2020年10月13日 (火) 09:35 ニュース 1: 名無しは567 2020/10/12(月) 18:46:48. 44 ID:yXiMuNxK0● BE:323057825-PLT(13000) カナダ東部のケベック州にある複数の学校で、制服のルールに抗議するために、男子生徒がスカートを履いて登校している。 現地メディアが複数の学生に取材。彼らが訴えているのは、ジェンダー平等と性的マイノリティの権利についてだ。 「男子生徒の気が散る」のは女子生徒のせい?
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自分だけ? Today:1 hit、Yesterday:1 hit、Total:1075 hit Best: 7, Updated: Feb 26, 2018, 4:16:55 PM うちの近くにそういう高校無いし、 多分、高校は専門学校みたいなとこ行く からな… 夢小説で夢主が学校でズボンなのは そう言う高校だけだから、 バレー漫画とかバスケ漫画の夢小説で ズボン履いてる夢主…其れは アニメとかを壊してると同じ事だけどね。 えび Comment Flag post / Block You must be logged in to comment: Sign in 推しcpがマイナーなオタク あるある pixivで調べても先月と今月の数変わらない May 6, 2019, 7:12:09 AM えび 10 先月も3。今月も3。 増えろ(切実) 小学生が知らなさそうなもの おでん君 May 23, 2018, 11:42:22 PM えび 18 おでんは嫌いだけど おでん君は好きだった インターネットでggった言葉 ハラショー May 13, 2018, 11:39:11 PM えび 3 9 えりち可愛いよね。 一番の推しは凛ちゃんだけど ミューズはみんな可愛いよ... Ranking New Search 日常 小学校 中学校 高校 学校 女子 恋愛 は?って思う言葉 UⅯEDIA 探偵チームKZ事件ノート あるある大百科 ゲームのガチャ 1日○○になりたい! 数学 クラスに一人はいる奴 Twitter 占いツクール 子供向けアニメ
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やよい 日本で定着しつつあるマインドフルネスですが、マインドフルネスに関連していて日本ではあまり知られていないものの、海外、特に英語圏で研究が進んでいる概念に 「セルフ・コンパッション」 と言うものがあります。 実はセルフコンパッションとマインドフルネスは自身のケアと言う面でつながっている部分が多くあります。 この記事、マインドフルネスの次の概念として「セルフ・コンパッション」を徹底解説して行きたいと思います! セルフ・コンパッション(self-compassion)とは? セルフ・コンパッションとは、 他人を思いやるように、自分を思いやること で、セルフ・コンパッションはポジティブな考えや幸福感を生まれやすくします。 セルフ・コンパッション(self-compassion)を直訳すると、「自分への思いやり」や「自分への慈悲・同情の心」となります。 自分の存在価値を認め、自分を大事にしていくことで、ネガティブな考えを減らし、ポジティブな考えを増やしていくのです。そうすることで、 心の健康や幸福感を得ることができると言われています。 考え方だけでは少し難しいので具体例を使って説明すると、 何か失敗した時に、自分をせめてしまい、ネガティブな感情が生まれてしまう。 →他人を思いやるように自分に対して「大丈夫」安心させ、改善策を考える。 というように、セルフコンパッションで考え方を変えていくのです。 つまり、 「セルフ・コンパッション」を一言で説明すると、「ありのままの自分を受け入れる心理状態」 となります。 セルフ・コンパッションとマインドフルネスはどんな関係性?
171 セルフ・コンパッションが特に有効な役割を果たす時とは? 第9章 他者に対する慈悲の心 186 セルフ・コンパッションを用いた "自らの欠点" の見方とは? 187 "他者の立場に立つ" ことの欠点とは? 188 セルフ・コンパッションが多くの面で "利他的" である理由とは? 194 「一人の人間を非難することは、すべての人間を非難することに繋がる」とは? 199 "慈愛の瞑想" の素晴らしい点とは? 200 自分を "傷つけた相手" への慈悲の心がもたらすものとは? 第10章 セルフ・コンパッションを育児に活かす 203 子供のセルフ・コンパッションを育む上で最も有効な方法とは? 205 子供に最も伝えるべきこととは? 206 子供をしつける前に検討すべきこととは? 207 子供の "問題行動" が発するメッセージとは? 211 セルフ・コンパッションを低下させる "個人的寓話" とは? 第11章 愛とセックス 219 喧嘩における主要な問題行動 "ヨハネ黙示録の四騎士" とは? 220 恋人との喧嘩が生じる主要な原因とは? 222 セルフ・コンパッションが高い人の恋愛が幸福で満足感が高い理由とは? 232 自分の "セクシャリティ" についてのネガティブな感情への向き合い方とは? 第12章 変化の兆し 237 "心を開く" とは? セルフコンパッションとは：成長を支えるための自分を思いやる力 | Katsuiku Academy. 238 心が最も "閉ざされている" 時とは? 239 著者が "新しい苦痛" が生まれる度にしていることとは? 242 "ネガティブな感情" に囚われることの弊害とは? 244 "ポジティブな感情" がもたらすものとは? 247 セルフ・コンパッションの高い人が "楽観的" である理由とは? 247 セルフ・コンパッションの高い人が人生に対しての "好奇心" と "満足度" が高い理由とは? 247 「真に満足できる楽しい人生」とは? 248 人生は "ダークチョコレート" に近い? 257 セルフ・コンパッションを求める "シグナル" とは? 第13章 自分に感謝するということ:セルフ・アプリシエーション 260 自分の "長所を評価すること" に対して恐怖を感じる理由とは? 263 "セルフ・アプリシエーション" の源とは? 264 「私たち自身を賞賛することは、すべてを賞賛することを意味する」とは? 265 私たちの心の最も強い傾向性とは?