マインドフルネス とは、「今、この瞬間の自分の状態に気づいていること」を指します。 2. 共通の人間性 とは、「自分だけじゃなく、みんなも同じようなことを感じている」という考え方のことです。 3. 自分への優しさ とは、「親友に対して話しかけるように、自分に優しく接する」ということです。 1~3の要素をまとめると、例えば次のような言葉を自分に対して語りかけることで、セルフコンパッションを実践することができます。 「今、自分はお金持ちになって賞賛されたい、という願望を抱いているよね。大丈夫、しっかり気づいているよ。 (1. マインドフルネス) 人に認められたいという気持ちを抱くのは、決して自分だけじゃない。 (2. あなたも誤解している？マズローが伝えたかった本当の「自己実現」の意味とは | Books&Apps. 共通の人間性) 自分の正直な気持ちを大事にしていいんだよ。 (3. 自分への優しさ) 」 自分への思いやりをもち、素直な気持ちとむきあうハードルを下げていきましょう。 アサーティブコミュニケーション 自分の気持ちに素直に向き合うことを助ける、具体的な行動案の2つ目は、「アサーティブコミュニケーション」を実践することです。 アサーティブコミュニケーションとは、「自分も相手も大切するコミュニケーション」のことです。相手の意見を尊重しつつも、あなたの考えをはっきりと伝えることです。 アサーティブコミュニケーションの「あなたの考えをはっきりと伝える」という点が、自分の気持ちに素直に向きあう非常に良い練習になります。 突然ですが、みなさん自身やみなさんの周りに、自分の気持ちを主張することが苦手な人はいますか?
働くことを通して自己実現するとは、一体どういう事なのでしょうか? 仕事において自己実現に至ると、どんなメリットがあるのでしょうか?
今後の日本は価値観が逆転し、新スピリチュアルが再到来する! 陰極まれば陽となり陽極まれば陰となる. まさに陰陽道の世界! パレートの法則2対8を体得して?人生で真の成功者を目指そう! 人間関係の断捨離 その人は必要な人?承認の欲求を捨てよ 人生は運と縁と絶妙なタイミングを掴めるか、どうかで決まる! 橘佑稀ってどんな人?こんな人です! 人間関係に疲れ孤独で寂しい?癒されたい、あなたへの動画! あなたと又、お会いしましょう!
「自己実現」と言うと何をイメージしますか?
自己実現をするためには、何より自分の気持ちに素直に生きることが大切です。 そのためには、聖人が通ってきたように様々な困難があるでしょう。 しかし、それらを乗り越えることで自己実現は達成します。 自己実現は一朝一夕にできることではありませんので、まずは自分の素直な気持ちに従って生きることから始めて見てください。 また動画では別の視点で詳しく紹介していますので、「自己実現についてもっと詳しく知りたい!」という人はこちらもチェックしてみてください。 ※自己実現に興味がある方は、以下の記事もきっと役に立ちますので合わせてご覧ください。
cat_14_issue_oa-inunekonews oa-inunekonews_0_9426b33ec72c_猫の肉球と性格の関係性。肉球の色で猫の性格がわかる! 猫 の 肉 球 のブロ. 9426b33ec72c 猫の肉球と性格の関係性。肉球の色で猫の性格がわかる! oa-inunekonews 0 ぷにぷにとした肉球。その色にはさまざまなバリエーションがあってかわいいですよね。 肉球の色はどのように決められるのでしょうか。 そして、 肉球の色から、じつは、愛猫の性格までわかってしまうとか⁉ そのしくみを専門家に教えていただきました。 肉球の色と毛柄の関連性には、4つのパターンがある 肉球の色は、親猫から受け継がれた遺伝子、とくにメラニン色素の量によって決まるといわれています。そのため、毛色や毛柄と関連する傾向があり、おもに4つのパターンに大別されます。白い毛色の割合が多い猫の肉球はピンク、黒い毛色の割合が多い猫の肉球は黒になるといわれています。グレーの猫や複数の毛色で構成された猫の肉球は、灰色がかかったピンク(あずき色)、ピンクと黒のブチになることが多いようです。 肉球で愛猫の性格がわかる!? 一般に毛柄に組み込まれた遺伝子から猫の性格がわかるといわれます。ということは、 毛柄との関連性が深い肉球の色からも猫の性格がわかるはず。肉球の色パターンから猫の性格を探ってみましょう! 肉球がピンクの猫は、神経質で、用心深い傾向が!
