この記事におすすめの人 ・ガリガリで悩んでいる ・少食で太れない 自分はガリガリで「食べても太れない」「少食であまり食べれない」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか?
どーも。痩せ型体質で悩んでいる管理人です。 僕は現在、太るためにハードゲイナーエキストリームを飲んでいます! 食べても太れない体質「ハードゲイナー」にオススメのプロテイン!ハードゲイナーエキストリーム! 食事をいくら食べても太らない。筋トレをしても筋肉もつかない。このような体質の人のことを「ハードゲイナー」と呼びます。ハー... 私も昔から痩せ型体質で、成人男性の平均体重に到達したことはありません…。 そんな痩せ型体質から卒業を試みるために最近飲んでいるプロテインがあるので紹介します。 ハードゲイナーエキストリームとは? まずはハード ゲイナー エキストリームについて少し紹介します。 簡単に言うと、 太るためのプロテイン です。 ハード ゲイナー エキストリームは、 体重増加を目指している人向きの商品 。マイプロテインという イギリスを代表するスポーツ栄養ブランド から発売されているプロテインです。 → マイプロテインの購入方法を解説! ハード ゲイナー エキストリームの栄養成分 栄養 1食あたり(100g) エネルギー 382Kcal たんぱく質 32g 炭水化物 46g 糖類 9. 1g 脂質 6. 3g 食塩相当量 0. 5g 1食分当たり382カロリー 32gの高品質タンパク質含有 中鎖脂肪酸油、イヌリン、亜麻仁を含有 このプロテインは1食分の摂取カロリーが382Kcalと、 高カロリー です。 そして、タンパク質の量が多いのも特徴です。 タンパク質 は一般的なホエイプロテインだと だいたい20g前後 ですが、ハードゲイナーエキストリームの場合は、 1食分当たり32g 含まれているのです。 太るためには摂取カロリーを増やさなくてはなりませんが、そのために食事の量や回数を増やす必要があるリります。しかし、痩せ型の人がいきなり食事の量を増やそうとしても なかなか大変 かと思います。 そこでこのプロテインを毎日欠かさず飲むことで簡単に摂取カロリーを増やすことができるのでお勧めできます! エクストリーム ゲイナー ブレンドを全10商品と比較！口コミや評判を実際に使ってレビューしました！ | mybest. 痩せ型に向いている!太るためにはオーバーカロリーを摂取! 高カロリーなので、間違いなく痩せ型の方に向いている商品です。そして太るためには1日に必要とする摂取カロリー量を上回る必要があります。 成人の摂取カロリーは約1, 800~2, 200kcal されています。実際は性別や身長・体重などで基礎代謝量に差が出るため、個人差がありますので、正確な数値ではありません。 実際に購入して飲んでみた感想 購入したのはチョコレートスムーズ味2.
マイプロテインはイギリスにあるため、 製品の発送は、国際便になります。 よって、注文してから到着まで 2週間ほどかかることがあります。 私の事例ですと、 7/28日に公式サイトで注文 ↓ 7/29日にメーカーから発送 ↓ 8/5到着 発送から届くまで8日かかりました。 この時は早かったと思います。 でも、国際便ですから、 基本2週間かかると 覚悟はしておいた方がいいでしょう。 効果が楽しみ。さあトレーニングだ 私はTheゲイナーを体重44kgから飲み始めて、 1ヶ月間、体組成を観察していこうと思っています。 見事に増量できたら、 これはうれしいです。 また、他にも試してみたいプロテインがありますので、 やってみたら、そのレビューも書きますね。 どうぞ、お楽しみに。 もし、この記事が 面白かった、 役に立った、 『自分もマイプロテインを飲んでみたい』なんて思ったら、 公式サイト⇒ での新規アカウント作成時に、 こちらの紹介コードを入力して、 購入してください。【1AYT-R1】 私のトレーニング法をまとめたレポートとか、 なにかお礼をさせていただきます(笑)。
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