肌見せが増える夏に向けて、最近ダイエットをしはじめた人が多いはず。でも、筋トレやストレッチをいくらしても、食生活を見直さなければ体に現れないのが厳しい現実。特に、なにかとコンビニで買い食いしてしまう……なんて人にとって、食生活の見直しはそう簡単ではないですよね。 そこで今回は、『セブン-イレブン』『ファミリーマート』『ローソン』の三大コンビニで買える食事やスイーツをご紹介します。どれも糖質を抑えてあったり、満腹感がありながらも低カロリーであったりと、ダイエットにおすすめな商品ばかり。 セブン-イレブン編 ■サラダチキンの代替品にもおすすめ「ほっけ」 サラダチキンは低糖質で脂肪分が少なく、ヘルシーなタンパク質ということでダイエッターに人気ですが、味のバリエーションがあっても飽きてしまう方はいると思います。そんな方におすすめなのが、焼き魚シリーズ。 家で作るのは面倒くさい焼き魚も、チルド食品なのでレンジで温めればすぐに食べることができます。 骨があるため一気に食べられないので、食事のペースがゆっくりに! まさにダイエット向きですよ。 【商品詳細】 セブン-イレブン『じっくり焼き上げた ほっけの塩焼き』 / 300円(税込) ■ストックできる冷凍食品が便利「焼き鳥」 高カロリー食が多い冷凍食品ですが、焼き鳥は安心して食べやすい糖質制限向けフード。こちらは3本入りの焼き鳥セットで、糖質は合計3.
一番シンプルな食べ方は、水や牛乳・豆乳でふやかして食べる方法です。 特に牛乳・豆乳に浸して食べれば、オートミール独特の風味も薄くなり、とても食べやすくなります! 【業務スーパー オートミール】牛乳や豆乳に浸して食べるのがシンプルでおすすめ! オートミールの魅力は、とにかく腹持ちが抜群なところです。 主食として食べるお米・パン・麺類に比べて、少量でも満腹感を感じることができます。 【業務スーパー オートミール】腹持ちが抜群です! 毎日の食事にオートミールを導入すれば、食物繊維やビタミンを豊富に摂取しながら健康的にダイエットをすることができます。 【業務スーパー オートミール】パケ裏情報 主食の置き換えとして、ぜひオートミールを活用してみてください。
5gが含まれ、1袋食べてもカロリーは85kcal。糖質も9. コンビニの低カロリーランチでダイエットできる！セブン、ローソン、ファミマの最強商品21選をご紹介｜お金と暮らしの相談カフェ. 4gなので、糖質制限ダイエットをしている人にも許容範囲といえるでしょう。 袋を開けるとバターの香りがして幸せな気持ちに。優しい甘さでシンプルな味です。 食べ過ぎる心配がない小袋だから、ついつい食べ切ってしまう人にもおすすめですよ。 ローソン『ZERO ノンシュガービスケット』/148円(税込) 罪悪感なし!ローソンで買える「100kcal以下」のヘルシースイーツ3選 ■体にやさしい「ローカロリーチップス」 ダイエット中は避けたいスナック菓子。定番のポテトチップスは、ついつい手が伸びてしまうけど、カロリーも糖質も高い"罪悪感のあるおやつ"の代表格です。 そんな人に代替品としておすすめしたいのが、こちらの『こんにゃくチップス』。こんにゃく粉を使ったサクサクしたチップスで、トランス脂肪酸ゼロ。しかも、不足しがちなカルシウムと食物繊維をとれる、体にやさしいチップスです。しかも、15gでたった61kcal! 体に良いおやつなら、食べても罪悪感ゼロ。ローカロリーでダイエット中の味方になってくれそうですよね。 ローソン『こんにゃくチップスのりしお風味』/ 148円(税込) どれも糖質、カロリー共に抑えたおすすめダイエットフード。自分のライフスタイルに合ったダイエットを見つけて、ストレスレスな食生活を送りましょう! ※ こちらの記事はGATTAの過去掲載記事をもとに作成しています。
