良さだけでなく、口コミ評価が高く、使いやすいサイズのフォームローラーを厳選しました。 マイキー それでは一つずつ紹介していきますね! IMPHYフォームローラー リンク 今回紹介するフォームローラーの中でも断トツでおすすめなのがIMPHYフォームローラーです。 おしゃれな迷彩柄でおなじみの大人気ブランドの製品で、山下智久さんが愛用されていることでも話題になりました。 IMPHYフォームローラーの魅力は価格・機能・デザインが総合的に優れていること。 「デザインは良いのに値段が高いな…」 「使い心地は良いけど可愛くないな…」 というフォームローラーが多い中、全てにおいてレベルが高く文句の付け所がありません。 実際にAmazonの口コミを見ると、 「トレーニング感が出過ぎないお洒落でカラフルな見た目が使わないときにも可愛くて気に入っている」 「色も可愛い。使い心地も良し。言うこと無し!」 「かなりお勧め!整体に行ったようにほぐれる!」 など、大満足しているという声が非常に多くありました。 人気商品のため在庫切れのことが度々ありますが、入荷を待ってでも手に入れたいフォームローラーです。 山PとおそろいのIMPHYフォームローラーをゲットしてSNSで自慢しちゃいましょう!
交通渋滞のお知らせ〜日本道路交通情報センターは こちら 外部リンク先のページにて、地域を大阪⇒大阪府北部をご選択いただき、ご確認ください。 ※駐車場には、2.
2016/07/19 - 161位(同エリア916件中) 幸ちゃんさん 幸ちゃん さんTOP 旅行記 194 冊 クチコミ 10 件 Q&A回答 0 件 224, 177 アクセス フォロワー 59 人 2015年12月に来た時は建設中だった日本一高い「観覧車」と、大自然超体験ミュージアム「オービィ大阪」を見て来ました。 同行者 家族旅行 交通手段 私鉄 徒歩 旅行の手配内容 個別手配 この旅行で行ったスポット 旅の計画・記録 マイルに交換できるフォートラベルポイントが貯まる フォートラベルポイントって? フォートラベル公式LINE@ おすすめの旅行記や旬な旅行情報、お得なキャンペーン情報をお届けします! QRコードが読み取れない場合はID「 @4travel 」で検索してください。 \その他の公式SNSはこちら/
「日本さくら名所100選」にも選ばれている万博記念公園は、3月下旬から4月中旬頃になると桜が見頃でお花見が楽しめます。 前回の記事で万博記念公園でのお花見の様子を紹介しましたが、今回はちょっと変わり種の穴場スポットでのお花見風景を紹介します。 【大阪 観光】大阪 北摂エリアの桜の名所「万博記念公園」でお花見 万博記念公園へお花見に行ってきました。 「太陽の塔」で有名な万博記念公園ですが、「日本さくら名所100選」にも選ばれていて、大阪... その穴場スポットは… ドーン!! 巨大な観覧車「Redhorse OSAKA WHEEL(レッドホース オオサカホイール)」! この観覧車は万博記念公園の道路を挟んで向かいにある「ららぽーとエキスポシティ」にある観覧車。 高さはなんと123mで日本一!世界で初めて免震構造を採用した世界的に見ても最大級の大きさのすごい観覧車なんですが、どのくらい大きいかというと…、 これは万博記念公園の「夢の池」というところから撮った写真なんですが、距離感がわからなくなるくらいのお大きさです。 観覧車の中にはご丁寧に充電スポットもあって桜の撮影で消耗したスマホのバッテリーの補給ができるのはありがたいですね〜(-人-) あと、喫煙はNGですが、飲食はOKです! では、観覧車から撮影した太陽の塔with桜をご覧ください。 どうですか? 『万博公園サクラ祭り2021 ＋ご近所のサクラ巡り』吹田・万博公園(大阪)の旅行記・ブログ by まつじゅんさん【フォートラベル】. 太陽の塔の真ん前からだとこんな感じで桜は映らないんですが、観覧車だときちんと桜が映ります! 当たり前ですが、上に上がると万博記念公園全体が見渡せます。 ただ、このあたりからだんだん高さが本気になって、しばしのガクブルタイムがスタートですw。 そうこうしているうちに、頂上です!! …がしかし、眺めは常に最高!! これだけのすごい乗り物に乗って、ゴンドラの中でお花見と撮影ができて、混雑することもないのでここは穴場スポットだと思います。(でも、高いところが苦手な方はごめんなさいね。。) 時間は1周18分で、お花見とスリルとしばしのカフェタイムを楽しんで、体感的には「30分以上乗ったんちゃう?」というくらい充実のひとときでした。 最後に気になる料金ですが、1人なんと1, 000円!!! 高いと思うか安いと思うかは人それぞれですが、私はかなりお値打ちな価格だと思いました。 ちなみに夜のライトアップも綺麗ですよ! 2021年はもうだいぶ桜が散ってしまったけど、2022年のお花見に是非!