はじめまして。猫が超大好きなひとみっくすと申します。現在、10匹の猫と一緒に、にぎやかな共同生活を送っています。今回は猫の大きな魅力の一つ、肉球についてお話します。 猫を飼ったことがある人には分かってもらえると思いますが、猫は「ペット」という感覚ではありません。 同居人、たまに(人間の)ご主人さまです。甘えてくるしぐさや鳴き声、ちょっとしたわがままに癒やされまくります。 存在だけでも癒やされるのですが、中でも肉球は、もうたまりません。仕事で疲れたなあ、ストレスたまっているなあという時に、あの肉球を触ると、一瞬で嫌なことが吹き飛びます。 触るとふわふわ、押すとプニプニ、なんとも言えない心地よさです。おもちゃの肉球などもありますが、やはり本物にはかないません。 わが家には10匹の猫がいますので、今日はこの子の肉球、次の日はあの子の肉球、と日替わりで触って楽しんでいます。 ひとみっくす わが家の「さっち」 そんな肉球ですが、よく観察してみると、猫によって違っています。 皆さんは肉球と言われたらどんな色を想像しますか? おそらくピンクではないでしょうか。でも、わが家の場合、肉球が完全にピンク1色なのは、トラ柄の「りっくん」と、サバトラの「夢羽」の2匹だけです。 ひとみっくす 「りっくん」の肉球 りっくんの肉球には、細かく見ると、ちょっと小豆色の柄が入っています。 ひとみっくす 「夢羽」の肉球は完全にピンク色 黒猫の場合はどうでしょう? わが家の場合、4匹いる黒猫全部が、濃い小豆色の肉球です。黒猫だけに、肉球も黒いようです。 ひとみっくす 黒猫の「さっちゃん」の肉球は黒色 でも、もしかしたら、黒猫でも肉球だけはピンク色の子もいるかもしれません。 もしいたら、触ってプニプニしたいです! このあたり、学術的にはどうなのでしょう?
「まずは飼い主として、 猫にとって快適な生活を送れる環境を整えてあげること が一番でしょう。たとえば、食生活をきちんと管理する、トイレなどの衛生面を整える、室温を快適に保つなどです」 ーーふだんの接し方についてはどうでしょうか? 「接し方は、 愛猫の性格を把握すること が大切ですね。そのコが甘えん坊タイプなのか、クールなタイプなのかでは、接し方も変わってくるはずです。愛猫の性格と飼い主さんの接し方にズレがあると、それが猫にとってストレスになり、愛情が伝わりにくくなってしまいます」 ーー愛猫の気持ちを考えて、適度な距離感で接してあげられるといいですね。 猫に好かれやすい人には、大きな声で話さない、大胆な動きをしない、猫が嫌がることはしないなど、傾向があるようです。ぜひ、心がけてみてくださいね! (監修:いぬのきもち・ねこのきもち獣医師相談室 担当獣医師) ※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください。 取材・文/sorami oa-inunekonews_0_o16yf7krlbjt_我が家の猫は拝んでる!? マンチカンの必見「拝みポーズ」♡ o16yf7krlbjt 我が家の猫は拝んでる!? マンチカンの必見「拝みポーズ」♡ マンチカンのちゃいちゃん。ちょっと変わったポーズにお気づきでしょうか? 実は、 両手のひらを合わせて、拝んでいるようなポーズをとっているのです! 一般的に、両手を重ねたり前に出したりしている猫は見たことがある方も多いとは思いますが……。 これは非常に珍しい♪ 何を拝んでいるのか、今度ぜひ聞いてみたいものですね♡ 参照/YouTube(猫の地味に珍しいポーズ。手の平を合わせて拝む様なポーズの猫【猫 かわいい】) 文/堀内み oa-inunekonews_0_nl8wdvwg3g3s_水にぬれるのは大嫌いだけど、猫は水遊びは好き!? nl8wdvwg3g3s 水にぬれるのは大嫌いだけど、猫は水遊びは好き!?
猫と暮らす 2018/11/15 UP DATE 猫の肉球って、じつは毛柄同様にいろいろなバリエーションがあるんです。 そこで、肉球の色が決まる仕組みと、代表的な肉球を紹介します。みなさんの愛猫の肉球はどんな色ですか? 毛色の明るさによって、違いが出る傾向があります 肉球の色は、メラニン色素の量と関係しています。そのため、毛色・毛柄と対応する傾向にあるようです。 一般に多い肉球の色は、以下の4パターン。 ・ピンク ・黒 ・グレー ・ミックス 白い毛色が多い猫は肉球がピンク、暗い毛色の猫は肉球が黒やグレーになるといわれています。バイカラーなど、毛色が複数色で構成されている猫は、ピンクに黒いブチが混じるような色になることがあります。 あなたの愛猫の肉球はどのパターン? 毛柄の分類は一般的な傾向です。配色の割合によって、同じ毛柄の猫でも、肉球の色が異なる場合もあります。 ピンク色の肉球 ピンクの肉球は、 白、バイカラー、茶トラ、ミケ の毛柄に多くみられます。 黒(チョコレート色)の肉球 黒色の肉球が多い毛柄は、 黒、キジトラ、サバトラ、クラシックタビー、ポイント、シェーテッド、アグーティ です。 グレー(あずき色)の肉球 グレー(あずき色)の肉球は、 グレー、クラシックタビー、ポイント、シェーテッド の毛柄に多くみられます。 ミックスの肉球 ミックスの肉球が多い毛柄は、 バイカラー、ミケ、サビ です。 ちなみに、鼻の色も肉球とリンクしていることが多いんですよ! 参考/ねこのきもちセレクション「愛猫の毛柄がきっと見つかるKEGARA図鑑」 文/ねこのきもちWeb編集室 ※写真はスマホアプリ「いぬ・ねこのきもち」で投稿されたものです。 CATEGORY 猫と暮らす 肉球 生態 雑学・豆知識 毛柄 豆知識 かぶきにゃんたろうの毛柄図鑑 解説 関連するキーワード一覧 人気テーマ あわせて読みたい! 「猫と暮らす」の新着記事