セブン-イレブンの食材を注文・宅配できるサービスです。 セブンミールはこんなときに便利 ・自宅まで宅配してほしいとき ・大量購入したいとき ・確実に手に入れたいとき などなど…。 24時間WEBで注文可能。空き時間にサクっと注文、欲しい商品を確実に受け取ることができるので便利です。 ご紹介しきれなかったおすすめの低カロリー食品や、最新のセブン-イレブン食品もあるので、気になる方はぜひチェックしてくださいね。 セブンミールTOP ※掲載されている情報は、執筆時点の情報のため、現在商品が販売されていない場合もございます。また、地域により、商品の規格や価格が異なる場合がございます。
"ハードセルツァー" って聞いたことあるだろうか? なんでも、海外の若者に人気のアルコール炭酸飲料だという。仕事終わりの1杯を楽しみに生きている記者としては、見過ごせない話だ。さっそく飲んでみなければ……!! ・オリオンビールのハードセルツァーを買ってみた ハードセルツァーは、ここ数年アメリカを中心にヒットしているそうだ。アメリカではサトウキビを発酵させたアルコールを使用することが多いらしいが、新しいジャンルのドリンクだけにイマイチイメージがつかめない。ラム酒みたいなものか? よくよく調べると、日本では早い段階から、 オリオンビールが缶の製品を販売 しているではないか。フレバーが3種もあるというので、計9缶入ったセット(税込・1990円送料別)を購入してみた。 ちなみに、オリオンのハードセルツァーは、その名を "DOSEE(ドゥーシー)" という。沖縄の方言である "どぅし(友達)"が語源なんだって。「アルコールはともだち、こわくないよ!」って感じかな。仲良くなれそうだ。 ・カロリーが恐ろしく低い さて、そんなDOSEE(ドゥーシー)だが、記者がまず 気になったのはアルコール度数。 なんと『2%』というではないか。いやいやいや~~低っっっ!!!!!! 週3~4でウイスキーをロックで嗜(たしな)む記者のような人間であれば、もはやアルコールを感じないのではないかと思えるレベルだ。しかし、このあたりも若者の支持を集める所以かもしれない。 次にとても良いなと感じたのが、カロリーの低さ。 DOSEE(ドゥーシー)は100mlで13kcalだ。 大切なことなのでもう一度言おう。13kcalですってよ……!!!! アルコール炭酸飲料『ハードセルツァー』が日本でもブレイクの予感…!? 低アルコール・低カロリーで後味さわやかです | ロケットニュース24. ビールが大体100mlで40kcal前後あることを考えれば、驚異的な数字だ。購入したDOSEE1本が250mlなので、丸っと飲み干しても30kcal程度ってことになる。なんと健康的な(気がする)アルコールだろうか。素晴らしい!
主婦Aさん ダイエットしていてもおしゃれな食べ物を食べたい! と思うのであればラップスティックパストラミポークとハムがおすすめです。 パストラミポーク ハム ポテトサラダ スーパー大麦 野菜 マスタードマヨネーズソース を緑茶を練り込んだトルティーヤ生地で巻いたヘルシーな商品。 サンドイッチ感覚で気軽に食べられる点や、低カロリーに反してボリューミーな点が非常に好評です。 店頭で見かけたら、ぜひ一度手にとって食べてみてください。 【ファミリーマート】宮崎風 炭火焼鶏 213円 110kcal 出典: 宮崎風 炭火焼鶏|商品情報|ファミリーマート 110kcalという低カロリーが嬉しい、 「宮崎風 炭火焼鶏」 は、ダイエット中でも食べ応え抜群のチキンが楽しめる人気メニューです。 カロリーが低いだけでなく、 糖質0.