大阪府吹田市にある「エキスポシティ」をご存知ですか?実はショッピングはもちろん、水族館も映画館もあって丸1日楽しむことができる複合施設なんです◎近くには大阪万国博覧会の跡地を公園にした万博記念公園があり、エキスポシティのお買い物後に立ち寄れます♡ シェア ツイート 保存 大阪の「エキスポシティ」をご存知ですか?エキスポシティは大阪府吹田市に2015年オープンした複合レジャー施設で、「ららぽーとEXPOCITY」をはじめ、水族館や巨大観覧車、映画館など、1日中遊びつくせる施設が盛りだくさんなんです☆ それでは早速、「エキスポシティ」の人気の秘訣を探っていきたいと思います! 万博記念公園 観覧車. 1つ目の魅力はなんといっても【オオサカ ホイール】と呼ばれる巨大観覧車!123メートルという高さを誇り、日本で最も高い観覧車なんです♪ ◎ゴンドラからは大阪の街並みや綺麗な夜景を一望できちゃうんです♪(※"Redhorse OSAKA WHEEL 公式HP"参照) 乗っても乗らなくても楽しむことができる、日本最大級の観覧車を間近で体感してみてください!カップルや家族連れにはもってこいの施設ですよ◎ 2つ目の魅力は、動物と触れ合って遊ぶことができる【NIFREL(ニフレル)】! フロアは1Fと2Fに分かれていて、各フロア、各ブースごとにたくさんの生き物たちが展示されています!それでは具体的にどんな動物がいて、どんな体験ができるのかをご紹介していきます♪ 2Fには、「みずべ」「うごき」「つながり」にふれるをテーマにしたブースがあり、とっても人気エリアとなっています!ワオキツネザルやカピバラなど、様々な動物たちに触れることができますよ◎ こちらのペンギンは「うごきにふれる」ブースで見ることができます◎こんなにもかわいいペンギンが間近で見れちゃうなんて、贅沢ですよね♡ペンギンの他にも、1本の小川を隔てて行きかう生き物たちの「うごき」を感じることができるので、とてもおすすめ! こちらは「みずべにふれる」ブースにいるホワイトタイガー!さすがにこの子はガラスの中に入ってるんですが、滅多に見ることのできないホワイトタイガーを近くで見ることができます! とっても綺麗な毛並みやアクアブルー色の瞳、堂々としたその立ち姿に思わず見入ってしまうこと間違いなし♪ そして何といっても【NIFREL】の魅力は、海の中に住む生き物だけでじゃなく水辺に住む「陸の生き物」の数が豊富なところなんです!しかも小さな生き物は柵の中に入っていないので、すぐに足元に寄ってきてくれますよ◎ 大阪「エキスポシティ」に訪れた際は、【NIFREL】でかわいい生き物たちに癒されちゃいましょう♪ ※画像はイメージです。 3つ目の魅力は、家族や友達と協力して遊ぶことができる【VS PARK(ブイエスパーク)】!こちらは、2018年4月に「エキスポシティ」にできたエンターテインメント型のスポーツ施設なんです♪この施設は、VRやAIを導入し、近未来型のアクティビティを"みんなでワイワイと楽しむ"というコンセプトのもと誕生しました◎(※"VS PARK 公式HP"参照) 今までに体験したことのないアクティビティやスポーツ施設が充実していて、盛り上がること間違いなし!2F建ての館内を自由に回ることができるので、年齢や性別、運動神経の良さにかかわらず、お楽しみいただけるスポット♡ 4つ目の魅力は、なんでも揃っちゃう【ららぽーとEXPOCITY】!