5g摂れるので、体を鍛えている人にも良さそうです。 棒状になった鶏むね肉で、食感はしっとり、塩レモンの味がしっかりついています。 カットサラダにちぎってのせれば、これだけで立派な一品おかずに。 RIZAPサラダチキンバー / 158円(税込) コンビニ飯でも太らない!? ファミマで買える「ヘルシーグルメ」3つ ■肌に潤いを「4種のミックスナッツ」 塩と油を使っていない、こちらのミックスナッツ。ローストしてあるだけで余計なものが入っていないのがGOODポイント。アーモンドはビタミンEを多く含んでおり、血行をよくし、肌に潤いを与えるといわれています。 ダイエット中の食事制限で肌の潤いが足りない……なんてときのおやつにもおすすめです。 塩と油を使ってない 4種のミックスナッツ / 360円(税抜) ■ライザップコラボで驚きの糖質の低さ「プリン」 ダイエットの救世主、『ライザップ』とのコラボシリーズ。糖質が9. 4gで、白米1杯のなんと1/5以下。もちろん食べ過ぎはNGですが、ダイエットの休憩としてたまにはいいですね。 ほどよい甘さで満足感があり、さらに糖質制限もできてしまうまさにダイエットの救世主です。 RIZAP 薫るバニラミルクプリン / 147円(税抜) ファミマで買える!ダイエット中でも安心「ヘルシーおやつ」3つ 洗いながら保湿ケアできるボディソープ登場(Sponsored) ローソン編 ■ダイエットしながらもビタミン摂取「ぶどう」 罪悪感なく食べられるコンビニスイーツを探すなら、まず向かってほしいのが冷凍食品コーナー。そのまま食べられる冷凍フルーツがとても充実しているんです。 人工的な甘味が加えられていないから、ダイエット中に食べても罪悪感なし。こちらのブドウは1袋77kcalですが、他のフルーツもだいたい同じくらいのカロリーです。 シャーベット状の食感でアイスがやめられない人にもぴったり。天然の甘さとは思えないおいしさで、これから暑くなる季節に向けて大活躍の予感。 生の果物は食べきれないひとり暮らしの方にも、保存ができるから無駄がなくておすすめです。 ローソン『皮ごと食べられる豊かな甘さのブドウ』/198円(税込) ■砂糖・糖類ゼロ「ノンシュガービスケット」 クッキーやビスケットはダイエット中に避けたいおやつの代表格ですが、このビスケットなら安心です。 食物繊維4.
グルメ・レストラン 施設情報 クチコミ 写真 Q&A 地図 周辺情報 施設情報 施設名 ツバメヤ 大名古屋ビルヂング店 住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング B1F 大きな地図を見る 営業時間 11:00~21:00 休業日 施設の休業日に準ずる 予算 (夜)~999円 (昼)~999円 カテゴリ ※施設情報については、時間の経過による変化などにより、必ずしも正確でない情報が当サイトに掲載されている可能性があります。 クチコミ (19件) 名古屋 グルメ 満足度ランキング 45位 3. 35 アクセス: 4. 04 コストパフォーマンス: 3. 38 サービス: 3. ツバメヤ 大名古屋ビルヂング店 クチコミ・アクセス・営業時間｜名古屋【フォートラベル】. 50 雰囲気: 料理・味: バリアフリー: 4. 00 観光客向け度: 3. 81 by たびたび さん(男性) 名古屋 クチコミ:292件 箱一杯にきな粉が詰まったわらび餅が評判と聞いてたので休日の買い物帰りに買って帰りました。大き目のわらび餅が9つ入っていてき... 続きを読む 投稿日:2021/07/10 名古屋駅近くでなにかお菓子を買おうと思って調べたら、大名古屋ビルヂング地下のこちらのお店が出てきました。 どうやら岐阜の... 投稿日:2021/07/09 以前はいつ行っても行列があったのですが、今回はたまたまかすぐ買える状態だったので買い物してみました。和菓子のお店で岐阜の柳... 投稿日:2021/02/19 本店が岐阜市の柳ヶ瀬商店街にある和菓子屋さんです。 大名古屋ビルヂングにお店が入った時はいつも大行列でした。 人気のわ... 投稿日:2020/07/30 大名古屋ビルの地下の飲食店街入口にある和菓子屋さん。開店前から列が出来ている大人気店です。岐阜で作ったわらび餅、毎日岐阜の... 投稿日:2019/11/23 宝探し 3.
●おすすめの和菓子 芳光 赤福本店 赤福 五十鈴川店 へんば餅 団五郎茶屋 名古屋不朽園 鈴松庵
今でも開店前から行列ができる人気店「ツバメヤ 」は名古屋駅・大名古屋ビルヂング1F、岐阜県柳ケ瀬に本店があります。 皆さんのお目当ては名古屋店限定のわらび餅「黄金(こがね)わらび」と「大地のどらやき」。 最近では全国を飛び回る高島屋バイヤーの畑さんの著書「 ニッポン全国 和菓子の食べある記 」で大地のどらやきが紹介されたこともあってかどら焼きの方が早くに完売になってし、まうようです。 とろとろのわらび餅、そして大地の力強さを感じるどら焼き、さっそくご紹介していきましょう! お店の場所は大名古屋ビルヂング1F お店の場所は大名古屋ビルヂング1F、地下街から入ると通路沿いの右にあります。 行列は?混み具合は? ツバメヤ 大名古屋ビルヂング店 | 店舗情報 | 大名古屋ビルヂング. 一時期の込み具合はないけれど、相変わらず開店前には上の画像のような行列ぶり、けれど開店後はすぐに落ち着くようです。 3時くらいまでは黄金わらびは並んでいますが、大地のどらやきの方が売り切れていることがありますね。 カウンターにずらりと商品が並んでおり、お気に入りの「大地のどらやき」が店頭にあるとついつい買ってしまいます(笑) どのスタッフさんも気持ちの良い接客で、どら焼き1個だけでも笑顔で対応していただけるんですよ。 和菓子の種類と値段 店頭メニュー(税込) 黄金わらび(10個入)・・939円 大地のどらやき・・199円 大地のカステラ・・789円 ツバメサブレ(プレーン/有機抹茶/有機ココア)・・各389円/3袋箱入1380円 ツバメヤのあんこ・・465円 名古屋あんこサブレ(サブレ+あんこ)・・1, 080円 大地のカステラやサブレも人気! 黄金わらび(10個入)939円税込 一番人気の「黄金わらび」、お値段は939円税込です。 以前は行くたびに売切れでしたが、さすがに最近では夕方までは店頭に並んでいるようです。 包装紙を開けるときな粉がぎっしりと詰まった箱が、、、わらび餅が見えません(笑) 店頭で並んでいる間にもきなこの香ばしい香りがしてきます。 包んである包装紙を開げた上に乗せてから蓋を開けるのがおすすめ、絶対にきな粉がこぼれまくります。 きな粉の中から、ぷるんぷるんのわらび餅が10個でてきます。 これがほら、本当にぷるぷる、やわらかでとろける食感、たっぷりのきな粉と一緒にスプーンでいただきましょう。 純黒糖でほんのりと甘みをつけた本わらび餅はうっすらと半透明の黒色、わらび餅もきなこも甘さはかなり押さえていて素朴な味わいです。。 ツバメヤさんのコンセプトは『素材のおいしさを生かした、力強くて優しいお菓子』、その通りのお味です。 黄金わらび賞味期限(日持ち)は?
名古屋に行ったことがあるトラベラーのみなさんに、いっせいに質問できます。 おじん さん タヌチーノ さん korvapuusti さん 4人目のふー さん Toshi さん yokoyoko さん …他 このスポットに関する旅行記 このスポットで旅の計画を作ってみませんか? 行きたいスポットを追加して、しおりのように自分だけの「旅の計画」が作れます。 クリップ したスポットから、まとめて登録も!